Transcript   -1 جهاز مونيتور اسبيدو هو عبارة عن جهاز حديد فى شكل ساعة يد يقوم بجمع وتحليل البيانات وتسجيل دخول اليد وتوقيت وعدد الضربات وعدد.


‫‪‬‬
‫‪-1‬جهاز مونيتور اسبيدو‬
‫هو عبارة عن جهاز حديد فى شكل ساعة يد‬
‫يقوم بجمع وتحليل البيانات وتسجيل دخول اليد‬
‫وتوقيت وعدد الضربات وعدد دوران الضربات‬
‫والمسافة لكل دورة ومعدل الدوران‬
‫‪‬فهو يعكس مدى جودة األداء المهارى للسباح‬
‫‪‬‬
‫‪ -2‬مستكشف المدرب ‪Coach Scope‬‬
‫هذا الجهاز عبارة عن نافذة تحت الماء متصلة‬
‫بشاشة تلفزيونية ومسجل فيديو ‪.‬ويمكن‬
‫للمدرب من خالله مشاهدة أو تسجيل الضربة‬
‫وتحليلها عن طريق مسجل الفيديو‬
‫‪‬يستطيع المدرب توجيه السباح أثناء األداء‬
‫وتصليح األخطاء أول بأول‬
‫أوال‪ -:‬توربيدو للخبراء والمدربين ‪Torpedo Software‬‬
‫هذا النظام يحلل قوة السباح ومناطق الضعف والقوة كما يسمح‬
‫للمدرب أن يعطى تغذية رجعية سريعة للسباح كما يقدم‬
‫‪‬مدخل سريع للمعلومات‬
‫‪‬تغذية رجعية للسباح‬
‫‪‬نظام خاص للتعرف على انجازات السباح ومدى تقدمه‬
‫‪‬معايير وأهداف لبرامج التدريب‬
‫‪‬يسهل على المدرب (تبسيط تكنيك السباحة – يطبع رسومات‬
‫وتقارير – يخزن بيانات تصل الى ‪ 500‬سباح لقاعدة البيانات )‬
‫‪‬يشمل كتيب به معلومات عن كيفية تطبيق برامج تكنيك‬
‫السباحة‬
‫ثانيا‪ :‬نظام أكونيكس لتحليل القوى ‪Aquanex‬‬
‫يقدم الجهاز تحليال ًشامال ً للقوى المبذولة أثناء‬
‫السباحة متوسط القوة – النبض – زمن – السحب‪-‬‬
‫زمن االستشفاء – معدل الضربة ‪ -‬طول الضربة ‪-‬‬
‫مسافة الضربة ‪.‬‬
‫برنامج سى سايد‬
‫يسمح بتحليل الصور الرياضية للسباحين فى‬
‫حركاتهم وضرباتهم‬
‫‪‬‬
‫القوة العضلية‬
‫‪ -1‬الثبات البطئ االمامى‬
‫هدف التمرين ‪ :‬التحمل العضلى للبطن األمامية‬
‫طريقة االداء‪ :‬يرقد السباح على سطح مريح ويقوم‬
‫بشد الساقين مع وضع القدمين مسطحين على‬
‫االرض وثنى الركبتين ‪ 90‬درجة ‪-‬ثم مد الذراعين‬
‫لالمام للمس الركبتين والثبات فى هذا الوضع‬
‫تسجيل االداء‪ :‬الثبات فى هذا الوضع ‪ 4‬دقائق‬
‫‪‬يتم يتوقف حساب الوقت بتغير وضع االداء عن‬
‫الوضع الصحيح‬
‫‪‬‬
‫جهاز فاسا (‪)Vasa‬‬
‫هو جهاز التمرينات االرضية مصمم لمالءمة‬
‫الجسم ككل ويستخدم لجميع الرياضين‬
‫هدف الجهاز ‪ :‬تنمية القوة والطاقة والتحمل‬
‫استخدمات الجهاز‬
‫تدريب القوة – التكيف مع التحمل الهوائى –‬
‫القوة والسرعة – تحسين التكنيك –العالج‬
‫البدنى –تدريبات البيلو ميترك‬
‫تابع‬
‫جهاز فاسا (‪)Vasa‬‬
‫كيف يعمل الجهاز‬
‫يجلس الالعب على مقدمة الجهاز متصل‬
‫المقعد بمحاور دوران مرنة عمل حركات‬
‫دورانات على طول القضيب وبمجرد اتمام‬
‫حركة السحب خالل نطاق الحركة وهذه‬
‫الحركات تقوى العضالت بشدة ‪.‬‬

‫‪‬‬
‫تقاس اختبارات المرونة بالدرجات أو‬
‫االطوال حيث ظهرت بعض األجهزة‬
‫التى تقيس المدى الحركى للمفصل‬
‫مثل ‪-:‬‬
‫‪‬كجهاز جينومتر ‪،‬‬
‫‪‬جينومتر بانسكيفيتش‬
‫‪‬‬
‫‪‬قياس مرونة الجذع بثنى الجذع أمام‬
‫أسفل دون ثنى الركبتين‬
‫‪‬قياس مرونة الجذع من الرقود على الوجه‬
‫الذراعان أماماً رفع الجذع ألعلى نقطة‬
‫ممكنة‬
‫‪‬قياس مرونة القدمين بقياس المسافة‬
‫بين أصابع القدمين المفرودة وسطح االرض‬
‫وكلما قلت دلت على زيادة المرونة‬

‫*‬
‫اختبارات لقياس مستوى المرونة‬