Obraz siebie i samoakceptacja To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma ogromny wpływ na nasze życie, na to,
Download ReportTranscript Obraz siebie i samoakceptacja To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma ogromny wpływ na nasze życie, na to,
Slide 1
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 2
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 3
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 4
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 5
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 6
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 7
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 2
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 3
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 4
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 5
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 6
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz
Slide 7
Obraz siebie i samoakceptacja
To co myślimy o sobie, czyli nasz obraz samego siebie ma
ogromny wpływ na nasze życie, na to, jak się zachowujemy, jaki
mamy stosunek do siebie i całego świata.
Tworzy się na skutek:
informacji zwrotnych od innych ludzi na nasz temat;
wyników naszych działań;
efektów dokonywanych przez nas porównań z innymi ludźmi;
Obraz siebie i samoakceptacja
Rzadko kiedy nasz obraz siebie jest w pełni adekwatny do tego,
jacy jesteśmy i na co nas stać.
*
Nieznaczne rozbieżności między samooceną a naszymi
możliwościami nie odbijają się negatywnie na naszym
funkcjonowaniu.
*
Natomiast zbyt zawyżona lub zbyt zaniżona ocena naszych
możliwości jest zjawiskiem dla nas niekorzystnym.
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zawyżonej samooceny:
wybieranie zadań z reguły przekraczających możliwości,
co daje w efekcie częste doświadczanie porażek i obniżenie
motywacji do podejmowanych dalszych działań
przerzucanie odpowiedzialności za niepowodzenia na
innych ludzi lub na okoliczności
roszczeniowy stosunek do innych (należy się więcej niż
otrzymuję)
Obraz siebie i samoakceptacja
Skutki zaniżonej samooceny:
wykonywanie zadań poniżej swoich możliwości
brak poczucia własnej wartości
brak samoakceptacji
Obraz siebie i samoakceptacja
Akceptacja siebie – przyjęcie siebie takim jakim się jest, to
niezbędny warunek do akceptacji innych i własnego rozwoju.
Osoba zbyt zaabsorbowana swymi słabościami staje się skrajnie
egocentryczna.
Akceptacja siebie nie jest samouwielbieniem. Można
akceptować siebie zdając sobie jednocześnie sprawę z własnej
niedoskonałości.
Obraz siebie i samoakceptacja
Zdrowy obraz siebie opiera się na trzech filarach:
poczucia przynależności (do rodziny, do grupy kolegów, do
grupy zawodowej)
poczucia własnej wartości (jestem w porządku, lubię i szanuję
siebie, liczę się, mam jakąś wartość, mam coś do zaoferowania
innym)
poczucie własnych możliwości (potrafię wykonać to zadanie,
potrafię uporać się z sytuacją, mogę to zrobić)
POCZUCIE WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI
I KOMPETENCJI POZWALA
CZŁOWIEKOWI
SPOJRZEĆ OPTYMISTYCZNIE NA ŻYCIE,
DODAJE MU NADZIEI I ODWAGI
Opracowała:
Barbara Taraszkiewicz