Transcript การดำเนินชีวิตอย่างมีสุข

การทางานอย่ างมีความสุข
อาจารย์ สัคคยศ สั งขพันธ์
ผู้ช่วยอธิการบดีฝ่ายพัฒนานักศึกษาและวัฒนธรรม
ความสุข…
•ความสุขเมือ่ เด็กคือเล่ น
ความสุขเมือ่ หน่ ุมสาวคือรัก
ความสุขเมือ่ กลางคนคืองาน
ความสุขเมือ่ แก่ คอื นึกถึงความหลัง
ความฝัน
ความจริง
จงภูมใิ จกับสิ่ งทีท่ ่ านเป็ นอยู่ มีอยู่ ได้ อยู่
มากกว่ าถามหาสิ่ งที่ยงั ไม่ เป็ น ยังไม่ มี หรือยังไม่ ได้
ข้ อคิดสาหรับชีวติ การสร้ างสุ ข
•
•
•
•
•
•
ต้ องเข้ าใจบทบาทในหน้ าที่น้ันอย่ างถ่ องแท้
ต้ องปรับอารมณ์ ให้ เข้ ากับบทบาทหน้ าที่ที่ได้ รับมอบหมาย
ต้ องพร้ อมทีจ่ ะซ้ อมบทบาทใหม่ อยู่ตลอดเวลา
ต้ องคิดว่ า “ทุกครั้งทีท่ าเต็มที่ เราได้ มากกว่ า...”
ต้ องมีจรรยาบรรณ
ต้ องไม่ เอาผลตอบแทนเป็ นตัวนา เพราะจะทาให้ บทบาทการ
แสดงเปลีย่ นไป
•
•
•
•
•
•
•
•
เปิ ดการทักทายกับทุกคน
จดจาบุคคลสาคัญในองค์ กรให้ ได้
เรียนลัดจากคนเก่ าและเอกสาร
อย่ าคบคนเพียงกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเพียงกลุ่มเดียว
ฟังและถามให้ มากกว่ าพูด
เก็บข้ อมูลโดยการจดบันทึก
เข้ าร่ วมกิจกรรมให้ มากทีส่ ุ ด
อย่ าเพิง่ แสดงความคิดเห็นในเชิงลบ
ข้ อคิดสาหรับชีวติ การสร้ างสุ ข
คนคิดลบเปรียบเสมือนถังขยะที่
เก็บแต่ สิ่งทีไ่ ร้ ค่า
ในขณะที…
่ คนคิดบวก
เปรียบเสมือน
คลังสมบัตทิ เี่ ก็บแต่ สิ่งทีล่ า้ ค่ า
เหตุผลสาคัญทีส่ นับสนุนแนวคิด
 ทามาก...ได้ ประสบการณ์ มาก
 ทามาก... ได้ สร้ างผลงานให้ ปรากฏ
 ทามาก…มีโอกาสเป็ นบุคคลสาคัญขององค์ กรมาก
 ทามาก...สบายในภายหลัง
จงทางานให้ มากกว่ าเงินเดือน
เทคนิคการสร้ างความก้ าวหน้ า
• ป้อนข้ อมูลใหม่ ๆ ให้ กบั ตัวเอง
• คิดและเตรียมสิ่ งใหม่ ๆ ไว้ ล่วงหน้ า
• อย่ าเสี่ ยง !! เถียงกับผู้อาวุโสในขณะทีก่ าลังร้ อนวิชา
• จงลองทาเองก่อนและค่ อยใช้ คนนอกมาช่ วย
การบริหารชีวติ ในระหว่ างเดินทาง
บนถนนคนสร้ างสุ ข
• มองไปข้ างหน้ าให้ มากกว่ ายึดอยู่กบั อดีตและติดอยู่
กับปัจจุบัน
• คิดเสี ยว่ าไม่ มีใครอยู่กบั เราตลอดชีวติ
• ไม่ มีมิตรและศัตรูทถี่ าวรในทีท่ างาน
• ทุกคนเป็ นคนดี แต่ เส้ นทางเดินอาจจะทับกันบ้ าง
• คิดว่ าเราเพิง่ รู้จักทุกคนในทุกวัน
เสริมสร้ างทัศนคติให้ มีประสิ ทธิภาพเพือ่ ชี วติ ทีม่ สี ุ ข
• การวางแผนงานที่ดีรอบคอบและเป็ นไปได้
• ความทันสมัยและทันเทคโนโลยี
• ความรักและศรัทธาในการทางาน
• ความยืดหยุน่
• การเปิ ดใจกว้าง
• ความมีน้ าใจ
• การปรับเปลี่ยนพัฒนาไม่ลดละ
ทัศนคติที่สร้ างสรรค์
1 ความปรารถนาที่จะทาให้ ดกี ว่ าเดิม
2 ความตืน่ ตัวเปิ ดหู เปิ ดตา เปิ ดใจ สาหรับรับรู้ ทุกสิ่ งและสิ่ งต่ างๆ
3 ความสนใจที่จะศึกษาให้ ลกึ ซึ้ง
4 ความอยากรู้ อยากเห็นทีจ่ ะเรียนรู้ ตลอดเวลา
5 ความละเอียดรอบคอบในการคิดหลายๆด้ านก่ อนตัดสิ นใจ
6 ความมีสมาธิหรือความมีสติ
7 การลงมือทาอย่ างจริงจัง
8 ความอดทนไม่ ยอมแพ้
9 การมองโลกในแง่ ดี
10 ความร่ วมมือและมีใจเปิ ดกว้ างทีจ่ ะรับฟังความคิดเห็นจากผู้อนื่
11
เคล็ดลับการทางานอย่ างมีความสุข
1.
2.
3.
4.
5.
เริ่มงานอย่ างสดชื่น กระปรี้กระเปร่ า ปลอดโปร่ ง
ปรับปรุ งบุคลิกภาพให้ เหมาะกับตาแหน่ งและลักษณะงาน
สนทนาแลกเปลีย่ นกับบุคคลทีเ่ กีย่ วข้ องกับงานอยู่เสมอ
ศึกษาวิธีการทางานให้ มีประสิ ทธิภาพยิง่ กว่ าเดิม
ใส่ ความกระตือรือร้ น และพลังวังชาลงไปในงาน
6. หมั่นบันทึกคาเตือนเพือ่ กันลืมสาหรับตนเอง
7. หมั่นหาความรู้ เพิม่ เติมตลอดเวลา
8. หากต้ องการคลายเครียด ลองหาหนังสื อธรรมะมาอ่ าน
9. อย่ าจริงจังกับงานและชีวติ จนเคร่ งเครียด
10. แบ่ งงานออกเป็ นส่ วน ๆ แล้ วลาดับความสาคัญของงาน
11.กาหนดเวลาพักผ่ อน เวลาทางาน และเวลานั่งสมาธิให้ ชัดเจน