Transcript VÅREN 2014 ÖPPETTIDER - Friskis & Svettis Kalmar

GR UPPTRÄN IN G
MÅNDAG
09:00 B
Yoga Soft Daniel
TISDAG
08:00 N
Skivstång Hanna
ONSDAG
10:00 N
Mamma Core
Jenny D
TORSDAG
10:00 N
Cirkelfys Soft Oskar
FREDAG
11:00 S
Jympa Soft Inger
LÖRDAG
09:00 S
Jympa Medel Åse
SÖNDAG
10:00 S
Medel
Johanna
12:00 S
Jympa Bas Malin A
11:00 B
Core Magnus B
12:00 S
Jympa Medel Fia
10:00 S
Familjejympa Rullande
16:00 S
Bas Sara B
12:00 N
Skivstång Magnus
16:30 N
Cirkelfys Henric C
12:00 N
Hit Tommy
16:30 B
Junior Hanna
15:00 N
Skivstång Intervall Magnus
10:00 B
Knatte
10:00 N
Skivstång 60 min Camilla Ö
16:45 N
Skivstång/Step Tomas
17:00 B
Core Liselotte
16:30 S
Bas Nicklas T
16:00 S
Medel Isabelle M
13:00 N
Cirkelfys Oskar/Linda
17:00 S
Medel Jenny Ph
12:00 S
Jympa Medel Ia
16:00 S
Bas Inger
10:00 N
Cirkelfys Soft
Tommy
11:30 N
Cirkelfys Tommy
17:00 S
Medel Moa
16:45 B
Yoga 1 Daniel
17:15 N
Step Jenny
17:30 S
Medel Nilla
17:00 S
Medel/Puls Tomas
17:00 B
Junior Frida
17:30 N
Skivsstång Terese
17:45 N
Hit Oskar
18:00 B
Intervall flex
18:00 S
Dans Fusion
18:30 N
Cirkelfys Henrik H
18:00 S
Intensiv Anna-Stina
19:00 S
Medel Isabelle M
19:30 N
Skivstång/Spin
Helen
18:00 B
Core Malin A
18:30 S
Bas Puls Cia
18.30 N
Aerobics Malin K
16:45 N
Skivstång/Spin
Christina
17:30 S
Medel/Puls Marie T
17:30 B
Box Isabelle P
18:00 N
Step Mårten
19:15 B
Yoga 1 Rullande
18:30 S
Medel Linda
11:00 S
Jympa Soft Ritwa
19:00 B
Box Pär
19:00 N
Skivstång Caroline
19:00 N
Intervall/Flex
19:00 S
Medel Henric C
19:00 B
Yoga 2 Stina
20:00 N
HIT Oskar
17:00 S
Intensiv Henric C
18:00 S
Intensiv Petra
17:15 B
Yoga 1 Christina E
18:30 N
Cirkelfys Jane
S = STORA HALLEN N = NEDRE HALLEN B = BLÅ HALLEN
I NDOOR WALK I NG
MÅNDAG
10.00
Bas
Sussie
17.00
Medel
Annelli
18.00
Bas
Camilla L
TISDAG
ONSDAG
17.00
Intervall
Camilla A
19.00
Bas
Anette
17.30
Medel
Maria
18.30
Intervall
Malin
TORSDAG
16.45
Intervall
Anette
18.00
Medel
Moa
FREDAG
12.00
Bas
Sussie
16.30
Medel
Maria
LÖRDAG
10.00
Bas
Magnus
SÖNDAG
11.00
Medel
Camilla A
17.30
Medel
Ia
Bokningsbara pass på Internet:
Cirkelfys, CORE, Box, Yoga, Skiv­s tång, Step,
Aerobic, HIT, Indoorwalking, Cirkelgym, Spinn
www.friskis­s vettis.se/kalmar
VÅREN 2014 ÖPPETTIDER
DAG
MÅNDAG
TISDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
TID
06.30 – 21.00
06.30 – 21.00
06.30 – 21.00
06.30 – 21.00
06.30 – 20.00
08.30 – 16.00
09.30 – 20.00
NYA LEDARE
Terese Tapper - Skivstång
Nicklas Tigerryd - Jympa
Tove Göransson - Running
Amanda Eklund - Gym
Åsa Blomquist - Gym
Magnus Johansson - Gym
Vårterminen 7 jan-1 juni.
Schemat kan komma att reduceras från april
NYHET - Nytt pass
SPINN/INTERVALL PYRAMID
Här kan du testa på att pressa dig lite extra och känna kicken som hög
ansträngning ger. Du får ladda om och vila flera gånger under passet så att du
orkar köra på bra genom hela passet på ett smart sätt.
NYHET - PT
Ibland är vi i behov av det där lilla extra för att komma vidare. Eller för att
komma igång. Och, framför allt, för att verkligen nå våra mål. Det där lilla extra
är inte alltid så lätt att åstadkomma på egen hand, oavsett om det handlar om att
komma igång med din träning eller för att genomföra ett långlopp. Ett bra sätt är
då att ta hjälp av en personlig tränare för att hitta energi, motivation och framförallt rörelseglädje. Friskis&Svettis PT är kunniga, tillåtande, inspirerande och
verkliga experter på träning. De är specialister på att guida, peppa och coacha
dig till att nå dina träningsmål. Våra PT utgår alltid från var du befinner dig idag
och vart du vill vara efter era träffar. Varje träningsprogram är helt individuellt
och individanpassat.
Våra Personliga Tränare heter Tommy Billberg och Daniel Strandberg.
Läs mer på friskisvettis.se/kalmar
1
C I RK ELGY M
MÅNDAG
TORSDAG
08.00
Tommy
FREDAG
17.30
Oskar
17.00
Rullande
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
07.00
55
Andrea
10.00
55
Magnus B
10.00
55
Rullande
11.00
Intervall
pyramid
Robin
16.30
Intervall
pyramid
Oskar
16.30
Spin 75
Caroline
16.30
55
Robin
17.30
55
Linnea
17.30
Puls 55/Intervall
Börje
17.45
55
Ulrika
16.45
Skivst/Spin
Christina
18.30
Teknikpass
(13/1-27/1)
Åsa H
18.30
55
Hans
18.45
55
Magnus E/
Kenth
18.15
Puls 55/Intervall
Åsa H
16.30
Carin
18.00
Nina
TISDAG
ONSDAG
11.00
Cirkelgym
soft Carin
17.00
16.30
Jane
Malin A
18.15
18.00
Cirkelgym X Cirkelgym X
Jane
Nina
LÖRDAG
10.15
Åse
SÖNDAG
17.30
Malin S
S P I NN
MÅNDAG
TISDAG
17.00
55
Helen K
16.30
Puls 55
Marie/ Börje
TORSDAG
F LS
19:45
Puls 55 Pär
18.00
55
Ulrika
Reduceras i Påsk
U TETRÄNI NG
MÅNDAG
18:00 Running
Distans Sara
TISDAG
ONSDAG
10.00 Stavträning 17:00 Funktionell
Carin
Stavträning Nicklas
17.30 Kom igångrunning Tove
17:30 Running
Kvalitetspass
18:00 Komigångrunnning Tove