مهارات القراءة الفعالة 1 إ عدإد وتقدمي : أ . أ بو محمد

Download Report

Transcript مهارات القراءة الفعالة 1 إ عدإد وتقدمي : أ . أ بو محمد

‫مهارات القراءة الفعالة‬
‫‪1‬‬
‫إ عدإد وتقدمي ‪:‬‬
‫أ ‪ .‬أ بو محمد‬
‫مهارات القراءة الفعالة‬
‫‪2‬‬
3
‫أهداف المحاضرة‬
‫‪4‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫يتعرف إلى مفهوم المهارة لغة واصطالحا‪.‬‬
‫يوضح مفهوم مهارات القراءة الفعالة‪.‬‬
‫يعدد الخطوات العشر نحو قراءة فعالة ‪.‬‬
‫يميز بين االعتبارات الدراسية وغير الدراسية ‪.‬‬
‫يستخلص الخطوات العشر نحو قراءة فعالة ‪.‬‬
‫يستنتج مشتتات التركيز الخارجية والداخلية ‪.‬‬
‫يبين أهمية المكان المناسب للقراءة ‪.‬‬
‫يبتعد عن أمور ينبغي تجنبها أثناء عملية القراءة ‪.‬‬
‫يستشعر فضل العوامل المساعدة على الفهم واالستيعاب ‪.‬‬
‫يفرق بين أنواع القراءات ‪.‬‬
‫يقدر قيمة الطريقة الجوزية للحفظ ‪.‬‬
‫ما المقصود بالمهارة ً‬
‫لغة واصطالحا ً ؟‬
‫‪5‬‬
‫‪ ‬المهارة ً‬
‫لغة ‪:‬‬
‫‪ ‬من تمهرت بهذا األمر أي صرت به حاذق ِا ‪ ...‬وتأيت مبعىن ماهر وساحب ‪.‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫المهارة اصطالحا ً ‪:‬‬
‫في االصطالح ‪ :‬القيام بالعمل بسرعة ودقة واتقان ‪.‬‬
‫المهارة = السرعة × الدقة × الشكل × المالئمة ‪.‬‬
‫‪Skill = Speed * Accuracy * Form * Adaptability‬‬
‫ويعرفها البعض بأنها (المقدرة المكتسبة لتحقيق أهداف محددة سلفا بأقصى‬
‫درجة ممكنة من الثقة وبحد أدنى من اإلنفاق في الزمن والطاقة)‪.‬‬
‫مفهوم القراءة‬
‫‪6‬‬
‫‪ ‬عملية عقلية نفسية تشمل تفسير الرموز أو الكلمات التي يتلقاها القارئ عن طريق‬
‫عينيه وتتطلب الربط بين الخبرة الشخصية ومعاني الرموز ‪.‬‬
‫‪ ** ‬القراءة تتكون من عمليتين متصلتين هما‪(:‬نموذج جودمان)‬
‫‪ -1 ‬األداء الديناميكي ‪ :‬أي االستجابات الفسيولوجية كما هو مكتوب‪.‬‬
‫‪ -2 ‬عملية عقلية ‪ :‬يتم من خاللها تفسير المعنى وتشمل التفكير واالستنتاج والتحليل‬
‫والتفسير وابدأ الرأي واإلبداع ‪.‬‬
‫‪ ‬مهارات القراءة الفعالة ‪:‬‬
‫‪ ‬بمثابة الطرق الفعالة الستخدام (وقتك وعقلك ) واالستفادة منهما بأقصى حد ممكن‬
‫لماذا يجب أن تنمي مهارات القراءة لديك؟‬
‫‪7‬‬
‫(‪ )1‬القراءة تنمي ثقتي بنفسي‪.‬‬
‫(‪ )2‬القراءة تجعلني أكثر كفاءة في إنجاز أعمالي‪.‬‬
‫(‪ )3‬القراءة تجعل قراراتي أكثر فاعلية‪.‬‬
‫(‪ )4‬القراءة تزيد من فرص ترقيتي في مجال عملي‪.‬‬
‫(‪ )5‬القراءة تجعلني أكثر ثباتا ً في مواجهة األزمات والضغوط‪.‬‬
‫(‪ )6‬القراءة تزيد من فهمي وتوسع من مداركي لألمور‪.‬‬
‫(‪ )7‬القراءة تجعلني عضواً بارزاً وفعاالً في فريق عملي‪.‬‬
‫(‪ )8‬القراءة تجعلني لبقا ً في محادثة اآلخرين‪.‬‬
‫(‪ )9‬القراءة تجعلني أكثر دقة وذكا ًء وبديهة‪.‬‬
‫(‪ )10‬القراءة تجعلني أواكب كل جديد من التدفق الهائل للمعلومات‬
‫وتجدد ما بحوذتنا من تقادم من معارف و معلومات ‪.‬‬
‫المرحلة األولى ‪( :‬قبل القراءة) التهيئة النفسية والعقلية للقراءة‬
‫اعتبارات تنظيم القراءة ومتطلباتها‬
‫‪8‬‬
‫‪ .1‬اعتبارات غير دراسية فيما بتعلق بالقراءة ‪.‬‬
‫أ‪ -‬اعتبارات شخصية (النواحي الفسيولوجية والنفسية)‪.‬‬
‫ب‪ -‬اعتبارات اجتماعية (البيئة وظروف العمل)‪.‬‬
‫‪ .2‬اعتبارات دراسية فيما بتعلق بالقراءة ‪.‬‬
‫أ‪ -‬طبيعة المادة الدراسية ومستوى الصعوبة‪.‬‬
‫ب‪ -‬التقويم واالستيعاب ‪.‬‬
‫اعتبارات غير دراسية فيما بتعلق بالقراءة‬
‫‪9‬‬
‫‪ ‬اعتبارات شخصية (النواحي الفسيولوجية والنفسية)‪:‬‬
‫‪ ‬فيما يخص االتزان الجسمي البد من مراعاة التالي ‪:‬‬
‫أ‪ -‬فترة النوم الكافية ‪.‬‬
‫ب‪ -‬الغذاء‪.‬‬
‫ج‪ -‬التمارين البدنية‪.‬‬
‫د‪ -‬سالمة الحواس‪.‬‬
‫‪ ‬فيما يتعلق باالتزان النفسي البد من مراعاة التالي‬
‫أ‪ -‬التخلص من التوتر واإلجهاد‪.‬‬
‫ب‪ -‬الحاجة لالستجمام (التسرية)‪.‬‬
‫ج‪ -‬المحافظة على التوازن اإلنفعالي (الطاقة االنفعالية)‪.‬‬
‫د‪ -‬المعتقدات والقيم‪.‬‬
‫‪:‬‬
‫اعتبارات غير دراسية فيما بتعلق بالقراءة‬
‫‪10‬‬
‫اعتبارات اجتماعية (البيئة وظروف العمل) ‪:‬‬
‫‪‬‬
‫عند تنظيم الوقت ووضع الجدول المناسب البد من األخذ بعين اإلعتبار اإللتزامات اآلتية ‪:‬‬
‫‪.1‬‬
‫التزامات العمل‪.‬‬
‫التزامات حياتية‪.‬‬
‫التزامات عائلية‪.‬‬
‫التزامات خارج نطاق العائلة‪.‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫اعتبارات دراسية‬
‫‪11‬‬
‫طبيعة المادة الدراسية ومستوى الصعوبة‪:‬‬
‫‪ ‬وهذا يعتمد على معرفة (طبيعة المادة – حجمها – عدد الساعات‬
‫المعتمدة‪.‬‬
‫التقويم واإلستيعاب ‪:‬‬
‫• وهذا يتوقف على مدى قدرات القارئ الخاصة اضافة إلى اتباعه العادات‬
‫الدراسية الجيدة والفهم للمادة والقدرة على االختصار والتلخيص‬
‫والقراءة بالتركيز ‪.‬‬
‫الخطوات العشر نحو قراءة فعالة‬
‫‪12‬‬
‫‪ .1‬حدد هدفك‬
‫‪ .2‬كن متفائال ‪.‬‬
‫‪ .3‬ال تعول كثيرا على اإلرادة – إرادة التركيز وحدها‬
‫‪ .4‬كن ايجابيا ً‬
‫‪ .5‬كن مرنا ً واجعل القراءة متعة‬
‫‪ .6‬اتصف بالمثابرة والصبر‬
‫‪ .7‬ال تؤجل عمل اليوم إلى الغد‬
‫‪ .8‬استخدم نظام شخصي مناسب للمكافأة‬
‫‪ .9‬ال تقاوم الجوع‬
‫‪ .10‬استخدم األسلوب السري للقلم (وهو من أساليب التركيز الناجح جداً)‪.‬‬
‫مهارة التركيز‬
‫‪13‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫أ‪-‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫التركيز عبارة عن حصر التفكير في موضوع معين بل هو التفكير‪.‬‬
‫ما السبب الذي يؤدي إلى انقطاع التركيز ؟؟؟‬
‫المشتتات وهي نوعان ‪( :‬خارجية وداخلية)‬
‫المشتتات الخارجية ‪:‬‬
‫مكان الدراسة ( األثر اإلشراطي ) – ( اإلشراط السلبي )‬
‫أدوات الدراسة‬
‫كمية اإلنارة‬
‫الضوضاء‬
‫الموسيقى أو النشيد‬
‫أهمية تخصيص مكان مناسب و دائم للقراءة‬
‫‪14‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫اعلم أن المكان المناسب للقراءة هو المكان الهادئ المريح المرتب الخالي من‬
‫الملهيات عن التركيز‪.‬‬
‫أبعد طاولة القراءة عن باب ونافذة الغرفة إال إذا احتجت الى التهوية فالهدوء أهم‬
‫عنصر من عناصر التركيز‪.‬‬
‫أن ال تكون الغرفة شديدة البرودة وال شديدة الحرارة‪.‬‬
‫اجعل مصدر الضوء عن يسارك إذا كنت تقرأ كتاب باللغة العربية أما إذا كنت‬
‫تقرأ كتاب باللغة اإلنجليزية فاجعل مصدر الضوء على اليمين‪.‬‬
‫األفضل أن يكون وقت القراءة ومكانها ثابت وحاول أن تقرأ إلى طاولة القراءة‬
‫الخاصة بك فقط وأن تغلق الباب عند قرأتك ألن هذا يساعد على التركيز‪.‬‬
‫قم بتجهيز ما تحتاج إليه قبل قرأتك من القلم واألوراق واألدوات المكتبية‬
‫المساعدة على القراءة الفعالة ‪ ،‬فالترتيب مهم والفوضى تسبب القلق‪.‬‬
‫أمور ينبغي تجنبها أثناء عملية القراءة‬
‫‪15‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫أبعد كل غرض يلهيك عن التركيز من فوق طاولة القراءة كأن تكون كتب أخرى‬
‫غير الكتاب الذي تقرأ منه ‪.‬‬
‫ال تجعل طاولة القراءة مواجهة لسرير النوم بل اجعله خلف ظهرك‪.‬‬
‫ق على السرير ألنها مدعاة لتسرب النعاس إليك‪.‬‬
‫ال تقرأ وأنت مستل ٍ‬
‫ابتعد عن جلسة االتكاء أو اإلسترخاء واجلس الجلسة الصحيحة المعروفة وتجنب‬
‫القراءة حتى ساعة متأخرة من الليل ولتعود نفسك النوم أقصاه الحادية العشر ليال‪.‬‬
‫ال تقرأ وأنت مرهق ألن جهدك سيكون ضائعا ً ومحصلة القراءة ستكون ضعيفة‪.‬‬
‫احذر من الجوع والتخمة فالجوع يحرم من التركيز والتخمة تصنع غشاوة على‬
‫العقل يقول لقمان الحكيم لولده ‪:‬‬
‫(يا بني إذا امتألت المعدة‪ ،‬نامت الفكرة‪ ،‬وخرست الحكمة‪ ،‬وقعدت األعضاء‬
‫عن العبارة)‪.‬‬
‫مشتتات التركيز الداخلية‬
‫‪16‬‬
‫‪ .1‬خطط مقدما ً‬
‫‪ .2‬ابتعد عن أحالم اليقظة‬
‫‪ .3‬ابتعد عن المشكالت الشخصية‬
‫‪ .4‬عالج القلق الناتج عن القراءة‬
‫‪ .5‬حدد أهدافك بواقعية‬
‫‪ .6‬استعمل قائمة تذكر‪ -‬لمعالجة نسيان المواعيد الشخصية‬
‫العوامل المساعدة على الفهم واإلستيعاب‬
‫‪17‬‬
‫التنظيم والتسلسل‬
‫‪1‬‬
‫اإلستعداد والتهيئة‬
‫‪2‬‬
‫الدافعية‬
‫‪3‬‬
‫‪5‬‬
‫العوامل‬
‫المساعدة‬
‫على الفهم‬
‫واإلستيعاب‬
‫‪4‬‬
‫التغذية الراجعة‬
‫الممارسة الموزعة‬
‫‪6‬‬
‫المعنى‬
‫‪7‬‬
‫التركيز‬
‫الدافعية‬
‫‪18‬‬
‫‪ ‬يقصد بها تلك الطاقة أو القوة الداخلية التي تحرك سلوك الفرد (الكائن‬
‫الحي) وتواصله إلى أن تنتهي به إلى غاية معينة‬
‫‪ ‬والدافعية شرطا ً أساسيا ً من شروط التعلم لحدوث الفهم واإلستيعاب‪.‬‬
‫الممارسة الموزعة‬
‫‪19‬‬
‫‪ ‬عبارة عن وجود فترات راحة تتخلل عملية التعلم والممارسة الموزعة‬
‫نتائجها أفضل في تثبيت موضوعات التعلم من الممارسة المركزة التي‬
‫تؤدي إلى التعب والملل ‪.‬‬
‫‪ ‬تعريف الممارسة ‪ :‬عبارة عن التكرار المعزز لإلستجابات والممارسة‬
‫تختلف عن التكرار فالتكرار اعادة الشيء دون تغير ملحوظ فاإلستجابات‬
‫التغذية الراجعة‬
‫‪20‬‬
‫‪ ‬يقصد بها معرفة المتعلم لنتائج تعلمه (وتفيد في حذف األخطاء وتحسين‬
‫األداء)‪.‬‬
‫‪ ‬فمعرفة النتائج بحد ذاتها تعد دافعا ً للقارئ على التركيز ومن ثم الفهم‬
‫واإلستيعاب واإلستمرارية قي التعلم‪.‬‬
‫اإلرشادات العملية لتحسين مستوى الفهم واالستيعاب‬
‫‪21‬‬
‫‪ .1‬تصفح المادة الدراسية وهي قراءة تصفح وليست قراءة فاحصة‪.‬‬
‫‪ .2‬قراءة المادة العلمية قراءة استيعابية تحليلية نقدية من خالل اإلرشادات التالية ‪:‬‬
‫أ‪ -‬تحديد األهداف واألسئلة‪.‬‬
‫ب‪ -‬استخالص األفكار األساسية من المادة العلمية‬
‫ج‪ -‬استخالص التفاصيل المهمة كتدوين المالحظات‬
‫د‪ -‬استخدام القراءة المتفحصة السابرة‬
‫‪ .3‬استخدام التسميع الذاتي (دون النظر إلى الكتاب)‬
‫‪ .4‬استخدام القراءة الناقدة (بطريقة المقارنة والموضوعية)‬
‫‪.5‬‬
‫المراجعة المنتظمة (اعادة كل ما درسه الفرد للتأكد من مستوى قدرته وتذكره بشكل مترابط)‪.‬‬
‫‪.6‬‬
‫مبدأ الدمج ( السجل العصبي ) عن طريق التسميع وكتابة األفكار ‪.‬‬
‫ربط الخبرات الجديدة بخبرات سابقة أهمها (التسلسل المنطقي – التسلسل السيكولوجي)‬
‫فهم المصطلحات والمفاهيم الجديدة‬
‫مبدأ التخيل (التصور الذهني)‬
‫‪.7‬‬
‫‪.8‬‬
‫‪.9‬‬
‫‪ .10‬التقويم الذاتي‬
‫نشاط (‪)2‬‬
‫‪22‬‬
‫‪ ‬المقولة األولى ‪:‬‬
‫(حياة ال ِحلم بالعلم‪ ،‬وحياة العلم بالبيان)‬
‫المقولة الثانية ‪:‬‬
‫(فالقوة الجديدة للعلم تكون خيّرة بقدر الحكمة التي يتميز بها اإلنسان‪ ،‬فالبد إذن‬
‫من زيادة الحكمة التي هي اإلدراك السليم لغاية الحياة‪ ،‬وهذا ال يقدمه العلم‪،‬‬
‫فالزيادة منه ال تكفي)‪.‬‬
‫في ضوء ما سبق فرق بين المقولتين من حيث األفضلية ولماذا ؟؟؟‬
‫نشاط (‪)3‬‬
‫‪23‬‬
‫‪ ‬قارن بين أسلوب القراءة القائمة على الحفظ وأسلوب القراءة القائمة على الفهم‬
‫واإلستيعاب من حيث التطبيق العملي للمعلومات النظرية‪ ،‬التذكر والنسيان‪ ،‬العمليات‬
‫العقلية ؟؟؟‬
‫وجه المقارنة‬
‫التطبيق العملي‬
‫للمعلومات النظرية‬
‫التذكر والنسيان‬
‫العمليات العقلية‬
‫القراءة القائمة على‬
‫الحفظ‬
‫القراءة القائمة على‬
‫الفهم‬
‫ضعيفة جداً‬
‫كبيرة جداً‬
‫سريع جداً‬
‫يحتفظ بالمعلومات‬
‫لفترة طويلة جداً‬
‫المعرفة والتذكر فقط‬
‫التحليل ‪،‬التطبيق‪ ،‬التركيب‪ ،‬التقويم‬
‫أغراض القراءة وأنواعها‬
‫‪24‬‬
‫‪ .1‬أغراض القراءة‬
‫إن الهدف من القراءة هو الذي يحدد نوعها لذا وقبل الشروع في القراءة عليك‬
‫أن تسأل نفسك لماذا أقرأ ؟ أي ما هو الهدف الذي أود أن أحققه ؟‬
‫إن اجابتك على هذا السؤال هي التي تحدد نوع القراءة التي تختار‪.‬‬
‫‪ .2‬أنواع القراءة‬
‫أ‪ -‬القراءة المتفحصة (الباحثة) ‪ :‬التركيز على األمور الدقيقة‬
‫ب‪ -‬القراءة التصفحية ‪ :‬التركيز على المعنى العام أو الفكرة العامة للكتاب أو النص‬
‫ج‪ -‬القراءة السريعة ‪ :‬االهتمام بالخبر العام أو المعنى العام بدون التفاصيل الدقيقة‬
‫د‪ -‬القراءة الدراسية‪ :‬تعتمد الفهم واالستيعاب لجميع جوانب النص والوقوف على‬
‫التفاصيل الدقيقة فيه‪ .‬وهي (تشمل جميع أنواع القراءات)‬
‫طريقة الخطوات الخمس ‪)sq3r( :‬‬
‫‪25‬‬
‫‪ ‬تستخدم هذه الطريقة لقراءة المادة العلمية ألنها منظمة بشكل منطقي وتعرف‬
‫هذه الطريقة بـ (‪ )sq3r‬اختصار‪:‬‬
‫‪ S=survey‬استطلع ( مسح المادة العلمية ) ‪.‬‬
‫‪ Q=Question‬أسأل‬
‫‪ R=read‬اقرأ‪.‬‬
‫‪ R=recite‬استذكر‬
‫‪– R= review‬اراجع ‪.‬‬
‫(‪ )1‬استعرض‪ :‬تصفح كل شيء من الصفحة األولى إلى الفهارس‪ ،‬واسأل‬
‫نفسك‪ ،‬لماذا أقرأ هذا الكتاب؟ وماذا سيضيف لي؟‬
‫(‪ )2‬نظرة عامة على الكتاب‪ :‬انظر بشكل سريع لمحتويات الكتاب لبرمجة‬
‫عقلك للتعامل مع هذا الكتاب‪.‬‬
‫(‪ )3‬اقرأ من أجل الفهم واالستيعاب‪.‬‬
‫(‪ )4‬بعد المعاينة أعد استعراض ما قرأت وحاول زيادة االستيعاب‪.‬‬
‫(‪ )4‬اعمل على تصميم خريطة ذهنية (إعادة فورية) لتذكر النقاط الرئيسة لما قرأت‪.‬‬
‫هذه الخطوات ستجعلك دوما ً في حالة استعداد جيد للقيام بمهامك بكل ثقة‪.‬‬
‫بعض عوائق القراءة الفاعلة وطرق عالجها‬
‫‪26‬‬
‫‪ .1‬عدم وضوح الغرض من القراءة ‪.‬‬
‫‪ .2‬مستوى صعوبة المادة العلمية ‪.‬‬
‫‪ .3‬تحريك الشفتين (النطق) أثناء القراءة الينصح به واألفضل القراءة الصامتة‪.‬‬
‫‪ .4‬تحريك األصبع على السطور ‪.‬‬
‫‪ .5‬تحريك الرأس مع خط السطر شماالً ويمينا ً ‪.‬‬
‫‪ .6‬الحركة االرتدادية للعينين أثناء القراءة ‪ .‬وهو ناتج عن التشتت‬
‫وعدم التركيز ‪.‬‬
‫‪ .7‬المصطلحات الفنية والكلمات الصعبة أو الجديدة ‪.‬‬
‫‪ .8‬قراءة الكلمات فرديا ً ( كلمة كلمة ) بدالً من قراءتها في‬
‫مجموعات‬
‫تدوين املالحظات‬
‫‪27‬‬
‫القواعد التي يجب مراعاتها عند تدوين المالحظات ‪:‬‬
‫‪ -1‬االنتقاء ‪.‬‬
‫‪ -2‬التكثيف ‪.‬‬
‫‪ -3‬التنظيم ‪.‬‬
‫‪ -4‬الحفظ في ملفات ‪.‬‬
‫أساليب دوين املالحظات‬
‫‪28‬‬
‫‪ -1‬األسلوب الخطي ‪.‬‬
‫‪ -2‬أسلوب الخرائط العقلية ‪.‬‬
‫‪ -3‬أسلوب الكلمات المفتاحية ‪.‬‬
‫‪ -4‬أسلوب المخطط العام ‪.‬‬
‫‪ -5‬أسلوب كورنل ‪.‬‬
‫‪ -6‬أسلوب برنستون ‪.‬‬
‫التلخيص‬
‫‪29‬‬
‫أهم العوامل المؤثرة في عمل الملخصات ‪:‬‬
‫‪ -1‬هدف التلخيص ‪.‬‬
‫‪ -2‬نوع المادة ‪.‬‬
‫‪ -3‬الفترة الزمنية المتاحة ‪.‬‬
‫‪ -4‬كمية المعلومات ‪.‬‬
‫الطريقة الجوزية للحفظ‬
‫‪30‬‬
‫تلكم إلعالمة إبن إجلوزي ‪-‬رمحه هللا‪ -‬عن إلطريقة إملثىل للحفظ فبني أهنا تكزن يف نقاط عدة أمهها ‪:‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫أن يقبل على الحفظ في وقت همته العالية أما إذا رأى نفسه مشغول القلب‬
‫والفكر ترك الحفظ‪.‬‬
‫أن يحفظ قدر ما يستطيع فإن القليل يثبت والكثير ينسي بعضه بعضا ً‪.‬‬
‫أن يغتنم أوقات الحفظ وهي ‪ :‬وقت الصباح الباكر ومنتصف الليل ‪.‬‬
‫ال ينبغي أن يحفظ على شاطئ النهر وال بحضرة خضرة لئال يشتغل القلب‬
‫والنظر بجمال الطبيعة عن الحفظ‪.‬‬
‫ينبغي أن يريح نفسه من الحفظ بين الحين واآلخر ليكون ذلك كالبناء الذي‬
‫يراح ليستقر‪.‬‬