Transcript Bas 2 Målvaktstränarutbildning (PDF

målvaktstränarutbildning
i fotboll
bas 2
HANDLEDNING
LEDARSKAP - HANDLEDNING
Innehåll
Att vara tränare och ledare
Att sätta mål
Kommunikation
Instruktion i spelträning
40 min
90 min
70 min
40 min
Material
Deltagarmaterial
Kunskapsmål för Ledarskap
Efter avsnittet ska deltagarna
- förstå skillnaden mellan att vara tränare och ledare.
- förstå skillnaden mellan vision och mål och mellan resultatmål och prestationsmål.
- känna till målsättningsprocessens fyra olika faser.
- känna till vad begreppen sändare, budskap, kanal och mottagare står för inom kommunikation.
- känna till vilka inre hinder som kan uppstå under en kommunikation.
- känna till hur man effektivt kommunicerar med en målvakt.
- känna till arbetsmodellen och instruktionsmetoden för träning av spelförståelse.
försvar - HANDLEDNING
Innehåll
s 4EORI
Målvaktens spelträning
Målvaktens försvarsspel vid skott, djupledspassning – friläge och inlägg
Förberedelse inför praktik
s 0RAKTIK
s 4EORI
Försvarsspelet vid fasta situationer
Analys av målvaktsspelet
s 0RAKTIK
s 4EORI
MIN
20 min
75 min
25 min
MIN
MIN
45 min
30 min
MIN
MIN
Material
Deltagarmaterial
Fotbollens målvaktsspel
Bollar
Koner
Västar
Kunskapsmål för Målvaktsspel- försvar
Efter avsnittet ska deltagarna
- känna till spelträningens olika former.
- känna till de faktorer som påverkar målvaktsspelet vid skott.
- känna till målvaktens strategi vid friläge.
- känna till de ytor dit motståndarna försöker slå sina inlägg.
- kunna tillämpa arbetsmodellen och instruktionsmetoden avseende målvaktens positioner och
agerande i försvarsspelet.
- kunna ge grundläggande instruktioner avseende målvaktens positioner och agerande vid skott,
djupledspassning – friläge och inlägg.
- känna till hur laget kan organisera försvarsspelet vid hörna och frispark.
- känna till hur man på olika sätt kan analysera målvaktsspelet.
- kunna utföra teknik- och spelmomentanalys av målvaktens försvarsspel.
träningslära - HANDLEDNING
Innehåll
s4EORI
Kost och hälsa
Styrka
Rörlighet
Snabbhet
Utbildningsplan
s0RAKTIK
MIN
30 min
35 min
30 min
35 min
20 min
MIN
Material
Deltagarmaterial
Fotbollens målvaktsspel
Bollar
Koner
Västar
Medicinbollar
Kunskapsmål för Träningslära
Efter avsnittet ska deltagarna
- kort kunna beskriva vilken betydelse kolhydrater, protein, fett och vätska har för prestation och hälsa.
- känna till begreppen dynamisk och statisk styrka.
- känna till begreppen excentriskt och koncentriskt arbete.
- kunna räkna upp fyra träningsformer för styrketräning.
- kunna definiera ordet rörlighet.
- känna till begreppen statisk och dynamisk rörlighet.
- kunna ge exempel på vad som menas med målvaktsspecifik snabbhetsträning.
- kunna ge exempel på fysiska faktorer som samverkar när en rörelse utförs med hög hastighet.
- känna till hur man gör en utbildningsplan för målvakter
- kunna tillämpa dynamisk rörlighetsträning.
- kunna tillämpa styrketräning där man använder den egna kroppen som belastning.
- kunna tillämpa målvaktsspecifik snabbhetsträning med och utan boll.
anfall - HANDLEDNING
Innehåll
s 4EORI
Målvaktens roller
Risktagning i anfallsspelet
Målvaktens anfallsspel vid tillbakaspel och igångsättning
Förberedelse inför praktik
s 0RAKTIK
MIN
15 min
20 min
40 min
25 min
MIN
Material
Deltagarmaterial
Fotbollens målvaktsspel
Kunskapsmål för Målvaktsspel - anfall
Efter avsnittet ska deltagarna
VARAMEDVETNAOMATTMÍLVAKTENGÚRmERANFALLSINGRIPANDENËNFÚRSVARSINGRIPANDENUNDEREN
match.
- känna till hur målvaktens anfallsspel kan struktureras upp i form av spelytor i planens
längdriktning.
- kunna redogöra för målvaktens roll som understödsspelare vid tillbakaspel.
- förstå vikten av att utveckla målvaktens offensiva tänkande vid igångsättning.
- kunna redogöra för målvaktens roll vid omställning till anfallsspel.
- kunna tillämpa arbetsmodellen och instruktionsmetoden för träning av målvaktens spelförståelse i
anfallsspelet.
- kunna ge grundläggande instruktioner avseende målvaktens positioner och agerande vid
tillbakaspel och igångsättning.
- känna till hur spelmomentträning skiljer sig från smålagsspel.
spelförståelse - HANDLEDNING
Innehåll
s 4EORI
Anfallsvapen
Spelsystem
Positionsförsvar
s 0RAKTIK
MIN
30 min
45 min
35 min
MIN Material
Deltagarmaterial
Fotbollens målvaktsspel
Kunskapsmål för Spelförståelse
Efter avsnittet ska deltagarna
- kunna namnge de olika lagdelarna – backspelare, mittfältare och forwards.
- kunna räkna upp de olika anfallsvapnen.
- kort kunna beskriva hur ett spelsystem är uppbyggt.
- känna till och kunna tillämpa en grundläggande modell för anfallsspel avseende spelytor i planens
längdriktning.
- kunna tillämpa anfallsvapnen väggspel, överlappning och överlämning
- känna till och kunna tillämpa positionsförsvar som arbetssätt i försvarsspelet.