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第二章 探索自我（上） 知识回顾 1 影响职业生涯发展的因素包括哪些？ 2 进行学习生涯规划时要注意什么？ 3 4 职业生涯规划的步骤？ 职业生涯规划的原则？ 新课学习：主要内容 1 探索自我的重要性、内容和方法 2 职业兴趣对职业发展的重要性 3 4 3 4 霍兰德职业兴趣理论 职业兴趣的探索方法和运用 职业兴趣与职业选择 职业兴趣的培养 故事：漫画家蔡志忠的心声 启示：在这个世界上，我们每个人都是独一无二 的，世界上没有完全相同的两片叶子，更不会有一 模一样的两个人。“知人者智，自知者明” ，生命 中最重要的学习，就是了解自己的本质。我是谁？ 这是一个充满了思辨的永恒话题。能够真正地认识 自己，为自己准确定位，是一件幸运的事，这也是 成功的基础。 活动一：请一口气把下表填完（竖填） 内容 身高 体重 相貌 文化程度 性格 人际关系 家庭收入 爱好 健康状况 学习情况 沟通能力 真实的我 理想的我 别人眼中的我 思考以下问题 1、“真实的我”与“理想的我”有多大差距？有哪些 是可以通过后天努力来缩短差距或实现的？ 2、填写“别人眼中的我”这一栏时可有困惑？如何知 道别人怎样看待自己？如若不知如何填写，反应出什 么问题？ 3、满足于现状否？不满足应怎样做？得过且过还是就 地崛起？ 一、探索自我的重要性 1 知己知彼，百战不殆！ 2 了解自己，才能倾听心灵的需求。 3 了解自己，才有可能实现人职匹配。 4 探索自我是职业生涯设计的重要前提 二、探索自我的主要内容 影响职业选择和发展的 自身因素有哪些？ 你说我说： 探 索 自 我 性格 兴趣 能力 适合做什么 最喜欢做什么 最擅长做什么 价值观 最看重什么 三、探索自我的方法 橱窗 分析法 测验 360度 评价 活动 自我 反省 橱窗分析法（周哈里窗） 自己知道 公开的我 隐私的我 别 人 不 知 道 别 人 知 潜在的我 自己不知道 背脊的我 道 学校就业网的测评模块和使用介绍 由于单一的评估方法存在局限性， 因此要运用多种方法进行自我认知。 四、职业兴趣与职业选择 视频：电影《舞动人生》 片段 如果人能从事自己感兴 趣的工作，那么，人生 就是天堂。 （一）什么是职业兴趣？ 指人们对某种职业或工作所抱态度的积极性，是 有关职业偏好的认识倾向。 它是一种带有情感色彩的认识倾向，它以认识和探索某种事 物的需要为基础，是推动一个人去认识事物和探求事物的一 种重要动机，是一个人学习和生活中最活跃的因素。 案例 哈佛调查报告 哈佛曾对1500名毕业生进行20年跟踪调查， 其中第一组1245人先赚钱，后做自己想做的 事。第二组255名先追求自己的兴趣做自己 想做的事。结果产生了101名百万富翁。 100名在第二组，1名在第一组。 调查结果显示： 从事自己感兴趣的职业，则能发挥一个 人全部才能80%~90%，而且长时间保 持高效率而不感到疲劳，从事不感兴趣 的工作，则只能发挥一个人全部才能的 20%~30%，容易精疲力尽 。 （二）职业兴趣与职业生涯发展的关系 1 2 3 4 是职业生涯发展的内因； 是职业选择的重要依据； 是提高工作满意度的重要因素； 是增强职业稳定性的重要因素。 兴趣---职业生涯发展的内因 请记住：兴趣是最 好的老师！ 兴趣是可以后天培 养的！ （三）霍兰德职业兴趣理论 约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理 学家 从1959年起即做了多次大规模实验研究， 著有《职业决策》等书 （1）他认为：职业选择是个人人格的表现， 人格特质反映在职业上就是职业兴趣 六种职业兴趣类型 实用（实 际）型 R 研究型 I 艺术型 A 事务型 C 管理（ 企业） 型E 社会型 S 实用型人(doer)的特点 喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 缺乏社会交往能力 技术性行业工作人员 工程师 研究型人（thinker）的特点 喜欢探索和理解事务 爱分析的 有智慧的 独立的 抽象的 计算机程序员 科学领域工作人员 艺术型人(creator)的特点 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美感 喜欢多样性与变化性 编辑、作家 艺术家 社会型人(helper)的特点 对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士 学校辅导员 管理（企业）型 向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售/管理人员 政治家 事务型人（organizer）的特点 喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘 六种兴趣类型之间的关系 相邻、相隔、相对 实用型R 事务型 C 管理（企业）型 E 研究型 I 艺术型 A 社会型 S 例如你的职业兴趣代号是RIA．那么牙科 医生、陶工等职业是适合你兴趣的。然后寻 找与你职业兴趣代号相近的职业，如你的职 业兴趣代号是RIA，那么你可寻找凡包含R、 I、A等编号所相应的职业，诸如IAR、 RAE 、ARI等编号所相应的职业，这些职 业也较适合你的兴趣。 （四）寻找自己的职业兴趣 活动二：霍兰德职业兴趣测试 P27～30 测验完毕，写出你的霍兰德职业兴趣代码， 并根据P189（自我导向搜索表SDS）查找 出较合适自己的职业。 实例 测验结果解释 测验结果解释 实用型 R 研究型 I 9 8 事务型 C 艺术型 A 8 8 8 管理型 E 8 社会型 S 兴趣---职业生涯发展的内因 兴趣是最好的老师！ 但要警惕唯兴趣论！ （五）警惕唯兴趣论 案例 小王是大三的学生，学的是食品专业。但是 他不喜欢这个专业，一心想要找到自己真正的兴 趣所在并以此谋生。他兴趣广泛，最感兴趣的是 打游戏和踢足球专门试玩游戏和球探 ，英国球 探的那种生活方式是他梦寐以求的 。 没有现实可能性做后盾的兴趣只能是空 中楼阁 （五）警惕唯兴趣论 案例 兴趣是跳槽的借口 P32 （六）主动探索和培养职业兴趣 学好专业课，知识的积累，技能的提高是形成 职业兴趣的源泉。 学习行业成功人士先进事迹，通过真人真事感 悟这一职业的乐趣。 在工作中培养职业兴趣。 案例 在工作中培养兴趣 p31 [名言] 一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广 到无数的事物上去。 ——黑格尔 小结 1 自我探索的重要性、内容和方法 2 职业兴趣对职业发展的重要性 3 4 霍兰德职业兴趣理论 职业兴趣的探索方法和运用 课后作业: 1、通过学校就业网站的职业素质测评系统，测试自己 的职业兴趣； 2、完成活动2-4：我最感兴趣的职业区域（教材P33） ； 3、分小组讨论：什么是好职业？写出15个评价好工作 的因素（选用特大号字，每个因素用一张B5纸写出 来，下次课带到课堂上来） 下次课的主要内容： 能力与职业选择 价值观与职业选择