Prezentacja prof. Umiastowska gimnazjum

Download Report

Transcript Prezentacja prof. Umiastowska gimnazjum

Slide 1

Danuta Umiastowska
Uniwersytet Szczeciński
Wydział Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia

JAK REALIZOWAĆ TREŚCI EDUKACJI
ZDROWOTNEJ NA ZAJĘCIACH
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
GIMNAZJUM


Slide 2

Trochę teorii...
ZDROWIE jak każda norma – jest szare,
nieefektowne, niegodne uwagi lub wręcz
niedostrzegalne. Jak wszystko co zwykle jest
tylko tłem do niezwykłego.
Maciej Demel


Slide 3

według Karty Ottawskiej
W promocji zdrowia zwraca się szczególną uwagę na
jednostkową i społeczną odpowiedzialność za zdrowie.
R O D Z IN A

Ś R O D O W IS K O

SZK O ŁA

PRACA
Z AW O D O WA

=

Kształtowanie właściwych postaw jest efektem pracy
wszystkich środowisk, w których funkcjonuje człowiek.


Slide 4

DBAŁOŚĆ O CIAŁO

OSOBOWOŚĆ DBAJĄCA
O ZDROWIE


Slide 5

Edukacja prozdrowotna – w której głównym
kreatorem jest nauczyciel – to ciągły, rytmicznie
i planowo realizowany proces, w którym ludzie
uczą się dbać o zdrowie własne i innych, z równą
troską.
Zofia Żukowska


Slide 6

NAUCZYCIEL
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

RODZICE

UCZNIOWIE


Slide 7

Kształtowanie postaw prozdrowotnych opiera się na
dostarczeniu
uczniowi
wiedzy
na
temat
funkcjonowania własnego organizmu i sposobów
diagnozowania jego reakcji na różne sytuacje (np.
zmęczenie, stres, wysiłek fizyczny, choroba itp.)
w połączeniu z umiejętnością zastosowania tego
w praktycznym działaniu.


Slide 8

Kształtowanie u ucznia prozdrowotnych postaw na
zajęciach
wychowania
fizycznego
wymaga
wyposażenia go w następujące umiejętności:

diagnoza sprawności
fizycznej i rozwoju
fizycznego

zasady układania treningu
zdrowotnego
dbałość o poprawną sylwetkę


Slide 9

DIAGNOZA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Zna różne próby testowe pozwalające ocenić
poziom zdolności motorycznych
Z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki

Wie jakie ćwiczenia należy
wykonać, by poprawić
uzyskane wyniki


Slide 10

DIAGNOZA ROZWOJU FIZYCZNEGO
Zna sposób oceny poprawnej sylwetki
Zna ćwiczenia korygujące różne wady postawy

Wie jaka jest poprawna w jego wieku masa ciała

Wie jak należy dbać o zachowanie poprawnej sylwetki


Slide 11

ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO

Wie jakie zmiany zachodzą w organizmie podczas
wysiłku fizycznego
Zna korzyści dla zdrowia będące efektem
podejmowania aktywności ruchowej

Potrafi dobrać formę
aktywności ruchowej
do możliwości swojego
organizmu


Slide 12

ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO
Zna sposoby ergonomicznego podnoszenie
i przenoszenie przedmiotów o różnej wielkości
i różnym ciężarze
Wie jak zorganizować swój dzień dzieląc go na czas
pracy i odpoczynku
Zna zasady prawidłowego odżywiania się

Czuje potrzebę podejmowania
uczestnictwa w różnych
formach ruchu


Slide 13

PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ

FORMA PRACY W ZESPOŁACH – TRYB ZMIENNY – NA JEDNYM ZE
STANOWISK ZADANIE ZWIĄZANE Z EDUKACJĄ ZDROWOTNĄ
Wymienia czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na
zdrowie i samopoczucie – próbuje je opisać

Rozwiązywanie krzyżówek lub układanie krzyżówek o problematyce
zdrowotnej


Slide 14

PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
FORMA FRONTALNA – PROPOZYCJE ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH
Uczeń poznaje różne ćwiczenia pozwalające na rozluźnienie napięć
i sytuacji stresowych (np. joga, ćwiczenia oddechowe itp.)

FORMA FRONTALNA – TEST COOPERA
Pomiar tętna spoczynkowego i po wykonaniu testu, umiejętność
analizowania swoich wyników


Slide 15

PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
ORGANIZACJA FESTYNU PROZDROWOTNEGO DLA UCZNIÓW
GIMNAZJUM
Kramik ze zdrową żywnością

Więcej warzyw i owoców – konkurs na sałatki i surówki
Pomiar ciśnienia tętniczego
Oblicz swoje BMI
Sprawdź swoją wydolność - próba Harwardzka


Slide 16

PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
UKŁADANIE INDYWIDUALNEGO TRENINGU ZDROWOTNEGO
Poznanie swojego poziomu sprawności fizycznej
Pomiar parametrów somatycznych
Dobór formy ruchu do zainteresowań
Zaplanowanie przebiegu treningu
Ocena rezultatów realizowanego treningu


Slide 17

PRZYDATNE ADRESY STRON Z MATERIAŁAMI DO
REALIZACJI EDUKACJI ZDROWOTNEJ

wsse.szczecin.pl/docs/ozipz/tf/PORADNIK%20DLA%20
NAUCZYCIELI%20TF_2009_2010.pdf
http://www.trzymajforme.pl/
http://www.wychowaniefizyczne.pl
http://www.kondycjafizyczna.pl/


Slide 18

Po dobrze przeprowadzonej lekcja wychowania
fizycznego:
na twarzach uczniów powinien gościć uśmiech
ćwiczący są zmęczeni, ale zadowoleni


Slide 19


Slide 20

WAŻNE!!!

Władysław Pańczyk
5 efektów lekcji:
psychomotoryczny, utylitarny,
zdrowotny, psychospołeczny
i wychowawczo-aksjologiczny


Slide 21

BUDOWA TOKU LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
(PROPOZYCJA WŁASNA)
CZĘŚĆ LEKCJI

OGNIWO LEKCJI

Część wstępna
(10 minut)

1.Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze
2.Ćwiczenia, zabawa lub gra o charakterze ożywiającym
3.Ćwiczenia kształtujące wolne

Część główna
(28 minut)

1.Ćwiczenia wprowadzające do danej dyscypliny
2.Ćwiczenia nauczane
3.Ćwiczenia doskonalone
4.Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu (gra drużynowa, pokonanie toru
przeszkód, konkurs skoków lub rzutów)

Część końcowa 1.Ćwiczenie o charakterze uspokajającym
2.Ćwiczenia porządkowe i podsumowanie lekcji
(7 minut)


Slide 22

GRY
ZESPOŁOWE

GIMNASTYKA

OGNIWA LEKCJI
1. Ćwiczenia wprowadzające
do danej dyscypliny
2. Ćwiczenia nauczane
3. Ćwiczenia doskonalone
4. Zastosowanie poznanych
elementów w praktycznym
działaniu

GRY
I ZABAWY

LEKKA
ATLETYKA


Slide 23

GIMNASTYKA

1. Ćwiczenia kształtujące według Jezierskiego, Szota,
Młokosiewicz
2. Ćwiczenia stosowane: równoważne, zwinnościowe,
podpory, zwisy, skoki
3. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: układ ćwiczeń wolnych, zwinnościowy tor
przeszkód, piramidy dwójkowe i trójkowe


Slide 24

GRY
I ZABAWY

1. Ćwiczenia kształtujące w formie zabaw dla dzieci
młodszych
2. Zabawy i gry ruchowe orientacyjno-porządkowe, na
czworakach, z mocowaniem, bieżne, skoczne, rzutne,
kopne (stosownie do wieku uczniów)

3. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: gry drużynowe, wyścigi rzędów z przyborami konwencjonalnymi i niekonwencjonalnymi


Slide 25

GRY
ZESPOŁOWE

1. Ćwiczenia kształtujące z piłkami
2. Elementy techniki wykorzystywane w grze
3. Elementy taktyki gry
4. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: gra ruchowa, wyścigi rzędów (z kozłowaniem, prowadzeniem piłki nogą itp.), małe gry, gra
szkolna, gra uproszczona, gra właściwa


Slide 26

LEKKA
ATLETYKA

1. Bieg

2. Skok
3. Rzut
4. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: konkurs skoku w dal, konkurs skoku wzwyż,
mała zabawa biegowa, duża zabawa biegowa, gra
w palanta, gra w kwadranta, wyścigi rzędów, sztafety
wahadłowe


Slide 27

PROBLEM - przezwyciężenie niechęci
uczniów do ćwiczeń

Najczęściej popełniane błędy w szkole:

przysłowiowe „lekcje na macie”
niezauważanie mniej sprawnych
wspólne zajęcia dziewcząt i chłopców w starszych klasach

lekceważenie zainteresowań wychowanków
brak prawdziwych zajęć ruchowych w nauczaniu
zintegrowanym


Slide 28

PROBLEM - przezwyciężenie niechęci
uczniów do ćwiczeń

Najczęściej popełniane błędy rodzicielskie:
wygórowane ambicje – MÓJ NAJLEPSZY!
nadopiekuńczość – BEZPIECZNIEJ W DOMU PRZED
MONITOREM NIŻ GRAJĄC W PIŁKĘ NA PODWÓRKU
zwolnienie na życzenie – NIE ĆWICZ, BO SIĘ
SPOCISZ I ZMĘCZYSZ!


Slide 29

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!