Transcript Lymfödem i Ben - Svenska Ödemförbundet

Viktkontroll
Övervikt ökar risken för att få lymfödem.
Åtsittande kläder
Kontrollera att kläder inte sitter åt så hårt att de
ytterligare förvärrar svullnaden.
Om du redan har fått lymfödem
…..kan du ha nytta av
• Kontakt med lymfterapeut för personligt
anpassat lymfterapiprogram
• Intensivbehandling med lymfterapi för
aktivering av lymfsystemet med hjälp av några
av de moderna metoder som finns idag:
• Manuellt lymfdränage
• Lymftejpning
• Laserbehandling
• Deep Oscillation (tidigare kallad Hivamat)
• Lymfpulsator (Lymphapress)
I lymfterapi ingår även utprovning av kompressionsärm, att lära sig bandagering och egenbehandling samt hur man ska träna för att inte öka
svullnaden.
Många av de metoder som finns för att aktivera
lymfsystemet kan du använda själv hemma.
Lymfödem kan ses hos patienter på många olika
avdelningar inom sjukvården: onkologi-, kirurgi-,
hud-, ortoped-, kärlkliniker m.fl. Därför är det viktigt att såväl patienter som sjukvårdspersonal har
kunskap om lymfödem samt hur man minimerar
risken att få lymfödem.
Patientinformation från
Svenska Ödemförbundet
Svenska Ödemförbundet (SÖF) verkar för att sprida
kunskap om hur man förebygger och behandlar
lymfödem.
Välkommen att bli medlem i SÖF!
Gå in på SÖF:s hemsida under fliken Medlem
Hemsida: www.svenskaodemforbundet.se
Eller skicka e-post till:
[email protected]
Har du inte tillgång till dator eller har frågor
ring till vår kanslitelefon:
Hur man förebygger
Lymfödem i Ben
Telefon: 08-661 39 35
Mobil: 070-666 62 73
Postadress: Svenska Ödemförbundet
Box 800
10126 Stockholm
www.facebook.com/svenskaodemforbundet
www.twitter.com/lymfan
www.youtube.com/sofswe1
Denna folder är utarbetad av Svenska Ödemförbundet i samverkan med SÖF:s kliniska rådgivare och
innehåller ett sammandrag av det viktigaste man bör
veta vid risk för lymfödem i ben. Mer information
finns på SÖF:s hemsida där man också kan ställa
frågor till vår lymfterapeut.
20130228
Tidig diagnos och tidigt insatt behandling
är viktigt för att få kontroll över lymfödem.
Vad är lymfödem?
Lymfödem är en kronisk svullnad som uppstår
när lymfsystemets förmåga att transportera vätska
är nedsatt. Orsaken kan vara medfödd (primärt
lymfödem) eller uppstå efter en skada så som ett
hårt slag eller en operation (sekundärt lymfödem).
Underfunktion i lymfsystemet resulterar i att vätska
och slaggämnen stannar kvar i en kroppsdel. Till en
början är svullnaden mjuk och kanske försvinner vid
vila – men så småningom uppstår en mer permanent
volymökning av det svullna området i forma av en
förtätning bestående av bindväv och fettväv (fibros). Hur fungerar lymfsystemet?
Lymfsystemet kan påverkas att öka sin aktivitet genom aktivering av lymfhjärtana vilket ökar
borttransport av vätska från ett svullet område.
Riskfaktorer för lymfödem i ben
• Operation där lymfnoder tagits bort och större
lymfkärl skadats i buk och i ljumskar.
• Strålning av buk och kring ljumskar
• Brakyterapi i underliv och buk vid cancer behandling av livmoder och prostata.
• Ärrbildningar och fibroser i operations och strålningsområdet.
Lymfsystemet är ett viktigt organ för kroppens funktion och hälsa.
• Serom (vätskeansamlingar) och infektioner i
operationsområdet.
Lymfsystemet:
• Spridning av cancer
• Transporterar bort överflödsvätska
• Är en viktig del av immunförsvaret
Lymfsystemet består av lymfkärl som leder från
kroppens alla delar in mot hjärtat.
Lymfkärlen passerar lymfnoder (även kallade
lymfkörtlar) där lymfvätskan analyseras. Vid tecken
på infektion aktiveras immunförsvaret.
Lymfsystemet ansvarar för att transportera
bort en viss del av den vätska som blodet varje minut
pumpar ut till kroppens alla delar. Det tar också hand
om transport av proteiner samt avfallsprodukter som
kroppen vill bli av med och är därför lika viktigt för
kroppen som blodcirkulationen.
Lymfsystemets stora kärl består av muskelsegment (lymfhjärtan) som aktivt pumpar lymfvätska i riktning mot hjärtat. Lymfhjärtana är känsliga
för tryckväxlingar i vävnaderna och aktiveras till
exempel av muskelrörelser och lymfflödesstimulerande massage/manuellt lymfdränage.
• Trombos eller inklämning av vener som leder
från benen.
• Skador och sår på huden eller trauma/hårt slag
mot benet/benen.
• Medfödd underfunktion i lymfsystemet
(primärt lymfödem)
• Åderbråck kan övergå i lymfödem pga
överbelastning av lymfsystemet
Ökar risken för lymfödem: Hudproblem, extrem
ansträngning, övervikt, åtsittande kläder, långa flygresor, extrem värme eller kyla.
Kom ihåg att lymfödem inte alltid uppstår direkt
efter ett kirurgiskt ingrepp. Risken att utveckla
lymfödem kvarstår hela livet efter större ingrepp
som skadat stora lymfkärl.
Vad kan jag göra för att minska
risken att få lymfödem?
Hudvård
Torr/narig hud, skador på huden ökar risk för infektioner. Bakterier ger en ökad belastning på lymfsystemet.
Rekomendation: Håll huden ren och smörj med
fuktighetskräm. Var noga med att hålla sår rena.
Torka noga mellan tårna efter dusch för att undvika
fotsvamp. Vid fotsvamp sök läkare.
Ansträngning/träning
Dagliga rörelseövningar är viktigt för att öka
lymfflödet. Ansträngningar som att träna hårt kan
dock öka risken för att få lymfödem. Hård träning
ökar blodcirkulationen vilket ökar vätskemängden i
vävnaderna och ställer stora krav på lymfsystemets
transportkapacitet. Det är därför viktigt att träna men
att vara noga med att inte överbelasta lymfsystemet.
Lugn träning aktiverar lymfsystemet genom att
musklerna skapar ett växelvis tryck mot lymfkärlen.
Detta aktiverar lymfkärlens egna muskelpumpar att
pumpa snabbare samt stärker lymfkärlen.
Rekommenderad förebyggande träning:
Träning med långsamma rörelser och inslag av
djupandning såsom: Qigong, vattengympa, simning,
stavgång, träning med redskap eller gummiband.
Träning vid lymfödem:
Om du redan har fått lymfödem – kontakta lymfterapeut för individuellt anpassade träningsråd.
Träning skall alltid börja och avslutas med minst
10 minuter långsamma uppvärmnings- och
nedvarvningsrörelser. (Speciellt viktigt vid hård,
blodcirkulationsökande träning!)