Transcript การทำงานอย่างมีความสุข Enjoy working

ทำงำนอย่ำงไรให้ม ี
ควำมสุข
อรรจน์ สีหะอำไพ
ผู อ
้ ำนวยกำรศูนย ์
กำรศึกษำต่อเนื่อง
คนทำงำน คิดแบบ“สุข”
ได้อย่ำงไร?
• มีรำยร ับแน่ นอน
่
• ได้เรียนรู ้สิงใหม่
ๆ โดยไม่ตอ
้ ง
ลงทุน
• มีสงั คมกว้ำง ทันโลกทัน
เหตุกำรณ์
• มีสวัสดิกำรดีกว่ำคนทำ
กิจกำรส่วนตัว
• ไม่มล
ี ม
้ ละลำย
่ ่
• ทำงำนเพียงหน้ำทีที
่ ท่
่ ำนเป็ นอยู ่ มีอยู ่
จงภู มใิ จกับสิงที
ได้อยู ่
่ ยั
่ งไม่เป็ น ยัง
มำกกว่ำถำมหำสิงที
ไม่ม ี หรือยังไม่ได้
ข้อคิดสำหร ับชีวต
ิ กับกำร
ทำงำนอย่ำงมีสุข
่ ้
• ต้องเข้ำใจบทบำทในหน้ำทีนันอย่ำง
ถ่องแท้
• ต้องปร ับอำรมณ์ให้เข้ำก ับบทบำท
่ ร ับ
ของงำนในตำแหน่ งทีได้
มอบหมำย
่
• ต้องพร ้อมทีจะซ
้อมบทบำทใหม่อยู ่
ตลอดเวลำ
้ั ท
่ ำเต็มที่ เรำได้
• ต้องคิดว่ำ “ทุกครงที
มำกกว่ำองค ์กร”
• ต้องมีจรรยำบรรณ
•
•
•
•
•
•
•
•
เปิ ดกำรทักทำยกับทุกคน
จดจำบุคคลสำค ัญในองค ์กรให้ได้
เรียนลัดจำกคนเก่ำและเอกสำร
อย่ำคบคนเพียงกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ ง
เพียงกลุ่มเดียว
ฟั งและถำมให้มำกกว่ำพู ด
เก็บข้อมู ลโดยกำรจดบันทึก
่ ด
เข้ำร่วมกิจกรรมให้มำกทีสุ
่
อย่ำเพิงแสดงควำมคิ
ดเห็นในเชิงลบ
ปร ับตัวกับกำรทำงำน
คิดอย่ำงไรให้เป็ นบวก
คิดเข้ำข้ำงต ัวเอง
่
คบเพือนคิ
ดบวก
่ แย่
่ กว่ำ
คิดถึงสิงที
่ คณ
คิดว่ำโอกำสทีมี
ุ ค่ำคือจุดเล็กๆ ที่
่
คนทัวไปมองข้
ำม
้
่
สรุป : กำรคิดบวกถือเป็ นพืนฐำนที
•
•
•
•
คนคิดลบ
เปรียบเสมือนถังขยะ
่ บแต่สงที
่ ้ค่ำ
ทีเก็
ิ่ ไร
่
ในขณะที…คนคิ
ด
บวกเปรียบเสมือน
คลังสมบัตท
ิ เก็
ี่ บแต่สงิ่
่ ำค่
้ ำ
ทีล
่ บสนุ น
เหตุผลสำคัญทีสนั
แนวคิด
 ทำมำก...ได้ประสบกำรณ์มำก
 ทำมำก... ได้สร ้ำงผลงำนให้
ปรำกฏ
 ทำมำก…มีโอกำสเป็ นบุคคล
สำค ัญขององค ์กรมำก
 ทำมำก...สบำยในภำยหลัง
จงทำงำนให้มำกกว่ำ
เส้นทำง
ควำมก้ำวหน้ำใน
อำชี
พ
ความก ้าวหน ้าใน
ี มักจะถูกกาหนดโดย
อาชพ
องค์กร หรือเรียกว่าระบบ
้
“เสนทางความก
้าวหน ้าใน
ี ” การเติบโตใน
อาชพ
้
เสนทางความก
้าวหน ้าใน
ี จะขึน
อาชพ
้ อยูก
่ บ
ั ปั จจัย 2
อย่าง คือ
1. ปั จจัยภายใน คือความ
พร ้อมของตัวเราเอง
2. ปั จจัยภายนอก คือ
่ นทำง
่ แผนทีเดิ
คนทีมี
ย่อมไปถึงเป้ ำหมำยได้
ดีกว่ำ เร็วกว่ำ
่ มี
และปลอดภัยกว่ำคนทีไม่
่ ำทำง
แผนทีน
อย่ำงแน่ นอน
เทคนิ คกำรทำงำนกับ
ผู บ
้ ริหำรหัวก้ำวหน้ำ
• ป้ อนข้อมู ลใหม่ๆ ให้ผูบ
้ ริหำรได้มโี อกำสเลือก
่
• คิดและเตรียมสิงใหม่
ๆ ไว้ล่วงหน้ำ
่ !! เถียงกับผู บ
่ ำลังร ้อน
• อย่ำเสียง
้ ริหำรในขณะทีก
วิชำ
กำรบริหำรชีวต
ิ ในระหว่ำง
เดินทำง
บนถนนคนทำงำน
• มองไปข้ำงหน้ำให้มำกกว่ำยึดอยู ่
กับอดีตและติดอยู ่ก ับปั จจุบน
ั
• คิดเสียว่ำไม่มใี ครอยู ่ก ับเรำตลอด
ชีวต
ิ
่
• ไม่มม
ี ต
ิ รและศ ัตรู ทถำวรในที
ี่
ทำงำน
ควำมเจ็บปวดช่วยสร ้ำง
คุณค่ำ
ของกำรมีชวี ต
ิ เป็ นปกติ
ฉันใด
กำรขัดแย้งกันบ้ำง
จะช่วยสร ้ำงคุณค่ำของ
่
ควำมสัมพันธ ์ทีดีตอ
่ กัน
้
เสริมสร ้ำงทัศนคติกำรทำงำนให้
มีประสิทธิภำพ
• การวางแผนงานทีด
่ รี อบคอบและ
เป็ นไปได ้
• ความทันสมัยและทันเทคโนโลยี
• ความรักและศรัทธาในการทางาน
• ความยืดหยุน
่
• การเปิ ดใจกว ้าง
• ความมีน้ าใจ
่
ทัศนคติท ี
สร ้ำงสรรค ์
่
1 ควำมปรำรถนำทีจะท
ำให้ดก
ี ว่ำเดิม
่ วเปิ ดหู เปิ ดตำ เปิ ดใจ สำหร ับ
2 ควำมตืนตั
่
่ ำงๆ
ร ับรู ้ทุกสิงและสิ
งต่
่
3 ควำมสนใจทีจะศึ
กษำให้ลก
ึ ซึง้
่
4 ควำมอยำกรู ้อยำกเห็นทีจะเรี
ยนรู ้
ตลอดเวลำ
5 ควำมละเอียดรอบคอบในกำรคิดหลำยๆ
7 กำรลงมือทำอย่ำงจริงจัง
8 ควำมอดทนไม่ยอมแพ้
9 กำรมองโลกในแง่ ด ี
่
10 ควำมร่วมมือและมีใจเปิ ดกว้ำงทีจะร
ับฟั ง
่
กำรสร ้ำงวิมำนใน
่
ทีท
ำงำน
• แบ่งปั นควำมฝั น
• หำเวลำให้ก ัน
• อยู ่ก ับปั จจุบน
ั ให้
มำก
• หำควำมสุขที่
แท้จริง
• มีทปรึ
ี่ กษำดีๆสัก
คน
่
่
สิงทีทำให้กำ้ วหน้ำ
่
ในหน้ำที
่
่
นี แหละ...ทีทำให้
นำยร•ักมีดลุ ยพินิจ
• ควำม
ร ับผิดชอบ
่ น
่
• ควำมเชือมั
• ควำมสุจริต
่
ทีดี
• มีวน
ิ ย
ั
• ควบคุม
้
อย่ำให้ขอ
้ ผิดพลำดเหล่ำนี
้
เกิ
ด
ขึ
น
• ติดอบำยมุข นอนดึก เล่นพนัน
่
• เกิดควำมโลภ อยำกได้ไปเสียทุกเรือง
• คบคนพำล พำลพำไปหำผิด
• งำนล้นมือ ไม่บริหำรเวลำ
้
• มีสภำพพืนฐำนไม่
ดี
่
• ขวัญเสียจำกเรืองส่
วนตัวและครอบคร ัว
• แก้ต ัว กลัวผิดเป็ นประจำ
•
•
•
•
•
้ั
ตงใจ
มีเป้ ำหมำย
• พบคนมำก
หน้
ำ
มีควำมหวัง
• สร ้ำง
ปลุกใจให้ตน
ื่ อำรมณ์
มีคำ
่ เสมอ• สุขภำพ
กำย ใจดี
่ ว
• ตืนตั
• ลงมือทำ
สร ้ำงชีวต
ิ ด้วยชีวำ
สู ตรสำเร็จ 7 ข้อสู ่
ควำมก้ำวหน้ำในอำชีพ
• ข ้อ 1 เริม
่ ต ้นทาก่อน หรือเรียกว่าทา
Proactive คือถ ้าคิดอะไรแล ้วต ้องเริม
่ ทา
ก่อน
ข ้อ 2 การมีจด
ุ มุง่ หมายในใจ
ข ้อ 3 ต ้องทาตามลาดับความสาคัญ
ข ้อ 4 ชนะใจคนอืน
่
ข ้อ 5 ต ้องคิดแบบชนะ ๆ
ข ้อ 6 การประสานพลัง
เคล็ดลับ11อย่ำงกับกำรทำงำน
อย่ำงมีควำมสุข
ื่ กระปรีก
• เริม
่ งานอย่างสดชน
้ ระเปร่า
ปลอดโปร่ง
• ปรับปรุงบุคลิกภาพให ้เหมาะกับ
ตาแหน่งและลักษณะงาน
• สนทนาแลกเปลีย
่ นกับบุคคลที่
เกีย
่ วข ้องกับงานอยูเ่ สมอ
ึ ษาวิธก
ิ ธิภาพ
• ศก
ี ารทางานให ้มีประสท
ยิง่ กว่าเดิม
เคล็ดลับ11อย่ำงกับกำรทำงำน
อย่ำงมีควำมสุข
่
่
• หมันหำควำมรู
้เพิมเติ
มตลอดเวลำ
• หำกต้องกำรคลำยเครียด ลองหำ
หนังสือธรรมะมำอ่ำน
• อย่ำจริงจังกับงำนและชีวต
ิ จน
เคร่งเครียด
• แบ่งงำนออกเป็ นส่วน ๆ แล้วลำดับ
จุดยืนแห่งชีวต
ิ
• I am OK. You are OK
• I am OK. You are not
OK.
• I am not OK. You are
OK
• I am not OK. You are
not OK.
• เธอทำดี ฉันทำดี เรำ
มีสุข
• ปล่อยเธอทุกข ์ ฉันมี
สุข ได้ไฉน
Special thanks to…
ธรรมจำรี แอนด ์ ซี.ซี.ทัวร
่ั
อยำกมีสุข1ชวโมง
ให้ งีบ
อยำกมีสุข1วัน ให้
ไปพักผ่อน
อยำกสุข1อำทิตย ์
ให้ไปปิ กนิ ก
อยำกสุข1เดือน ให้
แต่งงำน
อยำกสุข1ปี ให้อยู ่
กับมรกด
Keep on walking
and Cheering up
ด้วยร ักและปรำรถนำดี
อรรจน์ สีหะอำไพ
08-1629-9813