المحتويات : -1 نبذة عن المصارعة . -2 قوانين اللعبة . -3 تاريخ اللعبة . -4 مهارة الكوبري . -5 النواحى الفنية لمهارة الكوبري . -6 االخطاء الشائعة لمهارة الكوبري . -7 تعليم مهارة الكوبري .
Download
Report
Transcript المحتويات : -1 نبذة عن المصارعة . -2 قوانين اللعبة . -3 تاريخ اللعبة . -4 مهارة الكوبري . -5 النواحى الفنية لمهارة الكوبري . -6 االخطاء الشائعة لمهارة الكوبري . -7 تعليم مهارة الكوبري .
المحتويات:
-1نبذة عن المصارعة.
-2قوانين اللعبة.
-3تاريخ اللعبة.
-4مهارة الكوبري.
-5النواحى الفنية لمهارة الكوبري.
-6االخطاء الشائعة لمهارة الكوبري.
-7تعليم مهارة الكوبري.
-8تحديد الخصائص الديناميكية للسنتير الخلفي في المصارعة.
-9المراجع و مصادر المعلومات.
السابق
التالى
نبذه عن المصارعة :
تعتبر المصارعة من األلعاب القتالية وفنون الدفاع عن النفس,
وهي تتطلب مجهودا جسديا قويا ,من قوة وتحمل القوة ومرونة
ورشاقة و سرعة حركية.
وللمصارعة تأثير إيجابي كبير على الصحة وعلى البناء
الجسماني والشخصية ,نظرا ألن كافة المجموعات العضلية
الكبيرة والصغيرة والمفاصل واألعضاء الحسية والذكاء واإلرادة
تتأثر بممارسة هذه الرياضة.
وتنقسم المصارعة فنيا إلى نوعين لدى الرجال هما المصارعة
اليونانية – الرومانية (غريكو-رومان) والمصارعة الحرة ,أما
لدى السيدات فيكون التنافس في المصارعة الحرة فقط.
السابق
المحتويات
التالى
تعتبر الدول اآلسيوية من أبرز الدول عالميا ً في المصارعة،
خاصة إيران وجمهوريات اإلتحاد السوفييتي السابقة مثل
كازاخستان وأوزبكستان ،باإلضافة إلى منغوليا التي تعتبر
المصارعة فيها اللعبة الشعبية األولى ،وأيضا ً الصين وكوريا
واليابان.
تقام منافسات المصارعة في الدوحة 2006على مستوى
السيدات والرجال ،خالل الفترة من الثامن حتى الثالث عشر من
كانون األول/ديسمبر ،في الصالة رقم 7بأكاديمية آسباير في
المدينة الرياضية.
ويتم توزيع المتصارعين على سبع فئات وفقا ألوزانهم بحيث
يتبارى كل مصارع في الوزن الذي ينتمي إليه فقط ,واألوزان
السابق
المحتويات
التالى
هي ( 55كلغ و 60كلغ و 66كلغ و 74كلغ و 84كلغ و 96كلغ
و 120كلغ ،علما ً أن مسابقة الرجال تقام في كل من المصارعة
الحرة والرومانية.
أما السيدات فسيتنافسن في المصارعة الحرة فقط ،وسيتم
توزيعهن على أربع فئات فقط ،وهي أوزان 48كلغ و 55كلغ
و 63كلغ و 72كلغ.
السابق
المحتويات
التالى
قوانين اللعبة :
بساط المصارعة يكون دائري الشكل بقطر 9أمتار محاط
بمنطقة لألمان بعرض 1,5متر ,أما المساحة األساسية للعب
فيكون قطرها سبعة أمتار ,في وسطها دائرة بقطر متر واحد فقط
تسمى المنطقة السلبية.
يعتمد نظام المنافسة في المصارعة على خروج المغلوب
مباشرة ,ويجب أن يكون عدد المشاركين في كل وزن وفقا
لألرقام التالية 64أو 32أو 16أو 8أو ،4وإذا لم يتوفر أحد هذه
األعداد يُلجأ إلى إجراء مباريات تصفية ,كما يتم إقامة جميع
فعاليات كل وزن أو فئة في نهار واحد.
مدة جولة المصارعة تكون دقيقتين ,والمباراة تتألف من ثالث
جوالت
السابق
المحتويات
التالى
الفائز في النزال يكون المصارع الذي يفوز بجولتين ,فإذا ما
حسمت الجولتان األوليان لصالح المصارع نفسه ,تلغى الجولة
الثالثة.
تتألف لجنة الحكام من رئيس البساط والحكم والقاضي
يُمنع في المصارعة اليونانية الرومانية أن يتم مسك الخصم
أسفل الوسط ,أو استعمال الرجلين بأي طريقة كانت
يُسمح في المصارعة الحرة بمسك الخصم أسفل الوسط أو في
أي جزء من الجسم ,وكذلك استعمال الرجلين أثناء التنافس.
السابق
المحتويات
التالى
تاريخ اللعبه :
عرف اإلنسان المصارعة في حضارات مختلفة وقديمة جدا
حيث كانت من المهارات العسكرية األساسية عند الجنود.
وتشير اآلثار والرسومات الفرعونية في مقابر بني حسن ،إلى أن
المصارعة كانت معروفة من أيام الفراعنة ،حيث يوجد أكثر من
200حركة مصارعة تشبه حركات المصارعة الحرة المعروفة
اليوم.
كما عرف أيضا اليابانيون المصارعة عام 25قبل الميالد ,وكانت
السومو إحدى أشهر أنواعها ,يشارك فيها رجال ذو أوزان كبيرة,
يتنافسون بحضور اإلمبراطور.
لكن الشكل األقرب للمصارعة الحديثة في التاريخ القديم يعود إلى
الشعوب اإلغريقية ,التي أولت الرياضة عموما اهتماما كبيرا,
السابق
المحتويات
التالى
خصوصا في إسبرطة حيث كانت رياضة إلزامية ,تهدف إلى بناء
الجسم المتناسق وإكسابه اللياقة البدنية ،إضافة إلى استخدام
مهارات المصارعة للدفاع عن البالد.
وشكلت المصارعة إحدى أهم أنواع الرياضة التي تحقق
األهداف المرجوة في بالد اإلغريق فمجدها شعراؤهم وكتابهم,
ونقشت حركاتها وأوضاع المصارعين على نقود وأواني خزفية,
وورد ذكرها في األساطير اليونانية كمعركة زيوس وكرونوس
التي أقيمت على أثرها احتفاالت دينية في وادي جبل أولمبيا
تخليدا النتصار كرونوس ،كانت السبب في إقامة األلعاب
االولمبية القديمة.
السابق
المحتويات
التالى
وعرف اإلغريق نوعين من المصارعة ,األولى يبدأها
المصارعون من الوضع وقوفا ,أما الثانية فيكون الوضع األساسي
فيها جلوسا.
وبعدما أصبح الرومان يشرفون على األلعاب األولمبية القديمة,
إثر غزوهم لبالد اإلغريق ,استخدموا شعوب األخير كعبيد لتعليم
الشباب الروماني المصارعة وفنونها ,خصوصا أن الشعب
اإلغريقي كان أكثر ثقافة من الروماني.
ونتيجة لتمازج الحضارتين ولدت مصارعة اليونانية الرومانية
المعروفة إلى اليوم ,حيث اندمجت طرق المسك اليونانية مع
الرومانية.
السابق
المحتويات
التالى
أما في التاريخ الحديث ،فكانت ألمانيا من أوائل الدول التي
اهتمت بالمصارعة ,ونظمت أول عروضها عام ,1880وبعدها
بتسع سنوات أنشئ االتحاد األلماني في بلدة ديوسبورغ.
وتم إدراج المصارعة ضمن برنامج أول دورة أولمبية عام 1896
في أثينا ،ولكنها كانت المصارعة اليونانية الرومانية وفي فئة
الرجال فقط ،أما المصارعة الحرة فكان أول ظهور في الدورة
األولمبية الثالثة عام 1904في سانت لويس بالواليات المتحدة ,أما
فيما يخص مصارعة السيدات ،فاعتمدت رسميا ألول مرة في
أثينا أيضا لكن في النسخة األخيرة عام .2004
تم تأسيس االتحاد الدولي للمصارعة ( )FILAفي العاصمة
السويدية ستوكهولم عام ،1912على هامش الدورة األولمبية
السادسة ،وتم حينها فصل قوانين المصارعتين الرومانية والحرة,
السابق
المحتويات
التالى
ثم نقل مقره إلى فرنسا عام ،1946ثم إلى لوزان في سويسرا عام
،1965حيث ما زال موجودا حتى اآلن .ويضم اإلتحاد الدولي
للمصارعة حاليا ً 156اتحادا وطنيا.
وأدرجت المصارعة في دورات األلعاب اآلسيوية ألول مرة عام
1954في الدورة الثانية التي أقيمت في مانيال بالفيليبين.
السابق
المحتويات
التالى
مهارة الكوبري
يعتبر الكوبري من المهارات األساسية الهامة في رياضة
المصارعة والتي ينبغي على جميع المصارعين تعلمها
وإتقانها ألنها تعتبر من الدعائم الهامة التي يتأسس عليها فوز
المصارع أو هزيمته وذلك الن المصارع الذي يمتلك كوبري
قوى يستطيع الهروب من لمسة الكتفين وتحويل هزيمته إلي
نصر سريع.
–مميزات الكوبري
الكوبري القوى يساعد المصارع على تجنب لمسة الكتفينوتحويل هزيمته إلي نصر.
السابق
المحتويات
التالى
يمنح الالعب الثقة بالنفس و الجرأة عند أداء معظم الحركاتالهجومية .
يعتبر الكوبري من الركائز الهامة في أداء حركات الرميةالخلفية
Backcastوالبرم ومعظم الحركات الدفاعية.
األداء المتكرر لمهارة الكوبري يحسن من اللياقة البدنية الخاصةبالمصارعين وخصوصا عناصر القوة و المرونة و االتزان.
السابق
المحتويات
التالى
النواحي الفنية لمهارة الكوبري :
هناك العديد من النواحي الفنية التي يجب أن تتوافر في مهارة
الكوبري ،فالمصارع يرتكز على ثالثة ارتكازات هي الجبهة و
القدمين ،وفيما يلي وصف تفصيلي للنواحي الفنية لمهارة
الكوبري:
-1عند أداء مهارة الكوبري يرتكز المصارع على القدمين
تماما بحيث تكون المسافة بينهما باتساع الحوض ،و يجب على
المصارع أال يقترب بالساق ناحية القدم حتى ال يقلل الزاوية
بينهما فالمسافة بين الساق و القدم يجب أال تزيد عن 90و
المسافة بين الفخذ و الساق ال تقل عن 90درجة.
السابق
المحتويات
التالى
-2الجذع:
يجب على المصارع يتقوس بالجذع تقوس كامل full arch
بحيث يبتعد الفخذ عن الساق بزاوية اكبر من 90درجة ،
وتبتعد المقعدة عن البساط ويبتعد الكتفين (منطقة الهزيمة)عن
البساط.
-3الرأس :
يجب على المصارع االرتكاز على البساط بالجبة و األنف معا
ليتمكن من الثبات على البساط ومقاومة لمسة الكتفين للبساط .
السابق
المحتويات
التالى
األخطاء الشائعة عند أداء الكوبري:
االرتكاز على المشطين فقط و رفع الكعبين عاليا. تقليل الزاوية بين الساق و القدم و الفخذ و الساق عن90درجة.
السقوط بالمقعدة والظهر ألسفل. االرتكاز على مؤخرة الرأس و منتصفها ما يقلل ثباتالكوبري.
تقريب المسافة بين القدمين مما يقلل ثبات المصارع فى هذاالوضع.
السابق
المحتويات
التالى
الطريقة اآلمنة لتدريس المصارعة safe method of
:instruction
يشير مسعد على محمود 1997على أنه كان من المعتاد أن يتم
تعلم المصارعة للمبتدئين من وضع الصراع عاليا ،ولكن أثبتت
الدالئل العلمية أن هذه الطريقة تؤدي إلى حدوث إصابات كثيرة
بين المبتدئين مما يترك انطباعات سلبية فى نفوس الصغار و
أولياء األمور تجاه المصارعة.
ومن هذا المنطق فكر خبراء المصارعة في إيجاد طريقة بديلة
لتعلم المصارعة للمبتدئين بحيث يتوفر فيها عوامل األمن و
السالمة بصورة أفضل
السابق
المحتويات
التالى
و توصلوا إلى أن تعلم المصارعة من وضع الصراع أرضا
from bottomيوفر مزيدا من عوامل األمن و السالمة safety
للمبتدأين و تجنبهم خطر السقوط على البساط من وضع الصراع
عاليا.
ولقد شبه الخبراء تعلم المصارعة بتسلق الشجرة الذى يبدا من
اسفل العلي ،و أوصوا بان يستمر الطالب فى تعليم المصارعة
من وضع الصراع أرضا لفترة كافية من الوقت تسمح بإعدادهم
جيدا و إكسابهم قدرا معقوال من عناصر القوة و المرونة و
الرشاقة مما يمكنهم من تحمل صدمات البساط عند رميهم من
وضع الصراع عاليا.
السابق
المحتويات
التالى
تعليم مهارة الكوبري:
يتم تعليم مهارة الكوبري فى رياضة المصارعة باستخدام الطرق
التالية:
أوال :من أعلى :from top
التعليم بمساعدة الزميل أو المدرب .
-1
التعليم بمساعدة األدوات واألجهزة (عقل الحائط
-2
،المراتب ،الحزام ،المساعد).
ثانيا من اسفل :from bottom
يتم تطبيق الطريقة اآلمنة لتعليم الكوبري من اسفل.
السابق
المحتويات
التالى
أوال تعليم مهارة الكوبري من أعلى -:
-1التعليم بمساعدة الزميل أو المدرب-:
يستخدم هذه الطريقة العديد من المدربين و المتخصصين
ويحققون نتائج جيدة في تعليم مهارة الكوبري و لكن قد يسبب
استخدام هذه الطريقة التأخير النسبي لتعلم هذه المهارة وذلك
العتماد المصارعين المبتدئين وتعودهم علة المساعدة الخارجية
مما قد يسبب الشعور بالخوف عند أداء مهارة الكوبري بدون
مساعدة .
السابق
المحتويات
التالى
-2التعليم باستخدام األجهزة و األدوات.
ا -باستخدام عقل الحائط:
يقوم المصارع المبتدئ بالتدريب على عقل الحائط ويتدرج في
الصعوبة.
ب -المراتب:
يوضع مجموعة مراتب فوق بعض ويقوم المصارع المبتدئ
بالتدريب عليهم .
ج-الحزام المساعد:
يوضع فى منتصف الجسم بمساعدة زميل ويتم التقريب به
السفل .
السابق
المحتويات
التالى
تحديد الخصائص الديناميكية للسنتير الخلفي في المصارعة:
وتُعد مهارة الرمية الخلفية بمواجهة الظهر من أهم المهارات
التي يؤديها الالعب من وضـع الصراع عاليـا ً وهى من الخطفات
الفنية الكبرى ذات المستوى الفنى العالى واألداء الحركى
المتميز والتى يحصل الالعب عند تأديتها بالطريقة الصحيحة
على خمس نقاط كاملة وهى أعلى ميزان تقديري للدرجات
بالنسبة لباقي مهارات المصارعة ،ولقد أعطاها القانون الدولي
فى التعديل األخير أهمية كبرى حيث أنها تنهى الجولة لصالح
منفذها عند أدائها مرة واحدة بشكل صحيح ويمكن إنهاء المباراة
عن طريقها بلمس الكتفين ،وهى تتم بطريقة تعتمد على
التوازن والقوة والمرونة كعناصر متجمعة قد يصعب تقديرها
كيفيا ً .
السابق
المحتويات
التالى
وقد الحظ أنه ال توجد مقادير كمية تصف أداء هذه المهارة
بالرغم من أن النقاط الكمية تلعب دوراً هاما ً وحيويا ً فى تطوير
األداء واالرتقاء به ،وأن الجانب الديناميكي يُعد بمثابة الخطوة
األساسية التى يستفيد منها الالعب والمدرب فى تعلم وأداء
الحركات خاصة إذا صيغت بعد الحصول على المقادير الكمية فى
قالب كيفي يسهل على المعلم والمدرب إدراكه .
هدف البحث :يهدف البحث التعرف على الخصائص الديناميكية لمهارة الرمية
الخلفية بمواجهة الظهر لدى العبى المصارعة ويتم تحقيق ذلك
من خالل األتي :
السابق
المحتويات
التالى
-1استخدام نموذجي براون وجانجستيد وبيفيريدج للتوصيف
الكيفي للمهارة قيد الدراسة .
-2التعرف على بعض الخصائص الديناميكية المميزة لمهارة
الرمية الخلفية بمواجهة الظهر لدى العبي المصارعة .
تساؤال البحث : -1ما محددات أداء مهارة الرمية الخلفية بمواجهة الظهر
باستخدام نموذجي براون وجانجستيد وبيفيريدج ؟
-2ما الخصائص الديناميكية المميزة لمهارة الرمية الخلفية
بمواجهة الظهر فى المصارعة الرومانية ؟
السابق
المحتويات
التالى
منهج البحـث :المنهج الوصفي ( دراسة الحالة ) باتباع المستوى األول من
التحليل الحركي ( التعرف على النواحي الفنية لألداء ) وذلك
لمالءمته لطبيعة هذه الدراسة.
مجتمع وعينة البحث :يمثل مجتمع البحث العبي المنتخب القومي المصري لرياضة
المصارعة الرومانية من الكبار واختيرت العينة بالطريقة
العمدية لعدد ثالثة العبين من العبي المنتخب القومي المصري
للكبار لرياضة المصارعة الرومانية أوزان ( 60كيلو جرام –
66كيلو جرام – 74كيلو جرام ) ،والمميزين فى أداء مهارة
الرمية الخلفية بمواجهة الظهر وذلك بنا ًء على ترشيح مدرب
المنتخب القومي المصري لهم .
السابق
المحتويات
التالى
أدوات جمع البيانات :أستعان الباحث فى جمعه للبيانات باألدوات والطرق واألجهزة
التالية :
-1نموذج بروان Brown .
-2نموذج جانجستيد وبيفيريدج .
-3المقابلة الشخصية .
-4التحليل الحركي باستخدام وحدة Win Analysisثنائي
األبعاد .
-5المعالجات اإلحصائية :
المتوسط الحسابي . -االنحراف المعياري .
السابق
المحتويات
التالى
معامل االلتواء . الدرجة المقدرة . االستخالصات :فى ضوء ما أظهرته نتائج البحث وفى حدود عينة البحث
المستخدمة ومن خالل مناقشة وتحليل النتائج توصل الباحث إلى
االستخالصات التالية -:
هناك توافقات على المستويين األفقي والرأسي عند بدايةونهاية أداء المهارة.
أدت التوافقات الموجودة بالمهارة إلى األداء دون وجود أىانحرافات خالل مراحل األداء.
السابق
المحتويات
التالى
بلغت اإلزاحات ( األفقية -الرأسية ) أكبر مقدار لها فىالمرحلة النهائية وبلغ متوسط اإلزاحة األفقية فى هذه المرحلة (
)136.88ومتوسط اإلزاحة الرأسية (.) 184.22 بلغت السرعة ( األفقية -الرأسية ) أكبر مقدار لها فى المرحلةالنهائية وبلغ متوسط السرعة األفقية فى هذه المرحلة ( -
)3422.11ومتوسط السرعة الرأسية (.) 4605.61
بلغت العجلة الرأسية أكبر مقدار لها فى المرحلة التمهيديةوكان متوسطها ( ) 6212.50بينما بلغت العجلة األفقية أكبر
مقدار لها فى المرحلة النهائية وكان متوسطها( ) 24805.39
السابق
المحتويات
التالى
بلغت القوة ( األفقية -الرأسية ) أكبر مقدار لها فى المرحلةالنهائية وبلغ متوسط القوة األفقية ( ) 93458ومتوسط القوة
الرأسية ( .) 31460.57
بلغ الدفع ( األفقي – الرأسي ) أكبر مقدار له فى المرحلة
النهائية وبلغ متوسط الدفع األفقي فى هذه المرحلة (-
)20221.3ومتوسط الدفع الرأسي ( .) 21337.86
بلغ الزمن الكلى ألداء المهارة 1.24ثانية ،وبلغ زمنالمرحلة التمهيدية 0.36ثانية بنسبة ٪ 29من الزمن الكلى
ألداء المهارة ،و زمن المرحلة الرئيسية 0.60ثانية بنسبة
٪ 48.4من الزمن الكلى ألداء المهارة ،وزمن المرحلة النهائية
0.28ثانية بنسبة ٪ 22.6من الزمن الكلى ألداء المهارة.
السابق
المحتويات
التالى
ثانيا ً :التوصيـات :
االلتزام بالنواحي الفنية التي خلصت إليها الدراسة كيفياًَكمرشد لتعليم مهارة الرمية الخلفية بمواجهة الظهر ( السنتير
الخلفي ).
استخدام نموذجي براون وجانجستيد وبيفريدج فى توصيفمهارات أخرى فى رياضة المصارعة.
مراعاة النتائج الكمية للمهارة التى خلصت إليها الدراسة عندبناء وحدات تدريبية لتعليم المهارة.
استخدام المتوسطات الحسابية واالنحرافات المعيارية الخاصةبالتوصيف العام للمهارة ومراحلها كدالة عند إجراء دراسات
مقارنة األداء بالمنحنيات النظرية.
السابق
المحتويات
التالى
االهتمام بتدريبات القوة والمقاومة. اهتمام المدربين والتركيز على إتقان الالعبين لهذه المهارةنظراً ألهميتها لالعبين فى الحصول على النقاط الفنية الكبرى
وإنهاء المباراة.
-التركيز على التدريبات التي تخدم المهارة وتسهل أدائها .
السابق
المحتويات
التالى
المراجع و مصادر المعلومات :
-1محاضرات فى اساسيات المصارعة الفرقة االولى إعداد
اعضاء هيئة التدريس بالقسم.
-2الموسوعة العلمية التعليمية مبادئ رياضة المصارعة محمد
رضا حافظ الروبى – صالح محمد عسران – صبري على قطب
– الناشر ماهى لخدمات الكمبيوتر.
www.al3nabi.com -3
www.badnia.net -4
السابق
المحتويات