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Passiver und aktiver Bewegungsapparat

Mensch hat ca. 208 - 212 Knochen (Säugling ca. 350)

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Passiver und aktiver Bewegungsapparat

Gesamtmuskulatur ca. 639 Einzelmuskel

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: -die Wachstumsfugen (Epiphysenfugen) -die Gelenke → Synovialflüssigkeit -die Sehnenansätze (Apophysen) -die Wirbelsäule ► DIE WACHSTUMSFUGEN

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: ► DIE GELENKE („Dänk a Glänk“)



KNORPEL: -keine Nerven und Gefässe -Gelenkflüssigkeit -Wassergehalt -Stoffwechsel/Regenerationsfähigkeit

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: ► DIE SEHNENANSÄTZE



Apophysenausrisse:

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: ► DIE WIRBELSÄULE



→ Bandscheibenvorfall: Haltungsschulung/Kräftigung!

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen:

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen:

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Hohlkreuzhaltung (Hyperlordosierung): -schwache Bauchmuskulatur

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen:



Hohlkreuzhaltung (Hyperlordosierung): -schwache Bauchmuskulatur

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: -verkürzte untere Rückenmuskulatur

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: -verkürzter Hüftlendenmuskel (M. iliopsoas)

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: Halswirbelsäule (Atlas/Axis):

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: Atmung – (Muskulatur): → -Seitenstechen Zwerchfell!!!

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen:

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Leistenzerrung (Muskelsehnenverletzung): -Adduktorenverletzungen / gerader Bauchmuskel

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: -Kniegelenk:

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„unhappy triad“ (unglückliche Dreifachverletzung)

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: -Muskulatur des Kniegelenkes: M. quadriceps femoris (Hauptstrecker) (grösster und kräftigster Muskel)

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: -Mm. ischiocrurales (Sitzbeinunterschenkelmuskeln)

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Respekt vor den Grenzen der Belastbarkeit!!!

→ Schwachstellen: M triceps surae (dreiköpfiger Wadenbeinmuskel) -Achillessehne die stärkste Sehne

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