Transcript Sommarschema - Friskis & Svettis

Sommarschema
Friskis&Svettis Gävle 17 juni-18 augusti
Jympa och gruppträning vecka 25 17 juni - 23 juni
MÅNDAG
TISDAG
ONSDAG
18.00
Jympa bas
Boulognern
17.30
Jympa medel
Royal
18.00 Skivstång
Intervall 75’
Torget Övre
19.00
Jympa medel
Boulognern
18.30
HIT
Royal
17.30
Jympa Bas
Royal
18.00
Cirkelfys Ute
Boulognern
19.00
Skivstång
Torget Övre
18.30
Jympa medel
Royal
TORSDAG
Träna Ute
FREDAG
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
MIDSOMMARAFTON
LÖRDAG
SÖNDAG
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
OBS! t.o.m.24/6
OBS! t.o.m. 26/8
Torsdag
18.30 Utepass
Start Hemlingby
Jympa och gruppträning vecka 26-27 24 juni - 7 juli
MÅNDAG
TISDAG
ONSDAG
TORSDAG
18.00
Jympa bas
Boulognern
17.30
Jympa medel
Royal
18.00
Jympa Bas
Boulognern
18.00 Skivstång
Intervall 75’
Torget Övre
19.00
Jympa medel
Boulognern
18.30
HIT
Royal
17.30
Jympa Bas
Royal
18.00
Cirkelfys
Torget Övre
18.30 Skivstång
Intervall 75’
Torget Övre
19.00
Skivstång
Torget Övre
18.30
Jympa medel
Royal
19.00
Jympa medel
Boulognern
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
10.30 Skivstång
Intervall 75’
Torget Övre
18.00
Cirkelfys
Torget Övre
SÖNDAG
Söndag
10.00 Cross 90
Start Hemlingby
Söndag
10.00 Stavgång
Start Hemlingby
OBS! Sista söndagen varje månad
Reservation för eventuella ändringar
se friskissvettis.se/gavle
Kort & Priser 2013
Medlemskap kostar 100kr per kalenderår (mån-mån)
18.00
Jympa medel
Royal
Säsong t.o.m. År
dat-dat
31/12
Jympa och gruppträning vecka 28-29 8 juli - 21 juli
MÅNDAG
TISDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
18.00
Jympa bas
Boulognern
17.30
Jympa medel
Royal
18.00
Jympa Bas
Boulognern
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
10.30 Skivstång
Intervall 75’
Torget Övre
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
18.00 Skivstång
Intervall 75’
Torget Övre
19.00
Jympa medel
Boulognern
19.00
Skivstång
Torget Övre
17.30
Jympa Bas
Royal
18.30
Jympa medel
Royal
18.30 Skivstång
Intervall 75’
Torget Övre
19.00
Jympa medel
Boulognern
18.00
Jympa medel
Royal
Jympa och gruppträning vecka 30 22 juli - 28 juli
18.00
Jympa bas
Boulognern
19.00
Jympa medel
Boulognern
Måndag
18.30 Stavgång
Start Boulognern
Tisdag
18.30 Cross 60
Start Boulognern
18.00
Jympa medel
Royal
MÅNDAG
Måndag
18.30 Stjärnan
Start Boulognern
TISDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
17.30
Jympa medel
Royal
18.30
HIT
Royal
17.30
Jympa Bas
Royal
18.00
Jympa Bas
Boulognern
19.00
Jympa medel
Boulognern
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
18.00
Jympa medel
Royal
18.00
CirkelfysTorget
Övre
18.30
Jympa medel
Royal
Allkort
1500kr
Jympa
0850kr
Spinning
0850kr
Gym
1300kr
Allkort Dag-före kl.15.00
1000kr
Allkort 3mån
Allkort 1mån
Allkort 10ggr-gäller i 6 månader
Månad Månad
dat-datdat-dat
2800kr
1600kr
1600kr
2500kr
1600kr
Heltidsstud
Säsong t.o.m. År
dat-dat
31/12
Jympa
Spinning
Gym
Allkort
Allkort 1mån
Övriga kort
0650kr
0650kr
1000kr
1200kr
MånadMånad
dat-datdat-dat
1200kr
1200kr
1900kr
2200kr
350kr
Period
Säsong t.o.m. År
dat-dat
19/8-16/12 31/12
Junior 7-12år 200kr
Ung 13-15år-läs mer friskissvettis.se/gavle
Specialkort
0450kr
Vattenjympa
700kr
Förbok vatten 300kr
Träna ute
1100kr
0450kr
650kr
Månad
dat-dat
400kr/3m
0500kr
Engångspriser i mån av plats
Engångsträn-aktivt träningskort
En gång spec-Soft
En gång ungd-t.o.m.16år ej gym
Engångsträning
Familjelek/familj ej medlem
Familjelek medlem/familj
50kr
50kr
50kr
80kr
50kr
Gratis
Jympa och gruppträning vecka 31-33 29 juli - 18 augusti
MÅNDAG
18.00
Jympa bas
Boulognern
19.00
Jympa medel
Boulognern
TISDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LÖRDAG
17.30
Jympa medel
Royal
18.30
HIT
Royal
17.30
Jympa Bas
Royal
18.00
Jympa Bas
Boulognern
19.00
Jympa medel
Boulognern
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
Ingen
Jympa eller
Gruppträning
18.00
Jympa medel
Royal
18.00
CirkelfysTorget
Övre
18.30
Jympa medel
Royal
SÖNDAG
SÖNDAG
18.00
CirkelfysTorget
Övre
Medlemskap IF Friskis&Svettis Gävle är en ideell förening.
Medlemsavgiften är 100kr /kalenderår.
Delbetalning kan du göra på årskorten. Se info på hem
sidan eller fråga i receptionen.
Spinning Torget Nedre vecka 25-33 17juni - 18 augusti
MÅNDAG
TISDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
18.00
Spin 60
Ingen
Spinning
Ingen
Spinning
Ingen
Spinning
19.00
Spin 60
18.00
Spin 60
18.00
Spin 60
18.00
Spin 60
19.00
Spin 60
19.00
Spin 60
19.00
Spin 60
ÖPPETTIDER på Torget i sommar
Receptionen gatuplan
Friskis&Svettis idé Friskis&Svettis är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål. Här finns
inget målsnöre att spränga, inget nät att sätta bollen i och
ingen motståndare att knäcka. Här är målet ett leende.
Boka pass via Internet eller vår app Som medlem kan
du boka plats på vissa pass via vår hemsida. Skivstång,
HIT, Cirkelfys, Dans, Aerobics, Core, Step, Yoga,
Ki balans, Box55, Vatten & Spinning.
Bokningen ger dig förtur till passet. För Vattenjympa finns
även möjlighet att köpa förbokad plats. Mer info hittar du
på friskissvettis.se/gavle.
Våra lokaler:
Torget: Norra Slottsgatan 5
Royal: Hattmakargatan 5
Fjärran Höjder: Lantmäterigatan 5
Gymmet
MÅND - TORSD
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
MÅND - TORSD
16.00-20.45
16.00-18.00
Stängt nere
öppet 1tr upp
Stängt nere
öppet 1tr upp
06.30-21.00
FREDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
06.30-19.00 09.00-16.30 12.00-20.00
Friskis&Svettis IF
Norra Slottsg 5, Gävle, Tel: 026-66 29 90
[email protected]
www.friskissvettis.se/gavle
facebook.com/friskissvettisgavle