Transcript Här - LINKÖPING - Friskis&Svettis

tannefors
MÅNDAG
TISDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
6.30-21.00 Gym
6.30-21.00 Gym
6.30-21.00 Gym
6.30-21.00 Gym
6.30-19.00 Gym
7.00 Skivstång 45 7.00 Spin distans
Cecilia B
Annika K
7.00 IW distans
Anna V
10.00 Jympa soft
Gunilla H
11.45 IW soft
Lena C
16.30 Jympa
medel
Inger K
10.15 Mamma11.45 Core soft
träning
Lotta U Nyhet! Lotta
U m fl
et!
N yh
16.45 Jympa
medel
Göran S
17.00 Jympa bas 17.00 IW distans 17.00 IW distans
Anna K
Hanna S
Helena B
TRÄNING
Start 7 jan 2015
IF Friskis&Svettis LINköping
E-post [email protected]
Hemsida friskissvettis.se/linkoping
Adress Tannefors Gamla Tanneforsvägen
17, 582 54 Linköping
Telefon Tannefors 013-12 30 92
Adress Kanonhuset Bataljonsgatan 31,
587 52 Linköping
Telefon Kanonhuset 013-12 91 90
facebook och instagram:friskislinkoping
16.45 IW soft
Marie B
15.30 Jympa soft
Inger N
16.00 Spin
distans puls
Tina B
16.30Jympa
medel
Agneta S
17.00 Jympa
medel
Claes U
17.00 Skivstång
Intervall 70
Frida M
17.15 Jympa
medel
Bengt W
17.30 Core
Helena Sö
17.15 Yoga 70
Åke T
17.45 Jympa bas
Catti P
17.30 Skivstång
Ann-Sofie L
18.00 Spin
distans
Fredrik B
18.00 IW distans
Monica T
18.00 Skivstång 18.00 Dans fusion 18.15 Aerobics
styrka
soft
Mikaela G
Jonas K
18.45
Station
18.30 Box 70
18.00 IW distans
medel 70
Anna V
Fredrik S
Hanna L
18.30 Jympa
medel 70
Marcus S
19.00 Spin
intervall puls
Kerstin E
19.00 Step
Julia S
17.00 IW intervall
Maja L
19.00 IW distans 19.00 IW distans
Helena Se
Torbjörn S
18.30 Box 70
Hanna L
19.00 Jympa bas
Maria H
19.15 Dans afro
Josefina S
20.00 Spin
distans puls
Ullacarin B
20.00 Spin
distans puls
Marie R
19.00 Spin
intervall puls
Marina R
19.30 Jympa
puls/medel
Lisa A
20.00 IW intervall 20.00 Cirkelfys
Fredrik Ö
Niclas K
Nyhet!
10.00 Spin
distans 70
Fredrik B
pet.
Mer öp
Alla pass är
55 minuter
om inget
annat anges.
14.45 IW soft
Olika ledare
T o m 29 mars
15.45 IW distans
10.15 Familj
Carin P/Marcus S
Annika A
15.45 Jympa
medel
Olika ledare
18.00 IW distans 17.30 IntervalFlex
Elin N
Marie B
18.30 Enkel
Charlotte D
SÖNDAG
8.45-16.45 Gym 12.00-20.00 Gym
11.45 Cirkelfys
Jympa soft 9.00 IW distans
Pernilla S/Lotta U/ 10.00
Gunilla H
Marie E
Gunilla Li
11.45 IW
16.30 Dans street
10.00
Cirkelfys
distans 45
Håkan E
Josefina S
Lena C
17.00 Spin
distans puls
Mats S
Nyhet! Tina B
LÖRDAG
17.30 Cirkelfys
Olika ledare
Instruktörer finns ofta tillgängliga i gymmet. De kan
hjälpa dig att komma igång,
inspireras och utvecklas.
Kolla hemsidan för mer info
och tider.
16.45 Spin
distans puls
Cecilia Å
17.00 Jympa
medel
Emma K
17.30 Cirkelfys
Klas F
17.45 IW distans
Madeleine S-S
18.00 Jympa bas
Ulrika W
18.45 Spin
distans 70
Maria S
18.45 Yoga 70
Margareta D
Schema och tider för Kanonhuset finns på andra sidan.
kanonhuset
MÅNDAG
TISDAG
6.45-21.00 Gym 6.45-21.00 Gym
7.00 Yoga energy
Ylva M
7.00 Spin
distans
Therese N
TORSDAG
FREDAG
6.45-21.00 Gym
6.45-21.00 Gym
6.45-19.00 Gym
10.00 Dans soft
Susanne K
9.00 Station
soft 70
Carin L
17.00Jympa bas
Marianne K
11.45 Jympa
medel
Ylva M
17.00 Jympa
medel
Monica H
17.00 Aerobics
Linda And
17.00 Grundfys
Lena M-S
17.00 Jympa
medel
Christina C
17.00 Spin
distans
Anna B
17.30 Spin
distans 70
Maria Sm
17.30 Spin soft
Ullacarin B
17.15 Yoga 70
Ulla L
11.45 Jympa soft 9.00 Jympa soft
Pernilla S
Ulla L
16.45 Jympa
medel
Sofie H
17.45 Jympa
medel
Karin G
ONSDAG
18.00 Jympa
medel
Klara L
Cross 60/90
18.15 Dans soft 18.00 Power Hour 18.00
Karin H/Helen E/
Karolina S
yhet!Gunilla Li
Gesine
N
18.00 Spin
distans
Can A
18.00 Station
medel 70
Pia L
18.00 Kvalitet/
löpning
Magnus A
18.15 Cirkelfys
Anders N
11.45 Jympa
medel
Gunilla Li
16.30 Aerobics
styrka
Ingrid G
16.30 Spin
distans
Ingrid A
16.45 Jympa
medel
Anna L
17.30 Skivstång
Intervall 70
Jonas K
20.00 Jympa
puls/medel
Kristofer H
19.15 Jympa
medel 70
Sara J
19.15 Jympa
medel 70
Karin S
9.30 Spin
distans
Linnea R
10.00 Jympa
medel
Elin A
10.30 Skivstång
Olika ledare
Ny
20.00 Jympa
medel
Dimitrios S
Alla pass är
55 minuter
om inget
annat anges.
16.45 Jympa
medel
Anna W
15.00 Flex
Pia Ö/Elin N
N
18.15 Skivstång
45
Annika K
SÖNDAG
9.00-16.00 Gym 14.30-20.00 Gym
18.30 Jympa bas 17.45 Dans fuego
Marita A
yhet!Dimitrios S
18.30 Spin
distans
Bita A
19.00
Intervall
19.00 Cirkelfys 19.00 Skivstång 18.30 Spin distans
Flex
Carolina T
Eva R
Jörgen D
Lars P
19.00 Spin
19.15 Power Hour
19.15 Flex 30 19.30 Power Hour
intervall
Susanne K
Johan W
Anna H
Nina R
het!
het!
Ny
LÖRDAG
TMI – träna med instruktör
– är inspirationspass som
körs i gymmet.
Kolla hemsidan för mer
info och tider.
17.15 Skivstång
Intervall 70
Monica L
17.15 Spin
distans 85
Jörgen K
17.45 Jympa
medel
Anna B
18.30 Box 70
Ulf H
18.45 Station
medel 70
Maria D
19.00 Spin
distans
Arne S
För oss
handlar träning
om att få ett
härligare liv.