Transcript Kurs i Medisinsk Yoga

Kurs i Medisinsk Yoga
Medisink Yoga er en yogaform som passer alle, uansett kropp, form,
alder og størrelse!
Medisinsk yoga er en trygg yogaform som forener pust , meditasjon og fysiske
øvelser.
Pusten er essensiell for helse og velvære.
Meditasjon roer sinnet og senker stressnivået.
De fysiske stillingene er enkle og effektive. De utføres langsomt og kontrollert.
Øvelsene strekker og styrker kroppen og løser opp i rygg, skuldre og nakke.
Jeg vil presentere ulike programmer som i pakken ”hjelp til selvhjelp” .
Øvelsene kan utføres sittende på stol, rullestol, benk eller på gulvet.
Medisinsk yoga gir mange helsegevinster og etter kurset kan du enkelt utføre
disse øvelsene hjemme.
Kurssted: Presteløkka i Stavern med oppstart februar 2015.
Pris kr 1.200 for 8 ganger med en varighet på en og en halv
time hver gang.
Synes du dette virker interessant, gi beskjed til Åse Hesby. Ta gjerne med deg en
venn eller venninne som du tenker dette også kan være aktuelt for.
Litt om meg: Jeg er utdannet medisinsk yogainstruktør og holder kurs i Stavern.
Til daglig jobber jeg som sykepleier på Kysthospitalet på avdeling for muskel/
skjelett og kreft.
VELKOMMEN !
Vennlig hilsen Toril Brommeland
[email protected], tlf.nr 90989327.