Transcript Kroppen venn fiende

OVERSIKT OVER KURS VÅREN 2015
Kurs i økt kroppsbevissthet
Kurset går en gang i uka over ti uker; dvs totalt 10 kursganger
med mulighet for oppfølging.
Praktiske opplysninger om kurset:
Tidspunkt:
Torsdag 16. april kl 1430 - 1545
Kursleder:
Psykologspesialist Kristin Oxholm
Psykolog Line Rustberggaard
Sted:
Lovisenberg DPS
Det er max 8 deltagere på hvert kurs
Adresse:
Lovisenberg DPS, Spångbergveien 25 B
Henvendelse ekspedisjonen 2. etg.
Tlf: 22 02 89 00
Pris:
Kr 320 pr. kursdag inntil frikort er oppnådd (kr 2185).
Betaling skjer med bankkort i vår ekspedisjon, eller via giro.
Mat, tanker og
følelser
Raskere tilbake
Lovisenberg DPS
Et kurs for deg som ønsker å
bedre forholdet til mat og
kropp
INFORMASJON TIL HENVISENDE LEGE ELLER
BEHANDLER
INFORMASJON TIL KURSDELTAKEREN
HVEM ER KURSET FOR?
Dette er et kurs for deg som har et problematisk forhold til egen kropp
og inntak av mat.
Kurset er egnet for deg som:
• Bruker mye tid og krefter å vurdere/nedvurdere egen kropp.
• Lav selvfølelse, opplever selvhat.
•
Bruker mye tid på å tenke på mat/vekt/kropp/utseende.
• Ofte spiser eller lar vær å spise når du har vanskelige følelser, er
stresset eller opplever situasjoner som er uhåndterlige.
•
Opplever at fokus på mat har blitt et erstatning for noe du savner
eller mangler i livet.
Målgruppen for dette kurset er personer som har et problematisk
forhold til kropp. Kurset egner seg imidlertid ikke for personer med
alvorlige spiseforstyrrelser, psykoseproblematikk samt alvorlig
depresjon (med fare for suicid). Kurset kan anvendes alene eller i
tillegg til medikamentell behandling og/eller samtalebehandling.
En av kurslederne har en individuell forsamtale med kursdeltakerne før
kursstart. Det understrekes at selv om kurset arrangeres av
spesialisthelsetjenesten, vil kursdeltakerne ikke få den oppfølging av
psykiater eller psykologspesialist som man normalt kan forvente ved
ordinær henvisning til et distriktspsykiatrisk senter. Ved behov må det
henvises på ordinær måte for dette.
Kurset arrangeres av Raskere tilbake poliklinikken ved Lovisenberg
DPS. Pasienter som er i målgruppa for Raskere tilbake (dvs. har
sykepengerettigheter.) Disse vil derfor bli prioritert.
HVA GÅR KURSET UT PÅ?
Kurset bygger på kognitiv teori, men det benyttes også andre
metoder. Det vil arbeides med motivasjon til endring gjennom kurset.
Det forutsettes egenaktivitet mellom hver kursgang.
Kurset er ikke et vektreduksjonskurs, men en bieffekt av kurset kan
være at man reduserer vekten.
MÅLET MED KURSET:
• Færre negative tanker og følelser knyttet til egen kropp.
• Økt bevissthet knyttet til uheldige reaksjonsmønstre/handlinger.
• Økt bevissthet knyttet til sammenhengen mellom egne triggere og
matinntak.
• Færre episoder med usunn spiseadferd.
METODE
Kurset bygger primært på kognitiv teori, og er et psykoedukativt
(læringsorientert) tiltak. Kursdeltakerne får opplæring i kognitive
modeller for å endre egne uhensiktsmessige tanker og handlingsmønstre.
HENVISNING
Kursdeltagerne henvises til kurset fra fastlege eller behandler i annen
helsetjeneste.
Behandler henviser pasienten til: Lovisenberg DPS, 0440 Oslo.
Merk henvisingen med Raskere tilbake, og skriv at det gjelder kurset
MAT, TANKER OG FØLELSER.
NB! Vennligst oppgi et aktuelt telefonnummer til pasienten (gjerne
mobil).