Transcript 第五章记忆
第五章 记 忆 本章学习提要 l 记忆的内涵和记忆的基本过程 l 记忆的类型以及记忆的功能 l 遗忘的规律以及复习的基本方法 第一节 一、什么是记忆 记忆是指人脑 对过去经验的 保持和再现 （*记忆是间 接反映） 记忆概述 过去经验是指： 感知过的事物 思考过的问题 体验过的情绪 练习过的动作 在人脑中对过去经历过的事物 与体验的保留和重现的过程， 就是记忆 记忆与感觉、知觉 记忆过程的三个基本环节 记忆包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节 1. 识记是记忆过程的第一个基本环节，指个体识别与 记住事物的过程，它具有选择性的特点，是记忆的 前提和关键 识记的种类 2. 保持是记忆过程的第二个基本环节,是指已识记的 知识经验在人脑中的巩固过程 3. 再认和回忆是记忆过程的第三个基本环节 过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们加以 确认是已识记过的事物的过程，称为再认。 过去经历过的事物不在面前，能把它们在人脑中重 新呈现出来的过程，称为回忆 记忆过程三个基本环节的关系 没有识记就谈不上对经验的保持，没有识记和保持， 就不可能对经验过的事物进行回忆或再认。识记和 保持是再认或回忆的前提，再认或回忆是识记和保 持的结果。 认知心理学对记忆过程的解释 编码（识记） Put into memory 提取（回忆或再认） Recover from memory 储存（保持） Hold in memory [案例] 教师在检查学生知识掌握的情况时，其试卷 为什么不单纯用选择和判断题，而常常还要 求助于填空、问答题？ [分析] 选择和判断主要通过再认解答；填空、 问答主要通过重现来解答。由于再认和重现 的水平不同，人的再认记忆优于重现记忆， 而且能再认的不一定重现。因此仅靠判断、 选择难以说明记忆已达到牢固保持的程度， 因此往往借助于问答、填空等题型来考查学 生对知识掌握的牢固程度。 二、 记忆的类型 根据记忆 1.内隐记忆是指在无意识情况下， 时意识参 个体的知识与经验自动地对当前 与的程度， 任务项目产生影响的记忆。 把记忆分 为： 内隐记忆 外显记忆 2.外显记忆是指个体有意识地或主 动地收集某些知识经验来完成当 前任务项目时的记忆。 根据信息加 工与存储的 方式不同， 1. 陈述性记忆是指对事实性信息 的记忆 把记忆分为： 陈述性记忆具有明显的可以用 语言传授的特征，即在需要时 可将记得的事实陈述出来 陈述性记忆 2. 程序性记忆是指对具有先后顺 序的活动的记忆 程序性记忆 程序性记忆中主要包括： 智力技能 动作技能 根据记忆 的内容不 同，把记 忆分： 形象记忆 情景记忆 语义记忆 情绪记忆 运动记忆 形象记忆是指个人以感知过的事物 的形象为内容的记忆 情景记忆是指个人以亲身经历的、 发生在一定时间和地点的事件或情 景为内容的记忆 语义记忆是指个人对各种有组织的 知识为内容的记忆，又称为语词逻 辑记忆 情绪记忆是指个人以曾经体验过的 情绪或情感为内容的记忆 运动记忆是指个人以过去经历过的 身体运动或动作形象为内容的记忆 识记的种类 根据识记时有无明确的目的性和自觉性，将识记分 为：有意识记和无意识记 有意识记——有预定识记目的并能运用有效识记方 法的识记 无意识记——事先没有预定的目的，也不需要意志 努力的识记 识记的种类 根据识记时是否以理解为基础，将识记分为：机械 识记和意义识记 机械识记——在对事物没有理解的情况下，依据事 物的外部联系机械重复所进行的记忆 意义识记——在对事物的理解的基础上，依据事物 的内存联系所进行的记忆 [案例] 教学生识字有很多技巧，有一位教师告诉学生如何区别 “买卖”两个字时说：“多了就卖，少了就买。”学生 很快记住了这两个字。还有的学生把“干燥”写成“干 躁”，把“急躁”写成“急燥”，老师就教学生记住： “干燥防失火，急躁必跺足。”从此以后，学生对这两 个字再也不混淆了。这些教法有何心理学依据？ [分析] 这些教法对我们有很好的启发和借鉴作用。心理 学的知识告诉我们：凡是有意义的材料，必须让学生学 会积极开动脑筋，找出材料之间的联系；对无意义的材 料，应尽量赋予其人为的意义，在理解的基础上进行识 记，记忆效果就好。简言之，教师应教学生进行意义识 记。 第四节 一、什么是遗忘 识记过的内容不 能再认与回忆， 或者是错误的再 认与回忆 用信息加工的观 点来说，遗忘就 是信息提取不出 来或提取出现错 误 遗 忘 遗忘可分为暂时性遗忘和永 久性遗忘 暂时性遗忘是指已转入长时 记忆中的内容一时不能被提 取，但在适宜条件下还可恢 复 永久性遗忘是指识记过的材 料，不经过重新学习则不能 再行恢复的现象 德国心理 学家艾宾 浩斯最早 对人类记 忆和遗忘 规律进行 了实验研 究 遗 忘 的 规 律 艾宾豪斯遗忘曲 线——遗忘是先快 后慢 人类的遗忘不是均 速进行的，刚学过 以后在短时间内的 遗忘比较快，量也 比较多 随着时间的消逝， 遗忘逐渐缓慢下来， 到了一定时间，几 乎就不再遗忘了 二、遗 忘 的 原 因 （一）记忆痕迹衰退说 强调生理活动过程对记忆痕迹的影响 遗忘是因为记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，衰 退以至消失 这种说法接近于常识，容易为人们接受，因为某 些物理的、化学的痕迹有随时间而衰退甚至消失 的现象 二、遗 忘 的 原 因 （二）干扰抑制说 遗忘的主要原因是因为在学习和回忆时受到了其 它刺激干扰的结果 一旦排除了这些干扰，记忆就可以恢复 干扰抑制理论与记忆衰退理论的不同点在于记忆 痕迹并没有从头脑中不消失，只是由于相互抑制 而造成了遗忘 干扰抑制分为两类：前摄抑制与倒摄抑制 前摄抑制与倒摄抑制 前摄抑制是指先学 习与记忆的材料对 后继学习与记忆材 料的干扰 先、后学习的两种 材料越相近，干扰 或抑制作用越大 倒摄抑制是指后学习与 记忆的材料对先前学习 与记忆材料的保持与回 忆的干扰 对于不同内容材料的学 习要进行合理安排，以 减少彼此之间的干扰 同样在学习某一种材料 的过程中也会出现前摄 抑制干扰和倒摄抑制干 扰 后摄抑制 学习经济学 学习心理学 经济学测验 前摄抑制 学习心理学 学习经济学 经济学测验 学用结合 我们在看小说或看电影时常常对开头与结尾 的内容记得比较清晰，而中间的内容则相对 比较模糊，试解释这种现象？ 第五节 在记忆过程 中，从信息 输入到信息 提取所经过 的时间间隔 不同，对信 息的编码方 式也不尽相 同 记忆系统 根据根据记忆过程中信息加工 方式和贮存时间的不同，一般 把记忆分为三种系统: 1. 感觉记忆系统 2. 短时记忆系统 3. 长时记忆系统 一、感觉记忆 (一) 什么是感觉记忆 感觉记忆又称感觉寄存器或瞬时记忆 感觉性刺激作用后仍在脑中继续短暂保持其映象的 记忆 ，它是极为短暂的记忆，一般映象维持的时间 在4秒钟以下 一、感觉记忆 感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它的基本特点： 第一，信息的保持是形象的，具有鲜明的形象性 第二，保持时间很短暂。图像记忆保持的时间约 1秒左右，声像记忆虽超过1秒，但不长于4秒 第三，容量很大 第四，感觉记忆中保存的信息如果没有受到注意， 就会很快地消失；如果受到注意，它就进入了短 时记忆系统进行保存 二、短 时 记 忆 (一) 什么是短 时记忆 短时记忆是指 人脑中的信息 在一分钟之内 的加工与编码 的记忆 （二）短时记忆与感觉记忆在功能 上的区别： 感觉记忆中的信息是无意识的， 也是未经加工的感觉痕迹 短时记忆中的信息是来自于感觉 记忆，只有当那些被加工、处理 和编码后的信息，才能被转入长 时记忆中存储，否则就会遗忘 短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段 它具有以下基本特点 ： 第一，短时记忆中的信息的保持时间，在无复述的 情况下一般只有5～20秒，最长也不超过1分钟 。 ※将信息从短时记忆转入长时记忆的机制是复述。 ※保持性复述——一遍遍重复识记材料的过程。 ※精致性复述——将识记材料与长时记忆中存储的信 息建立联系以及运用记忆策略的过程。 短时记忆具有以下基本特点 ： 第二，短时记忆的容量有限。人类记忆广度为 7±2，即5—9个组块，其平均数为7 对材料加以组织并进行再编码，记忆的容量可以 扩大（组块） 如有老师教学生地球赤道半径（6378.16千米）的 时候，编的顺口溜：庐山奇，爬要溜；背圆周率 （3.14159）,编顺口溜：山间一寺一壶酒。 三、长时记忆 （一）什么是长时记 忆 长时记忆是指信息 经过充分加工，在 人脑中长久保持的 记忆，又称为永久 性记忆 长时记忆就像一个 巨大的图书馆，保 存着个体将来可以 运用的各种事实、 表象和知识 （二）长时记忆一般具有 以下特点： 第一，长时记忆的容量 无限 第二，长时记忆中的信 息保持时间长久，它能 够按时、日、月、年乃 至终身 记忆信息三级加工模型 提 取 复 述 感 觉 记 忆 短 时 记 忆 消 失 长 时 记 忆 遗 忘 干扰 三种记忆的比较 种 类 时 间 特 点 感觉记忆（瞬 时记忆） 0.25～4秒 容量相当大，具有 形象性 短时记忆 5秒～1分钟 容量7＋2个组块 长时记忆 时间无限 容量无限，心理活 动的知识基础 (二) 长时记忆的编码形式 长时记忆中的信息 编码方式是以意义 编码为主 意义编码有两种形 式： 语义编码 表象编码 它们被称为信息的 双重编码 1．表象编码 它主要是加工处理非言语 对象和某事件的知觉信息 2．语义编码 语义编码是按言语发生的 顺序以系统方式来表征信 息的，包括言语听觉和言 语运动两方面的信息 第六节 记忆品质和知识巩固 一、 记忆品质 （一）记忆的敏捷性（速度） 记忆的速度和效率的特征 （二）记忆的持久性（时间） 记忆的保持的特征 （三）记忆的准确性（正确） 记忆正确和精确的特征 （四）记忆的储备性（再现） 记忆中信息提取与应用的特征 二、 知识巩固 （一）记忆术 1. 定点记忆法 2. 联想法 3. PQ4R法 二、 知识巩固 （二）正确复习 1. 及时复习 2. 合理分配复习时间与内容，分散与集中复习相结 合 3. 复习方式多样化 4. 运用多种感官参与复习 5. 尝试回忆与反复识记相结合 6. 掌握复习的“量”（适当的超额学习（过度学 习），当达到150%的学习能提高学习效果 ） 复习题 单选题 1.开卷考试时的记忆活动是（ ）。 (A) 识记 (B)保持 (C)回忆 (D)再认 （ D ） 2.有预定识记目的并能运用有效识记方法的识记是（ ） (A) 意识识记 (B) 机械识记 (C) 有意识记 (D) 无意识记 （ C ） ３.进入感觉记忆的信息保持时间很短暂，图像记忆保持的时间 约１秒左右，声像记忆虽超过１秒，但不长于（ ）。 (A)２秒 (B)３秒 (C)４秒 (D)５秒 （Ｃ） 4.后学习的材料对先学习的材料发生干扰作用而造成的遗忘是 （ ）。 (A) 前摄抑制 (B) 遗忘规律 (C)倒摄抑制 (D) 接近律 （ C ） ５．短时记忆的信息容量为（ ）项目。 （A）5-7 (B) 7-9 (C) 5-9 (D) 5-7 （ C ） 多选题 １．根据识记材料有无意义，或识记者是否了解其意义，把 识记分为（ ）。 (A)意义识记 (B)有意识记 (C)机械识记 (D)无意识记 (E)编码识记 （ＡＣ） ２．根据记忆内容的不同，可以把记忆分为（ ）。 (A)形象记忆 (B)情景记忆 (C)语义记忆 (D)情绪记忆 (E)运动记忆 （ＡＢＣＤＥ） ３．按信息编码、存储和提取方式把记忆系统分为（ ）。 (A) 表象记忆系统 (B) 短时记忆系统 (C)瞬时记忆系统 (D)长时记忆系统(E) 语义记忆系统 （BCD） 4.为有效防止遗忘，应该做到（ ）。 (A)及时复习 (B)合理分配复习时间 (C)试图回忆与反复阅 读相结合 (D)复习多样化 (E)运用多种感官参与复习 （ＡＢＣＤＥ） 判断题 １．感觉性刺激作用后仍在脑中继续短暂保持其映 象的记忆是短时记忆。 （╳） ２．长时记忆中的信息必须进行复述才能永久存储。 （╳） ３．遗忘可分为暂时性遗忘和永久性遗忘。 （√） ４．艾宾浩斯的遗忘曲线表明遗忘是时间的函数， 揭示人类遗忘的规律是“先慢后快”。 （╳） ５．过度学习达１５０％时保持的效果最佳。 （√） 课后作业 请运用所学的知识分析自己记忆的优缺点， 找出自己记忆效果不好的原因，并提出切实 可行的改进措施。