Slide 1


Slide 2


Slide 3

‫معا نحو التفوق الدراسي‬
‫إعداد وتقديم ‪:‬‬
‫الدكتور ‪ :‬مروان يوسف حسين‬


Slide 4

‫دراسة ‪..‬فهم ‪ ..‬استيعاب ‪ ..‬مراجعة‬
‫ربط ‪ ..‬تحليل حفظ ‪ ...‬كلمات كثيرة‬


Slide 5

‫من أين أبدأ ‪ ...‬كيف أدرس‪ ..‬كيف أتميز‬
‫‪ ‬أسئلة كثيرة ‪ ....‬حلول كثيرة ‪....‬‬
‫‪ ‬أطروحات في سبيل التفوق والتميز والنجاح‬
‫‪ ‬نحتاج إلى وقفة ناقدة لدراستنا ‪ ..‬لظروفنا الحالية‬
‫‪ ‬إلى دراسة متأنية دقيقة لدراستنا نحن الطالب‬
‫سواء كنا في المرحلة الثانوية أم في الجامعية أم‬
‫في العليا أو في برامج متقدمة للدراسة والتعليم‬
‫والتعلم‬


Slide 6

‫حدد هدفك أو أهدافك من علمك وتفوقك‬
‫‪‬ألن تحديد األهداف هام وضروري في طلب العلم‬
‫والتفوق‬
‫‪‬واكتب هذه األهداف بخط جميل ولتكن أمامك أو‬
‫علقها في مكتبتك أو غرفتك المخصصة للدراسة‬
‫لتكون نصب عينيك دوما فتذكر ذلك وتزيد من‬
‫قوتك وجهودك في الدراسة‬


Slide 7

‫أسباب التفوق‬
‫‪ ‬إن التفوق عوامل كثيرة أهمها جميعا ً الطريقة‬
‫الصحيحة في التحصيل واالستيعاب فمذاكرة‬
‫ساعة واحدة على أسس تربوية علمية أوفر‬
‫وأفضل من حصيلة ساعات كثيرة على أسس‬
‫غير صحيحة‬
‫‪ ‬الخطوة األولى ‪ :‬التوفيق من هللا ولكن األسباب من‬
‫االنسان نفسه‬
‫‪ ‬الخطوة الثانية ‪ :‬الثقة باهلل مفتاح النجاح وسر الفالح‬
‫في كل عمل‬


Slide 8

‫‪‬دعك من كلمة سوف فإنها سبب الفشل‬
‫وقاوم كل اإلغراءات التي قد تعمل على‬
‫تأجيل الدراسة‬

‫‪‬الخطوة الرابعة ‪:‬‬
‫‪‬ال تنظر إلى الدراسة بمنظار قاتم ‪ ..‬وال‬
‫تردد عبارات أو إيحاءات تزيد من الفشل‬
‫مثل ‪:‬‬


Slide 9

‫‪ ‬أنا ضعيف في الدراسة ‪ ...‬ال يمكن أن أنجح في‬
‫هذه المادة‬
‫‪ ‬تنسد نفسي وأنا أذاكر هذه المادة‬
‫‪ ‬المادة صعبة جداً ‪....‬‬
‫‪ ‬هذه العبارات تسمى‬

‫‪‬اإليحاءات الدراسية‬


Slide 10

‫‪‬الخطوة السادسة ‪ :‬فكر بالنجاح وكن‬
‫متفائال ً إيجابياً‬
‫‪‬ال تفكر بالرسوب لماذا ال تفكر بالنجاح ؟‬
‫‪‬فالنجاح أنت تصنعه بصدق رغبتك في‬
‫تحقيق ما تريد ‪ ،‬والثقة بالنفس ‪ .‬يقول‬
‫أحد الخبراء ‪:‬‬
‫‪‬إننا حينما نفكر إيجابيا ‪ ..‬فإننا في‬
‫الواقع نبرمج هذا العقل ليفكر إيجابيا‬
‫والتفكير االيجابي يؤدي إلى األعمال‬
‫اإليجابية في معظم شئون حياتنا‬


Slide 11

‫الخطوة السابعة ‪ :‬احذر رفقاء السوء‬
‫‪ ‬في أي مجتمع بشري هناك رفقاء يشجعونك ويزرعون في‬
‫قلبك األمل وهناك من يحثونك على اللعب واللهو وعدم‬
‫الجدوى من التعلم والغش في االمتحان‬
‫‪ ‬إذا عليك أال تختلط مع األشخاص الكسالى وليكن اختالطك‬
‫بأشخاص يتميزون بالحيوية والجدية في العمل‬

‫‪ ‬الخطوة الثامنة ‪:‬‬
‫‪ ‬تأكد من جودة ظروف مكان الدراسة ‪:‬‬
‫‪ ‬إضاءة ‪ ،‬أدوات الزمة إلى جانب كراسات الكتب ومواد‬
‫أخرى‬
‫‪‬‬


Slide 12

‫الخطوة التاسعة ‪ :‬اهتم بصحتك الجسمية‬
‫والنفسية‬
‫‪ ‬اعتن بنظافتك‬
‫‪ ‬ال تهمل وجبة اإلفطار‬
‫‪ ‬اعتن بالتغذية الجيدة‬
‫‪ ‬الخطوة العاشرة ‪:‬‬
‫‪ ‬حاسب نفسك من آن آلخر لترى مدى تقدمك أو‬
‫تأخرك في دروسك أو تطبيق برنامجك‬


Slide 13

‫الخطوة الحادية عشرة ‪:‬‬

‫‪‬حدد أوقات النشاط والحيوية لديك واحرص‬
‫عليها‬
‫‪‬اختر مكانا مالئما للدراسة ‪ :‬للمكان دور‬
‫أساسي في مساعدة الطالب على تحضير‬
‫دروسه‬


Slide 14

‫المهارات األساسية للدراسة والتفوق‬
‫‪‬هناك مهارات متعددة ولكننا نستطيع أن نجملها‬
‫في ست مهارات أساسية ‪:‬‬
‫‪‬مهارة التخطيط الدراسي‬
‫‪‬مهارة القراءة المتعمقة‬
‫‪‬مهارة التركيز‬
‫‪‬مهارة اإلنصات‬
‫‪‬مهارة الحفظ المتقن‬
‫‪‬مهارة المراجعة‬


Slide 15

‫مهارة التخطيط الدراسي ‪:‬‬
‫‪‬التخطيط الدراسي ‪ :‬هو عبارة عن إعداد جدول‬
‫الدراسة بهدف تنظيم الوقت وحسن االستفادة‬
‫منه وتوزيعه بنسب مقبولة ومدروسة على‬
‫المواد الدراسية المختلفة بما يساعد الطالب على‬
‫استيعابها وهضمها قبل حلول وقت االمتحان فيها‬
‫‪‬فهو إذا الخطة أو البرنامج الذي يضعه الطالب‬
‫لنفسه ليواجه بها مشكلة الدراسة والدروس‬


Slide 16

‫أهمية التخطيط ‪:‬‬
‫‪‬يوفر كثيرا من وقتك ويجعلك تدرك أهمية كل‬
‫ساعة في العام الدراسي‬
‫‪‬يساعدك على تحديد الوقت الالزم لدراسة كل‬
‫مادة دون إهمال أي مادة‬
‫‪‬تحديد المواد للدراسة ومن أين تبدأ وأي مادة‬
‫‪‬إن وضع البرنامج وإتباعه بصفة منتظمة يجعلك‬
‫تشعر بالقدرة على تنظيم جميع شؤون حياتك‬


Slide 17

‫شروط إعداد الجدول والبرنامج الدراسي‬
‫‪‬حدد مواعيد االختبارات‬
‫‪‬حدد المواد السهلة والمواد التي تحتاج الدراسة‬
‫فيها وقت أطول‬
‫‪‬حدد يوميا األوقات للمراجعة واألفضل في وقت‬
‫نشاطك وحضورك الذهني‬
‫‪‬احسب األيام المتاحة عندك إلى بداية أول اختبار‬
‫‪‬وزع المواد في هذا الجدول‬


Slide 18

‫‪‬مع ضرورة أن تبدأ بالمواد المحببة السهلة إلى‬
‫نفسك أو التي ال تحتاج إلى أوقات طويلة للدراسة‬
‫‪‬إذا كنت تحب أن تدرس أكثر من مادة في اليوم‬
‫الواحد اتبع اآلتي ‪:‬‬
‫‪‬يجب أال تزيد عدد المواد التي تختارها لليوم‬
‫الواحد عن ثالث مواد دراسية على أساس عدم‬
‫التشابه بينها ولتكن مادة حفظ والثانية مادة حل‬
‫والثالثة مادة فهم‬


Slide 19

‫‪‬اختر مادة أساسية في اليوم لتعطيها وقتا أطول‬
‫وقسم الباقي على المادتين األخريين‬
‫‪ ‬رتب المواد حسب حبك لها او ظروفك‬
‫‪‬يفضل أن تبدأ بمادة تتطلب وقتا أقل وتنتهي‬
‫بمادة تحتاج وقت أطول‬
‫‪‬ال تنس أن تعطي لنفسك بين ساعة وأخرى‬
‫دقائق لتريحها وتريح عينيك أو تحرك فيها‬
‫ساقيك بحركات رياضية تنشطها‬


Slide 20

‫وإذا كنت ممن يحب دراسة كل مادة‬
‫‪‬واالنتهاء منها في اليوم الواحد ثم تناول مادة أخرى‬
‫فاحرص على تنوع بين المواد العلمية حتى ال تجهد‬
‫ذهنك‬
‫‪‬من األفضل االنتهاء من دراسة جميع المواد قبل بداية‬
‫االختبارات حتى يمكن دراسة المواد مرة أخرى‬
‫‪‬يجب مراعاة عدم تعاقب المواد المتشابهة عند إعداد‬
‫الجدول‬


Slide 21

‫‪‬في تنظيم جدولك يجب أن يكون هناك وقت ال يقل‬
‫عن نصف ساعة قبل النوم لمراجعة األجزاء الهامة‬
‫التي حفظتها مثل القوانين والنظريات بذلك تثبتها‬
‫تماما أثناء فترة النوم‬
‫‪‬حدد فترات الراحة اليومية في الجدول‬
‫‪‬حدد راحة أسبوعية ضمن الجدول‬
‫‪‬حدد فترات فراغ ضمن الجدول تحسبا ومرونة مع‬
‫ظروفك‬


Slide 22

‫ما معوقات تنفيذ جدول الدراسة‬
‫‪‬المحيط ‪ ،‬األصدقاء ‪ ....‬كن حازما في االلتزام‬
‫‪‬وسائل التسلية الموجودة في المنزل ‪....‬‬
‫‪‬تضييع األوقات في األمور التافهة ‪....‬‬
‫‪‬كراهيتك لبعض مواد الدراسة أو المدرسين هنا‬
‫يجب االستشارة النفسية واالجتماعية‬
‫‪‬شعورك بصعوبة بعض مواد الدراسة وفشلك‬
‫السابق فيها‬


Slide 23

‫مهارة القراءة المتعمقة‬
‫‪ ‬تعد من المهارات المهمة واألساسية للدراسة الجيدة وتعني‬
‫أن يقوم الطالب بدراسة المادة الدراسية دراسة متعمقة‬
‫تقوم على فهم كل جزء فيها وأن يضع في ذهنه أن يقرأ‬
‫مادة تحتاج إلى التحليل والفهم وتحتاج إلى التوقف عند‬
‫بعض أجزائها وإلى إعادة بعض األجزاء مرة أخرى‬
‫‪ ‬هذا يتطلب من الطالب التركيز‬
‫‪ ‬أنت ال تقرأ مجلة أو قصة‬
‫‪ ‬المواد الدراسية متنوعة من حيث الموضوعات الرياضيات‬
‫فهم القوانين اللغة العربية فهم النصوص وتحليلها‬
‫‪ ‬الجغرافيا ‪ ..‬الخريطة تثبيت المادة‬


Slide 24

‫كيف تكون قارئا ً ماهرا‬
‫‪ ‬اإللمام السريع بجوانب الموضوع ‪ :‬تصفح الموضوع‬
‫بأكمله ‪ ،‬عناوين رئيسية ‪ ،‬عناوين فرعية ‪ ،‬الصور‬
‫المرفقة ‪ ،‬التعليقات على الصور‬
‫‪ ‬حدد الغرض من القراءة ‪ :‬الهدف ‪ ،‬الفكرة الرئيسية‬
‫األفكار الفرعية ‪ ،‬حول عنوان أي جزء إلى سؤال وتحاول‬
‫اإلجابة عليه‬
‫‪ ‬القراءة بتمعن ‪ :‬بعد الخطوات السابقة القراءة بالتفصيل‬
‫ومحاولة اإلجابة على األسئلة العالقة بذهنك‬
‫‪ ‬استخدم المهارات المعينة على القراءة بعمق ‪ :‬وهي‬


Slide 25

‫‪ ‬لخص أهم األفكار ‪ :‬التركيز ‪ ،‬استحضار األفكار قبل‬
‫االختبار والمراجعة‬
‫‪ ‬استخدم القلم الفسفوري ‪ :‬ألوان عديدة ‪ ،‬لتحديد‬
‫المعلومات المهمة والنقاط األساسية ‪ ،‬الطلبة الذين‬
‫جربوا شعروا بتحسن كبير في الدراسة‬
‫‪ ‬اكتب على الهامش ‪ :‬تعليقات ‪ ،‬مقارنة ‪ ،‬تلخيص للفكرة‬
‫‪ ‬ضع خطا ً تحت األفكار المهمة ‪ :‬من ال يستخدم القلم‬
‫الفسفوري‪ ،‬نقاط ‪ ،‬خطأ بعض الطالب وضع خطوط‬
‫بشكل عام‬


Slide 26

‫توقع األسئلة ‪:‬‬
‫‪ ‬تعود على توقع وافتراض األسئلة على الفقرات والنقاط‬
‫التي تدرسها واكتبها على هامش الصفحة أو على ورقة‬
‫خارجية‬
‫‪ ‬اكتب بعد التحصيل والحفظ أو الفهم بعد أن تغلق الكتاب‬
‫ألن هذا يساعد كثيرا على التثبيت‬
‫‪ ‬احسب ما استطعت أن تحصله ‪ :‬ماذا حصلت من معلومات‬
‫أفكار نقاط أسئلة هل المعلومات كافية على األسئلة‬
‫المحددة ‪ ،‬وإذا لم تشعر أنك استخلصت قدرا كافيا من‬
‫المعلومات أعد الخطوات السابقة بتركيز‬


Slide 27

‫حسن سرعة القراءة دون التضحية‬
‫باالستيعاب‬
‫‪ ‬حسن سرعة القراءة دون إهمال الفهم واالستيعاب ‪،‬‬
‫وللذين يعانون من بطء شديد في القراءة ‪ ،‬مرحلة جامعية‬
‫مئات الصفحات وللتغلب على هذه المشكلة نقترح إتباع‬
‫القواعد التالية ‪:‬‬
‫‪ ‬مكان هادئ‬
‫‪ ‬القراءة في شروط الحضور الذهني‬
‫‪ ‬نوع من طبيعة قراءتك ال تقرأ كل الكتاب بنفس الطريقة‬
‫وبنفس السرعة‬
‫‪ ‬نوع سرعة قراءتك حسب الفقرات أو الصفحات ‪.....‬‬


Slide 28

‫‪ ‬القراءة الصامتة تحقق االستيعاب والفهم أما الجهرية‬
‫إزعاج اآلخرين ‪ ،‬تتعب الجهاز الصوتي استيعاب أقل ‪..‬‬
‫‪ ‬اذهب بعينيك إلى األمام على السطور وال تتراجع بها‬
‫إلى ما قرأت إال للتأكد من فكرة ما‬
‫‪ ‬ال تقف طويال عند كل كلمة‬
‫‪ ‬التقط بعينيك مدى واسع من الكلمات‬
‫‪ ‬ركز على ما تقرأ وعش معه وانسجم وانس األمور‬
‫األخرى فإما القراءة أو أحالم اليقظة والشرود ‪..‬‬


Slide 29

‫تتمة القواعد‬
‫‪ ‬توقف عن القراءة عندما تشعر بالملل ألنه‬
‫يأتي باستيعاب قليل واستهالك الوقت وهذا‬
‫ال يعني أن الملل يأتي وفقا لهواك فال ملل‬
‫بعد عشر دقائق من الدراسة ‪ ،‬بعد ساعة أو‬
‫ساعتين أو أكثر‬
‫‪ ‬حدد لنفسك وقتا للقراءة تحت ضغط الوقت‬


Slide 30

‫مهارة التركيز ‪:‬‬
‫‪ ‬انشغال الطالب أثناء القراءة والدراسة إلى أشياء وأفكار‬
‫وأحالم تجعله يحول عينيه وعقله عن القراءة والدراسة‬
‫‪ ‬التركيز له فوائد كبيرة وجيدة‬
‫‪ ‬ضعف التركيز ظاهرة سيئة ونقول هي مهارة تحتاج إلى‬
‫تدريب وممارسة وإرادة وتصميم على ذلك‬
‫‪ ‬كيف يحصل التركيز ‪ :‬ال يوجد جزء في المخ خاص بعملية‬
‫التركيز فالتركيز يتوقف على حبك وشغفك للموضوع والمادة‬
‫‪ ‬وعلى أسس وعوامل ويمكنك زيادة قدرتك على التركيز‬


Slide 31

‫مشكلة الشرود وضعف التركيز‬
‫‪ ‬الشرود من المشكالت التي تواجه معظم الطالب وهو انتقال‬
‫التفكير من الموضوع األساسي الذي نفكر فيه إلى موضوع آخر‬
‫جانبي أو ثانوي ولكنه لسبب ما يفرض نفسه على فكرنا‬
‫‪ ‬من الدراسة إلى النشاط الرياضي‬
‫‪ ‬من الدراسة إلى أحالم اليقظة‬
‫‪ ‬من الدراسة إلى المشكالت العائلية أو العاطفية أو االقتصادية ‪.‬‬
‫‪ ‬من الدراسة إلى التفكير في المستقبل واحتماالت النجاح‬
‫والرسوب‬


Slide 32

‫نظرة في المشكلة‬
‫‪ ‬الشرود موجود ولكن المشكلة هي في كثرة الشرود أو‬
‫قلته‬
‫‪ ‬األسباب ‪:‬‬
‫‪ ‬عدم تحديد األهداف‬
‫‪ ‬مكان الدراسة ‪ :‬ضجيج حركة‬
‫‪ ‬كراهية الطالب لبعض المواد الدراسية‬
‫‪ ‬اإلسراف في أحالم اليقظة والتخيالت الكثيرة‬
‫‪ ‬عدم الجدية واإلرادة القوية‬


Slide 33

‫تتمة األسباب‬
‫‪ ‬الدراسة في صمت قد تؤدي إلى الشرود‬
‫‪ ‬الدراسة العابرة غير الجدية‬
‫‪ ‬المشكالت االجتماعية‬
‫‪ ‬عدم الوعي ‪ ،‬تضييع الوقت‬
‫‪ ‬عدم االستعانة بالرسوم أو الخرائط والكتابة‬
‫‪ ‬ال مباالة الطالب‬
‫‪ ‬المشكالت العضوية أو النفسية‬
‫‪ ‬المشكالت العاطفية والعائلية ‪....‬‬


Slide 34

‫مقترحات العالج والحـــل‬
‫‪ ‬تغيير المواقف السلبية إلى االيجابية من ناحية المواد أو‬
‫المشكالت‬
‫‪ ‬تحديد األهداف بوضوح واهتمام‬
‫‪ ‬اختيار المكان الهادئ قدر اإلمكان‬
‫‪ ‬تنظيم الدراسة والبرنامج والمراجعة‬
‫‪ ‬ادرس بجد ونشاط وقاوم الكسل والالمباالة‬
‫‪ ‬ادرس بصوت عال إذا شعرت أنك تسرح بخياالتك كثيرا‬
‫‪ ‬يعد المشي وسيلة لمقاومة الشرود والكسل‬
‫‪ ‬تلخيص األفكار والكتابة والتسميع يبعدك عن الشرود‬


Slide 35

‫‪ ‬القدرة الجيدة على اإلنصات هي‬
‫ميزة ومهارة كبيرة ووجودها يضمن له‬
‫درجة عالية من الفهم واالستيعاب و‬
‫ويوفر أي مشقة قد يالقيها أثناء‬
‫الدراسة‬
‫‪ ‬العادات السيئة في االستماع‬
‫‪( ‬مؤسسة سيبري )‬


Slide 36

‫العادات السيئة في االستماع‬
‫‪‬االنتباه إلى كالم المدرس وليس إلى محتواه‬
‫‪‬شرود الذهن ألحالم اليقظة‬
‫‪‬السماح لمعوقات االنتباه‬
‫‪‬عدم حب المادة‬
‫‪‬عدم الرغبة في اإلنصات‬
‫‪‬عدم قراءة الدرس الجديد قبل الذهاب إلى المدرسة‬
‫‪‬عدم التفريق بين المهم واألهم‬
‫‪‬قلة المهارة في تسجيل النقاط المهمة واألساسية‬


Slide 37

‫القواعد العشر لإلنصات الممتاز‬
‫‪‬مراجعة الدروس السابقة‬
‫‪‬قراءة موضوع الدرس الجديد‬
‫‪‬االهتمام بموضوع الدرس‬
‫‪‬التركيز أثناء الشرح واالستماع بتركيز‬
‫‪‬عدم االنشغال بما هو خارج عن الدرس‬
‫‪‬كتابة األفكار الرئيسية فقط‬


Slide 38

‫‪‬مراقبة وجه المدرس والتركيز على‬
‫انفعاالت وجهه‬
‫‪‬مراقبة حركات اليد وإشاراته‬
‫‪‬مراقبة صوت المدرس‬
‫‪‬االهتمام بما يكتبه المدرس على السبورة‬
‫‪‬سؤال المدرس دون خجل ومشاركته في‬
‫الدرس والمناقشة‬


Slide 39

‫مهارة الحفظ المتقن‬
‫‪‬من المهارات المهمة للدراسة الممتازة‬
‫‪‬الكثير من الطلبة األذكياء كان فشلهم العتمادهم‬
‫على الفهم دون الحفظ في حين اعتمد الطالب‬
‫متوسطي الذكاء على الحفظ مع فهم محدود‬
‫فكان طريقهم إلى التفوق‬

‫‪‬الجهد المبذول تسعة أعشار النجــــــــاح‬


Slide 40

‫القواعد العشر للحفظ المتقن‬
‫‪‬األولى ‪ :‬صمم على تسميع ما تحفظ ‪ :‬التأكيد والعزم‬
‫للنفس على الحفظ وارفع شعار ( سأستمع لنفسي )‬
‫‪‬الثانية ‪ :‬افهم ‪ ...‬ثم أحفظ ‪ ،‬الفهم الجيد يؤدي إلى‬
‫الحفظ الجيد لذلك تطبق قواعد التركيز وخطوات‬
‫الفهم السابقة قبل الحفظ إذاً (الفهم هو الجسر الذي‬
‫تعبر عليه للحفظ المتقن )‬
‫‪‬الثالثة ‪ :‬قسم النص إلى وحدات ‪ ..‬ثم أحفظ وليكن‬
‫شعارك ( ال تحفظ النص كتلة واحدة إذا كان طويالً )‬


Slide 41

‫الرابعة ‪ :‬وزع الحفظ على فترات زمنية‬
‫‪‬أي تحفظ مقاطع في الصباح ومقاطع في المساء أو‬
‫في اليوم التالي وارفع شعار ( ال تخزن كل ما تريد‬
‫حفظه من معلومات دفعة واحدة )‬
‫‪‬الخامسة ‪ :‬كرر ثم كرر ثم كرر ‪ :‬هذا يدعم الحفظ‬
‫‪‬السادسة ‪ :‬سمع لنفسك وق ِّوم حفظك ‪ ...‬التكرار قبل‬
‫النوم‬
‫‪ ‬أهمية التسميع ‪ :‬الفهم وحده ال يكفي سمع لنفسك‬
‫‪ ‬من طرق التسميع ‪ :‬الشفوي ‪ ،‬التحريري‬


Slide 42

‫صورة خاليا الدماغ‬


Slide 43

‫صورة الربط والعالقة‬


Slide 44

‫السابعة ‪ :‬اعتمد على أكثر من حاسة للحفظ‬
‫‪‬نعم اعتمد على أكثر من حاسة عند الحفظ ‪ ،‬كتابتها‬
‫‪ ،‬رؤيتها ‪ ،‬سماعها ‪ ....‬الرسوم التوضيحية ‪،‬‬
‫الخرائط ‪ ،‬الصوت عال قليالً‬
‫‪‬الثامنة ‪ :‬أسرع إلى الحفظ ‪ :‬زد ثقتك بنفسك بزيادة‬
‫حفظك وتكرارك وال تخش النسيان وارفع شعار‬
‫‪‬التاسعة ‪ :‬قاوم النسيان ود ِّعم التذكر هناك عشرون‬
‫قاعدة لمقاومة النسيان‬
‫‪‬العاشرة ‪ :‬تجنب المعاصي واحرص على النظافة‬
‫النفسية الداخلية ‪ ،‬النسيان ‪ ،‬تعب الجهاز العصبي‬


Slide 45

‫مهارة المراجعة ‪:‬‬
‫‪‬للمراجعة أهمية كبيرة في ‪:‬‬
‫‪‬االقتصاد في الوقت والجهد‬
‫‪‬تثبيت المعلومات‬
‫‪‬تقلل من رهبة االمتحانات‬
‫‪‬مواعيد المراجعة ‪ :‬في الفترة األخيرة خطيرة وقد‬
‫اتفق كثير من خبراء التربية والتعليم على‬
‫‪‬مراجعة دروس اليوم في نهاية اليوم‬
‫‪‬مراجعة دروس كل أسبوع في نهاية األسبوع‬
‫‪‬مراجعة دروس كل شهر في نهاية الشهر وهكذا‬


Slide 46

‫كيفية المراجعة ‪:‬‬
‫‪ ‬تصفح العناوين الكبيرة ثم الفرعية ومحاولة تذكر النقاط‬
‫الهامة‬
‫‪ ‬استرجاع ما تم تسميعه وحفظه والتركيز على النقاط‬
‫الهامة‬
‫‪ ‬كتابة القوانين والمعادالت والنصوص‬
‫‪ ‬راجع مادتين أو أكثر في األسبوع‬
‫‪ ‬انتهز فرص الفراغ‬
‫‪ ‬أجب على بعض األسئلة الهامة وخاصة أسئلة السنوات‬
‫السابقة‬
‫‪ ‬وإذا لم تتذكر شيئا ارجع إليه وثبت ذلك في ذهنك‬


Slide 47

‫تعليمات هامة لالستعداد والتعامل مع االمتحان‬
‫‪ ‬استعد على المدى البعيد وليس قبل أيام من االمتحان‬
‫‪ ‬استعد كثيرا في األسابيع األخيرة ‪ :‬الهمة والنشاط ‪ ،‬الصحة‬
‫‪ ،‬المراجعة والتثبيت‬
‫‪ ‬استعد في األسبوع األخير‬
‫‪ ‬ماذا تعمل في اليوم السابق لالمتحان ‪:‬‬
‫‪ ‬اجمع بين المراجعة والترفيه قليالً‬
‫‪ ‬ال تستسلم أبداً للسهر إلى وقت متأخر من الليل ألن الراحة‬
‫ضرورية‬


Slide 48

‫في صباح يوم االمتحان‬
‫‪ ‬حافظ على صفاء ذهنك إلى أقصى درجة وال تتعلم شيئا‬
‫جديدا في ذلك الوقت وتوكل على هللا واذهب بكل ثقة‬
‫وطمأنينة‬
‫‪ ‬عند اإلجابة على األسئلة‬
‫‪ ‬االلتجاء إلى هللا والدعاء واالستغفار‬
‫‪ ‬اقرأ األسئلة بتأن وهدوء ‪ ،‬ال تنفعل‬
‫‪ ‬رتب ما تكتبه‬
‫‪ ‬حسن خطك جيدا‬
‫‪ ‬تجاوز السؤال الذي ال تعرفه او أنت غير متأكد من‬
‫الجواب إلى السؤال الذي تعرفه ومتأكد من إجابته ثم عد‬
‫إليه وال تنساه‬


Slide 49

‫التغذية والصحة ‪:‬‬
‫‪ ‬كيف تحافظ على صحتك خالل الدراسة ؟‬
‫‪ ‬وما األغذية التي يجب أن تتناولها والتي يجب أن‬
‫تتجنبها؟‬
‫‪ ‬حافظ على الوجبات المنتظمة ( ثالث أو خمس )‬
‫‪ ‬احرص أن تكون الوجبات غنية باألغذية المفيدة للدماغ‬
‫مثل البروتينات والفيتامينات واألمالح المعدنية واأللياف‬
‫وابتعد عن الوجبات السريعة والجاهزة‬
‫‪ ‬أمالح الزنك والمغنزيوم مفيدة للدماغ‬
‫‪ ‬تناول الحبوب الكاملة والخبز الكامل والبيض والجبن‬


Slide 50

‫تتمــــــــــــــــــة‬
‫‪ ‬الدهون مفيدة للدماغ ولكن بدون إفراط والدهون المفيدة‬
‫هي ‪ Omega 3‬وهي موجودة بكثرة في زيت الزيتون‬
‫واألسماك وزيت حبة البركة‬
‫‪ ‬مجموعة الفيتامينات ‪B‬‬
‫‪ ‬تناول المكسرات ‪ :‬الجوز ‪ ،‬البندق ‪ ،‬اللوز ‪..‬‬
‫‪ ‬تناول الفواكه والفيتامينات صباحا أو نهارا وال تتناولها ليالً‬
‫( قبل النوم ) فقد يسبب لك الصداع وينشط الكوابيس‬
‫‪ ‬المنبهات ‪ :‬الشاي مفيد ولكن باعتدال‬
‫‪ ‬تناول الفواكه بدل الحلويات والعصير الطبيعي بدل‬
‫المشروبات الغازية‬


Slide 51

‫دهون أوميغا ‪3‬‬


Slide 52

‫‪ ‬لربة البيت يمكن أن تعدي ألبنائك أطعمة مصنوعة من‬
‫الملفوف والسبانخ والجزر والكرفس والخس والحبوب‬
‫الكاملة والذرة والمشمش أو سلطة فواكه كل يومين او‬
‫ثالثة أو كل أسبوع‬
‫‪ ‬مارس التمرينات لتنشيط جسدك وعقلك‬
‫‪ ‬االستحمام ينعشك ويخلصك من التوترات والتعب‬
‫‪ ‬حافظ على نظافة غرفة الدراسة وتهويتها‬
‫‪ ‬تجنب المالبس الضيقة وال تدرس مستلقيا ً على السرير‬


Slide 53

‫وصفات ممتازة‬
‫‪ ‬عصير البرتقال والجزر مع ملعقة من زيت حبة البركة‬
‫كل صباح لمدة عشرة أيام‬
‫‪ ‬تناول التمر ( ‪ 3‬أو ‪ 5‬أو ‪ ) 7‬صباحا ً مع ملعقة وسط من‬
‫زيت حبة البركة على الريق‬
‫‪ ‬مشروبات ساخنة كالخلطات المنشطة والزهورات‬
‫وإكليل الجبل والزنجبيل مع الشاي او لوحده بشكل‬
‫خفيف في أوقات مناسبة‬


Slide 54

‫يا طالب العلم‬
‫كن عالي الهمة وال تستسلم وال تدع‬
‫اليأس ينفذ إلى قلبك‬
‫فاحرص دائماً على حسن االستيعاب‬
‫والتعلم من أجل اإلجادة والتميز في‬
‫حياتك العملية بعد التخرج ال لمجرد‬
‫النجاح في االمتحان‬
‫جزء من الدرجة يطيح بك من كلية‬
‫تحبها إلى أخرى ‪.....‬‬


Slide 55

‫ال مكان في المجتمع إال للمتفوقين ‪:‬‬
‫‪ ‬فمن بين مئات األطباء والمهندسين والمدرسين ال‬
‫يتوجه الناس طالبو الخدمة إال لمن يثقون في‬
‫علمه وأمانته وأخالقه وتميزه عن غيره‬
‫‪ ‬النجاح والتفوق يأتي بالجد والمتابعة وإدارة‬
‫الوقت بشكل منتظم وال يأتي من فراغ‬


Slide 56

‫برنامج عام‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬

‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬

‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬

‫االستيقاظ ‪ 5‬صباحا‬
‫الدراسة ‪ 6‬صباحا‬
‫فطور ‪ 8‬صباحا‬
‫الدراسة ‪ 9‬صباحا‬
‫نوم ‪ +‬غداء ‪+‬حمام سريع ‪ 12‬ظهرا‬
‫الدراسة ‪ 4‬عصرا‬
‫عشاء ‪ 7‬مساءا‬
‫الدراسة ‪ 8‬مساءا‬
‫نوم ‪ 10‬ليل‬


Slide 57

‫طرق دراسة المواد‬
‫‪‬‬

‫من أين تؤكل الكتف" سؤال مطروح عند الجميع ‪ ,‬فالمنهاج الدراسي‬
‫واسع ‪ ,‬وطرق دراسته متنوعة ‪ ,‬وعلى الطالب أن يختار الطريقة‬
‫الصحيحة التي توصله إلى العالمة الكاملة في كل مادة من المواد ‪.‬‬
‫كما يعلم الجميع فإن أسئلة االمتحان مازالت تعتمد بشكل كبير على‬
‫الحفظ الحرفي ‪ ,‬ولكن لحسن الحظ هذه القاعدة ليست عامة ودرجة‬
‫الحفظ التي تستلزمها اإلجابة تختلف من مادة ألخرى ‪ ,‬فدقة العلوم‬
‫ليست ضرورية في الفيزياء مثالً ونظرية الكل أو ال شيء (إما كل‬
‫الفقرة أو ال شيء من العالمة) مطبقة فقط في بعض فقرات العلوم‬
‫والفلسفة والقومية ‪ ,‬وليست كلها‬


Slide 58

‫تتمــــــــــــــة‬
‫‪ ‬وقد تكون االستعانة بشخص ما (في المنزل مثالً) للتسميع هو‬
‫الحل األنسب لضمان جودة الحفظ ‪ ,‬حيث أن تسميع الطالب‬
‫الذاتي لنفسه (على الرغم من أهميته) قد ال يستطيع كشف‬
‫الثغرات في الحفظ كما يفعل التسميع الخارجي ‪.‬‬
‫أما متى يمكن االطمئنان إلى إنهاء بحث في مادة علمية‬
‫كالرياضيات أو الفيزياء مثالً ‪ ,‬فعندما تقرأ المعلومات النظرية‬
‫في الفقرة ثم تحل األمثلة المحلولة في الكتاب ثم المسائل خلف‬
‫البحث ثم المسائل العامة ثم مسائل الدورات ذات الصلة ‪,‬‬
‫عندها وبهذا الترتيب يمكننا القول بكل ثقة بأننا قد أتقنا دراسة‬
‫البحث بشكل كامل ‪.‬‬


Slide 59

‫تتمـــــــــــــــــــــة ‪:‬‬
‫‪‬‬

‫استعمال (النوتة) أو الملخص قد يكون مفيداً في بعض المواد العلمية‬
‫كالرياضيات وهو ضروري في مادة الكيمياء خاصة نوتة المسائل التي‬
‫تطرح أفكاراً عديدة تزيد من قدرة الطالب على حل المسائل التي تواجهه في‬
‫االمتحان ‪.‬‬
‫أما مقررات المواد األدبية أو الحفظية ‪ ,‬فال حاجة للملخصات ‪ ,‬ولو كانت‬
‫مطابقة للكتاب ألن حفظ الكتاب يعطي الطالب مسافة أمان ‪ ,‬فمثالً إذا نسيت‬
‫فكرتين من فقرة فيها تسع أفكار فساللم األسئلة الحفظية غالبا ً ما تطلب ست‬
‫أفكار من تسعة عندها تكون قد استوفيت سبعة وأخذت العالمة كلها ‪ ,‬أما إذا‬
‫نسيت فكرة من أصل ست أفكار فقط قرأتها في الملخص عندها تحذف‬
‫َّ‬
‫مجزأ ً وتخسر عالمة السؤال إذا كان‬
‫عالمة الفكرة إذا كان سلَّم السؤال‬
‫سلمه متكامالً ‪.‬‬


Slide 60

‫الرياضيات ‪:‬‬
‫أهم ما فيها االعتياد على سرعة الحل دون الكثير من التفكير ‪ ,‬ألن‬
‫العامل األهم هو الوقت ‪ ,‬أما األسئلة فهي سهلة في معظمها وسهولتها‬
‫نابعة من كونها ال تختلف أبداً عمّا ألفه الطالب من تمارين في الكتاب‬
‫سوا ًء تمارين البحث ‪ ,‬أو المسائل العامة ‪ ,‬وخاصة المسائل العامة التي‬
‫قد تأتي بأرقامها تماما ً كما وردت في الكتاب ‪ .‬وحتى إذا ورد طلب‬
‫صعب في مسألة فهو ال يتعدى كونه طلبا ً واحداً ‪ ,‬وحظه في العالمة‬
‫ضئيل ال يتجاوز العالمتين على األكثر ‪ .‬للطالب ‪.‬‬


Slide 61

‫‪‬‬

‫أما األسئلة النظرية فهي أقل أهمية في هذه المادة من مواد علمية أخرى‬
‫(كالفيزياء مثالً) ‪ ,‬وهي غالبا ً ما تكون اختيارية ‪ ,‬بيد أن هذه ليست‬
‫قاعدة ثابتة فقد رأينا ورقة أسئلة الرياضيات قبل عامين تحفل بعشر‬
‫عالمات مخصصة لألسئلة النظرية ‪ ,‬وهنا نقول إذا ضاق الوقت ركز‬
‫على المسائل العامة كلها بال استثناء ‪ ,‬ومسائل الدروس ثم انتقل إلى‬
‫حفظ النظريات أو البراهين وما إلى ذلك بحسب الزمن المتوفر ‪ .‬يبقى‬
‫أن نقول أن العالمات المخصصة للرياضيات تمثل ربع عالمة المجموع‬
‫العام (‪ )240/60‬وبالتالي فإن التفوق أو اإلخفاق فيها يؤثر بشكل‬
‫واضح ومباشر على المجموع النهائي‬


Slide 62

‫العلوم الطبيعية ‪:‬‬
‫يبدو للكثيرين أن هذه المادة غاية في الصعوبة ‪ ,‬ألن الوصول إلى‬
‫العالمة الكاملة فيها يستلزم إلى حد ما الحفظ الحرفي إضافة للفهم وهذا‬
‫صحيح ‪ ,‬ولكي نتعامل معها يجب أن ال نعتبر هذه الكتاب عدواً ‪ ,‬وأن ال‬
‫ندخل عليه بنفسية نفورية ألن ذلك لن يفيدنا في شيء بل سيؤخر‬
‫مسيرتنا الدراسية ‪ ,‬لنعتبر هذا الكتاب صديقا ً ‪ ,‬وأن ما فيه من معلومات‬
‫هي أمور قيمة مفيدة ‪ ,‬ولنقنع أنفسنا بضرورة حفظها ‪ ,‬ولنتعلم كيف‬
‫نحب المادة ونشغف بها ‪.‬‬


Slide 63

‫‪ ‬أحفظ فقرة العلوم بداية النهار ‪ ,‬ثم راجعها في نهاية النهار ‪,‬‬
‫وفي نهاية النهار الذي يليه ‪ ,‬وبعدها تقرأ وتراجع للمرة‬
‫األخير بعد ‪ 4-3‬أيام وعندها ستحفر هذه الفقرة في الذاكرة‬
‫حفراً ‪ .‬أما مسائل الوراثة فأهم شيء فيها هو أن تكون طريقة‬
‫كتابة الحل مطابقة لطريقة الكتابة في الكتاب وأن ال تختلف‬
‫عنها ولو كان الجواب مماثالً ‪ ,‬ألن هذا األمر يضر كثيراً‬
‫بعالمة المسألة ‪.‬‬


Slide 64

‫كثرة مشاكل طالب الثانوية ( كيف نحد منها ؟ )‬
‫‪‬‬

‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬

‫مرور الطالب بمرحلة حرجة ومهمة في حياته التغيرات في حياته كثرة‬
‫المشاكل منها عقوق الوالدين التقليد في كثير من تصرفاتهم سلوكيات‬
‫غريبة وخطيرة‬
‫األسباب ‪ :‬غياب القدوة الحسنة‬
‫الدالل المفرط‬
‫التفكك األسري‬
‫رفقاء السوء‬
‫سلوك بعض المعلمين السيئ‬
‫االستخدام السيئ لالنترنت‬
‫مشاهدة أفالم الجريمة والعنف والميوعة ‪..‬‬


Slide 65