Slide 1

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное
учреждение «Детский сад № 36»

Паляева С.А.
инструктор по
ФИЗО
Краснокамск 2012


Slide 2


Slide 3

специфическое и неспецифическое
оздоровление различных систем
детского организма;
формирование мотивационной
сферы гигиенического и
здоровьесберегающего поведения.

Моя цель не в том, чтобы сделать из
детей атлетов или людей спорта,
а лишь здоровых, уравновешенных
физически и психически людей.


Slide 4

детская беби-йога (из древнеиндиской системы хатха-йога);

элементы парадоксальной дыхательной гимнастики
Стрельниковой А.Н.;
дыхательно-звуковые, «лечебные» упражнения;
стопотерапия, корригирующие упражнения на ОДА;
оздоровительные гимнастики (суставная, стретчинг,
зрительная», антистрессовая, гимнастика мозга
/кинезиологические упражнения/;
игровой массаж БАТ /биологически активных точек/;
«Игротерапия» (здоровительно-развивающие игры, творческие
этюды);
психомышечная релаксация;
спецзакаливание (упражнения для горла, носа, ушей, головы, сон
без маек, босохождение и физкультура в облегченной одежде,
использование нестандартного оборудования и тренажеров)


Slide 5


Slide 6

Главный принцип йоги – «не
причиняй другим того, чего не
желаешь себе»


Slide 7

«Выпрямляя спину,
ребенок в известной мере
выпрямляет свою душу»
Е. А. Аркин

«Принцип здорового образа
жизни, принцип оптимальных
физических нагрузок человек
должен усваивать как элементы
культуры в худшем случае со
школьной скамьи, в лучшем -ещё раньше, в семье, в
д/саду…»
Н. М. Амосов

«Здоровое тело –
продукт здорового
рассудка»
Б. Шоу


Slide 8

Хочешь быть сильным -- бегай,
хочешь быть красивым -- бегай,
хочешь быть умным -- бегай»
Древнегречекое
изречение

«Как суконщики чистят сукна,
выбивая их от пыли,
так гимнастика очищает
организм»
Гиппократ
Если не бегаешь пока здоров,
придется побегать, когда
заболеешь»
Гораций


Slide 9

адаптированный курс динамических упражнений,
комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая
создает все условия для гармоничного и
грамотного роста и развития детей

Дети – это
маленькие ЙОГИ
от природы.


Slide 10

 знакомство с возможностями
тела, навыки управления им;
 воспитание осмысленного
отношения к собственному
здоровью;
 формирование правильной
осанки;
 развитие гибкости,
выносливости, мышечной силы;
развитие координации,
пластики движения тела;
 правильное полное дыхание;
 релаксация -- упражнения на
напряжение-расслабление;
 массаж и самомассаж ;


Slide 11

 оздоровительные игры;
 тренинги на приобретение
навыков общения, творческие
этюды;

 профилактика стрессов;
 кинезиологические упражнения;
 нормализация гипертонуса и
гипотонуса мышц;

 положительное терапевтическое воздействие на весь
организм;
 развитие концентрации,
обретение душевного равновесия


Slide 12

Игра помогает воспитанию, ибо она питает нашу
любознательность и лежит в основе всякого развития
и творчества», - говорил Блаженный Августин.


Slide 13

Разминка

Корригирующие
комплексы

• Приветствие

• Имитационно-двигательные
упражнения
• Потягивания
• Суставная гимнастика

А
с
а
н
ы
(
п
о
з
ы
)

Настройка

• Статические упражнения
• Стопотерапия, красива спинка
• Кинезиологические упражнения


Slide 14

Беби-йога

Дыхательные
упражнения
Оздоровительные
игры

Релаксация,
психогимнастика,
рефлексия

• Асаны (позы)
• Релаксация
• Звуковые
• Расслабляющие,
• Тонизирующие
• Развитие дыхания, координация
• Профилактика плоскостопия,
нарушений осанки
• Позы покоя,
• Слова Здоровья


Slide 15

 Поза (упражнение) йоги, статична, сконцентрирована;
 Устойчивое положение тела, в котором тело и ум
находятся в расслабленном, умиротворенном состоянии.
Поза «БАБОЧКА»

Поза «КОРОБОЧКА»


Slide 16

Поза «ЗМЕЯ»

Поза ребенка

Поза «ЕЖИК

Поза «КОШКА»


Slide 17

«СТРАУС»

«ГОРКА»

«ВЕРБЛЮД»

«РЫБА»


Slide 18


Slide 19


Slide 20

Упражнения с тренажерами,
массажерами

Тропа Здоровья


Slide 21


Slide 22

Думаем о
приятном

Поза «Волшебника»

Поза покоя


Slide 23

Маленьким сердиться – просто не годится!

«Закрытая дверь»

Психогимнастика

«Штанга»


Slide 24

«ЕЖИК»


Slide 25

Гимнастика мозга

Упражнения для горла
«ЛЕВ»

Зрительная
гимнастика


Slide 26

Лечебные звуки

Тренировка
дыхательных мышц

Тренировка
межреберных мышц


Slide 27

Дыхание + движение


Slide 28

Тонизирующее
дыхание

«Собачки»

Попеременное
дыхание
Песенка носа

Дыхание
диафрагмой
«Шарик»


Slide 29

Развитие дыхания

Задержка дыхание
«Водолазы»


Slide 30

Дыхательная гимнастика Стрельниковой


Slide 31

• творческий подход к

занятию;
• статичность асан,
динамичность занятия
• положительная
оценка детей,
деликатное
исправление ошибок;
• использование
нетрадиционного
оборудования;

• занятия -- награда,
радость, а не
обязанность,


Slide 32

• простота и
доступность объяснений;
• разнообразие асан,
упражнений, игр;
• плавность движений;
• постепенность
освоения;
• статичность асан,
динамичность занятия;


Slide 33

 Две трети болезней взрослых заработаны в детские годы.
 Чем более крепким и здоровым будет ребенок,
тем легче он будет овладевать знаниями в школе, быстрее
приспособится к современным условиям жизни.
 Малоподвижные ленивцы долго не живут и, наоборот,
все долгожители - деятельные и подвижные люди.
 Высокоразвитый интеллект берет свое начало в
человеческой подвижности и деятельности рук.
 Основная причина неусидчивости - неудовлетворенность
потребности ребенка в двигательной активности,
от уровня которой зависят его физическое и общее развитие,
а также интерес к школьным знаниям.


Slide 34

Неподвижный ребенок – не обучаем!

Для закрепления мысли
человеку необходимо движение!


Slide 35


Slide 36

Источники
информации


Сергеев С.А., Бокатов А.И. «Детская йога»



Смит Д., Холл Д. «БольшаяЯ
иллюстрированная энциклопедия «Йога»



Иллюстрации – интернет image.com
office.ru