Transcript Para poder alcanzar la felicidad anhelada primero tenemos que conocer que estamos formados por el cuerpo,

Para poder alcanzar la felicidad
anhelada primero tenemos que conocer
que estamos formados por el cuerpo,
el alma
y el espíritu.
El cuerpo es
nuestra
estructura
física,
integrada por
sistemas,
compuesta por
órganos
conformados
por tejidos que
están
formados a su
vez por células
compuestas
por moléculas.
Junto con el
cuerpo está el
alma donde
tenemos la razón,
la voluntad y los
sentimientos, aquí
tenemos el poder
de decisión, las
emociones, y en
general nuestra
personalidad,
nuestro yo.
Muchas veces el área de los sentimientos y
de las emociones son muy afectadas, de ahí
vienen los problemas de rencores, temores,
vacíos y soledades, que pueden
desencadenar en una enfermedad física.
Nuestro sistema nervioso central percibe sensaciones y es
capaz de elaborar una respuesta mediante la transmisión de
impulsos nerviosos a través de las redes neuronales, que
llegan a un sin fin de órganos efectores situados en todo
nuestro cuerpo, entre los cuales se pueden mencionar los
músculos para ejercer ordenes físicas y las glándulas que
responden químicamente segregando hormonas.
Un ejemplo que sirve para ver el
efecto del sistema nervioso
central podría ser cuando hay
estrés y ansiedad, el cerebro
envía una señal a las glándulas
adrenales para que liberen la
hormona cortisol, si esta
situación permanece por
tiempo prolongado, los niveles
de cortisol se mantendrán
elevados, esto produce
problemas metabólicos, se
elevan los niveles de glucosa
en sangre y al no utilizar el
cuerpo la fuerza muscular, este
exceso de glucosa en sangre se
deposita como grasa en el
tejido adiposo, a nivel cerebral
se puede producir problemas
en los centros de control del
apetito y hambre.
Otro ejemplo muy conocido es que
el estrés también aumenta los
riesgos de contracturas
musculares.
La mayoría de las
depresiones primarias
son debidas a un
trastorno bioquímico y
metabólico cerebral
motivado por el descenso
en el cerebro de una serie
de sustancias
neurotransmisoras
llamadas endorfinas, una
de ellas es la serotonina.
Los bajos niveles de
serotonina están
relacionados con el
estrés, el insomnio, la
migraña, la depresión, la
angustia, la ansiedad, el
miedo y la agresividad.
¿Como podemos
alcanzar de forma
natural los niveles
adecuados de estos
neurotransmisores
cerebrales para vivir
en equilibrio físico
(cuerpo) y psíquico
(alma)?
Viviendo una vida sin excesos, siguiendo una dieta sana
y equilibrada, haciendo ejercicio al aire libre,
aprovechando nuestro ratos libres para desarrollar
actividades agradables... con todas estas actitudes
beneficiamos nuestro cuerpo y nuestra alma
Sin embargo... ademas estamos conformados por el espíritu
(1ª tesalonicenses 5:23), es el medio a través del cual
podemos tener comunicación con Dios (1ª corintios 6:17),
aquí se manifiesta
la fe en Dios, los
principios de vida,
los valores y se
resuelven las
preguntas que uno
se puede platear
como:
¿de donde vengo?, ¿a donde voy?,
¿para que existo?,
todas estas respuestas las tiene Dios
para el ser humano.
Cuando nuestros valores son los mismos de
Dios, tenemos un estilo de vida acertado en
pensamientos, sentimientos y decisiones y
tenemos la capacidad de resolver las
equivocaciones por medio de la sabiduría que
Dios nos da (Proverbios de Salomón).
Conociendo a Dios que es trino (Padre,
Hijo y Espíritu Santo), tenemos la
oportunidad de vivir en armonía con
nuestro cuerpo, alma y espíritu.
El Señor Jesucristo es la paz, al estar ligados
a la paz de Dios, automáticamente nuestra
alma descansa en esa paz que sobrepasa
todo entendimiento, así vivimos con
esperanza lo cual es el todo.