Transcript Здоровьсберегающие технологии на уроках в начальной школе

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя Образовательная школа №13»
Города Бердска.
Новосибирской области.
Составила:
Субботина В.П., учитель начальных классов
Школа и здоровье
Школа является особым
образовательным
пространством, в рамках
которого происходит не только
формирование социально
адаптированной личности, ее
профессиональное и
гражданское самоопределение,
но и формируется самая
важная, базовая
характеристика,
обеспечивающая реализацию
всех остальных - здоровье
Состояние здоровья
учеников начальной школы
тепло
В школе
светло
уютно
чисто
Соблюдаются
гигиенические требования
температурный режим
проветривание помещений
освещение
соответствие росту школьника
классной мебели
Организовано
питание
100%
завтракают
50-60%
обедают
Условия здоровьесбережение
на
Решение
этих
задач
уроке:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
невозможно без
Соблюдение этапов урока.
осуществления
Использование методов групповой работы.индивидуального
Использование интерактивных методов.
подхода!
Создание положительной психологической атмосферы.
Активность каждого участника.
физкультурные занятия, физкультурные минутки,
утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе.
выполнение требований СанПиН, неукоснительное
выполнение режима дня
элементы здоровьесберегающей технологии
В.Ф.Базарного (“технология раскрепощенного
развития”).
Упражнения для глаз.
Дозировка объема учебного материала.
Структура современного
Решение задачи
оздоровления
здоровьесберегающего урока:
имеет различную
реализацию в
• Начинать урок рекомендуется с ритуала приветствия,
соответствии с
выполняющего роль “разогревающего” упражнения.
особенностями
• Проверка домашнего задания должно быть построено
не как
каждого возраста!
•
•
•
•
проверка (правильно-неправильно), а как рефлексия (что
было трудно-легко, интересно-неинтересно, что удалось
узнать от родителей).
В вводной части урока организуется актуализация знаний по
теме урока.
В основной части формулируются новые представления (это
наиболее информативная часть урока).
Заключительная часть используется для закрепления
убеждений и отработки на их основе личной стратегии
поведения.
Итог урока предполагает обобщение и осмысление
полученного опыта. Важное условие урока - это создание
положительной психологической атмосферы, активность
каждого участника, использование методов групповой работы.
Урок
!
!
!
!
Создание ситуации
успеха
Психологический
климат
Соблюдение
СанПиНов
1 класс выбора
Возможность
минут
Рациональная 35
организация:
Чередование
различных видов
2 класс
Посадкаучебной
учащихся,
правильная
Комбинированный
деятельности
урок
поза
35+10
Динамические
10 минут на паузы
! Продолжительность
урока:
снятие утомления
! Наличие эмоциональных разрядок
3-4 классы
45 минут
Нормой считается 4-7 видов
учебной деятельности за урок
- Однообразие урока
способствует утомляемости школьников.
- частая смена одной деятельности
на другую требует от учащихся
дополнительных
адаптационных усилий
Работа в группах
Физкультминутки и
физкультпаузы
положительно влияют на аналитико-синтетическую деятельность
мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы,
улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность
нервной системы.
• Физкультминутки и физкультпаузы являются
обязательной составной частью урока.
• норма - на 15-20 минут урока по 1 минуте из трех
легких упражнений с 3-4 повторениями каждого
• эмоциональный климат во время выполнения
упражнений
• наличие у школьников желания их выполнять.
• Разнообразие
игра «Весёлые человечки».
Гимнастика для глаз
• позволяют расширить поле зрения,
улучшить восприятие. Однонаправленные
и разнонаправленные движения глаз и
языка развивают межполушарное
взаимодействие и повышают
энергетизацию организма. (Методика
Ковалевой – тренажеры для глаз и снятия
утомления.«Горизонтальная восьмерка»,
«Часики», «Мое имя», «Глазпутешественник», «Бегущие дорожки»,
«Цветовые огоньки»)
Живем по режиму дня
Дыхательные упражнения
-Используемые на уроках скороговорки,
упражнения дыхательного характера,
позволяют преодолеть моторнозакрепощенную и статическую позу у
учащихся. Эти дыхательные упражнения
обеспечивают, наряду с физкультминутками,
высокую работоспособность в течение всех
занятий, позволяют развивать слуховую
память, а также снимают утомления и дают
возможность избежать переутомления.
-улучшают ритмику организма, развивают
самоконтроль и произвольность. («Свеча»,
«Дыши носом», «Ныряльщик»)
Релаксация
• комплекс расслабляющих
упражнений, снимающих
напряжение мышц рук и ног, мышц
шеи и речевого аппарата. Все
упражнения на релаксацию
проводятся под спокойную
расслабляющую музыку. Примером
такой работы может послужить
упражнение «Путешествие на
облаке».
Наши проекты про спорт
Упражнения для развития
мелкой моторики
• тренировка движений пальцев и
кисти рук является важнейшим
фактором, стимулирующим речевое
развитие ребёнка, и что не менее
важно мощным средством,
повышающим работоспособность
коры головного мозга.
(«Колечко», «Кулак – ребро - ладонь»,
«Волшебный мешочек»)
« Цветотерапия»
• Отличительной особенностью методики обучения детей в
режиме «зрительных горизонтов» является то, что
дидактический материал размещается на максимально
возможном от детей удалении. Помогают сохранить
здоровье ребёнка в школе цветовые круги,
выставленные на классной доске (диаметр - 30 см).
Каково же их назначение?
Жёлтый круг уменьшает чувство страха у детей во время
проведения диктантов по русскому языку.
Синий круг - тонизирует умственную активность при
проведении контрольных работ по математике.
Красный круг - активизирует умственные способности
детей, для всех видов контроля.
Зелёный круг - для успокоения, если дети расшумелись.
Оранжевый круг - цвет творчества, будит фантазию.
Пишем контрольную работу
Психогимнастика
• игры и упражнения, направленные на
использование выразительных
движений в воспитании эмоций и
высших чувств. Дети изучают различные
эмоции и учатся управлять ими.
Подобные игры помогают детям
преодолевать барьеры в общении,
лучше понять себя и других, снимать
психическое напряжение, дают
возможность самовыражения.
Кинезиологические
упражнения
• Активизируют различные отделы коры больших полушарий,
что способствует развитию способностей человека,
полушария обмениваются информацией, происходит
синхронизация их работы. В ходе систематического
использования кинезиологических упражнений у ребенка
развиваются межполушарные связи, улучшается память и
концентрация внимания, наблюдается значительный прогресс
в управлении своими эмоциями. В случае, когда детям
предстоит интенсивная нагрузка, работу мы начинаем с
кинезиологического комплекса например «Зеркальное
рисование»
Технология В.Ф.Базарного
и Л.П.Уфимцевой
• упражнения направлены на расширение
зрительно-пространственной активности:
- Использование разного рода траекторий, по
которым дети «бегают» глазами;
- на стенах класса карточки с мелкими
силуэтными изображениями предметов; буквы,
слоги, слова, цифры, геометрические фигуры
(размер изображённых предметов от 1 до 3 см)
дети находят изображения предметов, в
названиях которых есть нужный звук;
составляют из слов, написанных на карточках,
предложения.
Нарушение осанки
• необходимо воспитывать навыки правильной осанки: при
сидении на стуле и за столом.
Особенно портит осанку неправильная поза при письме,
чтении, просмотра телевизора, играх на
компьютере. Высота стола должна быть на 2- 3 см выше
локтя опущенной руки ребёнка. Высота стула не должна
превышать в норме высоту голени. Если ноги на достают до
пола, то следует подставить скамейку, чтобы ноги в
тазобедренных и коленных суставах были согнуты под
прямым углом. Садиться на стул нужно так , чтобы
вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный
изгиб (лордоз). Расстояние между грудью и столом должно
быть равно 1,5- 2 см (ребром проходит ладонь), голова
слегка наклонена вперёд.
Упражнения с предметами на голове (кубики, подушечки,
наполненные песком, мелкой галькой, опилками),
установленными на темени, ближе ко лбу, способствуют
воспитанию рефлекса правильного держания головы и
умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц.
Игры на свежем воздухе
• игры на свежем воздухе способствуют
укреплению иммунитета и повышению
устойчивости к простудным заболеваниям,
игры также полезны для ребятишек,
отличающихся повышенной физической
активностью.
А свежий влажный воздух является одним
из обязательных условий при лечении
инфекционных заболеваний органов
дыхания, которые сопровождаются
надоедливым кашлем.
Подвижные игры.
Подвижные игры с мячом.
Эстафеты, бег, ходьба.
Конкурсы, прогулки.
«Профилактика болезни самое
разумное лечение.»
(Силован Рамишвили)