Transcript สุ ขภาพดี บุคลิกภาพเด่น การทางานเป็ นทีม อ.เอกอุไร ศิลาโรจน์ สตีฟ จ๊อบส์ ผูก้ ่อตั้งบริ ษทั Apple "เราจะรู ้วา่ อะไรสาคัญที่สุดในชีวิต ก็ต่อเมื่อเรากาลังจะตาย“ ณ ช่วงวินาทีสาคัญของชีวิต สิ่ งสาคัญที่สุดของคุณคือ “ความสาคัญของการมีชีวิตอยู่” ไม่ใช่ รถ บ้าน ทรัพย์สินเงินทอง.

สุ ขภาพดี บุคลิกภาพเด่น การทางานเป็ นทีม
อ.เอกอุไร ศิลาโรจน์
สตีฟ จ๊อบส์
ผูก้ ่อตั้งบริ ษทั Apple
"เราจะรู ้วา่ อะไรสาคัญที่สุดในชีวิต ก็ต่อเมื่อเรากาลังจะตาย“
ณ ช่วงวินาทีสาคัญของชีวิต สิ่ งสาคัญที่สุดของคุณคือ
“ความสาคัญของการมีชีวิตอยู่”
ไม่ใช่ รถ บ้าน ทรัพย์สินเงินทอง เหล่านี้
การสร้างพลังแฝง
เผชิญโลกปั จจุบนั
ขยันให้มากกว่าเดิม
สร้างมูลค่าเพิม่ ให้ตนเอง
เราคือนักทางานมืออาชีพ
สนุกกับงาน
สาราญกับชีวติ
ทำอย่ำงไรให้สขุ ใจสง่ำงำม - สง่ำงำน
ไม่แอบหลับในที่ทางาน
6.หำโอกำสพักผ่อนและให้รำงวัลแก่ชวี ิต
ฝึ กหายใจลึก ๆ
ลมหายใจ...พลังแห่งชีวติ
ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก
ดัง่ ดอกไม้บาน ภูผาใหญ่กว้าง
ดัง่ สายน้ าฉ่ าเย็น ดัง่ นภากาศ
อันบางเบา...
10 นาฬิ กา
นัง่ ครึง่ เก้าอี้
การไหว้
พัฒนาภาพลักษณ์
บุคลิกต้ องตา
1
2
1
2
ไก่ งามเพราะขน
คนงามเพราะแต่ ง
บุคลิกต้ องตา
วาจาต้ องใจ
ภายในต้ องเยีย่ ม
รูปหน้ า - กลม
ทรงผม-รูปหน้ ากลม
รูปหน้ า - กลม
รูปหน้ า - ยาว
ทรงผม-รูปหน้ ายาว
ทรงผม-รูปหน้ ายาว
รูปหน้ า - สี่ เหลีย่ ม
ทรงผม-รูปหน้ าสี่ เหลีย่ ม
รูปหน้ า - สี่ เหลีย่ ม
อาการไม่พึงประสงค์
ผายลม
เรอ
ปัสสาวะเสี ยงดัง
เคี้ยวอาหารเสี ยงดัง
หาว
นอนกรน
เรอ ผายลม บ่ อยและเสี ยงดัง
มีปริมาณก๊ าซในกระเพาะมากทาให้ กระเพาะขยายจึงเกิดอาการแน่ นท้ อง
การไหลย้ อนของกรดจากกระเพาะไปยังหลอดอาหารทาให้ ต้อง กลืนนา้ ลายบ่ อย
ข้ อแนะนา
หลีกเลี่ยงน้ าดื่มที่มีฟองฟู่ เช่นโซดา เบียร์
ดื่มน้ ามากๆ
หลีกเลี่ยงนม หากท่านขาดเอ็นไซม์ในการย่อยนม
หลีกเลี่ยงอาหารที่ทาให้เกิดก๊าซ เช่น
กะหล่าปี ดอกกาหล่า ถัว บรอคโคลี หอมใหญ่ หน่อไม้ฝรั่ง
ผลไม้เช่น แอปเปิ ล แพร์
หมัน่ ออกกาลังกาย
ลดการกลืนลมโดยวิธีการต่ อไปนี้
รับประทานให้ชา้ และเคี้ยวอาหารให้ละเอียด
หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งและลูกอม
ไม่รับประทานหรื อเคี้ยวอาหารขณะเดิน
หยุดสู บบุหรี่
ตรวจฟันปลอมว่ามี
ขนาดพอดีหรื อไม่
ปัสสาวะเสี ยงดัง
เวลาที่จะนัง่ ลงบนโถส้วม ให้ลองนัง่ เขยิบมาทางข้างหน้ามากหน่อย
เวลาที่ปัสสาวะพยายามทาให้ออกมาเป็ นสายเล็กๆที่สุด
นอนกรน
กล้ามเนื้อที่ลิ้นและที่โคนลิ้น จะคลายตัวลง
ทาให้ลิ้นตกลงไปปิ ดกั้นทางเดินหายใจ
วิธีแก้ ไข
นอนตะแคง อาจให้ หมอนหนุนหลังเอาไว้ เพือ่ กันไม่ ให้ พลิกมานอนหงาย
ฝึ กด้ วยการนอนในทีน่ อนแคบ ๆ จนเคยชิน
- ถ้ าจาเป็ นต้ องนอนหงาย พยายามยกศีรษะให้ สูงจากเตียงเพือ่ ป้องกัน
ไม่ ให้ ลนิ้ หย่ อนลงไปในลาคอจนเกิดเสี ยงกรนได้
- หากนา้ หนักตัวมาก ก็ควรลดนา้ หนักลง
- อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือกินอาหารหนัก ๆ ในช่ วง 3 ชั่วโมงก่อนนอน
- กาจัดปัจจัยในทีน่ อนทีท่ าให้ เกิดอาการหอบหืดภูมิแพ้ เช่ น ไร ฝุ่ น ขนสั ตว์
สาเหตุของกลิน่ ปาก
เกิดจากอาหารทีเ่ รารับประทานเข้ าไป
เศษอาหารทีค่ ้ างคาอยู่ตามซอกฟัน,
แบคทีเรียในหมากฝรั่ง,
การกินอาหารไม่ ถูกหลัก (สาวไดเอ็ท)
ระบบย่ อยอาหารเกิดอาการผิดปกติ
การเสื่ อมและผุพงั ของเนือ้ ฟัน
กลิน่ จากการสู บบุหรี่
วิธีลดกลิน่ ปาก
1. อย่ าปล่ อยให้ ปากแห้ ง ความเข้ มข้ นของแบคทีเรียในปากจะ
เพิม่ ขึน้
2. ดืม่ นา้ มากๆ ช่ วยล้ างแบคทีเรียออกจากนา้ ลาย
3. แปรงฟันทุกครั้งหลังมือ้ อาหาร แปรงด้ านบนของลิน้
4.ใช้ ไหมขัดฟันวันละ 2-3 ครั้ง
5. ถ้ าไม่ สะดวกจะแปรงฟัน ให้ บ้วนปากด้ วยนา้ เปล่ า
หรือนา้ ยาบ้ วนปาก
6. เคีย้ วหมากฝรั่งชนิดที่ไม่ มีนา้ ตาล
7. เคีย้ วใบผักชีฝรั่งหรือกานพลูหลังมือ้ อาหาร
8. งดอาหารกลิน่ แรง
(กระเทียม, หอมใหญ่ , พริกไทย สะตอและชีส )
9. หลีกเลีย่ งการดืม่ กาแฟ หรือเครื่องดืม่ อืน่ ๆ ที่ทาให้ เกิดกลิน่ ปาก
10. กินอาหารให้ ครบหมู่ แม้ ว่าจะกาลังลดความอ้ วนอยู่
11.เลิกสู บบุหรี่
12.ตรวจสุ ขภาพฟันสม่าเสมอ
* ก่ อนนอนและตอนเช้ า
ให้ กนิ กล้ วยนา้ ว้ าสุ ก1-2 ลูก
แล้ วค่ อยแปรงฟัน
* นาใบฝรั่งสด /ใบสะระแหน่
เคีย้ วให้ ละเอียด แล้ วคายกากทิง้
ศิลปะการพูดจูงใจ
สร้ างความสาเร็จ
วาจาต้ องใจ
แสวงจุดร่ วม สงวนจุดต่าง
วาจาดี
ให้กาลังใจ
พึง่ พาได้
ใช้เหตุผล
8 น. เพื่อเสริมภาพลักษณ์นกั บริการ
1.นอบน้อม
2.น่ารัก
3.โน้มน้าว
4.นุ่มนวล
5.แนบเนียน
6.หนักแน่น
7.แน่วแน่
8.เนีย๊ บนิ้ง
พัฒนา EQ
ฉลาดทางอารมณ์
แหลมคมทางปัญญา
แบบประเมินกราฟชีวติ
ข้ อแนะนา
ขอให้ท่านอ่านข้อสอบแต่ละข้อข้างล่าง แล้วนาตัวเลขที่บอกระดับความมากน้อยของลักษณะของท่านต่อไปนี้ไปใส่ ในช่องว่างหน้าข้อ
0
ไม่จริ งเลย
4
จริ งค่อนข้างมาก
1
ไม่ค่อยจริ ง
5
จริ งมาก
2
จริ งเพียงเล็กน้อย
6
จริ งที่สุด
3
จริ งพอสมควร (ปานกลาง)
........ 1. ข้าพเจ้าเป็ นคนชอบวิพากษ์วิจารณ์ .......... 16. ข้าพเจ้าชอบยึดมัน่ ต่อจารี ตประเพณี และ และแสดงความคิดเห็น
วามถูกต้องเป็ นหลั
........ 2. ข้าพเจ้าเป็ นคนชอบเห็นใจคนอื่น .......... 17. ข้าพเจ้าอดสงสารไม่ได้เมื่อเห็นคนอื่นทุกข์ร้อน
........ 3. ข้าพเจ้าชอบพึ่งตนเอง
.......... 18. ข้าพเจ้าชอบความสงบไม่วนุ่ วาย
........ 4. ข้าพเจ้าเป็ นคนมีความคิดริ เริ่ มสร้างสรรค์
.......... 19. ข้าพเจ้าชอบชี วิตที่สนุกสนานร่ าเริ ง
........ 5. ข้าพเจ้าเป็ นคนชอบคล้อยตามคนอื่น .......... 20. ข้าพเจ้าปรับตัวเข้ากับคนอื่นได้ง่าย
........ 6. ข้าพเจ้าเชื่อว่าการติเตียนและลงโทษ.......... 21. ข้าพเจ้าชอบเป็ นผูน้ า
ทาให้สงั คมดีข้ ึน
......... 22. ข้าพเจ้าชอบห่ วงใยต่อความรู้สึกและความทุกข์ของผูอ้ ื่น
........ 7. ข้าพเจ้าชอบช่วยเหลือคนอื่น
ของผูอ้ ื่น
........ 8. ข้าพเจ้าชอบใช้เหตุผลมากกว่าใช้อารมณ์
.......... 23. ข้าพเจ้าชอบคิดแก้ปัญหา
........ 9. ข้าพเจ้าชอบความแปลกใหม่
......... 24. ข้าพเจ้าชอบอิสระเสรี ไม่ชอบให้ใครบีบบังคับ
........ 10. ข้าพเจ้าเป็ นคนเอาใจคนเก่ง
.......... 25. ข้าพเจ้ารู ้สึกไม่สบายใจเมื่อขัดแย้งกับคนอื่น
........ 11. ข้าพเจ้ามีความเชื่อมัน่ ในตัวเองสูง .......... 26. ข้าพเจ้าเป็ นคนชอบแนะนาสัง่ สอนผูอ้ ื่น
........ 12. ข้าพเจ้ารักและห่วงใยตัวเอง
..... 27. ข้าพเจ้าชอบปกป้ องและทุกข์ร้อนแทนคนที่เดือดร้อน
........ 13. ข้าพเจ้าชอบค้นคว้าศึกษาหาความรู้ .......... 28. ข้าพเจ้าชอบคิดและทามากกว่าพูด
........ 14. ข้าพเจ้าชอบความตื่นเต้นผจญภัย .......... 29. ข้าพเจ้าไม่ชอบจริ งจังกับชีวิต
........ 15. ข้าพเจ้าชอบการประนีประนอม .......... 30. ข้าพเจ้าชอบคิดมาก เมื่อทาความผิดหรื อขัดใจใคร
13 6 4 112
รวม
161
215
263
30
25
25
20
18
18 16
20
10
15
20
10
76
124
176
221
273
33
84
135
182
236
285
44
94
140
191
246
293
51
104
153
205
253
300
0
5
15
20
25
5
30
0
CP
NP
A
FC
AC
18
20
25
18
16
กราฟชีวติ
30
25
0
20
5
10
15
15
10
20
5
25
30
0
CP
NP
A
FC
AC
1.ภาวะพ่อแม่ (PAREIYTS)
พ่อแม่ชอบวิพากษ์วิจารณ์ (CRITICAL PARENTS) CP.
พ่อแม่ชอบทน ุถนอม (NATURING PARENTS) NP.
2.ภาวะผูใ้ หญ่ (ADULT-A)
3.ภาวะเด็ก (CHILD)
3.1 เด็กเสรี (FREE CHILD) FC.
3.2 เด็กปรับตัว (ADAPTED CHILD) AC.
กราฟชีวติ
30
25
0
20
5
10
15
15
10
20
5
25
30
0
CP
NP
A
FC
AC
บุคลิกภาพที่สมดุลย์
*รู ้จกั วิเคราะห์ส่วนขาด ส่ วนเกินของตนเองและผูอ้ ื่น
*ยอมรับความแตกต่างและปรับตัวให้เข้ากับผูอ้ ื่นได้
*เข้าใจคนอื่นก่อน ก่อนให้คนอื่นเข้าใจเรา
*เป็ นฝ่ ายเริ่ มต้นทาก่อน มีจินตนาการ
*ทาในสิ่ งที่ควรทาโดย ไม่ตอ้ งให้ใครมาบอกให้ทา
มีภาวะผูน้ าสูง
บุคลิกภาพที่สมดุลย์
*มีพลังงานทางจิตสูง จึงกระตือรื นล้น มีเป้ าหมายใหญ่
*มีความพอดี หนักแน่นในอารมณ์ อดทนสูง
*รู ้จกั ให้ รู ้จกั รับ รู ้จกั เสี ย รู ้จกั ได้
*กล้ายืนยันตัวเอง
*เล่นได้ทุกบทบาท เล่นได้สมบทบาท
การฝึ กตัวเอง สร้างตนเอง พยายามเอาชนะตนเอง
เป็ นกฎแห่งความเจริ ญ
อุปสรรค เป็ นเหมือนเงา ที่มกั จะใหญ่ตามความสาเร็ จ.
บุคลิกดีส่ ู ความมีชัย
บุคลิกดีมีทที ่ าน่ าเชื่อถือ
อีกหนึ่งนั้นมารยาทน่ าชื่นชม
หากจะงามอย่ าเพียงงามแค่ ใบหน้ า
หมั่นสารวจให้ เบ็ดเสร็จสาเร็จพลัน
หนึ่งนั้นคือเสื้อผ้ าใบหน้ าผม
กิริยาที่งามสมจึงงามพลัน
งามวาจาคมความคิดพิชิตฝัน
ก้ าวสู่ ฝันบุคลิกดีมีชัยเอย...
ดอกไม้ดอกเดียว
ร้อยพวงมาลัยไม่ได้.
ในดีมีเสี ย ในเสี ยมีดี
ในวิกฤติ
มีโอกาส
เปลีย่ นทัศนคติ
ฉันเยีย่ ม - เธอแย่
ฉันแย่
- เธอเยีย่ ม
ฉันแย่
- เธอแย่
ฉันเยีย่ ม - เธอยอด
เคล็ดลับในการทางานอย่ างผาสุก
ทางานเป็ นทีม
มีนา้ ใจ
ไม่ อจิ ฉาริษยา
เก่ งกล้าและอดทน
ฝึ กฝนอารมณ์ ขัน
Who are you
1
2
3
4
5
6
คาสั่ ง
• ชอบสีอะไร
• ชอบทานอะไร
• เกลียดอะไรมากที่สุด
คาสั่ ง
• ชอบดอกไม้ อะไร
• เกิดวันอะไร วันที่เท่ าไร เดือนอะไร
• ขอเส้ นผม 1 เส้ น
ตีนซิแน่
*ตี นกับตา อยู่กน
ั มาแสนผาสุก
จะนัง่ ลุกยืนเดิน เพลินหนักหนา
มาวันหนึ่ ง ตีนทะลึ่ง เอ่ยปรัชญา
ว่ามีคณ
ุ แก่ตา เสียจริงจริง
ตีนซิแน่
*ตี นช่วยพา ตาไป ที่ต่าง ๆ
ตาจึงได้ ชมนาง และสรรพสิ่ง
เพราะฉะนัน้ ดวงตา จงประวิง
ว่าตีนนี้ เป็ นสิ่ง ควรบูชา
ตา ก็แน่
*ตาได้ฟัง ตี นคุยโม้ ก็หมันไส้
่
จึงร้องบอก ออกไปด้วยโทสา
ว่าที่ตีน เดินเหินได้ ก็เพราะตา
ดูมรรคา เศษแก้วหนาม ไม่ตาตีน
ตา ก็แน่
*เพราะฉะนัน
้ ตาจึง สาคัญว่า
ตีนไม่ควร จะมา คิดดูหมิ่น
สรุปว่า ตามีค่า สูงกว่าตีน
ทัวธาน
่ ิ นทร์ ตีนไปได้ ก็เพราะตา
แต่กต็ าย
*ตี นได้ฟัง ให้คลังแค้
่ น แสนจะโกรธ
เร่งกระโดด ออกไป ใกล้หน้ าผา
เพราะอวดดี คุยเบ่ง เก่งกว่าตา
ดวงชีวา จะดับไป ไม่ร้เู ลย
แต่กต็ าย
*ตาเห็นตี น ทาเก่ง เร่งกระโดด
ก็พิโรธ เร่งระงับ หลับตาเฉย
ตีนพาตา ถลาล้ม ทัง้ ก้มเงย
ตกผาเลย ตายห่า ทัง้ ตาตีน
พัฒนาสู่ ...สิ่ งที่ดกี ว่ า
เปลีย่ นตัวเอง
ไปพบสิ่ งที่ดกี ว่ า
หัดคิดแต่ดา้ นบวก ...
แล้วจะรู้วา่ มีแต่สิ่งที่เป็ นไปได้
หัดพูดแต่ดา้ นบวก ...
แล้วจะรู้วา่ มีคนอีกมากมายที่รักเรา
หัดบอกกับคนรอบข้างว่าเธอน่ารักมาก
แล้วคุณก็จะเป็ นคนน่ารักสาหรับเขา
หัดยิม้ ...แล้วจะรู ้วา่ เราคือคนที่น่ารัก
หัดฟาดฟันกับอุปสรรค ..
.แล้วจะรู้วา่ เราคือคนที่เข้มแข็ง
ลองออกกาลังกายทุกวัน ...
แล้วจะรู ้วา่ เราคือมนุษย์เจ้าพลังคนหนึ่ง
ลองคิดเอาชนะ ...แล้วจะรู ้วา่
เราสามารถเอาชนะ ตัวเองได้ไม่ยาก
ลองทน...แล้วจะรู ้วา่
เรามีความอดทนยิง่ กว่าใคร
ลองคิดให้ใหญ่ ...แล้วจะรู ้วา่
เรามีความสามารถอย่ างน่ าทึ่ง
เราคือคนสาคัญ
จงขอบคณ
ุ ในสิ่งทีเ่ รามี ขอให้ มีความคิดสร้ างสรรค์
ปฏิรูปจิตใจของเรา และคิดแตกต่ างในแง่ บวก
ยามเมื่อชีวิตมีเหตุผลเป็ นร้ อย
ทีท่ าให้ คณ
ุ อยากร้ องไห้
แต่ ยงั มีอีกพันเหตุผล
ทีท่ าให้ คณ
ุ ยิม้ ได้
เผชิญหน้ ากับอดีตโดยไม่ สลดใจ จัดการกับปัจจบุ ันอย่ างมั่นใจ
เตรี ยมการเพือ่ อนาคตโดยไม่ หวาดกลัว มีศรั ทธาและโยนความหวาดหวั่นทิ้งไป
สิ่งทีง่ ดงามทีส่ ุ ดคือการได้ เห็นคนยิม้ แย้ ม
และยิง่ งดงามกว่ านั้นทีไ่ ด้ ร้ ูว่าเราเป็ นผ้ อู ย่ เู บื้องหลังรอยยิม้ นั้น
ทาอย่ างไรให้ ชีวติ มีความสุข
1. ต้องมีจุดหมายและปลายทาง
2. จงยิม
้ อยูเ่ สมอ
3. รู ้จกั แบ่งปั นความสุ ขให้ผอ
ู ้ ื่น
4. จริ งใจที่จะช่วยเหลือผูต้ กยาก
5. ทาตัวให้น่ารักเหมือนเด็กๆ
ั คนทุกประเภท
6. เข้าได้กบ
7. อย่าตระหนกเมื่อพบสิ่ งแปลกใหม่
9. รู ้จกั ให้อภัย
11. มีเพื่อนที่รักกันจริ งไว้บา้ ง
12. รู ้จกั การทางานเป็ นทีม
13. ให้ความสุ ขกับชีวต
ิ ครอบครัว
14 มีความเชื่อมัน่ และภูมิใจในตนเอง
15. อย่าดูถูกผูท
้ ี่อ่อนแอกว่า
16. ตามใจตัวเองในบางครั้ง
17. มีความกล้าหาญและอดทน
18. มีน้ าใจ
19.
หาโอกาสพักผ่อนให้รางวัลชีวิต
20. สุ ดท้าย, อย่าเป็ นคนหิ วโหยเงิน
ผึง้
เป็ ด
บินไม่ได้แต่อยากบิน บินได้แต่ไม่อยากบิน
กฏแห่งการตอบแทน
โลกนีไ้ ม่ มีอะไรได้มาฟรี ๆ
สิ่ งมีค่า ไม่ มีวนั หามาได้ ง่าย ๆ
ไม่ มีการให้ ก็ไม่ ได้ การรับ
ความสาเร็จ มาจากปริมาณความล้มเหลวที่มากพอ
อุปสรรค ความยากลาบาก ความพ่ ายแพ้
คือ เครื่องทดสอบผู้ชนะ
ผู้แพ้ - ผู้ชนะ
ผู้แพ้ - ผู้ชนะ
ผู้ชนะ เป็ นส่ วนหนึ่งของการแก้
แต่ ผู้แพ้เป็ นเงือ่ นหนึ่งของปัญหา
ผู้ชนะ เสนอสิ่ งใหม่ ให้ ทุกครา
แต่ ผู้แพ้ สรรหาคาแก้ตวั
ผู้ชนะ มักบอกขอฉันช่ วย
ผู้แพ้ ไม่ เอาด้ วยเรื่องปวดหัว
ผู้แพ้ - ผู้ชนะ
ผู้ชนะ เห็นทางออกแม้ มืดมัว
ผู้แพ้ เฝ้ าแต่ กลัวเจอทางตัน
ผู้ชนะ รอโอกาสทองแม้ ต้องยุ่ง
ผู้แพ้ มุ่งเห็นแต่ ร้ายทีห่ มายนั่น
ผู้ชนะ ว่ าทาได้ ต้องฝ่ าฟัน
ผู้แพ้ บอกเลิกฝันมันยากไป
ฉันยังมีชีวติ อยู่
ฉันดีพร้อม
ฉันทาได้
ศรัทธา
ไม่ มี ก็คงต้ องมีสักวัน
ความฝันเป็ นจริงต้ องทนสู้ ไป
ไม่ นาน เราคงจะได้ สมใจ
มุ่งมั่น ทุ่มเทเพียงใดกว่ าจะได้ มา
เส้ นชัย ไม่ มาต้ องไปหามัน
รางวัล มีไว้ ให้ คนตั้งใจ
ขวากหนาม ทิ่มแทงก็ผ่านพ้นไป
โลกนีไ้ ม่ มีอะไรได้ มาง่ ายดาย
ใจสู้ หรือเปล่ า ไหวไหมบอกมา
โอกาสของผู้กล้ า ศรัทธาไม่ มีท้อ
ทีม่ า รู้ดไี ม่ รู้ทไี่ ป คนเรามันเลือกเกิดเองไม่ ได้
แต่ เราเลือกได้ จะเป็ นเช่ นไร
เลือกได้ จะทาตามใจด้ วยตัวของเรา
หลายคน เชื่อในเรื่องโชคชะตา
บางคนเชื่อมัน่ ในตัวเอง
ชีวติ เรากาหนดของเราเอง
จะแพ้ชนะไม่ เกรงจะสั กเท่ าไร
ใจสู้ หรือเปล่ า ไหวไหมบอกมา
โอกาสของผู้กล้ า ศรัทธาไม่ มที ้ อ
เรื่องราวมากมายทีท่ า ได้ ใจโอบก็หวัน่ ไหว
แต่ กม็ เี หตุผลสาคัญ ให้ บางคนยอมถอดใจ เย.......
ใจสู้ หรือเปล่ า ไหวไหมบอกมา
โอกาสของผู้กล้ า ศรัทธาไม่ มที ้ อ
ด้ วยความปรารถนาดี
อ. เอกอุไร ศิลาโรจน์
โทร.081-485-1319
ความสุ ขความทรงจา
ฝากใจไว้ให้เธอกับฉัน ห่วงใยกันทุกๆวันเวลา
ด้วยรักที่เราเคยสร้างมา หมัน่ รักษาและคอยดูแลดวงใจ
สบายเหมือนที่เคยบอกกัน ถูกใจกันก็ยงั คบกันไป
สร้างสมความรู ้สึกมากมาย เก็บเอาไว้เป็ นกาลังใจที่ดี
เก็บไว้ทุก ๆเรื่ องราว
รอยยิม้ ที่เราเคยมี
เก็บไว้รวมกันเป็ นภาพดีๆ สิ่ งเหล่านี้คือความทรงจาตลอดไป
ด้วยรักและด้วยความผูกพันธุ์ เมื่อมีวนั ที่ตวั ฉันต้องไป
จะขอขอฝากหัวใจ
ฝากเอาไว้แทนคาขอบใจจริ ง ๆ