Transcript Profilaktyka w internecie (1)

Profilaktyka w internecie
Najpoważniejsze zachowania
ryzykowne
Profilaktyka w internecie
https://men.gov.pl/zwiekszanieszans/profilaktyka/profilaktyka.html
ZACHOWANIA ZAGRAŻAJĄCE
ZDROWIU
- najpoważniejsze zachowania
ryzykowne:
•
•
•
•
•
palenie tytoniu
spożywanie alkoholu
używanie narkotyków/dopalaczy
wczesna aktywność seksualna
zachowania agresywne-przestępcze
Zachowania ryzykowne
najczęściej współwystępują !
• Palenie tytoniu jest najczęściej kluczem
otwierającym, który
łatwo ukryć
- a jest on przekroczeniem bariery,
złamaniem zakazu.
http://www.youtube.com/watch?v=ie9T1BhXvT0
Palenie tytoniu ułatwia przekroczenie
następnych barier w kierunku:
spożywania alkoholu i narkotyków/dopalaczy, co
łączy się z poniższymi zachowaniami ryzykownymi:
• wczesnej aktywności seksualnej
•przemocy i agresji
Dlaczego alkoholicy nie mogą wyjść
z uzależnienia bez pomocy lekarskiej?
Niebezpieczeństwo delirium tremens
•U 5 – 10% alkoholików, odstawienie alkoholu wywołuje delirium
tremens, stan pobudzenia z gorączką, drgawkami całego ciała,
koszmarami i zaburzeniami świadomości.
Delirium tremens kończy się śmiercią u 15% osób, jeśli jest
leczone, oraz u 35% osób, jeśli nie jest leczone*.
•Jest to więc bardzo poważny problem i jest absolutnie
konieczne, aby alkoholik trafił pod opiekę lekarza.
Zobacz: www.niebotak.pl
* http://fr.wikipedia.org/wiki/Delirium_tremens
Narkotyki mogą skutkować uzależnieniem
„już po pierwszym użyciu”
•Narkotyki wywołają zaburzenia natury psychologicznej, które przyczynią się do
innych chorób. Ryzyko hospitalizacji i śmierci będzie wzrastać - im dłużej będziesz brać
narkotyki, tym trudniej będzie wrócić do zdrowego trybu życia. Prawdę mówiąc,
szybko dojdziesz do punktu, z którego będzie już zbyt późno, aby zawrócić (na 20
narkomanów 2-5 udaje się „wyjść” reszta umiera przedwcześnie).
•Istnieje inna droga, która daje więcej szczęścia niż sztucznie wywoływany raj:
1) Akceptuj siebie takiego, jakim jesteś, z własnymi ograniczeniami i wadami
2)Akceptuj nieszczęście czy ból i umiej przejść rozczarowania,
3) Przekształć porażkę w doświadczenie, które pomoże Ci się rozwijać
4) Jeżeli zmusisz się do wysiłku, to zwyciężysz NIE MA ŁATWEGO SZCZĘŚCIA!
Nigdy, przenigdy nie próbuj!
Nawet raz. Nawet dla zabawy!
Przemoc i agresja
•Przemoc – wywieranie wpływu na proces myślowy, zachowanie
lub stan fizyczny osoby bez jej przyzwolenia.
•Agresja (łac. agresio – napaść) to w psychologii określenie
zachowania ukierunkowanego na zewnątrz lub do wewnątrz,
mającego na celu spowodowanie szkody
Zobacz:
https://www.youtube.com/watch?v=Cvo04aURI4w
UWAGA NA OGLĄDANIE SCEN PRZEMOCY!
Znaczna część badaczy podchodzi sceptycznie do tezy, iż zgodnie
z teorią katharsis – oglądanie scen przemocy może być substytutem
agresywnych zachowań
Badacze eksperymentalni dowodzą, iż
ISTNIEJE ZWIĄZEK MIĘDZY OGLĄDANIEM AGRESYWNYCH
OBRAZÓW I AGRESJĄ.
Stała recepcja brutalnych scen powoduje znieczulenie na ich
skutki i stanowi legitymizację takich czynów jako normalnych
i stale obecnych w życiu codziennym.
Oglądane obrazy mogą ułatwić wydobycie się zepchniętych
głęboko w podświadomość emocji na powierzchnię
i ich agresywne rozładowanie w możliwie dostępny sposób.
CO JEST POTRZEBNE?
AKCEPTACJA SIEBIE
daje ona poczucie własnej
wartości
i przeciwdziała poczuciu
niedostatku męskości,
niedostatku kobiecości
i w rezultacie czyni człowieka
odpornym na negatywne
wpływy otoczenia, a także daje
mu siłę pozytywnego
oddziaływania na środowisko
rówieśników.
Dla dziewcząt - zaakceptuj siebie i skoncentruj się
na tym co przed Tobą. Nie porównuj siebie
z rówieśniczkami, gdyż każda dojrzewa inaczej,
w różnym tempie i czasie:
 następuje szybki wzrost ciała, zmiana proporcji
w budowie zewnętrznej - zbyt duże lub małe piersi to nie
powód do zmartwień, gdyż powiększą się one podczas
karmienia dziecka
 w związku z „cyklem miesięcznym” następuje zmiana
przewagi hormonów krążących we krwi (1 faza cyklu estrogeny, 2 faza -progesteron) co wpływa na labilność
(zmienność) nastrojów: rozdrażnienie, nadmierna
wrażliwość, uczuciowość – potrzeba nauczyć się
przezwyciężać trudności, skupić się na pracy nad swoim
wykształceniem oraz kształtowaniem prawidłowej
osobowości i silnej woli.
Dla chłopców -zaakceptuj siebie i skoncentruj się
na tym co przed Tobą. Nie porównuj siebie
z rówieśnikami, gdyż każdy dojrzewa inaczej,
w różnym tempie i czasie:
 następuje szybki wzrost ciała, zmiana proporcji
w budowie zewnętrznej, pojawiają się niepokoje związane z
budową członka przysparzając chłopcom kompleksów. W tym
czasie i wcześniej mogą mieć miejsce próby onanizmu - które
zwykle po niezbyt długim czasie bywają porzucane. Wskazane jest
w tym okresie unikanie podniecających obrazów i sytuacji.
 Wczesne podejmowanie współżycia seksualnego jest niewskazane
(obniżona odporność immunologiczna sprawia łatwość zakażeń
chorobami przenoszonymi droga płciową, utrwala się niedojrzałość
seksualna, a ponadto pamiętaj MOŻESZ ZOSTAĆ OJCEM)
 Warto skupić się na pracy nad swoim wykształceniem
oraz kształtowaniem prawidłowej osobowości i silnej woli.
SKONCENTRUJ SIĘ NA TYM CO PRZED TOBĄ
Zadania rozwojowe okresu dorastania to m.in.:
 Akceptacja budowy własnego ciała i akceptacja swojej
roli jako mężczyzny lub kobiety
 Osiąganie niezależności emocjonalnej,
 Zdobycie wiary w możność niezależności finansowej,
 Wybór i przygotowanie do zawodu,
 Rozwój sprawności intelektualnej i świadomości
obywatelskiej,
 Przygotowanie do małżeństwa i życia rodzinnego,
 Budowa świadomych wartości zgodnie z prawdą,
 Integracja seksualna
Akceptacja własnego ciała może uchronić od:
• wcielenia skrajnie perfekcjonistycznych dążeń
i wyidealizowanych obrazów samej/samego siebie
prowadzących do zaburzeń odżywiania,
• zaburzeń obrazu ciała (dysmorfofobii).
Zaburzenia obrazu ciała
występują u 1/3 badanych nastolatków i są na tyle poważne, że
wywołują uczucie dyskomfortu, dystres*.
Dysmorfofobia pojawia się na wczesnym etapie dojrzewania, (ang.
BDD — body dysmorphic disorder; pol. DF) jest zaburzeniem
psychicznym dot. obrazu estetyki własnego ciała, mimo braku
widocznych defektów w wyglądzie.
Na 208 chłopców i dziewczynek w wieku 12-17 lat, czternaścioro
spełniało kryteria diagnostyczne dysmorfofobii, a 46 wykazywało
wyraźnie przejaskrawioną troskę o wygląd i wagę ciała zaś 8
wykazywało zaburzenia odżywiania
Wyniki pokazują, że wśród nastolatków należy prowadzić badania
przesiewowe w kierunku dysmorfofobii oraz innych zaburzeń
obrazu ciała.
*dr Jennifer Dyl z Brown Medical School w Providence,
Iluzje i hiper-rzeczywistość
wizerunki ciał prezentowane w mediach to głównie wizerunki idoli kultury popularnej gotowe „dzieła”, idealne, dopracowane pod każdym względem: figury, wagi ciała i proporcji,
muskulatury, opalenizny, uzębienia, fryzury, makijażu, stroju etc.
seriale telewizyjne, wideoklipy, rzeczywistość wirtualna (gry online, serwisy internetowe) to
świat wzorców, którego
w normalnym życiu nie sposób doświadczyć.
Wzory te mają wpływ na młodych ludzi, gdyż coraz częściej obserwuje się wśród nich
przypadki:
megareksji - obsesja na punkcie rozwijania masy mięśniowej)
vigoreksji - przesadne dbanie o wysportowaną, umięśnioną sylwetkę.
Anoreksja i bulimia, megareksja, vigoreksja
to niektóre przykłady uzależnień i pułapek
związanych
z próbą dosłownego wcielenia skrajnie
perfekcjonistycznych dążeń i wyidealizowanych
obrazów samej/samego siebie
Istotne jest zrozumienie, że problemy, o których
mowa, nie sprowadzają się wyłącznie, do kwestii wagi
i wymiarów ciała!
Ich podłoże jest z gruntu psychiczne!
Bulimia psychiczna
Etymologicznie nazwa bulimia
pochodzi od bulimis, co dosłownie
oznacza „byczy głód”
(limos - głód; bous - byk).
• Do 1979 traktowana jako złowieszczy objaw
anoreksji.
• Żarłoczność psychiczna polega ona na
okresowych napadach żarłoczności z utratą
kontroli nad ilością spożywanych pokarmów
•
Według ATP bulimia, występuje od 4 do 6
razy częściej niż anoreksja
.
„Otyłość, bulimia anoreksja” Joanna Bautenbach-Minkowska
Konferencja Zdrowy Pomorzanin Gdańsk 20.09.2010 r.
Anorexia nervosa
Jadłowstręt psychiczny (z grec. an – brak, pozbawienie, orexis –
apetyt). Po raz pierwszy opisał tę chorobę w połowie XIX wieku E.
Lasčgue i W. Gull.
Anorexia nervosa – zaburzenie odżywiania się, polegające na
celowej utracie wagi wywołanej i podtrzymywanej przez osobę
chorą.
•Głównymi cechami anoreksji jest m.in. usiłowanie kontrolowania
własnego świata i radzenia sobie z napotkaną traumą poprzez
restrykcje w przyjmowaniu pokarmów. Powodem może być również
potrzeba wewnętrznej czystości lub perfekcjonizm. Spotyka się
także inne powody, jak chęć bycia lekkim czy pragnienie
poniesienia kary lub śmierci.
Co młodzi ludzie wiedzieć powinni?
Bardzo trudno uchwycić moment,
gdy choroba się zaczyna, ale należy
zwrócić uwagę na:
 spadek masy ciała.
 brak miesiączki.
 specyficzne zachowania związane z
konsumpcją
(np. dzielenie porcji
na mniejsze oddawanie komuś, częstowanie
wszystkich).
Rozmowy o zaburzeniach odżywiania
Projekcja filmu
„Anoreksja i bulimia”
https://www.youtube.com/watch?v=4HtlONXDXTo
Dziękuję za uwagę