Transcript Co składa się na naszą samoocenę?

Samoocena
lekcja wychowawcza dla uczniów III klasy gimnazjum
Katarzyna Janczura
S
P
I
S
T
R
E
Ś
C
I
Co to jest samoocena ?
Co składa się na naszą samoocenę?
Co podlega (samo)ocenie?
Warunki fizyczne
Warunki psychiczne
Warunki społeczne
Rodzaje samooceny
Cechy charakterystyczne osób z wysoką i niską samooceną
Jak mass media wpływają na naszą samoocenę?
Znaczenie samooceny dla człowieka
Jaka jest moja samoocena ?- Test
Jak pracować nad samooceną?
Ćwiczenie 1.
Ćwiczenie 2.
Podsumowanie
Bibliografia i Netografia
2
Co to jest samoocena?
„poczucie własnej wartości” – znaczenie
potoczne
(Fila-Jankowska, 2009, s.17)
„postawa wobec samego siebie, zwłaszcza
wobec własnych możliwości oraz innych cech
wartościowych społecznie”
(Słownik Psychologiczny)
Spis treści
3
Co składa się na naszą samoocenę?
Według Henryka Kulasa (1986)
„ja realne” oraz „ja idealne”
Spis treści
4
Co podlega (samo)ocenie?
WARUNKI FIZYCZNE
WARUNKI PSYCHICZNE
WARUNKI SPOŁECZNE
(Kulas, 1986, s. 23)
Spis treści
5
Warunki fizyczne
uroda
zdrowie
sprawność fizyczna
Spis treści
6
Warunki psychiczne
sprawność
intelektualna
umiejętności
uzdolnienia
Spis treści
7
Warunki społeczne
sytuacja
rodzinna
prestiż w grupie
sytuacja szkolna
Spis treści
8
Rodzaje samooceny
wysoka
niska
Spis treści
9
Cechy charakterystyczne osób
z wysoką i niską samooceną
Wymyślamy sami bądź wyszukujemy w Internecie informacje, aby uzupełnić
wspólnie tabelę
Wysoka samoocena
Niska samoocena
Do tego zadania możemy wykorzystać następujące strony internetowe:
http://www.bankier.pl/wiadomosc/Praca-nad-wysoka-samoocena-gwarancja-sukcesu-1692765.html
http://www.eioba.pl/a/35ho/10-najwiekszych-problemow-zwiazanych-z-poczuciem-wlasnej-wartosci
http://www.eioba.pl/a/36sh/5-najczestszych-objawow-niskiej-samooceny
Spis treści
10
Jak mass media wpływają na naszą
samoocenę?
Naciśnij play i obejrzyj film
Spis treści
11
Znaczenie samooceny
„Zachowanie człowieka jest odbiciem jego
samooceny”
(Reykowski, 1975, s. 49)
W SZKOLE
WŚRÓD PRZYJACIÓŁ
DLA DZIAŁANIA
NAPOTYKAJĄC TRUDNOŚCI
DLA NASZEJ PRZYSZŁOŚCI…….
Spis treści
12
Jaka jest Moja samoocena
???
Kliknij START
i wykonaj test
Spis treści
13
Jak pracować nad samooceną?
o Zaakceptuj samego
siebie
o Zauważ swoje wady
i zalety
o Traktuj siebie
z szacunkiem
o Niektóre
wydarzenia są
niezależne od nas
(Frankowiak, 2011)
Spis treści
14
Ćwiczenie 1.
Ucz się optymizmu
Przeredaguj poniższe pesymistyczne myśli (stwierdzenia) na bardziej
optymistyczne (chociaż równie realne).
A. Nigdy się tego nie nauczę.
B. Zawsze mi mówisz, ze nic mi się nie udaje.
C. To się na pewno nie uda.
E. Chyba pomogłem dzisiaj Waldkowi.
F. Popsułem kopiarkę. Tak, technika nie jest moją mocna stroną.
(Szurawski, 2008)
Spis treści
15
Ćwiczenie 2.
Zastanów się nad poniższymi myślami
1. nie rób niczego ze strachu i rób to, czego się boisz
2. dochodź do celu małymi krokami, świętuj małe
sukcesy
3. w niepowodzeniach zawsze szukaj pozytywów
4. na pewno jest coś, co możesz zrobić najlepiej na
świecie, w czym będziesz prawdziwym mistrzem
5. błędy są nieodłączną częścią procesu uczenia się,
są bezcenne, gdyż na nich się uczysz
(Szurawski, 2008)
Spis treści
16
Podsumowanie
Czego dowiedzieliśmy się o sobie ???
Jak wykorzystać tę wiedzę w dalszym życiu???
Spis treści
17
Bibliografia
Fila-Jankowska, A. (2009). Samoocena autentyczna. Co ukrywamy sami przed sobą.
Warszawa: Academica.
Reykowski, J. (1975). Współzależność mechanizmów emocjonalnych i poznawczychregulacyjna rola „pojęcia własnego ja”. W: T. Tomaszewski (red.). Psychologia.
Warszawa: PWN.
Kulas, H. (1986). Samoocena młodzieży. Warszawa: WSiP.
Netografia
Frankowiak, J.(2011). Jak pracować nad poprawą samooceny.
Źródło: http://www.stopmanipulacji.info/2011/07/jak-pracowac-nad-poprawasamooceny/ (18.01.2012r.)
http://www.eioba.pl/a/35ho/10-najwiekszych-problemow-zwiazanych-z-poczuciem-wlasnej-wartosci
http://www.eioba.pl/a/36sh/5-najczestszych-objawow-niskiej- samooceny
http://www.gimmaniowy.czorsztyn.iap.pl/doradztwo/testy/02.pdf (12.01.2012r.)
http://www.psychologia.edu.pl/slownik/id.samoocena/i.html (17.01.2012r.)
Szurawski,
M.
(2008).
Praca
nad
wysoką
samooceną
gwarancją
sukcesu.
http://www.bankier.pl/wiadomosc/Praca-nad-wysoka-samoocena-gwarancja-sukcesu1692765.html (15.01.2012r.)
Źródło:
http://www.youtube.com/watch?v=hibyAJOSW8U&feature=related (12.01.2012r.)
Spis treści
18
Dziękuję za uwagę
Spis treści
19