Transcript שביעות רצון מינית

‫כשסקס הוא לא‬
‫רק סקס‪...‬‬
‫‪1‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫האם‪ ,‬ואם כן איזה‪ ,‬קשר קיים בין שביעות‬
‫רצון מינית לבין איכות הקשר הזוגי?‬
‫מחקרים רבים מצביעים על קשר ישיר‪...‬‬
‫‪‬שביעות רצון מינית תורמת לאיכות ויציבות‬
‫‪Sprecher & Cate, 2004‬‬
‫היחסים‬
‫‪‬חוסר תפקוד מיני עשוי להוביל לקשיים בקשר‬
‫‪Hassebrauck & Fehr, 2002‬‬
‫‪‬טיפול מיני מוצלח יכול לשפר את שביעות הרצון‬
‫מהיחסים‬
‫‪2‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫האם‪ ,‬ואם כן איזה‪ ,‬קשר קיים בין שביעות‬
‫רצון מינית לבין איכות הקשר הזוגי?‬
‫אבל‪:‬‬
‫מהניסיון הקליני‪ ,‬זוגות הרמוניים עם יחסי מין לא‬
‫מהנים‪ ,‬וגם ‪-‬‬
‫יחסים סוערים עם יחסי מין טובים‬
‫‪3‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫מדוע???‬
‫‪ ‬כי השפעתו של הסקס על מערכת היחסים הזוגית‬
‫גדולה ומגוונת‪...‬‬
‫כי הסקס יכול להיות סיפוק מיני‪ ,‬כלי לחיזוק הערך‬
‫העצמי‪ ,‬אמצעי ניחום‪ ,‬אפיק תקשורת‪ ,‬נתיב לניקוז‬
‫כעסים עכשוויים או מהעבר ועוד‪...‬‬
‫שביעות רצון מינית‬
‫אנחנו נוטים לחשוב שבמערכת יחסים זוגית אוהבת גם‬
‫יחסי המין יהיו טובים‪ ,‬ולהיפך‪.‬‬
‫מחקרים בעבר תמכו בגישה לפיה שביעות רצון מינית‬
‫קשורה להיבטים מערכתיים רבים‪ ,‬כמו רמת האינטימיות‬
‫והאהבה‪ ,‬קרבה רגשית‪ ,‬תקשורת איכותית ומידת‬
‫המחויבות בין בני־הזוג‪ ,‬היסטוריה של התעללות מינית‬
‫בילדות ועוד‪...‬‬
‫בדומה לכך נמצא גם כי מערכת מינית בלתי מספקת‬
‫נקשרת לכעסים ולסכסוכים תכופים‪ ,‬לבעיות בתקשורת‬
‫ולהיעדר חיבה הדדית‪.‬‬
‫מערכת רומנטית בבגרות מאגדת בתוכה שלוש מערכות‬
‫התנהגותיות‪:‬‬
‫מערכת‬
‫ההתקשרות‬
‫מערכת מתן‬
‫סיוע‬
‫המערכת‬
‫המינית‬
‫המסייעת לשמר את‬
‫קרבתה של הדמות‬
‫המטפלת המשמעותית‬
‫המניעה את הדמות‬
‫המטפלת להיות קשובה‬
‫ולהגיב לרמזי ההתקשרות‬
‫המאפשרת‬
‫רבייה‬
‫שלוש מערכות אלה נמצאות בליבת הקשרים‬
‫הרומנטיים ומשפיעות זו על זו באופן שעשוי להסביר‬
‫את ההבדלים בגישה לסקס בקרב גברים ונשים‬
‫גורמים אפשריים לחוסר שביעות‬
‫רצון מינית‪:‬‬
‫‪ ‬פערים במידת החשק‬
‫‪ ‬שינויים במבנה המשפחה‬
‫‪ ‬שחיקה מינית‬
‫‪ ‬קונפליקטים לא פתורים‬
‫‪ ‬מחלות גופניות‪/‬נפשיות‬
‫‪ ‬שינויים פיזיים חיצוניים‬
‫פערים במידת החשק‬
‫‪ ‬אנשים שונים זה מזה במידת הצורך הבסיסי שלהם במגע‬
‫מיני‪ .‬כאשר בני הזוג זקוקים לתדירות יחסי מין דומה‪,‬‬
‫עשויה רמת תשוקה נמוכה שלא להוות בעיה‪ ,‬אך כאשר‬
‫הצרכים הם שונים‪ ,‬אנשים רבים חווים תסכול‪.‬‬
‫‪ ‬ירידה בחשק המיני מאובחנת בהיעדר פנטזיות מיניות‬
‫וחשק לקיום יחסי מין באופן קבוע‪ ,‬כאשר הבעיה גורמת‬
‫למצוקה נפשית ו‪/‬או קשיים בקשרים בין אישיים‪.‬‬
‫‪ ‬בין הגורמים העיקריים שיכולים לגרום לירידה או העדר‬
‫חשק אפשר להצביע על גורמים פיסיולוגיים‪ ,‬פסיכולוגיים‬
‫וסביבתיים‪.‬‬
‫שינויים במבנה המשפחה‬
‫הריון הוא תקופה מתעתעת מבחינה פיזית ורגשית‬
‫הגוף מתרחב ועובר שינויים מידי יום‪ ,‬האישה ההרה‬
‫סובלת מבחילות‪ ,‬כאבים ותופעות נוספות‬
‫רוב הזוגות עוברים הריונות בשנים הראשונות‬
‫לנישואים וחווים בזמן ההיריון אהבה ותשוקה זה לזו‬
‫יחד עם זאת השינויים הפיזיים פוגמים פעמים רבות‬
‫במשיכה וביכולת ליצור אינטימיות‪.‬‬
‫שחיקה מינית‬
‫מרבית האנשים נעים בין צורך בריגוש לבין חיפוש אחר‬
‫תחושת ביטחון בסיסית בזוגיות‪.‬‬
‫ראשיתם של קשרים זוגיים מלווה בדרך כלל בחשש‬
‫וחרדה ולכן גם ברמת ריגוש גבוהה‪.‬‬
‫כאשר הקשר מתבסס גדלים הביטחון והקרבה‪ ,‬אך‬
‫הריגוש הנלווה לקשר ראשוני וחדש דועך במקרים רבים‬
‫לאורך הזמן‪ :‬בן הזוג והיחסים המיניים הופכים לצפויים‬
‫ומוכרים‪ ,‬כך שדווקא הקרבה מביאה לדעיכת העוררות‬
‫המינית‪.‬‬
‫שחיקה מינית ‪ -‬המשך‬
‫‪ ‬סקר בריטי גדול שנערך לאחרונה גילה שזוגות לא‬
‫נשואים מקיימים יחסי מין בממוצע ארבע פעמים‬
‫בשבוע‪ .‬ומה קורה אחרי החתונה? שלוש שנים‬
‫לאחריה מתברר שזוג מקיים יחסי מין פעם אחת‬
‫בשבוע נמצא במצב טוב‪.‬‬
‫יותר מזה‪ 60% :‬מהניסקרים אמרו שהנישואים הרסו‬
‫להם את חיי המין‪ 30% ,‬הודו שהם פשוט לא נמשכים‬
‫יותר לבן הזוג‪ ,‬ו‪ 80% -‬הצהירו שהם מעדיפים שנת‬
‫לילה טובה על פני סקס‪.‬‬
‫מתוך מה תדירות הסקס בנישואים טובים? ‪ /‬נטעלי גבירץ‬
‫מה יוצר את ההבדלים ביחס למין בין‬
‫אנשים שונים?‬
‫פרספקטיבה אבולוציונית‬
‫פרספקטיבה חברתית‬
‫‪13‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫מה יוצר את ההבדלים ביחס למין בין‬
‫אנשים שונים?‬
‫נשים מדגישות גישה רגשית‪-‬בינאישית‬
‫גברים מדגישים ביטוי וסיפוק של צורך מיני‬
‫‪14‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫מה יוצר את ההבדלים ביחס למין בין‬
‫אנשים שונים?‬
‫‪ ‬בעת מגע מיני‪ ,‬נשים עסוקות יותר בקשר‬
‫וחוות את המין כשיקוף של איכות היחסים‬
‫‪ ‬לכן הן רגישות יותר לרמזי רגש המעידים על‬
‫כוונותיו של בן הזוג ורצונו להשקיע בקשר‬
‫‪ ‬גברים מונעים ע"י שחרור פיזי ומדגישים‬
‫שביעות רצון הנובעת מהמגע המיני עצמו‬
‫‪BIRNBAUM & LASER BRANDT, 2002‬‬
‫‪15‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫מה יוצר את ההבדלים ביחס למין בין‬
‫אנשים שונים?‬
‫‪‬במחקר יומן‪ ,‬עבור נשים‪ :‬ככל שחוו יותר רגשות‬
‫חיוביים במהלך קיום יחסי המין‪ ,‬כך למחרת הראו‬
‫יותר התנהגויות מקדמות‪-‬קשר‪ ,‬פחות התנהגויות‬
‫פוגעות‪-‬בקשר‪ ,‬העריכו את איכות הקשר כגבוהה‬
‫יותר‬
‫‪‬ככל שחוו יותר רגשות שליליים במהלך קיום‬
‫יחסי המין‪ ,‬כך למחרת העריכו את איכות הקשר‬
‫כנמוכה יותר‬
‫‪‬עבור גברים‪ :‬אין קשר‬
‫‪16‬‬
‫‪Birnbaum et al., 2006‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫יחסי מין – מחייב אינטימיות‪ ,‬קירבה‬
‫כלי לסיפוק צרכי התקשרות‬
‫מה יקרה לבעלי סגנונות התקשרות שונים במהלך‬
‫יחסי המין?‬
‫‪17‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫שני ממדים להגדרת‬
‫הפרט בתאוריית ההתקשרות‬
‫)‪(Brennan, Clark & Shaver, 1998‬‬
‫המנעות‬
‫קושי לסמוך על דמויות קרובות‬
‫חרדה‬
‫רצון לקשר וקירבה‪,‬‬
‫הפחד שלא להיות אהוב‬
‫והסתמכות על עצמי להקלת המצוקה‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים בטוחים‪ :‬מעדיפים יחסי מין בתוך קשר רומנטי‬
‫מחייב‬
‫‪‬כמתבגרים יש להם פחות מין מזדמן‬
‫‪‬מטרת הפעילות המינית‪ :‬הפגנת אהבה לבן הזוג‬
‫‪‬‬
‫‪Cooper et al, 1998‬‬
‫כמתבגרים‪ ,‬הם פחות ארוטופוביים‪ :‬חווים פחות תגובות‬
‫שליליות מול רמזים מיניים‪ ,‬חווים יותר תשוקה ורגשות‬
‫חיוביים במהלך הפעילות המינית‬
‫‪Tracy et al., 2003‬‬
‫‪19‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים בטוחים‪:‬‬
‫‪‬מדווחים על יותר הנאה משימוש במין לביטוי חיבה‬
‫ומיניות ונהנים יותר מחקר פעילויות מיניות עם פרטנרים‬
‫‪Brennan et al., 1998‬‬
‫ארוכי טווח‬
‫‪‬כלומר‪ ,‬הנאתם מקיום יחסי מין והנוחות שחווים‬
‫מאינטימיות מינית תורמים ליחסיהם המספקים‬
‫‪20‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים נמנעים‪ :‬חווים אי נוחות מהאינטימיות הנדרשת‬
‫בעת קיום יחסי המין ולכן‪...‬‬
‫‪‬חלקם נמנעים מפעילות מינית‬
‫‪‬חלקם בוחרים במין נטול רגשות יחסית דרך יחסים‬
‫קצרים או מזדמנים‬
‫‪‬יותר נענים ויוזמים ניסיונות לקשרים קצרי טווח‬
‫‪21‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים נמנעים‪ :‬חווים אי נוחות מהאינטימיות הנדרשת‬
‫בעת קיום יחסי המין ולכן‪...‬‬
‫‪22‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים נמנעים‪:‬‬
‫‪‬בעת קיום יחסי מין מדווחים על פחות הנאה‪ ,‬יותר‬
‫ממוקדים במניעים אישיים ופחות ממוקדי קשר‬
‫‪‬בהערכת יחסי המין‪ ,‬נוטים להתעלם ממניעים‬
‫הקשורים לרצון הפרטנר להתקרב‪ ,‬ומדגישים‬
‫מניפולציות ושליטה מצידו‪ ,‬הפחתת מתח ורושם על‬
‫‪Cooper et al., 2006‬‬
‫קבוצת השווים‬
‫‪23‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים נמנעים‪:‬‬
‫‪‬יותר ארוטופוביים‪ ,‬הדחף המיני נמוך יותר ומקיימים‬
‫‪Tracy et al., 2003‬‬
‫פחות יחסי מין‬
‫‪‬פחות נהנים ממשחק מוקדם ומתנוחות אינטימיות‬
‫‪Hazan et al, 1994‬‬
‫‪‬ביחסי המין פחות מרגישים אהובים ומדווחים על‬
‫פחות אהבה כלפי בן הזוג‬
‫‪Birnbaum et al., 2006‬‬
‫‪‬ביחסי המין מרגישים זרות‪ ,‬אכזבה‪ ,‬וקושי‬
‫להתמקד בצרכי האחר ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫‪24‬‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים נמנעים‪:‬‬
‫‪‬במחקר יומן‪ ,‬קיום יחסי מין לא משפיע על התנהגויות‬
‫‪Birnbaum et al., 2006‬‬
‫ביום שלמחרת‬
‫‪‬רגשות שליליים בעת יחסי המין לא השפיעו על‬
‫התנהגויות למחרת‬
‫‪‬נמנעים משתמשים במין כדי למקסם שליטה‬
‫ומרחק גם בסיטואציה האינטימית ביותר‬
‫‪25‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים חרדים‪ :‬מתח בין הדרישה לקרבה מול הפחד‬
‫מאינטימיות‬
‫‪‬מתבגרים משתמשים במין כדי למנוע עזיבה‬
‫‪‬יותר התנהגויות מיניות לא רצויות ופחות חווית‬
‫‪Feeney et al., 2000‬‬
‫תשוקה במהלך המין‬
‫‪‬כבוגרים‪ ,‬ארוטופוביים ומשתמשים במין להשגת‬
‫אינטימיות רגשית‪ ,‬אישור ובטחון‬
‫‪Schachner & Shaver 2004‬‬
‫‪26‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫אנשים חרדים‪:‬‬
‫‪‬משתמשים במין לעורר את התגובות המטפלות של בן‬
‫הזוג ולהפיג כעסו‬
‫‪‬בעת קיום יחסי מין‪ ,‬מרגישים פחות אהובים ויותר רצון‬
‫למעורבות בן הזוג במין‪ ,‬יותר מיקוד בצרכי העצמי‬
‫‪Birnbaum et al., 2006‬‬
‫‪27‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫גברים חרדים במחקר יומן‪:‬‬
‫‪‬למחרת יחסי המין‪ ,‬נוקטים ביותר התנהגויות מקדמות‬
‫קשר ופחות התנהגויות פוגעות בקשר‪ ,‬מעריכים את‬
‫איכות הקשר כטובה יותר‬
‫‪‬האפקט קיים גם כאשר הנשים הן החרדות‬
‫‪‬אבל‪ ,‬כאשר הנשים חרדות‪ ,‬אם הגבר חווה רגש שלילי‬
‫בעת יחסי המין‪ ,‬ינקוט ביותר התנהגויות הרסניות‬
‫‪Birnbaum et al., 2006‬‬
‫למחרת‬
‫‪28‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫יחסי מין – המאורע ההתקשרותי‬
‫האולטימטיבי‬
‫ההתקשרות החרדה קשורה לחוויה שלילית של מין בשל‬
‫הקושי להיפגש עם צרכי ההתקשרות‪.‬‬
‫המין הוא כלי לסיפוק צרכי התקשרות‪ ,‬אך בשל הציפיות‬
‫הלא ממומשות לקשר‪ ,‬ניתובן למין ודאגה לגבי תגובות‬
‫בן הזוג‪ ,‬לעתים קרובות נכשל במילוי הציפיות ומוביל‬
‫לרגשות של דחיה‪ ,‬אכזבה ובדידות‬
‫עם זאת‪ ,‬מילוי הצרכים ממלא צרכי אינטימיות וביטחון‬
‫ומתבטא בהתנהגויות למחרת‬
‫‪29‬‬
‫ד"ר שירי בן‪-‬נאים‬
‫‪ ‬דימוי גוף מתייחס לאופן שבו אנו חווים את גופנו ‪ -‬המחשבות‪,‬‬
‫המשאלות‪ ,‬התחושות והרגשות שגופנו מעורר בנו‪.‬‬
‫‪ ‬דימוי גוף הוא דינמי ומשתנה במהלך החיים‪ ,‬ומושפע מתהליך‬
‫ההתפתחות של כל אחד‪ ,‬מאירועים שונים בחיינו‪ ,‬ממפגשים‬
‫עם האחר‪ ,‬ומהיזון חוזר (משוב ‪ )feedback‬בקשר לגופנו מן‬
‫הסביבה הקרובה לנו‪.‬‬
‫‪ ‬דימוי הגוף מושפע גם מהקונטקסט החברתי‪ ,‬התרבותי והמגדרי‬
‫שבו אנו גדלים ומתפתחים‪ .‬בנוסף‪ ,‬אנו קולטים מסרים רבי עוצמה‬
‫המועברים בצורה ישירה או עקיפה על‪-‬ידי גורמי סוציאליזציה שונים‬
‫(כגון המדיה)‪.‬‬
‫‪ ‬דימוי גוף הוא חלק חשוב מתפיסת הדימוי העצמי הכולל של הפרט‪,‬‬
‫תפיסה הבאה לידי ביטוי בקשרים זוגיים ומיניים‪.‬‬
‫‪ ‬במחקר אשר בדק את הקשר בין דימוי גוף והימנעות‬
‫מינית‪ ,‬השתתפו ‪ 362‬סטודנטים לתואר ראשון‪.‬‬
‫‪ ‬ממצאים‪ :‬ככל שדימוי הגוף נמוך יותר ישנה יותר‬
‫מודעות וחשיבות לדימוי הגוף בהקשר המיני‪.‬‬
‫‪ ‬אצל נשים נמצאו חיפצון עצמי ופערים בין הגוף‬
‫האידיאלי לגוף הקיים‪.‬‬
‫‪ ‬ככל הנראה גורמים אלו תורמים רבות להערכה עצמית‬
‫נמוכה (אצל נשים) ואף לדימוי גוף נמוך‬
‫‪ ‬נשים בעלות דימוי עצמי גבוה מבלותזמן רב יותר‬
‫מאשר גברים בטיפוח הגוף‪.‬‬
‫‪ ‬בעלי דימוי עצמי נמוך יתפסו את עצמם כלא מושכים‬
‫מאחר וגופם לא מקובל כ"סקסי" ע"י החברה‪.‬‬
‫‪ ‬יתכן שהערכה פיזית עצמית נמוכה מתורגמת‬
‫להערכה מינית נמוכה ומשם אף להימנעות מינית‪.‬‬
‫‪ ‬בנוסף נראה כי לבעלי דימוי גוף נמוך פחות נוח‬
‫"להיכנס" למצבים מיניים‪ ,‬חוסר הנוחות יכול להשפיע‬
‫על החוויה עצמה ומשם להוריד את התשוקה המינית‪.‬‬
‫)‪(Cherie L & Jan, 2011‬‬
‫‪ ‬קיים קשר ברור בין סיפוק מהחיים לשביעות‬
‫רצון מינית‪ ,‬באופן דו כיווני‬
‫‪ ‬נמצא כי נשים בעלות נכות הפיזית נבדלו‬
‫משמעותית ברמת הסיפוק המיני מנשים ללא‬
‫לקות פיזית‬
‫‪ ‬כשליש(!) מהנשים במחקר הביעו שביעות רצון‬
‫מחיי המין שלהן‪.‬‬
‫)‪(Victor, Ilana & Daniela, 2009‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫קבוצה של ‪ 307‬נשים נבדקו במחקר אורך (עשר שנים)‪.‬‬
‫נמצא כי ללא קשר לגיל‪ ,‬נשים החשיבו עצמן לנאות יותר‬
‫עשר שנים קודם לכן‪ ,‬וכי התפיסה העצמית כמושכת מינית‬
‫לא הושפעה משמעותית מגיל המעבר‪.‬‬
‫כאשר נתבקשו להשיב על תכונה מושכת שברשותן ‪:‬‬
‫‪ 31%‬ענו שיער‪ 28.5% ,‬עיניים‪ 25.5% ,‬רגליים כ ‪ 21% -‬לא‬
‫יכלו להעלות במחשבתם תכונה מושכת‪ ,‬אלה גם דיווחו על‬
‫הרגשה כללית של חוסר שביעות רצון פיזית‪.‬‬
‫לעומת זאת חלקי הגוף שנחשבו בעיניהן להכי פחות‬
‫מושכים ‪ 36% :‬ענו בטן‪ 26.5% ,‬מותניים\ירכיים‪22.4% ,‬‬
‫ירכיים (ספציפית)‪.‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫בהשוואה למראן לפני עשר שנים‪ ,‬כחצי הרגישו פחות מושכות‪,‬‬
‫שליש לא השתנה‪ ,‬רק כ‪ 15%‬הרגישו מושכות יותר‪.‬‬
‫לאחר בדיקת מתאם נמצא כי אין קשר ישיר בין גיל המעבר לבין‬
‫תפיסת העצמי "כמושכת מינית" ‪percivied attractiveness‬‬
‫לכן‪ ,‬בכל גיל‪ ,‬אישה תחשוב שנראתה מושכת יותר לפני עשר‬
‫שנים‪.‬‬
‫כאשר נשאלו על שינוי בחוויה המינית במהלך עשר השנים‬
‫האחרונות‪( ,‬בדיקת השינוי ברצון ופעילות מינית) מעל ‪67%‬‬
‫הראו על שינוי אחד לפחות מבין התחומים (הנאה במהלך‬
‫האקט‪ ,‬רצון לקיים יחסים‪ ,‬אורגזמות‪-‬קל\קשה יותר‪ ,‬קיום יחסים‬
‫יותר\פחות)‬
‫‪ 57.2%‬דיווחו על פחות רצון לקיים יחסי מין‪.‬‬
‫‪ 57.7%‬דיווחו על פחות הנאה מקיום יחסי מין‪.‬‬
‫‪ ‬למרות הממצאים‪ ,‬הרוב דיווחו על שביעות רצון‬
‫מיחסי המין שלהן‪ ,‬ועל סיפוק רגשי ופיזי‪.‬‬
‫‪ ‬כאשר נתבקשו להגיב על נושא כללי הקשור לדעתן‬
‫לשביעות הרצון המינית שלהן‪ :‬מתוך ‪ 87‬נשים‪35 ,‬‬
‫(‪ )40%‬השיבו בהקשר לדימוי הפיזי שלהן‪ ,‬והשאר‬
‫בהקשר לזוגיות‪.‬‬
‫‪ 26 ‬מתוכן הגיבו בצורה שלילית לגופן‪ ,‬חצי מהן חשו‬
‫כי הן בעלות משקל עודף‪.‬‬
‫‪" ‬עם השנים‪ ,‬התעגלתי באזורים מסוימים וההרגשה‬
‫היא כמו מרושלת ‪"frumpy‬‬
‫משברים אישיים ‪ -‬גיל המעבר‬
‫בסביבות גיל ה ‪ 40‬אנשים חווים משברים אישיים המשפיעים על הגוף והנפש כאחד‪.‬‬
‫גברים ונשים חווים תופעות דומות כמו‪:‬‬
‫‪ ‬חוסר שביעות רצון מהגוף ודימויו בשל תופעות הזדקנות‬
‫‪ ‬משברים מנטאליים‬
‫‪ ‬תפקוד אורגזמה לוקה‬
‫‪ ‬דיכאון‬
‫‪ ‬חרדה‬
‫בעיקר אצל נשים‪:‬‬
‫‪ ‬קושי להיות מגורה – ירידה בתשוקה‬
‫‪ ‬תנודות הורמונליות‬
‫(‪)Macneil&Byers,2009))Brody&Costa,2009‬‬
‫זוגיות ומין בגיל השלישי‬
‫‪ o‬אובדן המיניות בזקנה אינו מוחלט‪ .‬אחוז גבוה של גברים ונשים‬
‫נשארים פעילים מינית גם בשנות חייהם המאוחרות עם שינויים בתדירות‪,‬‬
‫באינטנסיביות‪ ,‬ובאופן‪.‬‬
‫‪ o‬נמצא כי ‪ 62%‬מהגברים ו ‪ 30%‬מהנשים מעל גיל ‪ 80‬חוו לאחרונה יחסי‬
‫מין‪ ,‬ואילו ‪ 87%‬מהגברים ו ‪ 68%‬מהנשים היו שותפים לחוויה אינטימית‬
‫‪ o‬עוד נמצא כי ‪ 30%‬מהקשישים היו פעילים מינית בחודש האחרון ושני‬
‫שלישים היו מרוצים מחיי המין שלהם‪(Matthias et al., 1997).‬‬
‫פתרונות אפשריים להגברת שביעות רצון‬
‫מינית בחיי הנישואין‬
‫‪ ‬הערכה‪ :‬הבעת הערכה כנה למעשיו של בן הזוג עשויה להביא לשיפור‬
‫תחושתו ולכך שצדדים חיוביים יותר של אישיותו יבואו לידי ביטוי‪.‬‬
‫‪ ‬גיוון‪ :‬מחקרים רבים מצביעים על כך שככל שגדל הגיוון בקשר‪ -‬קטנה‬
‫השחיקה‪ .‬שבירת השגרה יכולה לכלול טיולים‪ ,‬נסיעות לחו"ל‪ ,‬הקצאת "זמן‬
‫איכות" לבילוי משותף וכן הלאה‪.‬‬
‫‪ ‬קונפליקטים אם בני הזוג יכוונו ללמידה מהקונפליקט (מה גורם לו‬
‫להתנהג כך? מה החלק שלי ביצירת הקונפליקט?) עשויה ההתבוננות‬
‫המשותפת בקושי להביא להתקרבות ועירור רגשי‪ ,‬המנוגדים במהותם‬
‫לחוויית השחיקה‪ .‬ה"בונוס" הנלווה פעמים רבות לעירור הרגשי הוא‬
‫התעוררות מקבילה של חיי המין‪.‬‬
‫ אז מה בעצם הסוד של‬:‫לסיום‬
?‫זוגיות מושלמת‬
http://www.mako.co.il/tv- 
parliament/video/Video151f2ec40876831006.htm