Transcript Gruppträning hösten 2014 vecka 35 - 48

Gruppträning hösten 2014 vecka 35 - 48
Måndag 6-21
Tisdag 6-21
Onsdag 6-21
Torsdag 6-21
Fredag 6-19
Lördag 8-15.30
Söndag 11-19
Jympa
Jympa + ute
Jympa
Jympa
Jympa
Jympa + ute
Jympa + ute
16.30
17.30
19.15
19.30
9.45
16.30
17.45
18.00
18.30
19.00
19.15
12.00
16.00
18.00
18.00
19.15
19.15
17.30
18.00
19.15
19.30
17.15 Dans Fusion
10.15 Fyspass
Maria G/Jennie A - Parkettsalen Varierande - Lilla salen
9.30
Offroad v.39-43
Spin
Zara/Åsa - Ute
12.00 Spin 45 min
Gym
Patric/Jesper - Spinsalen
17.15 Spin 55 min
10.00 Cirkelgym
Varierande - Spinsalen
Varierande
Soft
Lotta M - Stora salen
Skivst.Intervall 75 min
Jesper - Lilla salen
Yoga 2 90 min
Åsa A - Parkettsalen
Cirkelfys
Lotta - Stora salen
Gym
12.00
17.15
19.00
TMI 45 min v.35-44
Zara
Cirkelgym
Victoria
TMI/Tillgänglig instruktör
Fredrik/Tobias
20.00 Gymintro v.35-38
Gym instruktion v.39»
Fredrik/Tobias
Spin
17.30
19.00
Soft 45 min
Jennifer - Spinsalen
Spin 55 min
Tommie - Spinsalen
Gym
Skivst. föräldrar v.35-44
Zara - Lilla salen
Träningsskola v.37-46 ej v.44
Sara - Lilla salen
Box 75 min
Håkan - Lilla salen
Soft
Carina - Stora salen
Running 75 min v.35-39
Mathilda - Ute
Dans Fusion
Maria G/Jennie A - Parkettsalen
Medel
Judy - Stora salen
Gym
15.00
18.30
19.00
Cirkelgym Soft
Roger
Gym instruktion
Malin
Cirkelgym
Maria S
Spin
12.00
17.15
Spin 45 min
Jesper - Spinsalen
Spin 55 min
Malin - Spinsalen
Lunchfys 45 min
Varierande - Lilla salen
Station senior 75 min
Carina - Stora salen
Börja träna-kurs v.40-48
Carina/Lise-Lotte - Stora salen
Core
Anna L - Lilla salen
Cirkelfys X/HIT
Anders - Stora salen
Bas
Marie E - Lilla salen
Gym
17.00
17.15
18.00
Gym instruktion
Simon I
Cirkelgym 40 min
Åsa S
Tillgänglig instruktör
Simon I
Gym
14.45
19.00
19.00
Cirkelgym
Roger
Cirkelgym
Maja
Tillgänglig
Fredrik/
Soft
75 min
På detta pass jympar barn 6-12 år gratis tillsammans med
betalande vuxen.
OBS! Då barnen ej är medlemmar hos oss är de ej försäkrade.
20.00 Gymintro v.35-38
Gym instruktion v.39»
Fredrik/Tobias
Spin Intervall 45 min
Åsa S - Spinsalen
Puls 75 min
Carsten - Spinsalen
Stora salen
16.00
18.30
11.15
16.00
16.00
16.30
17.00
17.45
Core
Lise-Lotte - Lilla salen
Familjejympa v.35-46
Sara O - Stora salen
Running v.41-44
Mathilda - Ute
Surprisepass
Pernilla D/Jennie F - Lilla salen
Medel
Eva & Cathrin - Stora salen
Skivstång
Cajsa - Lilla salen
Spin
Samtliga pass är 60 minuter om annat ej anges.
instruktör
Tobias
17.00 Spin 55 min från v.39
Varierande - Spinsalen
Max 80 platser. Först till kvarn gäller.
Platsbegränsat pass, plats bokas på www.friskissvettis.se/almhult eller telefon 0476-13300.
Spin
Spin
18.00
19.00
Skivst.Intervall 75 min
Victoria
Cirkelfys
Håkan - Stora salen
Medel
Pernilla - Stora salen
Yoga 1
Åsa/Christina - Parkettsalen
Passet är öppet för alla typer av medlemskort, oavsett gren (jympa, spin eller gym).
Soft 45 min
Roger Spinsalen
Spin 55 min
Lisa Spinsalen
Kombipass - 40 min cirkelgym och 45 min spin intervall.
Se hemsida eller Veckoinfo för aktuell intensitet.
Älmhult - Markaryd
Parkettsalen
Lilla salen
Spinsalen