Transcript فسيولوجيا العضلي

‫فسيؤلؤذياي مةشقي وةرزش ي‬
‫فسيولوجيا التدريب الرياضي‬
‫‪Athletic Physiology Training‬‬
‫فسيولوجيا الجهاز العضلي‬
‫‪Muscle System‬‬
‫محاظرة ‪ :‬الثامنة العشرة‬
‫‪1‬‬
‫م ‪.‬د ئاسو محمود رضا‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
‫الموضوعات‬
‫فسيولوجيا العضلي‬
‫‪ -1‬العضالت الهيكلية أو المخططة اإلرادية‬
‫‪ -2‬العضالت الملساء الإلرادية‬
‫‪ -3‬العضالت القلبية‬
‫تختلف العضالت اإلرادية في اللون فبعضها فاتح ويميل إلى اللون األبيض‬
‫العضالت اإلرادية (الحمراء) وتتميز بما يأتي ‪-:‬‬
‫العضالت الملساء (الالإرادية) ‪:‬‬
‫العضالت الملساء (الالإرادية) والتجهيز العضلي ‪:‬‬
‫وتختلف العضالت الملساء عن المخططة بما يأتي ‪ :‬ــ‬
‫العضلة القلبية ‪:‬‬
‫يدخل في تركيب العضلة المواد األتية ‪-:‬‬
‫العمل العصبي العضلي ‪ .....‬أي‪ .....‬التقلـــص العضـــلي‬
‫كيف تعمل العضالت‪:‬‬
‫يمكن وصف االنقباض العضلى وفق المراحل التالية ‪:‬‬
‫إن لكل عضلة عصبين ‪:‬‬
‫الوحدة الحركية‪:‬‬
‫‪2‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
‫فسيولوجيا العضلي ‪..‬‬
‫ومعناها (الفأر ‪ muscle‬اإلنكليزي جاء من اللغة الالتينية ‪muscle‬إن أصل كلمة‬
‫) العضلة أو (الفأر) وسميت ‪muscle‬الصغير) وفي اليونانية كذلك تعني كلمة (‬
‫هكذا ألن حركات العضالت تشبه حركات الفأر الوثابة (أي إنه يتحرك بالوثب) ‪.‬‬
‫الجهاز العضلى الهيكلى وهو يمثل حوالى ‪ %55‬من وزن الجسم فى الشخص البالغ‬
‫وللعظام والعضالت وظائف هامة ‪ ،‬فالخاليا العضلية تقوم بإستعمال الطاقة لتوليد‬
‫‪Internal‬القوة والحركة إلستخدامها بواسطة الفرد فى تنظيم بيئته الداخلية‬
‫وإنتاج جميع أنواع حركته فى بيئته الخارجية ‪ .‬كما تشترك ‪environment‬‬
‫‪Homeostasis‬العظام والعضالت فى عملية التوازن الداخلى‬
‫‪3‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
‫أنواع العضالت ‪Types of Muscle..‬‬
‫يحتوي الجسم البشري على أكثر من (‪ )600‬عضلة حيث تلعب العضالت دورا ٌ هاما ٌ في‬
‫حياتنا منذ الوالدة وإلى نهاية الحياة ‪ ,‬فهي تنتج الحرارة الداخلية وتحرك الطعام خالل‬
‫الجهاز الهضمي ‪ ,‬وتضع الهواء في الرئة ‪ ,‬وتعمل في التحرك و الجري والكالم وتوجد‬
‫العضالت على أنواع عديدة وتشمل ‪:‬‬
‫‪ -1‬العضالت الهيكلية أو المخططة اإلرادية ‪Skeletal Muscules‬‬
‫‪ -2‬العضالت الملساء الإلرادية ‪Smooth Muscules‬‬
‫‪ -3‬العضالت القلبية ‪Cardiac Muscules‬‬
‫‪4‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
www.soran.edu.iq
5
‫تركيب العضلة الهيكلية أو المخططة‪Structure of a skeletal muscle:‬‬
‫سميت بالعضالت الهيكلية ألنها تتصل بالهيكل العظمى وتسمى أيضا ً بالعضالت المخططة‬
‫‪ Skeletal muscles‬ألنها تظهر تحت الميكروسكوب الضوئى مخططة كنتيجة لوجود جزم‬
‫من خيوط األكتين ‪ Actin‬والميوسين ‪ .Myosin‬وألن انقباضها يخضع لتحكم الجهاز العصبى‬
‫اإلرادى عن طريق األعصاب المحركة ‪ Motor neurons‬التى تتصل بالعضالت الهيكلية‬
‫لذا فهى تسمى أيضا ً بالعضالت اإلرادية ‪ .Voluntary muscles‬والعضالت الهيكلية تعبر‬
‫المفاصل ولذلك فعند انقباضها تحدث الحركة وعلى وجه العموم فإن العضالت تعمل على‬
‫مجاميع إلحداث حركات الجسم المختلفة (أى أن العضالت ال تعمل منفردة) ‪ .‬وفى الغالب‬
‫ترتب مجاميع العضالت بحيث تعمل مجموعة منها حركة معينة وتعمل مجموعة أخرى على‬
‫الجانب اآلخر من المفصل حركة عكسية ‪.‬‬
‫وتختلف هذه العضالت في أطوالها وأشكالها وأحجامها بشكل كبير ‪ ,‬فهي العضالت التي تمكننا‬
‫من الحركة وذلك بنقل األجزاء المختلفة من الهيكل العظمي الذي يعد من الروافع غير القادرة‬
‫على الحركة ‪.‬‬
‫تثبت أطراف هذه العضالت إلى العظم بوساطة شريط من النسيج الرابط يتكون من ألياف‬
‫بيضاء قوية إلى حد كبير تدعى (باألوتار) ‪.‬‬
‫‪6‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
www.soran.edu.iq
7
www.soran.edu.iq
8
www.soran.edu.iq
9
‫تختلف العضالت اإلرادية في اللون فبعضها فاتح ويميل إلى اللون األبيض‬
‫تسمى بالعضالت (اإلرادية البيضاء) وتتميز هذه العضالت بما يأتي ‪-:‬‬
‫‪ (1‬سريعة التحفيز واإلنفعال العالي ‪ ,‬سريعة األنقباض بسبب مورفولوجتها الخاصة وتركيبها يساعد‬
‫في سرعة التوصيل لإلشارة العصبية ‪.‬‬
‫‪ (2‬تحتوي على كمية أكبر من ‪ ATP‬و ‪ CP‬إضافة إلى ألياف عالية (مايوفيرين) – الفسفور –‬
‫الكاليكوجين وأغشية كبيرةوقوية ‪.‬‬
‫‪ (3‬تحضير الطاقة الألوكسجينية العالية والقصيرة مع بناء حامض الكتيك عالي ‪.‬‬
‫‪ (4‬تحتوي على خاليا عصبية ذات أجسام أكبر حجما ً ومحورها أكبر مما يقلل من مقاومة سرعة‬
‫اإلشارات العصبية ‪ ,‬عدد فروعها العصبية أكبر وهذا له تأثير في سرعة التوصيل (من الناحية‬
‫الوظيفية) وسرعة تردد اإلشارات العصبية ‪.‬‬
‫‪ (5‬تحتاج إلى درجة أعلى من التحفيز لذا يجب أن تستخدم حوافز بدرجة عالية تسمح بإستثارة‬
‫الوحدات الحركة السريعةللعمل ‪.‬‬
‫‪ (6‬تمتاز الوحدات السريعة بعدم مشاركتها في األنقباض العضلي الضعيف األقل من ‪ %70-60‬من‬
‫القوة والسرعة القصوى ‪.‬‬
‫‪ (7‬نشاط أنزيم ‪ ATP‬أكبر من األلياف الحمراء ‪.‬‬
‫‪ (8‬قلة نشاط األنزيمات للطاقة الألوكسجينية لكاليكوجين ‪.‬‬
‫‪ (9‬عدد بيوت الطاقة (الميتاكوندريا) أقل من الحمراء ‪.‬‬
‫‪ (10‬عدد الشعيرات الدموية بكل ليفة أقل أيضا ً ‪.‬‬
‫‪10‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
‫أما النوع اآلخر من العضالت اإلرادية فيسمى بالعضالت اإلرادية (الحمراء)‬
‫وتتميز بما يأتي ‪-:‬‬
‫‪ (1‬بطيئة التحفيز ‪.‬‬
‫‪ (2‬تحوي على ‪5‬أضعاف من المايوكلوجين الذي يعد من المواد المخزونة في اللياف العضلية‬
‫والمايوكلوجين (عبارة عن كريات بروتينية حمراء مع الحديد يوجد في العضلة ويحمل األوكجين (حيث‬
‫يخزن األوكسجين األضافي) ويعمل كأحتياطي ) ‪.‬‬
‫‪Mgb + O2‬‬
‫‪MgbO2‬‬
‫‪(3‬‬
‫مايوكلوجين‬
‫‪ (4‬أوكيس مايوكلوجين‬
‫‪ (5‬ويتميز المايوكلوجين بأتحاده باألوكسجين بشكل أفضل الهيموغلوبين عند أنخفاض الضغط األزموزي‬
‫لـ‪ O2‬حيث يزيد من قدرة العضلة على التمثيل الغذائي معتمداً على ‪ O2‬مما يجعلها أكثر تحمالً للعمل ‪.‬‬
‫‪ (6‬تحوي على بيوت الطاقة (الميتاكوندريا) بنسب عالية لذلك فإنها تكبر بشكل أكثر من البيضاء ألن يتناول‬
‫الطاقة فيها أعلى وأكثر ‪.‬‬
‫ً‬
‫وخاصة األوكسجين ‪.‬‬
‫‪ (7‬نشاط األنزيمات فيها عالي‬
‫‪ (8‬تتضخم بالتدريبات ذات الشدة الواطئة والتي تستمر لفترة طويلة (والتي تعتمد على النظام األوكسجيني)‬
‫‪.‬‬
‫‪ (9‬تحوي على كمية عالية من الكاليكوجين العضلي ‪.‬‬
‫‪(10‬غنية بشبكة من األوعية الشعرية ‪.‬‬
‫‪(11‬األلياف الحمراء رفيعة غير ظاهرة ذات أقطار متغيرة ‪.‬‬
‫‪11‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
‫العضالت الملساء (الالإرادية) ‪Smooth Muscules :‬‬
‫تتكون هذه العضالت من خلية واحدة طويلة نواتها مركزية والمادة الحية (الهيولي) متجانس‬
‫ولذا سميت بالملساء ‪ ،‬تتجمع ألياف على شكل حزم وتكون العضلة الملساء وتتكون هذه‬
‫العضالت من خاليا أو ألياف مستطيلة ليس بها خطوط مستعرضة ‪ ,‬وهذه العضالت غير متصلة‬
‫بالهيكل العظمي كما في العضالت المخططة وهي تحيط بجميع األعضاء المجوفة مثل اإلحصاء‬
‫والقصبة الهوائية واألوعية الدموية ‪ ,‬وهذه العضالت تنمو قبل غيرها في الكائنات الحية وال‬
‫نستطيع تحريكها بإرادتنا لذا سميت بالعضالت غير اإلرادية (الإلارادية) ‪.‬‬
‫‪12‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
www.soran.edu.iq
13
‫وتختلف العضالت الملساء عن المخططة بما يأتي ‪ :‬ــ‬
‫‪ (1‬العضالت الملساء أبطأ من العضالت المخططة ‪.‬‬
‫‪ (2‬العضالت الملساء تستهلك طاقة أقل من العضالت المخططة ‪.‬‬
‫‪ (3‬العضالت الملساء تستمر في التقلص فترة أطول من العضالت المخططة ‪.‬‬
‫‪14‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
‫العضلة القلبية ‪Cardic Muscules :‬‬
‫وهي أهم عضلة في الجسم ‪ ،‬حيث تتكون من ألياف عضلية مرتبة ومتشابكة بطريقة معقدة وهي‬
‫عضلة على درجة عالية من القوة ‪ ،‬وذلك إلنها تعمل عمالً مشاقا ً ومستمراً وبدون راحة ‪.‬‬
‫فالعضلة القلبية تشابه العضالت الالإرادية في عملها الذاتي وتختلف عنهما كون أليافها تتفرع‬
‫وتتفاغر مع بعضها خالل جسور المادة الحية وهذا مايجعل عمل العضلة القلبية (تقلصها) يحدث‬
‫بشكل أقل تعبا ً وينتشر التقلص في جميع أجزائها وال تستجيب العضلة القلبية لمنبه ثاني عندما‬
‫تكون في حالة تقلص وهذا أمر ضروري لعملها والذي يتطلب هذا التركيب ‪.‬المواد الداخلة في‬
‫تركيب العضلة ‪:‬‬
‫‪15‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
www.soran.edu.iq
16
www.soran.edu.iq
17
‫يدخل في تركيب العضلة المواد األتية ‪-:‬‬
‫الماء ‪ :‬ويشمل ‪. %80‬‬
‫المواد الزاللية وتشكل نسبة ‪ % 16 – 14‬من وزن العضلة ‪.‬‬
‫المواد األخرى (النشوية ‪ ،‬الدهون – األمالح العضوية وغير العضوية ) وتشكل نسبة ‪ %5‬من‬
‫مواد العضلة ‪.‬‬
‫هذه المواد بعضها يدخل في تركيب (تكوين العضلة) واألخر يساهم في إنتاج الطاقة الالزمة‬
‫للنشاط مثل (األمالح المعدنية ‪ ،‬البوتاسيوم ‪ ،‬الفوسفور ‪ ،‬الكلور ‪ ،‬الصوديوم ‪ ،‬المغنيسيوم ‪،‬‬
‫الكالسيوم) وكذلك السكريات والدهون و الكاليكوجين و مواد أخرى مهمة إلنتاج الطاقة مثل ‪ATP‬‬
‫(ثالثي فوسفات األدينوسين) وكذلك ‪( cpi‬فوسفات الكرياتين) ‪.‬‬
‫‪18‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬
‫المحاظرة القادمة‬
‫العمل العصبي العضلي ‪ .....‬أي‪ .....‬التقلـــص العضـــلي‬
‫‪19‬‬
‫‪www.soran.edu.iq‬‬