Transcript 1 MB, pdf - Stockholm.se

Höstlov 2012
Besök oss även på vår webbplats www.stockholm.se/idrott/lov
Upplev Stockholms äventyrsbad
Eriksdalsbadet och Husbybadet.
Entréavgift 40 kr, 4–19 år
Övriga simhallar i Stockholms stad
Skärholmens-, Tensta-, Vällingby-, Västertorps- och Åkeshovs
sim- och idrottshall, Forsgrénska badet, GIH-badet, Kronobergsbadet, Liljeholmsbadet och Sandsborgsbadet.
Entréavgift 20 kr, 4–19 år.
Vid aktiviteter i simhallen betalas badentré, om inget
annat anges.
Här hittar du våra gruppträningspass
www.stockholm.se/aktivitetsbokningen
Eriksdalsbadet
Måndag
10:00-16:00 Klättra på bläckfisken och isberget
12:00-13:00 Hoppbassängen öppen
13:00-14:00 Prova på vattenpolo
13:15-13:35 Vattengympa för barn 7–10 år
(ingen simkunnighet krävs)
Tisdag
10:00-16:00 Klättra på bläckfisken och isberget
12:00-13:00 Hoppbassängen öppen
13:00-14:00 Prova på vattenpolo
14:00-14:30Krokodilrace
Onsdag
10:00-16:00 Klättra på bläckfisken och isberget
12:00-13:00 Hoppbassängen öppen
13:15-13:35 Vattengympa för barn 7–10 år
(ingen simkunnighet krävs)
Torsdag
10:00-16:00 Klättra på bläckfisken och isberget
12:00-13:00 Hoppbassängen öppen
14:00-14:30Krokodilrace
Fredag
10:00-16:00 Klättra på bläckfisken och isberget
12:00-13:00 Hoppbassängen öppen
Gruppträning under höstlovsveckan
Ungdomar 13–19 år kan prova gruppträning för 40 kr./pass,
mån-fre kl. 09:30-13:30 i mån av plats.
Farsta sim- och idrottshall
Måndag
12:00-14:00
Simma säkert – lär dig bad- och isvett.
Tipsrunda i simhallen och trygghetsövningar
12:00-15:00Pingis
14:00-16:00 KIN-BAL, jätteboll fylld med luft som uppmuntrar till roligt samarbete. Alla kan vara med
Tisdag
11:00-12:00 Full fart i Farsta (spontanidrott)
12:00-14:00 Märkestagning (märket kostar 30 kr)
13:00-15:00 KIN-BAL, jätteboll fylld med luft som uppmuntrar till roligt samarbete. Alla kan vara med
Onsdag
11:15-12:00 Zumbatomic, dans för dig som är 7-13 år
12:00-14:00 Märkestagning (märket kostar 30 kr)
16:00-17:00 Full fart i Farsta (spontanidrott)
Torsdag
12:00-15:00Pingis
14:00-16:00 Ubåt i bassängen
Fredag
14:00-16:00 Ubåt i bassängen med discomusik
Söndag
11:30-12:30 Zumbatomic, dans för dig som är 7-13 år
Gratis gruppträning – ungdomar 13–19 år kan prova gruppträning gratis mån-sön i mån av plats. Gäller: core, box, spinn och
alla former av dans (zumba, afrikansk dans, groundance och latin
dans). Vid bad betalas badentré, övriga aktiviteter är gratis.
Forsgrénska badet
Tisdag
11:00-12:00 13:00-14:00 Onsdag
16:00-17:00
Torsdag
10:00-11:00 13:00-14:00
14:00-15:00
Roddutmaning i gymmet
Märkestagning (märket kostar 30 kr.)
Ungdomsgrupp i gymmet
Märkestagning (märket kostar 30 kr.)
Märkestagning (märket kostar 30 kr.)
Zumba 13–19 år
Gratis gruppträning – för ovanstående aktiviteter på Forsgrenska badet betalas endast badentré 20 kr. Ungdomar 13–19
år kan prova gruppträning gratis måndag- fredag kl. 07:00 -17:00
i mån av plats.
GIH-badet
Måndag
13:00-16:00
Tisdag
13:00-16:00
17:30
Onsdag
12:00-13:00
13:00-16:00
Torsdag
13:00-16:00
17:30
Lek i halva bassängen
Lek i halva bassängen
Gratis vattengympa, för ungd. 13–19 år
Märkestagning och simteknik
Lek i halva bassängen
Lek i halva bassängen
Gratis vattengympa, för ungd. 13–19 år
Fredag
13:00-16:00
Lördag
13:00-14:00
14:00-15:00
Söndag
14:00-15:00
Lek i halva bassängen
Lek i bassängen med uppblåsbar hund
Hopptornet öppet
Lek i bassängen med öppet hopptorn
Husbybadet
Måndag–fredag
09:00-12:30 Äventyrsbadet, zon1
13:30-16:00 Äventyrsbadet, zon2
17:00-19:30 Äventyrsbadet, zon3
Måndag
14:00-15:00 Funballz - gå på vattnet i en jättebadboll!
18:30-19:15 Vattengympa för alla i stora bassängen, badentré
Tisdag
14:00-15:00 Spela vattenpolo, Sthlms Kappsimningssklubb!
18:30-19:15 Vattengympa för alla i stora bassängen, badentré
Onsdag
11:00-12:00 Funballz - gå på vattnet i en jättebadboll!
18:30-19:30 Spela undervattensrugby, Bromma Caviar UVK
Torsdag
18:30-19:15 Vattengympa för alla i stora bassängen, badentré
Fredag
14:00-15:00 Funballz - gå på vattnet i en jättebadboll!
Lördag–söndag
10:00-12:30 Äventyrsbadet, zon1
13:30-16:00 Äventyrsbadet, zon2
Gruppträning
Nedanstående pass är gratis för dig som är 13–19 år i mån av
plats. Deltagarbevis hämtas i kassan.
Måndag
09:30-09:55 Spinn, 10:00-10:25 Core, 17:00-17:45 SmartStart
Torsdag
11:00-11:55 Multi, 17:00-17:55 Aerobic, 18:00-18:55 Box
Fredag
12:00-12:45 SmartStart
Viktig information
Boka badtid för garanterad plats, tel. 08-508 45 190 eller i receptionen. Samtliga dagar är indelade i olika bad-zoner. Vill du delta
på någon av höstlovsaktiviteterna är det viktigt att du bokar in
dig på rätt badzon. Inget motionssim i stora bassängen när det är
vattengympa för alla, vattenpolo och undervattensrugby.
Kronobergsbadet
Tisdag
15:00-17:00 Lektid i halva bassängen, basketkorgar för spel i vattnet, prova på livräddning (dyka efter docka, kasta livboj m.m.)
17:30-18:15 Djupvattengympa,13–19 år, gratis i mån av plats
Torsdag
12:00-14:00 Märkestagning
Lördag
10:00-12:00 Lektid i halva bassängen med tipsrunda och
basketkorgar för spel i vattnet
Söndag
12:00-14:00 Lektid i halva bassängen, basketkorgar för spel i vattnet
Ungdomar 13–19 år kan prova vattengympa gratis i mån av plats.
Liljeholmshallarna
Kom och prova olika idrotter! Fri entre!
Handboll, basket, bordtennis, capoeira, baseboll, orientering,
fäktning, boxning, m.m., för barn i årskurs 1–5. Liljeholmshallarna,
Mejerivägen 4. Nära både t-bana och tvärbana.
Nyhet! Barn och ungdomar med funktionsnedsättning i alla
åldrar är speciellt välkomna den 1 november kl. 13:00-16:00. Då är
föreningar som har verksamhet för barn och ungdomar med
funktionsnedsättning på plats. Kom ihåg att ta med
gympaskor. Arrangeras i samarbete mellan idrottsförvaltningen i
Stockholms stad, Idrottslyftet och Årsta AIK Handboll.
sandsborgsbadet
Måndag
12:30-13:30
Tisdag
14:30
Onsdag
14:30-15:30
Torsdag
14:00-15:00
Fredag
17:00-17:30
Lördag
12:00-14:00
Gratis i gymmet för tjejer 13–19 år
Vattengympa för ungdomar, gratis
Märkestagning, badentré (märken 30 kr.)
Gratis i gymmet för killar 13-19 år
Familjevattengympa, badentré
Lek i hela bassängen till musik, badentré
Vattengympa under höstlovsveckan
Ungdomar 13-19 år kan prova vår vattengympa gratis i mån av plats.
Skärholmens sim- och idrottshall
Måndag
13:00-14:00
14:00-16:00
16:30-17:15
Tisdag
11:00-11:30
11:00-13:00
14:00-15:00
17:00-17:45
Onsdag
12:00-14:00
14:00-16:00
Torsdag
09:00-16:00
12:00-12:45
12:00-14:00
14:00-15:00
Fredag
09:00-16:00
15:30-16.00
Lördag
12:00-13:15
Söndag
14:00-14:45
Teater vid stora bassängen
Lek med springmatta i stora bassängen
Prova SmartStart gratis, i mån av plats, från 13 år
Gratis prova på tonårsspinn 13–19 år
Livräddning i stora bassängen
Gratis prova på i gymmet med instruktör för
ungdomar 13–15 år
Vattengympa för alla i stora bassängen, badentré
Lek med springmatta i stora bassängen
Baddisco och fri lek i stora bassängen
Fotbollsturnering – Ungdomens Hus
Prova SmartStart, gratis i mån av plats, från 13 år
Lek med springmatta i stora bassängen
Baddisco och fri lek stora bassängen
Fotbollsturnering – Ungdomens Hus
Gratis prova på dansklassen ZUMBA, endast tjejer
LiveAfro – Afrikansk dans, levande trummor, 75 min.
Gratis ”prova på” nyheten SH´BAM® en fartfylld
dansklass, från 13 år
Gruppträning under höstlovsveckan
Ungdomar 13–19 år kan prova gruppträning för 20 kr./pass,
mån-fre med start kl. 11:00, 11:30 och 12:00 i mån av plats.
SmartStart är gratis under veckan.
fortsättning nästa sida >>>
Tensta sim- och idrottshall
Gruppträning under höstlovet – utvalda gratispass för dig
som är 13–19 år i mån av plats, se schema nedan. Deltagar-bevis
hämtas i kassan. Aktiviteter i gymmet är gratis för dig med
träningskort, övriga betalar entréavgift.
Måndag
10:00-16:00 Spela basket med Tensta Basket i Sporthallen!
11:00-11:45Vattengympa
12:00-13:00 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
12:00-16:00 Vattenpolo, hinderbana, tips från simläraren och
märkestagning i simhallen
16:00-17:00 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
16:40-17:25 SmartStart
18:30-19:30 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
Tisdag
10:00-16:00 Spela basket med Tensta Basket i Sporthallen!
12:00-12:30Qigong
12:00-16:00 Vattenpolo, hinderbana, tips från simläraren och
märkestagning i simhallen
13:00-14:00 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
15:30-16:30 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
17:00-17:55 Multi cirkel
Onsdag
10:00-16:00 Spela basket med Tensta Basket i Sporthallen!
13:00-15:00 Kvinnosim, pass 1, från 7 år
13:15-13:45 Familjevattengympa, ordinarie badavgift
13:30-14:30 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
15:00-16:00 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
15:30-17:30 Kvinnosim, pass 2, från 7 år
15:30-17:30 Hinderbana i stora bassängen
Torsdag
10:00-16:00 Spela basket med Tensta Basket i Sporthallen!
10:40-11:25SmartStart
12:00-16:00 Vattenpolo, hinderbana, tips från simläraren och märkestagning i simhallen
13:00-14:00 Instruktör i gymmet - få träningstips m.m.
17:00-17:55Box
Fredag
10:00-16:00 Spela basket med Tensta Basket i Sporthallen!
11:00-11:25Core
11:30-12:25Step
12:00-16:00 Vattenpolo, hinderbana, tips från simläraren och
märkestagning i simhallen
17:00-17:55 Dynamisk yoga
OBS! Måndag-fredag kl. 09:15-12:15 är undervisningsbassängen
stängd för allmänheten på grund av simskola. För mer information
kontakta kassan på tel. 08-508 41 170
Vällingby sim- och idrottshall
Gruppträning – ungdomar 13-19 år betalar 20 kr. för gruppträningspass mellan kl. 11:00-13:00 vardagar under höstlovet.
Gäller i mån av plats.
Måndag
10:30-11:30Märkestagning
15:00-15:45 Showdans 8-11 år. Gratis prova på
Drop-in i mån av plats
Tisdag
10:30-11:30Märkestagning
11:00-11:30 Familjevattengympa för alla åldrar
13:00-14:00 Vattenlivräddning. Från 10 år
14:00-15:00 Hinderbana i vatten
15:00-15:45 Abs STREET 13-15 år. Gratis prova på
Drop-in i mån av plats
Onsdag
10:30-11:30Märkestagning
12:00-12:30 Krokodilrace i bassängen
13:00-13:45 Styrkekurs i gymmet för funktionsnedsatta
Från 13 år. Gratis prova på! Föranmälan till:
[email protected]
14:00-14:45 Träningsklubb 9-12 år. Gratis prova på! Drop-in i mån av plats
Torsdag
10:30-11:30Märkestagning
13:00-15:00 Funballz i vattnet. 7-19 år
13:30-14:30 MåBra-Girls only 13-16 år. Gratis prova på!
Drop-in i mån av plats
Västertorps sim- och idrottshall
Måndag
11:30 12:00-15:00
Tisdag
11:15 12:00 12:00-15:00
12:00-16:00 15:00 17:30 Onsdag
12:00-15:00
12:00–15:00
14:00 Torsdag
12:00-15:00
12:00 12:35 Fredag
12:00-15:00
12:00 Zumba 45 min. *
Lek och musik i bassängen. Krokodilrace,
hopptorn, märkestagning m.m.
SmartStart 45 min. *
Spinn 45 min. *
Lek och musik i bassängen. Krokodilrace,
hopptorn, märkestagning m.m.
Prova på i idrottshallarna: basket, innebandy, fotboll m.m. Samarbete med fältassistenter och ungdomsgårdarna i Hägersten/Liljeholmen
Box. Gratis prova-på, samling i stora hallen
Vattengympa 45 min. *
Lek och musik i bassängen. Krokodilrace,
hopptorn, märkestagning m.m.
Prova på i idrottshallarna: basket, innebandy, fotboll m.m. Samarbete med fältassistenter och ungdomsgårdarna i Hägersten/Liljeholmen
Latinfusion (dansklass liknande Zumba) Gratis prova på
Lek och musik i bassängen. Krokodilrace,
hopptorn, märkestagning m.m.
Spinn 30 min *
Core 25 min *
Lek och musik i bassängen. Krokodilrace,
hopptorn, märkestagning m.m.
Yoga 45 min *
*Gratis gruppträning – för dig mellan 13–19 år i mån av plats.
Hämta din biljett i kassan. Ordinarie badentré till simhallen.
Åkeshovs sim- och idrottshall
Flera aktiviteter för barn och ungdomar är gratis och till simhallen
betalas endast badentré.
Lördag 27 okt.
10:00-12:00 Prova på fäktning med Ängby fäktklubb, 9–12 år,
Föranmälan via mejl till: [email protected] Uppge namn, adress och telefonnummer
13:00-15:00 Prova på fäktning - anmälan se ovan
Måndag–fredag, söndag
14:00-15:00 Hopptorn öppet, inget motionssim
Måndag
07:00-17:00 Gratis gruppträning*
13:00–13:30 Vattengympa* för ungdomar 13–25 år med funktionsnedsättning
16:00-17:00 Tonårsbox* 13–16 år
Tisdag
07:00-17:00 Gratis gruppträning*
Onsdag
07:00-17:00 Gratis gruppträning*
Torsdag
07:00-17:00 Gratis gruppträning*
13:00-14:00 Märkestagning och prova på livräddning
Fredag
14:00-16:00 Leksaker i bassängen
Söndag
13:00-14:00Märkestagning
Idrotta nollåtta 2012
Höstlovets perfekta aktivitet den 30 oktober!
Välkommen till aktivitetsdagen Idrotta nollåtta 2012 den
30 oktober kl 10:00-16:00 och prova olika idrotter! Vi kommer
också att utse vinnaren i den stora tävlingen där elever i årskurs
4–8 har fått skapa nya idrotter. Aktivitetsdagen är för hela
familjen. Här finns något för alla oavsett funktionsförmåga!
På förmiddagen är vi i Eriksdalshallen (fri entré) och på
eftermiddagen på Eriksdalsbadet. Inträdet till Eriksdalsbadet är
40 kr för barn och ungdomar upp till 19 år och 90 kr för vuxna.
Program:
10:00-10:10
Inledning och information om förmiddagen i Eriksdalshallen. Samling på läktaren.
*Gratis gruppträning – ungdomar 13–19 år kan prova
gruppträning gratis mån– fred kl. 07:00 -17:00 i mån av plats.
Föranmälan i receptionen eller på tel. 08-508 42 500.
10:10-11:30
Prova på olika idrotter: Fäktning, squash, rullstolsbasket och tre idrotter som har gått till final i tävlingen om att skapa nya idrotter.
Träffstugan
11:30-12:30
Lunch (kan köpas i till exempel Eriksdalshallens
café eller på Eriksdalsbadets café).
12:30-12:40
Information om eftermiddagen på Eriksdalsbadet.
Samling på plan 2.
13:00-15:00
Tre stycken prova på pass. Välj mellan kajak, hinderbana i bassäng, switch, dans, m.m.
Måndag Pyssel - var med och skapa en skylt till vår
verksamhet
Tisdag Skräckfilmsinspelning. Utflykt till Starrmyran – prova på ridning
Onsdag
Vi gör pumpalyktor
Tordag
Bakning och utflykt till museum
Fredag
Pingisturnering, Wii
15:40-16:00
Jury utser vinnare i tävlingen om att skapa nya idrotter som får 10 000 kr. Priset delas ut av idrottsborgarrådet Regina Kevius.
Kvällsaktiviteter under höstlovet
Onsdag 18:00-21:00 Disco, för dig som går i grundskolan
Fredag 18:00-22:30 Skräckafton, 13-25 år
Arrangör
Arena Stockholm 2012:s ungdomsråd: ”Vi vill visa att det finns
många roliga sätt att röra på sig och få en bra hälsa.”
Fritidsgård för dig mellan 7–25 år och som har en rörelsenedsättning. Öppettider under höstlovet 9:30-16:30. Lunch serveras kl.
12:00, kostnad 30 kr (mellanmål ingår).
Höstlovsaktivitet med start kl. 13:00 varje dag
Simskola under höstlovet
För frågor kontakta:
Malin Bernt, [email protected] och
Jan Grönqvist, [email protected]
Århundradets idrottsfest!
www.arenastockholm2012.se
Vi har intensivsimskolor, se www.stockholm.se/simskola
Bada säkert!
Stockholms stads simhallar har inga badvakter och alla badar på
eget ansvar. Barn under 10 år, och besökare som inte kan simma,
måste ha en vuxen simkunnig person (minst 18 år) med sig hela
tiden. Den vuxne ansvarar för barnet och barnets säkerhet samt
ska kunna hjälpa till vid ombyte med mera. Ta med eget hänglås
eller köp ett i receptionen.
.
Är du simkunnig? 12 olm stad
s
20simkunnighet:
h
er av
Idrottsförvaltningens definition
m
b et ck
ol
”Simkunnig är den som
kh vatten, få huvudet
em kan
toi på djupt
århoppa
c
c
s
S
under ytan och simma
200 m en följd, ovarav 50 m ryggsim”.
de um S i h St
12 ile v O n oc
n b ta
se
De s ju Farsta
e örelishall
d
a
r
Prova
på
konståkning
under höstlovet
n
t
ts
lu f ira kl. r12:00-14:00.
ot
Måndag–torsdag
Aktiviteten är gratis!
s
av åArrangör:
rs år IdFarsta Konståkningsklubb
t
s
00 eet
– 1 jubil
Åk skridskor på lovet!
Här hittar du tider för allmänheten
www.stockholm.se/allmanheten
Beat The Ice
– Lussevaka & DJ-party på is
Onsdagen den 12 december på
Zinkensdamms IP på Södermalm. Fri entré
Den 12 december avslutas jubileumsåret 2012
– 100 års firandet av OS i Stockholm
Läs mer eller anmäl dig till luciatåget på
www.arenastockholm2012.se/121212