Transcript 你的理想一定能实现

你的理想一定能实现
—写给即将走上工作岗位的毕业生
中国协和医科大学 北京协和启迪心理咨询中心 杨霞
心理学家说：人在一生中要问有关自己的
三个哲学命题：
一、在6、7岁时问家长：“我是从哪儿来
的？”
二、在13、14岁时问自己：“将要去何处？
成为什么样的人？”
三、在25岁时问自己：“我是谁？”
需要特征的测定
1、当你开始一项工作后，能坚持下去吗？
2、你想了解自己工作得怎么样，并尽可能多地得到反馈吗？
3、你愿意应付艰难、挑战性的情况吗？在有限期或其他挑战性情况下，你
会工作得更好些吗？
4、你渴望承担责任吗？你树立了（或达到了）可资测量的高绩效标准没有？
5、你喜欢一场有意义的辩论吗？
6、你是否追求权威性的地位，并借此可以发号施令而不是接受命令吗？你
争取这种地位吗？
7、地位的象征是否对你特别重要，你想利用这些象征去影响别人吗？
8、你是否特别热衷于坚持自己的主见，即使需要别人的协助或配合的时候
也是这样？
9、当迫使你单独工作时，你感到不舒服吗？
10、你和其他同事相互交往、相互影响吗？你是否想方设法和新同事交朋友？
11、你经常加入集体活动吗？你对别人敏感吗？（特别在他们对你恼火时）
12、你是一个善于逢迎的人吗？你是否千方百计地想和上级拉上私人关系？
需要特征的测定结果：
对1---4题回答“是”：高成就需要，喜欢冒险
的情境，愿意看到自己的贡献。
对5---8题回答“是”：高权力需要，喜欢控制
和影响他人。
对9---12题回答“是”：高情谊需要，愿意和
别人保持密切友谊和感情联系。
人的需要是为了什么？----理想
一个人为什么要理想？
理想对一个人来说是什么？
你认为人生是什么？
你认为什么是最重要的，你就会去做什么。
哲学家尼采说：如果一个人解决了为何活
的问题，就能解决所有如何活的问题。
苏格拉底：未经审视的生活是不值得过的。
奥地利的心理学家弗兰克尔认为：
人不是单纯为快乐而活，而是为了快乐背后的意义
和责任而生存。
人的理想应该是远大的而不是渺小的，是奉献的而
不是索取的，是利他的而不是利己的。
学习是为什么？是学以致用，是为了将来更好地使
用知识和技能。
工作是什么？相当于装水的杯子、通往目的地的途
径……，不是攀比的虚荣，不只为金钱地位。如果
做一个土豪的老婆可以不劳而获很多钱，会幸福吗？
释迦摩尼认为人要想拥有一个美好的人生，必须
做到：
1、布施---奉献你的才华和能力，成为一个对社
会有用的人。
2、持戒---遵守法律和道德约束，不为所欲为。
3、忍辱---能够忍耐艰苦和挫折。
4、精进---竭尽全力地学习和工作，去取得进步。
5、禅定---拥有平常心。
6、智慧---洞悉宇宙人生真理的体现，学习和领
悟。
日本管理大师稻盛和夫的故事——
• 27岁之前，人生充满曲折：
肺结核、两次中考落第、大学进的三流大学、
工作在一家濒临倒闭的公司……
• 27岁开始创业，艰辛奋斗成就大业：
创立京瓷和KDDI两大世界500强企业；
78岁临危受命出任日航CEO，一年扭亏为盈
实现理想的第一步：心态，
就是你前进的正确方向，你将为什么工作？
“比才能和热情更重要的是人的心态……就是说，
你的人生会像你内心描绘的蓝图一样美好。所谓
‘内心描绘’是指你的想法、观念、理想、希望，
或者说你内心所持有的哲学、理念、思想。”
——稻盛和夫
稻盛和夫认为：每个人确实都有命运。命是天赋的，而
运就是自己的努力而改变的行为。这就是命运。
想好事，做好事，就会有好的结果；想坏事，做坏事，
就会有坏的 结果。人生中存在这样的因果法则，运用这
一法则，就可以改变命运……思善行善，命运就会朝好
的方向转变。
在澳大利亚心理学学家朗达.拜恩《秘密》一书中也同样
阐述了这样的观点：积极心态会创造奇迹。
如果一块璞玉被打磨。能变成宝石，璞玉愿意被打磨吗？
这个愿意不愿意，就是心态。
“重要的是，我们要把人生中遭遇的各种各样的
事，无论是幸运也好，灾难也好，都看作上苍对
我们的考验，当考题是‘幸运’时，我们要说一
声谢谢，由衷感激，不得意忘形，不失谦虚之心，
再接再厉，继续努力；当考题是‘灾难’时，不
悲叹、不怨恨、不消沉、不牢骚满腹，一味开朗
达观，一味努力向前，做好该做的事。”
——稻盛和夫
当一个人成功的时候，要感谢他人的帮助，他人则会
继续帮助你。当你失败的时候，要反省自己是否做到
了竭尽全力？是否正确用脑合理安排时间和精力？绝
不是放弃和沮丧。
实现理想的第二步：持之以恒
因为抱怨、沮丧、牢骚和咒骂都不能改变什么，只有
持续的行动，才能使你逐渐增长知识，离你的理想越
来越近。
“当你烦闷时，当你对前途感觉困惑时，我建议你
竭尽全力把你眼前的事情做好，坚持不懈地努力，
这样做了，你前进的道路一定会展现。”
——稻盛和夫
实现理想的第三步：乐观的情绪
有必要在工作或学习中找出喜悦和快乐。”
——稻盛和夫
该高兴的时候就应该尽情地高兴，持续地学习肯定是个
苦差事，专注于做一件事很容易只有艰苦而没有乐趣，
怎么办呢？自己去寻找那些小快乐，做出一道难题，高
兴一下，记住了一些单词高兴一下，和老师同学讨论了
问题，高兴一下，开始取得了一点进步，高兴一下，这
些小的高兴如溪流一样汇成了快乐的洪流。有的人相反
经常高兴不起来，因为追求完美主义，给自己订很高的
目标，可是冷漠地对待事物，人生将会很暗淡。因为快
乐就是加油，没有油了心理就会枯竭。
怎样面对生命中的痛苦？
由于人的存在而构成的三重悲剧：
１、痛苦
２、内疚
３、死亡
面对这些苦难时，人怎样保持乐观？
生活存在着悲剧的一面，那人生还有意义吗？
面对悲剧：乐观主义
人类具有三种潜能：
１、把痛苦转化为成就。
２、从内疚中获得完善自我的机会。
３、从生命的短暂性中获得采取负责任行
为的动力。
实现理想的第四步：保持良好的体力
“精力充沛地过好今天这一天。”
——稻盛和夫
如果没有身体，什么理想都实现不了。每天应该锻炼
至少1-2小时，每学习45分钟，出去锻炼10-15分钟，
每周户外运动至少半天。平衡能力的锻炼可以训练你
的注意力，协调性的锻炼可以训练你的自控能力和写
作业速度，触觉训练可以锻炼你的情绪，视觉和听觉
训练可以提高你的学习能力。
实现理想的第五步：塑造心灵
天堂还是地狱——天堂和地狱差别不大，区别只在于住在
那里的人心不同。
在天堂和地狱里，都有一大锅面条，每人有一双长筷子，
地狱里的人争相抢面条往自己嘴里送，可是筷子太长谁都
吃不到，还互相嫉妒争夺。天堂里的人则互相喂饭，互相
之间充满了关爱和感激，人的心灵不同，所在的氛围和空
间就不同，天堂和地狱，一念之差。
如何正确地做人——
• 中学、大学阶段是思考自己人生目标的关键期
• 人的品格比知识和创造性更重要
• 想做好事的愿望：
——想一想你能为他人、班级、
社会、国家做点什么？
人生的结果因热情和思维方式的不同而不同
人生结果 = 能力×热情×思维方式
——能力（0-100）：有先天，有后天
——热情（0-100）：完全取决于自己
——思维方式（-100 -- +100）：
你抱定怎样的信念去生活：
是乐观、积极 （+100）？
还是悲观、消极（-100）？
五、塑造心灵
为他人着想最重要——
• 利己之心：满足自己的欲望
• 利他之心：为自己以外的人着想
从亲人、友人，到社会、国家，乃至
人类，随着祈祷范围的扩大，祈祷的
性质就发生了变化，利他的内容的扩
展，也就是心灵的境界的提升。
工作的三阶段：
1、苦工：工作第1—5年，工作内容是打杂的、非专业的、
辅助他人的，没有权利和自由的。为的是饭碗。重要的
是能力。
2、技工：苦工之后的5—10年，一半快乐，一半不快乐。
有一定的经验了，能够独当一面，但是没有权利和自由
时间。为的是责任。重要的人际关系。
3、快乐工作：5-10年的技工之后，整个工作10-15年之
后，有经验、有权利、负责项目和部门，可以指挥他人
工作。为的是使命。重要的是理想和价值观。
人生的最高需要时实现自我，通过什么来实现？是
通过索取还是奉献？索取的人生是乞丐，奉献的人
生是富翁。人对社会对他人越有用，就能越得到价
值。
经过不断的努力让自己有用，你们的理想一定能实
现！
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杨霞：中国协和医科大学基础医学院
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