Transcript 삼성의 기술중시경영
* 슈리스트란 Shoes + Specialist 의 약자로서 신발시장의 패러다임을 바꾸고자 ㈜테네비스에서 새롭게 런칭한 직업군의 이름이다. 고객에게 ㈜테네비스의 제품의 대한 다양한 정보와 함께 발 건강에 대한 정보를 제공할 수 있도록 자체 육성하는 전문 발 컨설턴트로서 다양한 신체치수와 발형태를 지닌 고객들에게 가장 적합한 제품, 특히 밸런스 칩과 테네비스 인솔을 선택할 수 있도록 발에 관한 모든 상태를 Checking 하고 Fitting 하는데 도움을 주는 테네비스의 판매 촉진 및 고객 서비스 전문가를 의미한다 . 걷기는 최고의 운동 1. 심폐기능강화 2. 비만 방지 3. 고혈압예방 4. 좋은 콜레스테롤 증가로 인한 동맥경화증 예방 5. 당뇨병 예방과 치료 6. 면역력 증강 7. 다리와 허리 근력 강화 8. 골밀도 증가 및 골격 강화 9. 스트레스 해소 10. 정신적 안정 및 숙면 바른보행 워킹에는 ‘보폭’과 다른 의미의 ‘스탠스’가 있다. Fibular : 비골, 종아리뼈 Tibia : 경골,정강뼈 Talus : 거골,목발뼈 Navicular : 주상골 발배뼈 Cuboid : 입방골, 입방뼈 Metatarsal : 중족골, 발허리뼈 3 Cuneiforms : 3개 설상골, 쐐기뼈 Hallux 2 : 엄지뼈2개 Phalanges 14 : 발가락뼈 14 발의 유형 평발(Flat) 정상발(Normal) 요족(High Arch) 1. 평 발 발을 안쪽에서 볼 때 중간 부분이 들려서 전체적으로 Arch 모양을 하고 있는데 그 부분을 종아치라고 하고 이 부분이 낮아져서 발바닥이 바닥에 닿는 발을 평발이라고 한다 1. 평 발 * 원인 평발의 원인은 뼈 자체의 정열이상이거나 인대의 과도한 유연성, 근육의 불균형, 건의 손상 등 여러 원인이 단독 혹은 복합되어서 발생한다. 유전적으로 발생하는 경우가 많지만 나이를 먹어감에 따라 다치거나 잘못된 신발의 착용으로 발생하기도 한다. * 증상 평발은 발, 발목, 다리, 골반, 그리고 척추의 정렬 상태에 변화를 일으킨다. 또한 관절에 과도하고 비정상적인 운동을 유발하여 조금만 걸어도 쉽게 피로하고 충격 완충작용이 되지 않아 발목,무릎 관절의 손상을 일으키며 발목과 무릎, 허리통증으로 연결되기도 한다. 장기적으로는 관절염, 무지외반증, 뒤꿈치 통증 지간 신경종 및 여러 발 기형을 일으킬 수 있다. 신발을 보면 구두창의 안쪽이 많이 닳아 있는 것을 볼 수 있다. 2. 요 족 요족은 평발과 반대로 발의 아치가 정상보다 높은 발로 갈퀴족, 혹은 오목족이라 칭하기도 한다. 주로 발가락 뒷부분 즉 발볼 밑에 과도한 압력으로 인한 통증 및 굳은살, 티눈이 발생한다. 2. 요 족 * 원인 요족의 원인은 잘못된 신발착용(하이힐)에 기인하는 경우가 대부분이다 * 증상 요족은 발아치가 높아 걸을 때 발 앞꿈치와 뒷꿈치만 닿기 때문에 이 부위에 통증이 생긴다. 정상보행인 3박자 보행을 하지 못하고, 2박자 보행을 하게 되어 주로 2,3번 중족골에 보행 충격이 바로 전달되면서 통증이나 굳은살이 발생한다. 발등이 높고 발가락의 힘줄이 비정상적으로 짧고 팽팽하다. 일반적으로 아킬레스건이 짧은 경우가 많다. 신체의 굴절로 인하여 골반의 균형이 무너지고, 허리의 통증(요통)이 생긴다. 우리 몸 전체 뼈의 ¼에 해당하는 52개의 뼈와, 66개의 관절, 214개의 인대가 발에 집중. 발에 분포되어 있는 31억개의 모세혈관을 통하지 않으면 온 몸에 혈액순환이 되지 않습니다. 인체에 중요한 경혈과 경락이 집중된 발은 체중이 실리므로 치유가 효율적이다. 인체의 모든 기관은 발바닥과 연결 발은 인체의 축소판입니다. 족부질환 1. 무지외반증 무지외반증은 발아치가 무너져 엄지 발가락 쪽에 체중이 더 가해지면서 그 부분의 뼈가 자라고, 엄지 발가락이 바깥쪽으로 꺾이게 되는 발 질환이다. 엄지 발가락 안쪽부분이 호두알 처럼 튀어나온다. 초기에는 이 부위가 붓고 아프며 나이가 들어감에 따라 점점 변형이 심해지며 심한 경우는 2지 발가락이 엄지발가락 위로 올라 타기도 한다. 무지외반증(Hallux Valgus) 2. 굳은살 / 티눈 굳은살은 중족골이나 발가락뼈가 닿은 곳에서는 가해지는 압력에 대항하여 세포가 죽어서 넓고 누렇게 변색되며 딱딱해지고 커진 두꺼운 각질층을 말한다. 티눈은 주로 발가락 사이나 윗부분에 좁은 크기로 집중적으로 형성된 두꺼운 각질층을 말한다. 굳은 살과 같으나 면적이 좁다. 보통 발뒤꿈치, 새끼발가락 바깥쪽, 두번째 발가락 바닥 등에 많이 나타나는 이것은 발의 각 부위에서 족압이 제대로 분산되지 않기 때문이다. 굳은 살 부위에는 혈액 순환이 이루어지지 않고, 딱딱하고, 신축성이 없어서, 걷을 때 바닥에 닿는 부위가 아프고, 보행을 어렵게 한다. 발뒷꿈치에 두꺼운 굳은 살이 생기면 피부 조직도 갈라져서 상처와 통증이 발생한다. 굳은 살과 티눈은 매일 베껴내어도 발의 구조를 바로 잡아주지 않으면 다시 재발한다. 3. 족저근막염 족저근막은 발이 안정되고 손상되지 않도록 돕고 쿠션으로 작용하는 두툼한 반탄성 섬유조직으로 발바닥 건염이라고도 한다. 종골의 부착부위에서 발바닥의 근막을 과다하게 사용하여 염증이 생기는 것이다. 일반적으로 오래 서있거나 과도한 운동, 급격한 체중증가나 비만 등 으로 발에 긴장을 가할 때 발생한다. 발바닥 뒤쪽에 나타나는 이 통증은 아침에 일어났을 때, 앉았다가 일어날 때 가장 심하다. 그 이유는 처음 몇 걸음 옮길 때에, 발바닥의 근막이 긴장되기 때문이다. 서 있지 않으면 증상이 나아진다. 걸으면 발 뒤꿈치 통증은 줄어들거나 없어지지만 이것은 일시적이다. 몰톤 신경종 몰톤신경종은 셋째와 넷째 종족골두사이에 위치하는 신경이 붓거나 염증이 생 겨서, 통증이 발생하는 발질환이다. 대부분의 원인은 신경을 압박하는 신발이 불량이 원인이다. 앞이 뾰족하거나 하이힐 같은 신발을 신게 되면 발볼이 꽉 끼이면서, 인대 아래 부분이 늘어지면서 해당 부위의 신경과 혈관이 압력을 받는다. 몰톤 신경종 몰톤신경종 (발) – 쏘렐 (발목) – 파워 (무릎) – 렌 (고관절) – S결장부 – 갈비뼈 – 유선라인 (폐) – 어깨 – 목 – 머리로 지그재그 올라간다. 즉, 발의 문제인 몰톤신경염은 반대편 편두통까지도 일으킬 수 있으며 우리 발에서 호르몬 생성과 관련된 부위로써 성장호르몬, 남성/여성 호르몬, 갑상선, 전립선 등의 문제와 밀접한 관계가 있다. 당뇨 • 당뇨 당뇨가 진행되면 말초혈관이 약해지거나 소실되는 합병증이 발생한다. 인체에서 가장 먼 모세혈관이 발에 있고 따라서 발은 당뇨병에 매우 취약하다. 당뇨병이 진행되면 발의 모세혈관 소실, 무신경증, 궤양 등의 합병증세가 나타날 수 있고 버거씨병이라 고 한다. 이런 당뇨환자는 발에 쉽게 상처를 입고, 상처는 잘 아물지 않고 궤사로 발전하는데, 가장 심각 한 문제는 말초신경이 대부분 죽어서 환자는 고통이나 궤양의 증세를 자각하지 못하는 데에 있다. 어떠한 질환이라도 마찬가지이듯 당뇨병성 발 궤양도 예방이 가장 중요하다. 먼저 환자들은 당뇨병으로 인해 정상적으로 있어야 할 감각이 무디어 짐으로써 외부 상처로부터 발이 보 호되지 않는 상태임을 인식해야 한다. 또한 대부분의 발 궤양이나 절단은 미미한 발의 상처나 사소한 부 주의에서 오므로 조심하여야 한다. 통기성 : 세균번식을 억제하기 위하여 통기성이 뛰어나야 한다. 균형성 : 족관절, 족궁(아치)의 균형을 잡아 변형된 형태의 보행이 되지 않도록 해야한다. 신발은 앞 코가 높고 볼이 넓어 발가락이 닿지 않아야 한다. 어떤 충격에도 발을 보호하기 위해 신발의 벽이 보호막으로 싸여있어야 한다. 깔창은 발의 모양과 형태에 따라 정확하게 설계되어야 한다. 당뇨 전용으로 제작된 양말을 신게 해주는 것이 좋다. 골반 불균형의 자가 진단 테스트 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 양 어깨 높이 차이가 난다 허리 높이가 차이가 난다 바지 입을때 벨트 좌우 높낮이가 차이가 난다 바지나 치마를 입을 때 한쪽으로 돌아간다 누운 자세에서 양쪽 팔다리의 길이가 다르다 바지의 한쪽 끝이 항상 더 많이 닳는 편이다 오리궁둥이란 말을 많이 듣는다 엉덩이가 많이 쳐져 있다 항상 한쪽다리에 체중을 싣고 서 있는게 편하다 구두 뒷굽이 닳는 모양이 좌우 차이가 난다 아래배가 많이 나와 있다 위의 항목중 2개이상이 있을 경우 골반교정이 필요할 수 있습니다. 좋은 신발이란? 신발 안쪽의 폭이 넓고 둥글며 굽에는 쿠션이 있는 신발 뒷꿈치 부분이 견고하여 아킬레스건을 유지할 수 있어야 한다. 비틀었을 때 쉽게 비틀리지 않아야 한다. 워킹 슈즈의 적정무게는 자기 몸무게의 1~1.5% 이다. 신는 사람의 발에 맞춘 인솔(깔창)이 있는 신발 착화전 착화후 발의 균형 양 발에 모양과 균형이 같은 사람은 거의 없습니다. 하지만 신발은 양 발의 모양이 같습니다. 발이 미워도 좌우대칭이 이루어지면 그래도 건강합니다. 발의 중요성 몸무게 70kg인 사람의 발 이 하루에 받게 되는 하중 은 얼마나 될까? 그리고 그 사람이 신은 신발이 엉터리였다면? 인체의 모든 하중을 받고 있는 곳이 발 이다.