Transcript Lymfnoder - Lymfsalongen

Kroppens avlopp
Lymfmassage
Motion, kost och kompression
Lymfsystemet kallas ofta det bortglömda systemet – lymfsystemet är kroppens
avlopp. Alla slaggprodukter går via Lymfsystemet till kroppens reningsorgan
(njurar, lever).
Lymfsystemet aktiveras av muskelrörelser tex när du rör på armar och ben.
Lymfmassage är en särskild massageteknik och en av de viktigaste metoderna
för att stimulera aktiviteten i lymfsystemet för att minska på svullnad.
Lymfmassage kan även öka kroppens tillväxt av lymfbanor.
Varje individ har sina speciella behov och symtom. Kombinationen av
lymfmassage, rätt motion, förändring av kosten och användandet av väl
anpassade kompressionsplagg, leder till bästa möjliga terapeutiska resultat.
De grundläggande teknikerna är:
strykningar i lymfflödets riktning, pumpning, cirklar, lätta vibrationer och några
olika tekniker för att lösgöra hud och bindväv så att fibroser och ärrvävnad
minskar. Trycket skall anpassas till den enskilde patientens tillstånd.
Därmed minskar svullnad, smärta, stelhet och allmäntillståndet blir bättre.
När lymfsystemet fungerar dåligt försämras allmäntillståndet och olika
symtom uppstår för olika individer. Det kan vara svullnad smärta, stelhet,
sömnsvårigheter, nackspärr, celluliter eller till exempel återkommande
förkylningar.
Behandlingen är effektiv men behaglig för klienten.
Lymfstation
Här samlas lymfan för vidare transport till
nyckebensgropen.
Pilarna
Visar åt vilket håll lymfvätskan vill ha hjälp
att förflytta sig. Vid lymfmassage stryker
man med handen i pilarnas riktning.
Nyckelbensgropen
Här tömmer sig lymfan in till blodomloppet
för att renas i lever och njurar.
Stora lymfådern
Samlar ihop och transporterar lymfan till
nyckelbensgropen. Man kan öka effekten
med till exempel djupa andetag eller
bröstsim.
Lymfsystemet – kroppens avlopp
Detta material är sammanställt av Bebe Gransten.
Bebe Gransten:
Utbildad lymfmassör – arbetar dagligen med lymfmassage sedan 2005.
Håller kurser och föreläsningar.
Grundare av Lymfsalongen.
www.lymfsalongen.se
Art
äre
rb
l od
vätskan
n
ed
Schematisk bild av en lymfnod
Lymfbana mot hjärtat
ng
ä ri
©Total Expansion /Ebba Strid Udikas
www.totalexpansion.se
Vener tr
a ns p
0
rt
enba
v
a
t
en
oc
r
p
Slaggprodukterna transporteras
vidare till kroppens reningstationer
som lever och njurar.
m
ort
era
r8
Lymfnoder
Artär
Ven
Celler
Blåmärke
Döda celler
Lymfsystemet
Lymfsystemet hjälper till att transportera vätska och
avfallsprodukter i kroppen. (Förbrukad näring, mjölksyra,
förbrukat fett, blåmärken och bakterier med mera.)
Bakterier
r
po
ns sl
ra a
t t all
me ed
ste m
fsy an
Lym vätsk
av
t
ag erar
gp 2
ro 0 p
du ro
kte cen
t
r
Fettceller
Lymfkapillärer
Protein
Området mellan cellerna
och blodkärlen är en vätska
(Interstitialvätskan) fylld av
näring och slaggprodukter.
I utrymmet mellan cellerna (interstitialvätskan) finns
små finger-formade utsprång – lymfkappilärer. De har
speciella öppningar genom vilka alla ämnen som avlägsnas
genom lymfan tas upp. De är kopplade till större lymfkärl
som transporterar lymfan upp till nyckelbensgropen. Där
töms lymfvätskan tillbaka in i blodbanan för att renas i
bland annat lever och njurar och sedan kissas ut. Kroppen
tillverkar 2-4 liter lymfvätska varje dygn.
Klunga av lymfnoder.
Det finns 500 – 1000
lymfnoder i en
människas kropp.
Lymfnoder
Lymfnoder kan hittas i olika storlekar och antal i de
flesta delar av kroppen. Lymfnoden filtrerar lymfvätskan
och fångar upp skadliga ämnen.
Lymfocyter produceras i lymfnoderna. Dessa räknas
som vita blodkroppar och utgör en del av kroppens
immunförsvar.
Lymfvätskan kommer in i lymfnoden genom
tunna lymfkärl. Kärlet är uppbyggt med
klaffar för att inte vätskan ska åka åt fel håll.