Transcript 5장 운동해부학 근육계 PPT[1].

운동 해부학
(5장 근육계)
professor 서충진
[email protected]
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Contents
1
근육의 정의
2
근육의 종류
3
신체의 근육
1. 근육의 정의
근육이란?
근육은 인체조직 중 가장 수축성이
강한 조직으로 체중의 40-50%를 차지
수축과 이완을 통해 신체의 운동, 혈액순환, 소화관에서 음식물의
통과, 비뇨기계에서 요(urine)의 배출, 호흡, 자세유지, 열생산
등의 작용을 담당
2. 근육의 종류
근육의 종류
의지에 따라 수축하는 수의근인 골격근(skeletal muscle)과
의지와는 관계없이 수축, 이완하는 불수의근인 내장근
(visceral muscle), 심근(cardiac muscle)으로 구성
특정한 구조를 보이는데 그 형태에 따라
횡문근(striated muscle)과 평활근(smooth muscle)으로 나눔
2. 근육의 종류
근육의 종류
횡문근은 명암 양대가 번갈아 배열되어 있어
가로무늬를 나타내고 있으며 골격근과 심근에서 볼 수 있는 형태
평활근은 횡문의 형태를 지니고 있지 않으며
위, 장 등의 장기에서 볼 수 있는 근육 모양
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
이러한 근육조직 모두는 공통적으로
흥분성(excitability), 수축성(contractibility),
신장성(extensibility) 및 신축성(elasticity)
등의 특징을 지님
2. 근육의 종류
골격근
의지대로 움직일 수 있기 때문에 수의근이라고도 하며
대개 양 끝이 직접 혹은 간접으로 골격에 부착
운동이 덜 일어나는 곳의 부착을 기시(origin), 자유로이
운동이 일어나는 곳의 부착을 정지 또는 저지(insertion)라고 함
두 부착 사이에서 주로 근으로 이루어진 부분을 근부 또는
근복(fleshy part or belly)이라 하며 이것은 건(tendon) 혹은
건막(aponeurosis)이라 부르는 섬유성 조직에 의해 뼈에 부착
2. 근육의 종류
골격근의 구조
근섬유와 이를 결합하는 결합조직으로 구성
근섬유(muscle fiber)는 다발을 이루고 있는데 이 근섬유다발을
근섬유속(근속, fasciculus)이라고 함
근섬유를 함께 묶어서 근섬유속을 이루게 하는 결합조직을
근내막(endomysium, 각각의 근섬유를 싸고있는 얇은 막)이라고
하며 여러 개의 근섬유속은 근주막(근상막, perimysium, 근섬유
속을 싸는 막)에 의해서 서로 연결
2. 근육의 종류
골격근의 구조
여러 개의 근섬유속을 함께 묶고 있는 근주막의 외측은
근외막(epimysium, 근육을 싸고 있는 막)과 근막(fascia)
이라는 결합조직으로 둘러 싸여 있음
근막은 모든 근섬유와 근섬유다발을 함께 묶어서 근육을
이루게 하는 외측의 결합조직으로서 건으로 이행하여 뼈에 부착
개개의 근섬유는 근섬유막(세포막)에 의해서 하나의 독립된
세포로 외부와 경계를 짓고 있는데 이 세포막을
근초(근형질막, 근섬유막, sarcolemma)라 함
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
골격근의 구조
근형질세망(근소포체,
sarcoplasmic
reticulum)
• 세포 내 그물 모양
의 물질운반의 통로
역할
가로세관(T세관,
transverse tubules)
• 근초가 함입되어 생
성된 것으로 근형질
내에서 근원섬유를
횡으로 감고 있는
관. 근원섬유를 평
행하게 덮고 있는
근형질세망과 서로
연결되어 있는데 근
세포막에 전달된 흥
분을 근세포 내부로
전달하는 통로의 역
할
근원섬유
(myofibril)
• 수백 내지 수천 개
의 규칙적으로 배열
된 실린더 모양. 근
육의 수축운동이 일
어남
근원세사
(myofilament)
• 근원섬유는 여러 개
의 미세한 단백질섬
유 즉, 근원세사로
구성. 가는 세사와
굵은 세사로 나누어
짐. I대(I띠, I band)
는 대부분 가는 세
사로 되어 있기 때
문에 밝게 나타나고
A대(A띠, A band)
는 가는 세사와 굵
은 세사가 서로 겹
쳐져 있어서 어둡게
보임
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
골격근의 구조
H대(H역, H zone)
어두운 A대의 중간 부분에 약간 밝게 나타나는 부분
M선(M line)
H대의 중앙에 있는 막모양의 어두운 부분
Z선(Z line)
가는 세사(I대)를 고정
근절(sarcomere)
Z선과 Z선의 사이
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
골격근의 작용
근육이 수축함으로써 뼈들이 서로 근접하게 되므로
근육을 능동적 운동기관, 뼈를 수동적 운동기관이라고 함
골격근의 운동은 그 작용 양상에 따라 굴근(flexor), 신근(extensor),
내전근(adductor), 외전근(abductor), 회전근(rotator),
거근(올림근, levator) 및 하체근(내림근, depressor) 등으로 나눔
근육운동 중 그 작용이 유사한 것들을 주동근(prime mover or agonist),
서로 반대되는 작용을 하는 것을 길항근(antagonist)이라고 하고 여러
근육이 하나의 운동을 할 때 이들 근육을 통틀어
협력근(synergist)이라고 함
2. 근육의 종류
골격근의 신경지배
근육 내의 근형질은 여러 자극에 반응하여
수축하는데 정상적으로 신경계의 자극에만 반응
모든 근육에는 운동신경이 분포하여 뇌와 척수의 흥분을 전달.
이와 같이 근육에 운동신경이 분포하는 것을
신경지배(innervation)라고 함
운동신경은 근의 기하학적 중심에 들어가 다양하게
분지하여 운동종판(motor end-plate)으로서 근섬유에 이름
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
골격근의 작용
척수전근세포(운동신경세포)에서 나오는 한 개의 운동신경과
그 지배 하에 있는 근섬유의 기능적 단위를 운동단위(motor unit)라고 함
대체로 운동신경섬유는 분지하여 여러 개의 근섬유를 지배하는데 대개
근육의 활동이 정교한 것일수록 적고 운동량이 크고 빠른 것일수록 많음
지각신경도 운동신경과 같이 근 내에 들어가 근방추(muscle spindle)
또는 건방추(tendon spindle)로서 자극을 받아들임
2. 근육의 종류
2. 근육의 종류
근수축
등척성수축(isometric contraction, 정적수축)
근의 길이가 변화하지 않는 정적인 상태에서 근력이 발휘되는 경우.
오래 매달리기, 고정된 물체를 밀기 등
등장성수축(isotonic contraction, 동적수축)
근의 길이가 변하는 동적인 상태에서 근력이 발휘되는 경우로 관절의
각도에 따라 부하량이 다름. 근의 길이가 짧아지면서 근력을 발휘하는
경우를 단축성수축이라 하며 근의 길이가 길어지면서 근력을 발휘하는
경우를 신장성수축이라 함. 턱걸이를 할 때 상완근은 당길 때 단축성
수축이 이루어지며 내릴 때는 신장성수축이 이루어지면서 근력을 발휘
2. 근육의 종류
근수축
등속성수축(isokinetic contraction)
관절각도에 따라 최대근력을 발휘할 수 있도록 부하량의 변화가
자동조절되는 상황에서 이루어지는 근수축으로 운동속도가 일정.
단축성수축에 의한 근작용만이 이루어짐. 특수한 장비를 이용
(nautilus, cybex, mini-gym)
2. 근육의 종류
근섬유
골격근은 기능과 에너지대사 과정의
차이에 따라 속근과 지근으로 분류
속근(fast twitch muscle, FT)
연축시간이 빠르며 주로 무산소 에너지대사가 요구되는 근으로
순발력을 발휘하는 근에 많이 분포. 무산소 에너지대사 물질이 많이
함유되어 희게 보이므로 백근이라고도 함
(육상경기의 단거리, 도약, 투척 등)
2. 근육의 종류
근섬유
지근(서근, slow twitch muscle, ST)
연축시간이 느리며 주로 유산소 에너지대사가 요구되는 근으로
지구력을 발휘하는 근에 많이 분포. 유산소 에너지대사 능력이
왕성하므로 모세혈관이 발달되어 있으며 마이오글로빈의 함량이
많아 붉게 보여 적근이라고도 함(마라톤, 수영 등)
속근과 지근의 분포상태는 근에 따라 그리고 개인에 따라 다른데
이는 유전에 의한 것이며 운동에 의하여 속근이 지근으로 지근이
속근으로 전환되지 않으며 단지 그 근의 기능을 향상시킬 뿐임
2. 근육의 종류
근비대
근섬유 속의 근원섬유의 수와 크기 증가
운동으로 인해
근비대가 되는
것은 다음의
변화에 의한 것
근수축에 관계되는 단백질의
양 증가(특히 미오신)
근섬유에 분포된 모세혈관의
수와 크기 증가
근막과 건 등의 결합조직
성분이 증가하고 튼튼해짐
근섬유의 수 증가
근의 길이 성장은 근의 끝부분에서
근절의 수가 증가하면서 이루어짐
2. 근육의 종류
근육통 (급성근육통)
근의 수축으로 인하여 주위 혈관이 눌려 혈액공급이 제대로 안됨
혈액공급의 부족으로 인해 젖산 등 노폐물이 축적되어 통각신경을 자극
근수축의 강도가 줄거나 없어져 혈액 공급이
되어 노폐물이 제거될 때까지 통증이 계속됨
2. 근육의 종류
근육통 (지연성 근육통)
운동에 의해 생긴 근육통이 그 다음 며칠간 계속되는 경우가
있는데 이의 원인은 아직 명확하지는 않으나 세가지 이론이 있음
2. 근육의 종류
지연성 근육통의 이론
근조직파괴설
근섬유가 찢어져 통증이 생김
근경련설
근수축에 의해 혈액 공급이 차단되면 통증자극 물질이 축적되어
통각신경을 자극하면 이 통증은 다시 근경련에 영향을 주게 되어
혈액 공급을 차단시키게 됨. 위의 상황이 반복되므로 통증이 오래감
결합조직파괴설
건 및 근의 결합조직 성분이 손상을 입어 통증이 생김
2. 근육의 종류
근육통 예방법
스트레칭
근육통 예방 및 해소에 좋음
점진적으로 부하 강도를 높임
비타민 C 섭취
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
안면근(안면표정근)과 저작근
안면근은 안면의 표정운동에 관여하는
반면 저작근은 음식물을 씹는 운동에 관여
밝은 표정을 나타내는 근은 눈과 입 사이에 위치해서 수축을
하게 되면 눈을 작게 하며 입을 옆으로 위로 당기며 눈과 입의
사이를 좁혀줌
어두운 표정을 나타내는 근은 눈위와 입아래에 위치해서
수축을 하게 되면 눈을 위로 당기며 이마를 주름지게 하며 입을
아래로 당김
3. 신체의 근육
안면근(안면표정근)과 저작근
근은 쓰면 쓸수록 발달하며 안쓰면 퇴화. 밝은 표정근을 많이
사용한 사람은 무표정한 경우에도 밝은 인상을 주게 됨
저작근은 모두 하악골에 착점을 둠. 하악골은 중력에 의해서
아래로 떨어지게 됨. 입을 다물고 있게 하려면 근이 수축하고 있어야 함
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
경부의 근육
경부와 경추를 연결하는 후두부근육과
경추의 외측과 전부에 위치하는 근육들로 구성
3. 신체의 근육
경부의 근육
(흉쇄유돌근)
머리를 회전, 굴곡, 신전시키는 데에 매우 중요한 근육
전두삼각근: 흉쇄유돌근의 앞부분의 근육
후두삼각근: 흉쇄유돌근의 뒷부분의 근육. 뒤쪽의 경계는
승모근이며 아래 경계는 쇄골
내경정맥, 주요 경동맥, 그리고 미주신경이 흉쇄유돌근 아래 깊숙이 통과
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
경부의 근육
(설골근)
경부 내의 전측에 위치하는 근육
설골상근: 설골 상방에 위치하는 근육들
설골에 기점을 두고 혀나 하악골에 착점을 둠
혀의 움직임을 돕고 음식을 삼킬 때 설골을 움직이게 함
설골하근과 같이 작용하여 설골을 고정시킴
이 부위에 혀에 공급되는 혈관과 신경이 있음
경돌설골근, 악이복근, 악설골근, 이설골근
3. 신체의 근육
경부의 근육
(설골근)
설골하근: 설골 하방에 위치하는 근육들
흉골, 갑상연골 등에 기점을 두고 설골에 착점을 둠
음식물을 삼킬 때 설골이 위로 올라가는 것을 막음
소리를 낼 때 후두를 아래로 당김
흉골설골근, 견갑설골근, 갑상설골근, 흉골갑상근
설골: 경돌설골근에 의해 두개골의 경상돌기에 달려 있으며
설골상하근에 의해 고정되어 있고 후두와 혀에 작용되는 근의 부착점이 됨
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
경부의 근육
(심경근 deep cervical muscle)
척추 측면과 전면의 세로에 위치하는 근육
경추와 상위늑골 사이에 있으면서 목을 움직이는데 관여
전사각근, 중사각근, 후사각근
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
흉부의 근육
흉곽의 외측벽과 전벽에 위치하는 근육들로 피부 표층
가까이에 존재하는 천흉근과 심층에 위치하는 심흉근으로 나눔
3. 신체의 근육
흉부의
경부의 근육
천흉근(superficial thoracic muscle)
가슴의 표층을 이루는 근육들로 피부 바로 아래에 존재
대부분이 상지운동에 관여
대흉근, 소흉근, 전거근, 쇄골하근
3. 신체의 근육
흉부의
경부의 근육
심흉근(deep thoracic muscle)
흉벽에 위치하여 상지와는 관계없이 주로 늑골운동에 관여
횡격막과 함께 호흡에 관여
늑골거근, 외늑간근, 내늑간근, 늑하근, 흉횡근
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
흉부의
경부의 근육
횡격막(diaphragm)
흉강과 복강을 나누어 주는 근판
중앙은 건막으로 되어 있으며 그 주변이
근으로 이루어진 돔모양의 호흡근
3. 신체의 근육
흉부의
경부의 근육
횡격막(diaphragm)
흉곽하부 즉 제 1-3(4) 요추, 제 7-12 늑연골, 흉골의 검상돌기의 후면,
복직근초 후부에서 시작하여 이들 근속이 합쳐 둥근 지붕을 이루어
흉강을 향하고 있으며 거기에는 3개의 공이 있어 대동맥, 흉강, 하대정맥
및 식도 등이 통과
호흡근으로서 수축하면 흉강이 넓어짐
딸꾹질은 횡격막의 강한 수축으로 일어나는 현상
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
복부의 근육
늑골근과 제 12 늑골 하면과 골반 상면 사이의 복강을 싸고 있는 근육
앞쪽의 전복근(anterior abdominal muscle), 옆의
측복근(later abdominal muscle),
뒤쪽의 후복근(posterior abdominal muscle)으로 나눔
3. 신체의 근육
복부의 근육
전복근/측복근/후복근
전복근: 복직근, 추체근
-복직근
=백선과 건획에 의해 몇 개의 부분으로 나누어짐
=백선과 건획은 결합조직성분으로 운동에 의해 비대되지 않으므로
복직근이 발달하게 되면 백선과 건획의 위치가 명확히 나타남
=아래로 내려오면서 복횡근막 속으로 들어가 치골에 부착
=복직근이 있는 부위는 복횡근과 내외복사근의 건막이 위치하며
그 주위에는 복횡근과 내외복사근의 근층이 세겹을 이루고 있음
3. 신체의 근육
복부의 근육
전복근/측복근/후복근
측복근
복횡근, 내복사근, 외복사근
후복근
요방형근
서혜인대: 외복사근의 건막이 하면부에서 강하게 된 것.
상전장골극과 치골결절에 걸쳐있음
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
배부의 근육
후두부에서 미골까지 길게 걸쳐있는 근육들로 표층 가까이의
천배근(superficial dorsal muscle)과 심층에 위치하는
심배근(deep dorsal muscle)으로 구별
3. 신체의 근육
배부의 근육
천배근
배부의 골격에서 기시하여 견갑골, 쇄골, 상완골에서 정지하는
근육들로 일명 배부의 상지근이라고도 함
상지운동에 관여
승모근, 광배근, 소능형근, 대능형근, 견갑거근
3. 신체의 근육
배부의 근육
심배근
체간의 골격을 움직이는 근육들로 늑골근과 고유배근으로 나눔
늑골근
늑골에 붙어있는 근육들로 흉강을 넓히는 작용을 함. 상후거근, 하후거근
고유배근
배부에서 가장 인체 깊이 존재하는 근육들로 척추, 늑골,
장골, 후두골 사이에 존재하고 있으며 척주와 머리를 받치는 역할
3. 신체의 근육
배부의 근육
심배근
척주기립근(장배근)
표층에 위치하면서 길이가 길며 척추의 기립운동에
관여하는 근육들. 장늑근, 최장근, 극근
단배근
척주기립근보다 심층에 위치하면서 길이가 짧은 근육.
반극근(흉, 경, 두반극근), 다열근, 극간근 등
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
상지의 근육
상지대근(shoulder girdle muscle)
상지대에서 기시하여 상완골에서
정지하는 근육들로 상완의 운동에 관여
삼각근, 극상근, 극하근, 소원근, 대원근, 견갑하근
3. 신체의 근육
상지의 근육
상완근(brachial muscle)
주로 주관절 운동에 작용하는 근육
상완의 전측에는 굴근(flexor muscle)이,
후측에는 신근(extensor muscle)이 존재
상완이두근, 상완삼두근, 상완근, 오훼완근, 주근
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
상지의 근육
전완근(anterior brachial muscle)
전면의 굴근과 신근군으로 나눔
굴근군은 전완의 척측과 장측에, 신근군은 요측과 배측에 있음
굴근
요측수근굴근, 척측수근굴근, 원회내근, 방형회내근, 장장근, 천지굴근 등
신근
완요골근, 장요측수근신근, 단요측수근신근,
척측수근신근, 지신근, 소지신근 등
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
상지의 근육
수근(hand muscle)
소근들로 구성
손등에는 배측골간근 이외에 전완에서 온 신근의 건이, 손바닥에는
수장건막의 밑에 있는 근육들로 무지구근(thenar muscle),
소지구근(hypothenar muscle), 중간근, 중수근(intermediate muscle)이
있음
단무지굴근, 무지대립근, 소지외전근,
단소지굴근, 소지대립근, 배측골간근, 장측골간근 등
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
하지의 근육
몸무게를 유지하여 지상에서 안정성있게
운동할 수 있도록 강한 근육들로 구성
관골근(iliac muscle), 대퇴근(thigh muscle),
하퇴근(leg muscle), 족근(foot muscle)으로 구분
3. 신체의 근육
하지의 근육
관골근
하지대 및 그 부분에서 기시하여 대퇴골에
정지하는 근육들로 자유하지골의 운동에 관여
그 위치에 따라 내관골근과 외관골근으로 나눔
대요근, 소요근, 장골근, 대둔근, 중둔근, 소둔근, 대퇴근막장근 등
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
하지의 근육
대퇴근
전측에 있는 신근과 내측에 있는
내전근 그리고 후측에 있는 굴근으로 구별
대퇴신근
봉공근, 대퇴직근, 외측광근, 내측광근, 중간광근
대퇴내전근
치골근, 박근, 장내전근, 단내전근, 대내전근
대퇴굴근
대퇴이두근, 반건양근, 반막양근
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
하지의 근육
하퇴근
전측의 신근, 외측의 비골측에 있는
비골근, 그리고 후측에 있는 굴근으로 구별
하퇴신근
전경골근, 장무지신근, 장지신근, 제3비골근
비골근
장비골근, 단비골근
하퇴굴근
비복근, 가자미근, 족저근(족척근), 슬와근,
장무지굴근, 장지굴근, 후경골근
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
3. 신체의 근육
하지의 근육
족근
발등에 위치하는 족배근과 발바닥에 위치하는 족저근으로 구별
족배근: 단무지신근, 단무지굴근, 단지신근, 무지외전근, 무지내전근
족저근: 소지외전근, 소지대립근, 단소지굴근,
단지굴근, 골간근, 충양근, 족저방형근
3. 신체의 근육