Transcript นวดกดจุด6

เสี ยวฟันล่ าง
104
นิว้ กลางไขว้ ทบั นิว้ ชี้ กดมุมกระดูกขากรรไกรล่ างซ้ ายขวา เบา
กด นับ 5 ; คลาย นับ 5 ; 5 ครั้ง
คลืน่ ไส้
นิว้ หัวแม่ มอื ขวา กดง่ ามนิว้ หัวแม่ มอื ซ้ าย
กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; ทาไปเรื่อย จนกล้ ามเนือ้ ผ่ อนคลาย
กามือขวา ทุบขอบล่ างสะบักซ้ ายแรง 20 ครั้ง
ทาให้ กระเพาะเป็ นปกติ ช่ วยลดอาการคลืน่ ไส้
73
รักษาอาการกินจุ
กามือข้ างถนัด ใช้ หลังมือทุบกลางหลังเบา 1 นาที
ปลายนิว้ 4 นิว้ 2 ข้ าง วางซ้ อนกัน กดเบา ใต้ ลนิ้ ปี่
กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 30 วินาที
46
ลดความอยากอาหาร
นิว้ ชี้กดลงไปในใบหูส่วนบน
กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง
มือดันพับใบหูไปด้ านหน้ า
กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 3 ครั้ง
ฝ่ ามือปิ ดหู คลึงเป็ นวง
30 วินาที
38
กระตุ้นความอยากอาหาร
นิว้ หัวแม่ มอื ซ้ อนทับกัน
กดทีข่ าด้ านนอก ใต้ เข่ า 4 นิว้ มือ
กด นับ 3
คลาย นับ 3
ข้ างละ 5 นาที ทุกวัน
43
เสริมการทางานของไต
ยืนตรง นิว้ 4 นิว้ เรียงกัน
กดเหนือสะดือ
กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง
ยืน มือเท้ าเอว 2 ข้ าง
นิว้ หัวมือกดขอบเอวด้ านหลัง
กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; 10 ครั้ง
ช่ วยให้ ไตมีอายุการทางานยาวขึน้
109
กระเพาะปัสสาวะทางานผิดปกติ
ยืนตรง เท้ าสะเอว
แอ่ นตัวไปหน้ าเล็กน้ อย
นิว้ หัวแม่ มอื กดหนักไม่ มาก
กด นับ 3 ; คลาย ไม่ นับ ; 10 ครั้ง
นอนควา่
ผ้ าขนหนูชุบนา้ ร้ อน
วางพาดบั้นเอว
1 – 2 นาที
83
ปวดปัสสาวะบ่ อย
ผ้ าขนหนูชุบนา้ ร้ อนหรือแผ่ นความร้ อน
วางทีท่ ้ องน้ อยหรือกระดูกเชิงกราน
ครั้งละ 30 วินาที 3 – 4 ครั้ง
เพือ่ คลายกล้ ามเนือ้ กระเพาะปัสสาวะ
136
ปัสสาวะรดทีน่ อน
นอนควา่ ผู้อนื่ กด
นิว้ หัวแม่ มอื สองข้ าง
กดไล่ จากบั้นเอวถึงก้ นกบ
กด นับ 3 ; คลาย นับ 3 ; จุดละ 3 ครั้ง
นอนหงาย ฝ่ ามือวางทีท่ ้ องน้ อย
กดเบา ไล่ ลง 2 ฝ่ ามือ
จุดละ 3 ครั้ง ครั้งละ 3 วินาที
89
เสริมสมรรถภาพทางเพศ
ฝ่ ามือสองข้ างซ้ อนกัน กดท้ องน้ อย
กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง
129
หัวแม่ มอื กดต้ นขาหนีบ ซ้ ายขวา ทีละข้ าง
กด นับ 5 ; คลาย นับ 3 ; 5 ครั้ง
ลดอาการวัยทอง
ให้ ผ้ ูอนื่ กด
นิว้ หัวแม่ มอื ซ้ ายขวากดพร้ อมกันที่แนวกระดูกสั นหลัง
ไล่ จากบนลงล่ าง
หายใจออกขณะถูกกด
143
ผิวพรรณสดใสไม่ แห้ งหยาบ
มือขวาพาดไหล่ ซ้าย
นิว้ ชี้กบั นิว้ กลางกดสุ ดแรง
นับ 5 แล้ วคลาย ; 5 ครั้ง
มือซ้ ายพาดไหล่ ขวา
นิว้ ชี้กบั นิว้ กลางกดสุ ดแรง
นับ 5 แล้ วคลาย ; 5 ครั้ง
ใช้ ไดร์ เป่ าผมความร้ อนตา่
เป่ ากลางหลังตอนบนให้ ทวั่
ทา 5 ครั้ง
12
ตกกระ
นิว้ มือทั้งสี่ สองข้ าง
นวดเบา ทัว่ ใบหน้ า 3 รอบ
กามือสองข้ าง
กดนวดคลึงเป็ นวง
ตามแนวสั นหลังสองข้ าง
1 ถึง 2 นาที
28
นิว้ ชี้และนิว้ กลาง 2 มือ กดลงแรงใต้ ลนิ้ ปี่
กด นับ 5
คลาย นับ 3
6 ครั้ง
แก้ มเปล่ งปลัง่
นิว้ ชี้กบั นิว้ กลาง กดจุดพร้ อมกันบริเวณมุมปากล่ าง 2 ข้ าง
นวดคลึงเบา เป็ นวงกลม วนไป 5 รอบ วนกลับ 5 รอบ
10 ครั้ง
19
หน้ าผากเรียบเนียน
สั นมือ 2 ข้ างชนกันกลางหน้ าผาก
กดนวดคลึงเบา เป็ นวงกลม
กดเบา ไล่ ตามแนวสั นหลัง
วนไป 5 รอบ
วนกลับ 5 รอบ
วันละ 10 ครั้ง
20