Transcript Prezentacja prof. Umiastowska gimnazjum
Slide 1
Danuta Umiastowska
Uniwersytet Szczeciński
Wydział Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia
JAK REALIZOWAĆ TREŚCI EDUKACJI
ZDROWOTNEJ NA ZAJĘCIACH
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
GIMNAZJUM
Slide 2
Trochę teorii...
ZDROWIE jak każda norma – jest szare,
nieefektowne, niegodne uwagi lub wręcz
niedostrzegalne. Jak wszystko co zwykle jest
tylko tłem do niezwykłego.
Maciej Demel
Slide 3
według Karty Ottawskiej
W promocji zdrowia zwraca się szczególną uwagę na
jednostkową i społeczną odpowiedzialność za zdrowie.
R O D Z IN A
Ś R O D O W IS K O
SZK O ŁA
PRACA
Z AW O D O WA
=
Kształtowanie właściwych postaw jest efektem pracy
wszystkich środowisk, w których funkcjonuje człowiek.
Slide 4
DBAŁOŚĆ O CIAŁO
OSOBOWOŚĆ DBAJĄCA
O ZDROWIE
Slide 5
Edukacja prozdrowotna – w której głównym
kreatorem jest nauczyciel – to ciągły, rytmicznie
i planowo realizowany proces, w którym ludzie
uczą się dbać o zdrowie własne i innych, z równą
troską.
Zofia Żukowska
Slide 6
NAUCZYCIEL
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
RODZICE
UCZNIOWIE
Slide 7
Kształtowanie postaw prozdrowotnych opiera się na
dostarczeniu
uczniowi
wiedzy
na
temat
funkcjonowania własnego organizmu i sposobów
diagnozowania jego reakcji na różne sytuacje (np.
zmęczenie, stres, wysiłek fizyczny, choroba itp.)
w połączeniu z umiejętnością zastosowania tego
w praktycznym działaniu.
Slide 8
Kształtowanie u ucznia prozdrowotnych postaw na
zajęciach
wychowania
fizycznego
wymaga
wyposażenia go w następujące umiejętności:
diagnoza sprawności
fizycznej i rozwoju
fizycznego
zasady układania treningu
zdrowotnego
dbałość o poprawną sylwetkę
Slide 9
DIAGNOZA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Zna różne próby testowe pozwalające ocenić
poziom zdolności motorycznych
Z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki
Wie jakie ćwiczenia należy
wykonać, by poprawić
uzyskane wyniki
Slide 10
DIAGNOZA ROZWOJU FIZYCZNEGO
Zna sposób oceny poprawnej sylwetki
Zna ćwiczenia korygujące różne wady postawy
Wie jaka jest poprawna w jego wieku masa ciała
Wie jak należy dbać o zachowanie poprawnej sylwetki
Slide 11
ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO
Wie jakie zmiany zachodzą w organizmie podczas
wysiłku fizycznego
Zna korzyści dla zdrowia będące efektem
podejmowania aktywności ruchowej
Potrafi dobrać formę
aktywności ruchowej
do możliwości swojego
organizmu
Slide 12
ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO
Zna sposoby ergonomicznego podnoszenie
i przenoszenie przedmiotów o różnej wielkości
i różnym ciężarze
Wie jak zorganizować swój dzień dzieląc go na czas
pracy i odpoczynku
Zna zasady prawidłowego odżywiania się
Czuje potrzebę podejmowania
uczestnictwa w różnych
formach ruchu
Slide 13
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
FORMA PRACY W ZESPOŁACH – TRYB ZMIENNY – NA JEDNYM ZE
STANOWISK ZADANIE ZWIĄZANE Z EDUKACJĄ ZDROWOTNĄ
Wymienia czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na
zdrowie i samopoczucie – próbuje je opisać
Rozwiązywanie krzyżówek lub układanie krzyżówek o problematyce
zdrowotnej
Slide 14
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
FORMA FRONTALNA – PROPOZYCJE ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH
Uczeń poznaje różne ćwiczenia pozwalające na rozluźnienie napięć
i sytuacji stresowych (np. joga, ćwiczenia oddechowe itp.)
FORMA FRONTALNA – TEST COOPERA
Pomiar tętna spoczynkowego i po wykonaniu testu, umiejętność
analizowania swoich wyników
Slide 15
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
ORGANIZACJA FESTYNU PROZDROWOTNEGO DLA UCZNIÓW
GIMNAZJUM
Kramik ze zdrową żywnością
Więcej warzyw i owoców – konkurs na sałatki i surówki
Pomiar ciśnienia tętniczego
Oblicz swoje BMI
Sprawdź swoją wydolność - próba Harwardzka
Slide 16
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
UKŁADANIE INDYWIDUALNEGO TRENINGU ZDROWOTNEGO
Poznanie swojego poziomu sprawności fizycznej
Pomiar parametrów somatycznych
Dobór formy ruchu do zainteresowań
Zaplanowanie przebiegu treningu
Ocena rezultatów realizowanego treningu
Slide 17
PRZYDATNE ADRESY STRON Z MATERIAŁAMI DO
REALIZACJI EDUKACJI ZDROWOTNEJ
wsse.szczecin.pl/docs/ozipz/tf/PORADNIK%20DLA%20
NAUCZYCIELI%20TF_2009_2010.pdf
http://www.trzymajforme.pl/
http://www.wychowaniefizyczne.pl
http://www.kondycjafizyczna.pl/
Slide 18
Po dobrze przeprowadzonej lekcja wychowania
fizycznego:
na twarzach uczniów powinien gościć uśmiech
ćwiczący są zmęczeni, ale zadowoleni
Slide 19
Slide 20
WAŻNE!!!
Władysław Pańczyk
5 efektów lekcji:
psychomotoryczny, utylitarny,
zdrowotny, psychospołeczny
i wychowawczo-aksjologiczny
Slide 21
BUDOWA TOKU LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
(PROPOZYCJA WŁASNA)
CZĘŚĆ LEKCJI
OGNIWO LEKCJI
Część wstępna
(10 minut)
1.Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze
2.Ćwiczenia, zabawa lub gra o charakterze ożywiającym
3.Ćwiczenia kształtujące wolne
Część główna
(28 minut)
1.Ćwiczenia wprowadzające do danej dyscypliny
2.Ćwiczenia nauczane
3.Ćwiczenia doskonalone
4.Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu (gra drużynowa, pokonanie toru
przeszkód, konkurs skoków lub rzutów)
Część końcowa 1.Ćwiczenie o charakterze uspokajającym
2.Ćwiczenia porządkowe i podsumowanie lekcji
(7 minut)
Slide 22
GRY
ZESPOŁOWE
GIMNASTYKA
OGNIWA LEKCJI
1. Ćwiczenia wprowadzające
do danej dyscypliny
2. Ćwiczenia nauczane
3. Ćwiczenia doskonalone
4. Zastosowanie poznanych
elementów w praktycznym
działaniu
GRY
I ZABAWY
LEKKA
ATLETYKA
Slide 23
GIMNASTYKA
1. Ćwiczenia kształtujące według Jezierskiego, Szota,
Młokosiewicz
2. Ćwiczenia stosowane: równoważne, zwinnościowe,
podpory, zwisy, skoki
3. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: układ ćwiczeń wolnych, zwinnościowy tor
przeszkód, piramidy dwójkowe i trójkowe
Slide 24
GRY
I ZABAWY
1. Ćwiczenia kształtujące w formie zabaw dla dzieci
młodszych
2. Zabawy i gry ruchowe orientacyjno-porządkowe, na
czworakach, z mocowaniem, bieżne, skoczne, rzutne,
kopne (stosownie do wieku uczniów)
3. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: gry drużynowe, wyścigi rzędów z przyborami konwencjonalnymi i niekonwencjonalnymi
Slide 25
GRY
ZESPOŁOWE
1. Ćwiczenia kształtujące z piłkami
2. Elementy techniki wykorzystywane w grze
3. Elementy taktyki gry
4. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: gra ruchowa, wyścigi rzędów (z kozłowaniem, prowadzeniem piłki nogą itp.), małe gry, gra
szkolna, gra uproszczona, gra właściwa
Slide 26
LEKKA
ATLETYKA
1. Bieg
2. Skok
3. Rzut
4. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: konkurs skoku w dal, konkurs skoku wzwyż,
mała zabawa biegowa, duża zabawa biegowa, gra
w palanta, gra w kwadranta, wyścigi rzędów, sztafety
wahadłowe
Slide 27
PROBLEM - przezwyciężenie niechęci
uczniów do ćwiczeń
Najczęściej popełniane błędy w szkole:
przysłowiowe „lekcje na macie”
niezauważanie mniej sprawnych
wspólne zajęcia dziewcząt i chłopców w starszych klasach
lekceważenie zainteresowań wychowanków
brak prawdziwych zajęć ruchowych w nauczaniu
zintegrowanym
Slide 28
PROBLEM - przezwyciężenie niechęci
uczniów do ćwiczeń
Najczęściej popełniane błędy rodzicielskie:
wygórowane ambicje – MÓJ NAJLEPSZY!
nadopiekuńczość – BEZPIECZNIEJ W DOMU PRZED
MONITOREM NIŻ GRAJĄC W PIŁKĘ NA PODWÓRKU
zwolnienie na życzenie – NIE ĆWICZ, BO SIĘ
SPOCISZ I ZMĘCZYSZ!
Slide 29
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!
Danuta Umiastowska
Uniwersytet Szczeciński
Wydział Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia
JAK REALIZOWAĆ TREŚCI EDUKACJI
ZDROWOTNEJ NA ZAJĘCIACH
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
GIMNAZJUM
Slide 2
Trochę teorii...
ZDROWIE jak każda norma – jest szare,
nieefektowne, niegodne uwagi lub wręcz
niedostrzegalne. Jak wszystko co zwykle jest
tylko tłem do niezwykłego.
Maciej Demel
Slide 3
według Karty Ottawskiej
W promocji zdrowia zwraca się szczególną uwagę na
jednostkową i społeczną odpowiedzialność za zdrowie.
R O D Z IN A
Ś R O D O W IS K O
SZK O ŁA
PRACA
Z AW O D O WA
=
Kształtowanie właściwych postaw jest efektem pracy
wszystkich środowisk, w których funkcjonuje człowiek.
Slide 4
DBAŁOŚĆ O CIAŁO
OSOBOWOŚĆ DBAJĄCA
O ZDROWIE
Slide 5
Edukacja prozdrowotna – w której głównym
kreatorem jest nauczyciel – to ciągły, rytmicznie
i planowo realizowany proces, w którym ludzie
uczą się dbać o zdrowie własne i innych, z równą
troską.
Zofia Żukowska
Slide 6
NAUCZYCIEL
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
RODZICE
UCZNIOWIE
Slide 7
Kształtowanie postaw prozdrowotnych opiera się na
dostarczeniu
uczniowi
wiedzy
na
temat
funkcjonowania własnego organizmu i sposobów
diagnozowania jego reakcji na różne sytuacje (np.
zmęczenie, stres, wysiłek fizyczny, choroba itp.)
w połączeniu z umiejętnością zastosowania tego
w praktycznym działaniu.
Slide 8
Kształtowanie u ucznia prozdrowotnych postaw na
zajęciach
wychowania
fizycznego
wymaga
wyposażenia go w następujące umiejętności:
diagnoza sprawności
fizycznej i rozwoju
fizycznego
zasady układania treningu
zdrowotnego
dbałość o poprawną sylwetkę
Slide 9
DIAGNOZA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Zna różne próby testowe pozwalające ocenić
poziom zdolności motorycznych
Z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki
Wie jakie ćwiczenia należy
wykonać, by poprawić
uzyskane wyniki
Slide 10
DIAGNOZA ROZWOJU FIZYCZNEGO
Zna sposób oceny poprawnej sylwetki
Zna ćwiczenia korygujące różne wady postawy
Wie jaka jest poprawna w jego wieku masa ciała
Wie jak należy dbać o zachowanie poprawnej sylwetki
Slide 11
ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO
Wie jakie zmiany zachodzą w organizmie podczas
wysiłku fizycznego
Zna korzyści dla zdrowia będące efektem
podejmowania aktywności ruchowej
Potrafi dobrać formę
aktywności ruchowej
do możliwości swojego
organizmu
Slide 12
ORGANIZACJA TRENINGU ZDROWOTNEGO
Zna sposoby ergonomicznego podnoszenie
i przenoszenie przedmiotów o różnej wielkości
i różnym ciężarze
Wie jak zorganizować swój dzień dzieląc go na czas
pracy i odpoczynku
Zna zasady prawidłowego odżywiania się
Czuje potrzebę podejmowania
uczestnictwa w różnych
formach ruchu
Slide 13
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
FORMA PRACY W ZESPOŁACH – TRYB ZMIENNY – NA JEDNYM ZE
STANOWISK ZADANIE ZWIĄZANE Z EDUKACJĄ ZDROWOTNĄ
Wymienia czynniki, które wpływają pozytywnie i negatywnie na
zdrowie i samopoczucie – próbuje je opisać
Rozwiązywanie krzyżówek lub układanie krzyżówek o problematyce
zdrowotnej
Slide 14
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
FORMA FRONTALNA – PROPOZYCJE ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH
Uczeń poznaje różne ćwiczenia pozwalające na rozluźnienie napięć
i sytuacji stresowych (np. joga, ćwiczenia oddechowe itp.)
FORMA FRONTALNA – TEST COOPERA
Pomiar tętna spoczynkowego i po wykonaniu testu, umiejętność
analizowania swoich wyników
Slide 15
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
ORGANIZACJA FESTYNU PROZDROWOTNEGO DLA UCZNIÓW
GIMNAZJUM
Kramik ze zdrową żywnością
Więcej warzyw i owoców – konkurs na sałatki i surówki
Pomiar ciśnienia tętniczego
Oblicz swoje BMI
Sprawdź swoją wydolność - próba Harwardzka
Slide 16
PROPOZYCJE PRAKTYCZNYCH ROZWIĄZAŃ
UKŁADANIE INDYWIDUALNEGO TRENINGU ZDROWOTNEGO
Poznanie swojego poziomu sprawności fizycznej
Pomiar parametrów somatycznych
Dobór formy ruchu do zainteresowań
Zaplanowanie przebiegu treningu
Ocena rezultatów realizowanego treningu
Slide 17
PRZYDATNE ADRESY STRON Z MATERIAŁAMI DO
REALIZACJI EDUKACJI ZDROWOTNEJ
wsse.szczecin.pl/docs/ozipz/tf/PORADNIK%20DLA%20
NAUCZYCIELI%20TF_2009_2010.pdf
http://www.trzymajforme.pl/
http://www.wychowaniefizyczne.pl
http://www.kondycjafizyczna.pl/
Slide 18
Po dobrze przeprowadzonej lekcja wychowania
fizycznego:
na twarzach uczniów powinien gościć uśmiech
ćwiczący są zmęczeni, ale zadowoleni
Slide 19
Slide 20
WAŻNE!!!
Władysław Pańczyk
5 efektów lekcji:
psychomotoryczny, utylitarny,
zdrowotny, psychospołeczny
i wychowawczo-aksjologiczny
Slide 21
BUDOWA TOKU LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
(PROPOZYCJA WŁASNA)
CZĘŚĆ LEKCJI
OGNIWO LEKCJI
Część wstępna
(10 minut)
1.Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze
2.Ćwiczenia, zabawa lub gra o charakterze ożywiającym
3.Ćwiczenia kształtujące wolne
Część główna
(28 minut)
1.Ćwiczenia wprowadzające do danej dyscypliny
2.Ćwiczenia nauczane
3.Ćwiczenia doskonalone
4.Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym działaniu (gra drużynowa, pokonanie toru
przeszkód, konkurs skoków lub rzutów)
Część końcowa 1.Ćwiczenie o charakterze uspokajającym
2.Ćwiczenia porządkowe i podsumowanie lekcji
(7 minut)
Slide 22
GRY
ZESPOŁOWE
GIMNASTYKA
OGNIWA LEKCJI
1. Ćwiczenia wprowadzające
do danej dyscypliny
2. Ćwiczenia nauczane
3. Ćwiczenia doskonalone
4. Zastosowanie poznanych
elementów w praktycznym
działaniu
GRY
I ZABAWY
LEKKA
ATLETYKA
Slide 23
GIMNASTYKA
1. Ćwiczenia kształtujące według Jezierskiego, Szota,
Młokosiewicz
2. Ćwiczenia stosowane: równoważne, zwinnościowe,
podpory, zwisy, skoki
3. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: układ ćwiczeń wolnych, zwinnościowy tor
przeszkód, piramidy dwójkowe i trójkowe
Slide 24
GRY
I ZABAWY
1. Ćwiczenia kształtujące w formie zabaw dla dzieci
młodszych
2. Zabawy i gry ruchowe orientacyjno-porządkowe, na
czworakach, z mocowaniem, bieżne, skoczne, rzutne,
kopne (stosownie do wieku uczniów)
3. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: gry drużynowe, wyścigi rzędów z przyborami konwencjonalnymi i niekonwencjonalnymi
Slide 25
GRY
ZESPOŁOWE
1. Ćwiczenia kształtujące z piłkami
2. Elementy techniki wykorzystywane w grze
3. Elementy taktyki gry
4. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: gra ruchowa, wyścigi rzędów (z kozłowaniem, prowadzeniem piłki nogą itp.), małe gry, gra
szkolna, gra uproszczona, gra właściwa
Slide 26
LEKKA
ATLETYKA
1. Bieg
2. Skok
3. Rzut
4. Zastosowanie poznanych elementów w praktycznym
działaniu: konkurs skoku w dal, konkurs skoku wzwyż,
mała zabawa biegowa, duża zabawa biegowa, gra
w palanta, gra w kwadranta, wyścigi rzędów, sztafety
wahadłowe
Slide 27
PROBLEM - przezwyciężenie niechęci
uczniów do ćwiczeń
Najczęściej popełniane błędy w szkole:
przysłowiowe „lekcje na macie”
niezauważanie mniej sprawnych
wspólne zajęcia dziewcząt i chłopców w starszych klasach
lekceważenie zainteresowań wychowanków
brak prawdziwych zajęć ruchowych w nauczaniu
zintegrowanym
Slide 28
PROBLEM - przezwyciężenie niechęci
uczniów do ćwiczeń
Najczęściej popełniane błędy rodzicielskie:
wygórowane ambicje – MÓJ NAJLEPSZY!
nadopiekuńczość – BEZPIECZNIEJ W DOMU PRZED
MONITOREM NIŻ GRAJĄC W PIŁKĘ NA PODWÓRKU
zwolnienie na życzenie – NIE ĆWICZ, BO SIĘ
SPOCISZ I ZMĘCZYSZ!
Slide 29
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!