Energirika höstfjäll

ledarskap och mindfulness

Människor i ledande befattning har i regel en vardag fylld av uppgifter, beslut och kontakt med andra. Ledare och chefer påverkar andra och ett förväntat resultat. Vi förutsätter att man då tycker om högt tempo och det ansvar man fått i sin roll som ledare. I dagens moderna ledarskap behövs insikter för hur jag dels tar hand om mig själv och dels öppnar upp och skapar förståelse och insikt kring vad mina medarbetare behöver. Vill du bli en klarare och tydligare ledare där ditt ledarskap präglas av god kommunikation och goda relationer. Där klimatet gör att folk växer i initiativförmåga, tar ansvar och utvecklas. Då är ”ledarskap och mindfulness” något som kommer att göra skillnad för dig. Syfte

Ledarskap och mindfulness syftar till att utveckla dig som ledare, genom att öppna sinnen och förstå egna behov. Detta kopplas till ökad förståelse för gruppers utveckling och behov av olika ledarstilar, beroende på situation.

Mål

Målet är att du blir bättre på att: • Leda dig själv och andra genom dina personliga egenskaper • • • • • • • • • Känna dig själv och dina reaktioner Kunna möta förändring utan onödig stress Kunna kommunicera tydligt och inspirerande och kunna lyssna med närvaro Öka din trovärdighet och ditt beslutsfattande Skapa trygghet, nyfikenhet och öppenhet i dina samarbetsrelationer Du skapar dig en personlig utvecklings/ handlingsplan Finna glädje genom att hitta ditt fokus Bevara och fylla på kraft och energi för att hantera vardagens stress och krav Må bättre fysiskt

För vem

Du är chef/ ledare som påverkar den viktigaste resursen i din verksamhet – människorna.

 

Tid och plats

Utbildningen genomförs under 3+1+1 dagar. Dag 1-3 fokuserar dig som ledare. Dag 4 och 5 är inriktade på dig och ledarskapet i din grupp. Sälen: Örebro: Örebro: 29 september – 1 oktober 29 oktober 3 december

Pris per deltagare:

26 500 kr, ex moms I priset ingår: Kursavgift Kursdokumentation Fem utbildningsdagar Logi med helpension i Sälen Lunch, för- och eftermiddagskaffe dag 4 och 5. Gruppen består av 9-12 deltagare. Programmet leds av två utbildade handledare.

OBS ! Anmälan senast den 6 augusti Kontakt och anmälan

JF Konsulting Skördevägen 6B, 703 60 Örebro 019-46 58 11, 070-570 58 11 [email protected] www.jf-konsulting.se

Jonny Faleij

Verksam som konsult och utbildare inom ledarskap och organisationsutveckling sedan1991 och genom- fört uppdrag i Sverige som tex, Securitas ,Atlas Copco, Ericsson, Uponor, ABB mfl .Jonny har arbetat som projektledare, konsultchef, inom producerande företag. Den teoretiska bakgrunden är bl.a universitetsstudier avseende, beteende- vetenskap ,pedagogik, kognitivbeteendeterapi, och coachutbildad samt mindfulness- instruktör. Jonnyarbetar praktisk med individ och grupp för att skapa resultat och för att individen skall hitta energi och balans i tillvaron mellan arbete och fritid.

Jonas Wikström

Organisationskonsult inom grupp- och ledarutveckling. Jonas har erfarenhet från specialförband i Försvarsmakten och arbete i krävande miljöer. Att nå satta mål i komplexa uppgifter, på mest effektiva sätt, kräver individens fokus, utvecklat teamarbete och tydligt ledarskap. Jonas styrka ligger i kombinationen av ett målinriktat synsätt och modet att våga lämna invanda mönster för att nå dit. Ett verktyg som Jonas ofta använder är utmanande miljöer, som fjäll och skärgård.

”För att kunna leda andra behöver man kunna leda sig själv. Och för att kunna leda sig själv behöver man förstå sig själv”

Om kursen

Upplägg

Utbildningen genomförs både inomhus och utomhus i fjällmiljö. Miljön fyller en viktig funktion för upplevelser och reflexion. Vi tar oss fram i lugn och ro, och det är alltså ingen strapats. Utbildnings/träningsdagarna fokuserar på tre områden: Jaget – laget och organisationen Det är en dynamisk, engagerande och annorlunda utbildning där utemiljön är den stora kursgården med gruppaktiviteter, coaching och mindfulness. Feedback och erfarenhetsutbyte löper som en röd tråd genom hela utbildningen. Gruppövningar är verktyg som kommer att användas men även förstudien ger dig återkoppling från den egna organisationen.

Förberedelse

Inför kursstart får du ett antal frågor att bearbeta. Vi utgår från ditt nuläge och du sätter egna utvecklingsmål. Du kommer att få börja på hemmaplan och med en enkel förstudie som du har med dig vid start Eftersom vi vistas på fjället ska du även förbereda dig fysiskt inför starten. Fysisk och mental förberedelse går således hand i hand.

Sälen

Dag 1

Stressfysiologi, mindfulness verkningsmekanismer, att träna mindfulness Fjällvandring

Dag 2

Vad händer i hjärnan vid träning av mindfulness, att träna – samtliga grundövningar praktiseras. Erfarenhetsutbyte – gruppövning . Gemensam middag-matlagning

Dag 3

Övning intention – uppmärksamhet- attityd, erfarenhetsutbyte av den egna träning under dagarna, framtagning av personlig utvecklingsplan .

Örebro

Dag 4

Gruppens utveckling, roller i gruppen och ledarens påverkan, feedback och konflikthantering i gruppen, reaktivt och proaktivt förhållningssätt, mindfulness betydelse för gruppens utveckling.

Dag 5

Det personliga ledarskapet, situationsanpassad ledarstil, kommunikation. Din fortsatta utveckling Adress: Skördevägen 6B, 703 60 Örebro Tel: 019-46 58 11 e-post: [email protected] Web: www.jf-konsulting.se