Transcript File - Angelica Dennevi

 Kurs
Leva i Nuet – i praktiken Innehåll Kursen, som stäcker sig över 8 tillfällen, är en mix av föreläsningar, diskussioner och praktiska övningar. Där vi går in på vad det innebär att leva i nuet, blandar med några exempel från vardagslivet och många handgripliga tips och råd hur man gör för att öka sin närvaro i nuet. Varje kurstillfälle kommer med andra ord att innehålla en spännande kombination av både teori och praktiska övningar. Under kursen behandlar vi följande ämnen •
•
•
•
•
•
•
•
•
Minska stress och öka fokus med mindfulness/medveten närvaro Genomgång av vad det innebär att leva i nuet kontra att leva för stunden Mindfulness som verktyg för att hitta till nuet Tidens villfarelse – sluta att älta och oroa dig Utveckla din intuition, lär dig använda den och skillnaden mellan intuition och dina tankar Hitta din lycka i vardagen genom att sluta skapa din egen o-­‐lycka Lär dig att inte gör motstånd mot det du inte kan förändra Se på världen med nyfikna, icke-­‐dömande, ögon. Ta kontroll över dina tankar istället för att de styr dig Målgrupp Den här kursen vänder sig till alla som vill ha mindre stress i vardagen, sänka stressnivå eller bara är nyfiken på begrepp som mindfulness och leva i nuet. Tid Onsdagar 18.00 – 20.30 med start den 4:e februari och avslutas 1:a april. Vi gör ett uppehåll den 25:e februari för sportlov. Plats Kursen sker i Studio Karmas lokaler, Kyrkogatan 11, Norrtälje. Pris 2500kr inklusive moms. Betalas i förskott. Anmälan Skicka ett mail med namn och telefonnummer till [email protected]. Efter att ni anmält er får ni ett bekräftelsemail med instruktioner om hur ni betalar kursavgiften. När kursavgiften är betald är du också garanterad en plats på kursen. Avbokning Avbokning kan ske fram till att kursen startat. Vid avbokning debiteras en administrativ avgift på 350kr. Kursavgiften återbetalas mot uppvisande av läkarintyg. Frågor Eventuella frågor om kursen besvaras av Mikael Lindgren via mail på [email protected] eller via telefon 08-­‐684 380 00. Lärare Angelica Dennevi Mikael Lindgren Hälsa och inre välmående har varit med mig hela livet. Uppvuxen i en familj som vegetarianer och där alternativa metoder har varit min vardag. När jag var 19 år började jag meditera och vara med i en utvecklingscirkel. Har arbetat som Naprapat sedan 1998. Sambandet mellan kropp och själ och hur vi mår har alltid intresserat mig. Att lyssna på den inre stillsamma rösten och lita på sin intuition. Den personliga utvecklingen och att arbeta med intuition och mediumskap gör att jag använder det i mitt arbete och i min vardag. Att ha grupper i meditation/personlig utveckling och intuition är något jag gjort i flera år och är min stora glädje att få följa andras resa. På min fritid målar jag gärna intuitiv målning med akrylfärger. Med över 25 år i IT-­‐branschen både som egen företagare och anställd så har jag haft min beskärda del av stress och ineffektiva organisationer. Lösningen var nästan alltid utbildning och reflektion. Som yrkes-­‐
verksam har jag utbildat både chefs-­‐
kollegor, återförsäljare och andra medarbetare. Intresset för mindfulness startade för ett antal år sedan när jag gick en kurs i intuition och personlig utveckling. Det ledde till att jag fördjupade mig i de vetenskapliga rön som idag finns inom mindfulness området, och startade företaget Enmind för att arbeta med mindfulness utbildning på heltid. Även fast jag är väldigt intresserad av de vetenskapliga rön och teorier som finns inom mindfulness så är jag också väldigt praktiskt inriktad. Det ska fungera i praktiken och vara lätt att förstå är, och har alltid varit, mitt motto när jag utbildar. Enmind AB
Mälby Gårdsväg 12
76295 Rimbo
Tel: 08-684 380 00
Mail: [email protected]
Hemsida: www.enmind.se