Transcript Kurs i mestring av sosial angst

OVERSIKT OVER KURS I MESTRING AV SOSIAL
ANGST VÅREN 2015
Sosial angst?
Kursoppstart:
Kurs 1: Mandag 19. januar kl. 1615 - 1745
Kurs 2: Mandag 13. april kl 15-16.15
Kursledere:
Psykolog Tove H Edvardsen og psykolog Line Rustberggaard
Praktiske opplysninger om kurset:
Kursene går over 7 uker. Det er 8-10 deltakere på hvert kurs.
Alle deltakerne har en forsamtale med en av kurslederne før
kurset starter. Før denne samtalen ber vi deg fylle ut et
nettbasert spørreskjema. Informasjon om dette sendes i brev.
Adresse:
Lovisenberg DPS, Spångbergveien 25 B, Oslo
Henvendelse ekspedisjonen 2. etg.
Tlf: 24 07 44 00 (man-ons kl. 08.00–20.30, tor-fre kl 08.00-15.30)
Pris:
Kr 320 pr. kursdag inntil frikort er oppnådd (kr 2185).
Betaling skjer med bankkort i vår ekspedisjon, eller via giro.
Raskere tilbake
Lovisenberg DPS
arrangerer
kurs i mestring av sosial
angst
INFORMASJON TIL KURSDELTAKEREN
Dette kurset er for deg som har sosial angst. Sosial angst dreier seg i
all vesentlighet om frykten for å dumme seg ut framfor andre og
dermed bli bedømt negativt.
.
Hva går kurset ut på?
Kurset er basert på en kognitiv tilnærming til behandling av sosial
angst, en av de best dokumenterte tilnærminger til denne type
problematikk. Kurset omfatter både teoretisk undervisning og
kunnskapsoverføring, så vel som praktiske oppgaver og
gruppesamtaler. Deltakerne får opplæring i bruk av metoder og
teknikker for å identifisere og endre tankemønster og
handlingsmønstrer som vedlikeholder og forsterker sosial angst.
INFORMASJON TIL HENVISENDE LEGE ELLER
BEHANDLER
Målgruppen for kurset er personer med sosial fobi. Kurset passer ikke
ved selvmordsfare eller psykoselidelser. Kurset kan anvendes alene
eller i tillegg til medikamentell behandling og/eller samtalebehandling.
Kurslederne har individuelle samtaler med alle deltakerne før kursstart.
Det understrekes imidlertid at selv om kurset arrangeres av spesialisthelsetjenesten, vil kursdeltakerne ikke få den oppfølging av psykiater
eller psykologspesialist som man normalt kan forvente ved ordinær
henvisning til et distriktspsykiatrisk senter. Ved behov må det henvises
på ordinær måte for dette.
Kurset omfatter også oppgaver og treningsøvelser (eksponering) som
deltagerne skal gjennomføre mellom hver kursgang.
Kurset arrangeres av Raskere tilbake poliklinikken ved Lovisenberg
DPS. Personer som er i målgruppen for Raskere tilbake (dvs. har et
arbeidsforhold og sykepengerettigheter) vil derfor bli prioritert.
Hvem passer kurset for?
Mennesker med følgende plager:
• Sterk grad av sosial sjenanse
• Redsel for å bli vurdert negativt av andre
• Unngåelse av sosiale situasjoner i privatliv og/eller på arbeidet
• Bekymring og katastrofetanker relatert til sosiale situasjoner
METODE
Kurs i mestring av sosial angst bygger på kognitiv teori og er et
psykoedukativt (læringsorientert) tiltak. Kursdeltakerne får opplæring i
kognitive modeller for å endre egne uhensiktsmessige tanker og
handlings-mønstre. Kurset ledes av psykologer med solid erfaring med
kognitiv psykoterapi og gruppemetodikk.
Målet med kurset
• Reduksjon av symptomer på sosial angst
• Økt innsikt og forståelse
• Tilegnelse av ulike teknikker
• Egenaksept
• Forebygging av tilbakefall
HENVISNING
Kursdeltakerne henvises til kurset fra fastlege eller behandler i annen
helsetjeneste.
Behandler sender henvising til: Lovisenberg DPS, 0440 Oslo.
Merk henvisingen med Raskere tilbake, og skriv at det gjelder Kurs i
angstmestring.
NB! Oppgi aktuelt telefonnummer til deltakeren!