Transcript Basövningar med TRX!

Aktivitetskalender
Telefonplan januari-mars 2015
Nybörjarträff/Komigång
För dig som är ny på gymmet, eller kanske var det länge sedan du tränade på gym? Då kan du
kostnadsfritt få en introduktion till våra maskiner och redskap av en av våra PT. Föranmälan krävs
och vi kommer att lägga ut anmälningslista på gymmet.
Lördag 17 /1 kl. 12.00-13.00
Basövningar med TRX!
Vår PT Camilla går igenom basövningar med TRX och sedan får du själv testa. Klassen startar
12.00 och du kan föranmäla dig på lista på gymmet i januari.
Lördag 24/1 kl. 12.00-13.00
Nybörjarträff/Komigång
För dig som är ny på gymmet eller kanske var det länge sedan du tränade på gym? Då kan du
kostnadsfritt få en introduktion till våra maskiner och redskap av vår PT Camilla. Föranmälan
krävs och vi kommer att lägga ut anmälningslista på gymmet.
Lördag 31 /1 kl. 12.00-13.00
Nybörjarträff/komigång
För dig som är ny på gymmet eller kanske var det länge sedan du tränade på gym? Då kan du
kostnadsfritt få en introduktion till våra maskiner och redskap av vår PT Pär. Föranmälan krävs
och vi kommer att lägga ut anmälningslista på gymmet.
Lördag 14/2 kl. 11.00-12.00
Grundläggande träning för blivande och nyblivna mammor
Klassen startar kl.11.00 av vår PT Sara och du kommer att kunna föranmäla dig på listor på
gymmet.
Lördag 28/2 kl. 11.00-12.00
Inspiration till intervallträning. Varför träna intervall?
Klassen startar 12.00 av vår PT Camilla som lär dig grunderna i intervallträning. Föranmälan görs
på lista på gymmet
Lördag 14/3 kl. 12.00—13.00
.