Transcript التدخين
التدخين
"الدخان هو المنتج الوحيد في العالم
القاتل لمن يتعاطوه حسب تعليمات المنتج“
خالد عواوده
RN;BSN;MPA;MPH
محاضر وباحث في الصحة والسالمة العامة
تعريفه
مكوناته
أنواعه
أسبابه
التدخين
الوقت
التبذير
التخلص منه
أضراره
التدخين
التدخين هو عملية يتم فيها حرق واستنشاق مادة ,غالبًا
ما تكون هذه المادة هي التبغ ,الى داخل الرئتين من
السجائر ،والسيجار ،واألنابيب ،ألشيشة.
تتم هذه العملية في المقام األول
باعتبارها ممارسة لترويح النفس عن
طريق استخدام المخدر ،الصادر عن احتراق المادة
الفعالة في المخدر ،مثل النيكوتين.
التدخين
يكمن سر السيجاره في شكلها والورقة التي تلفها.
ورق السجائر مشبع بمثبطات اللهب التي تجعل منه
متفحما منتجا في محيطه رمادا يمنع دخول االكسجين
من خاللها إال من اطراف الفم.
التدخين أسوأ اختراع عرفه العالم.
التدخين قاتل ولو بجرعات صغيرة.
يكلف التدخين المدخن سبع سنوات
من حياته على األقل.
مكونات السيجاره
نبات التبغ هو المادة األساسية الموجودة في كل أنواع ألدخان
(سيجارة ،غليون.)...
يدخل الى رئتي المدخن ما يقارب 4آالف مركب كيماوي
ضار 350 ،منهم سامة وضارة بأجهزة الجسم المختلفة ،و
43من هذه المواد اثبت بأبحاث سابقة أنها مسببة للسرطان.
اهم هذه المواد النيكوتين ,القطران ,الزرنيخ ,اول اكسيد
الكربون ,البتروبترين ومواد اخرى.......
)(Ford ,Ajani, Croft, Critchley, Labarthe, Kottke ,2007
مكونات السيجاره
النيكوتين :مادة كيميائية عديمة اللون تصل إلى الدماغ
خالل 8دقائق.
القطران :مادة لزجة صفراء تؤدي إلى اصفرار األسنان
ونخرها والتهاب اللثة .
أول أكسيد الكربون :غاز شديد السمية.
الزرنيخ :هذه المادة تستعمل من أجل إبادة ألحشرات.
البتروبترين :تأثيرها فعال في ظهور الشرطان.
ألتدخين ,حقائق وأرقام
أكثر من 5ماليين شخص يموتون سنويا ً بسبب التدخين أي
13400يوميا ً 560 ,كل ساعة 9 ,كل دقيقة ,واحد كل ثانية.
المدخن يفقد 11دقيقة من عمره مع كل سيجارة
فمن يدخن عشرين سيجارة في اليوم يفقد يوما
من عمره كل أسبوع.
إذا كنت تدخن علبة يوميا ً ,فهذا يعني أنك تنفق 600شيقل
شهريا ً 7200 ,شيقل سنويا ً 72000 ,في 10سنوات,
216000شيقل في 30سنه.
ألتدخين ,حقائق وأرقام
أن تعاطي التبغ هو البوابة الوحيدة لتعاطي المخدرات.
كل يوم ينضم 3000شاب وشابه الى مجموعة المدخنين.
3من كل 4اوالد في جيل 11سنه جربوا التدخين.
3من كل 5اوالد جربوا التدخين اصبحوا مدخنين.
%89من المدخنين البالغين ,بدؤوا التدخين قبل سن الثامنة
عشر.
تزيد نسبة اإلصابة باألمراض القلبية عند المدخنين بنسبة
%70عن األشخاص الذين ال يدخنون.
ألتدخين ,حقائق وأرقام
يمكن أن يعزى إلى التدخين نسبة عالية من األمراض
أاللتهابيه المعدية ألمختلفة.
التدخين يسبب امراض وأضرار ألعضاء الجسم في
بعض األحيان ال يمكن معالجتها او إصالحها.
النيكوتين الموجود في السجائر يزيد من سرعة
ضربات القلب وتصبح عضلته أكثر حاجة لألكسجين.
))WHO,2010; CDC Tobacco Control State Control 2010
التدخين في إسرائيل والعالم
نساء
رجال
דוח שר הבריאות על העישון בישראל 2011
التدخين في إسرائيل
معدالت التدخين بين السكان البالغين في اسرائيل ,حسب الجنس
والفئة من السكان(.)2011-1980
דוח שר הבריאות על העישון בישראל 2011
التدخين في إسرائيل
معدالت التدخين بين السكان البالغين في اسرائيل ,حسب
الجنس والفئة من السكان
דוח שר הבריאות על העישון בישראל 2011
التدخين في إسرائيل والعالم
דוח שר הבריאות על העישון בישראל 2011
طرق التدخين
ارجيله
سيجار
غليون
سيجاره
بنغ
التدخين غير المباشر(السلبي)
هو الدخان الذي يستنشقه الشخص غير المدخن دون
إرادته ،ويسمى التدخين الالإرادي والتدخين البيئي.
اكثر االماكن عرضه للتدخين السلبي
ألبيت ,العمل واألماكن العامه.
اكثر االشخاص تعرضا للتدخين السلبي
في مجتمعنا العربي هم النساء واألطفال.
اضرار التدخين السلبي توازي اضرار
التدخين المباشر.
ممنوع التدخين
كيف يسبب التدخين اإلدمان؟
االدمان على التدخين هو اسوء انواع االدمان وأصعبها
اقالعا.
يؤثر التدخين على الدماغ.
للتدخين اثارا مثبطه ومنبه على الدماغ
في ان واحد.
يوجد في الدماغ مستقبالت تقوم بااللتحام
مع النيكوتين الذي يتم امتصاصه من السيجارة.
أسباب الوقوع في التدخين
أجريت العديد من الدراسات حول أسباب الوقوع
في التدخين فكانت ألنتيجة
رفقاء السوء
%45
حب التجربة
%10
الجهل بضرره
%25
الغربة
%10
رجولة
%5
الوالد
%5
الشيشة يا معلمه !!!!!
بأي نكهة تحب ان تصاب
بالسرطان؟
خطير جدا
النسبة المئوية للطالب الذين يدخنون الشيشة على األقل مرة
واحدة في األسبوع ،حسب الجنس ،الطبقة والقطاع
דוח שר הבריאות על העישון בישראל 2011
مقارنة بين تدخين السجائر والشيشة
السجائر
الشيشة
البنود
12 – 8
500 - 20
حجم الشهقة/النفس
مدة التدخين
مجمل حجم الدخان
75 - 40ملتر
7 - 5دقائق
0.6 - 0.5لتر
1 - 0.15لتر
80 - 20دقيقه
عشرات اللترات
هل تعرف ما هي
المواد الموجودة في
ألتبغ؟
نعم ,محتوى السيجاره
معروف وتم فحصه في
المختبرات ,توجد رقابه
ال ,يصنع في الدول العريبه ,ال
توجد رقابه ,ال نعرف المواد
المضافة للتبغ.
ال ,لالستعمال الفردي
نعم ,استعمال جماعي ينقل
االمراض والعدوى ,مرض السل
استنشاق/نفس
نقل االمراض
تدخين الشيشة = تدخين 50سيجاره !!!!
اضرار التدخين
الحاق الضرر بحواس
الذوق والشم
جلطه دماغيه
ضرر بالعينين
جلطه قلبيه
ضرر باالوعيه الدمويه
ضرر باألسنان
ضعف اللياقة البدنيه,
عقم
اضرار تجميليه
ضرر بالرئتين
اضرار اقتصاديه
Haug, Meyer, Ulbricht, Schorr, Ru , Hans-Ju , Rumpf & Ulrich,2010
اضرار التدخين
رئة غير مدخن
رئة مدخن
اضرار التدخين
اسنان غير مدخن
اسنان مدخن
اضرار التدخين
مدخنه
سرطان الشفه
اضرار التدخين
سرطان الحنجرة
اضرار التدخين
انسداد الشرايين
تصلب شرايين
االطراف
تصلب شرايين
العين
اضرار التدخين
فوائد التدخين
وكأنك ال تدري ؟؟؟؟؟؟
المدخن ال يصاب بالشيخوخة
ألنه يموت في شبابه
يتعرف دائما على اصدقاء جدد
ألنه كل يوم عند طبيب جديد
ال يدخل اللصوص الى بيته
ألنه يسعل طول اليل
االدمان على التدخين
كم عدد السجائر التي تدخنها يوميا؟
كم دقيقه تستغرق منذ االستيقاظ حتى السيجاره االولى؟
هل تدخن بوتيرة عاليه اكثر في فترت الصباح؟
عن أي سيجاره يصعب االستغناء اثناء اليوم؟
هل تدخن ايضا عندما تكون مريضا؟
هل تواجه صعوبة في االمتناع عن التدخين في االماكن ألممنوعة؟
1-10
0
11-20
1
21-30
2
31-40
3
5دقائق
3
30-5دقيقه
2
30دقيقه فما فوق
0
نعم
1
ال
0
الصباح
1
اوقات اخرى
0
نعم
1
ال
0
نعم
1
ال
0
درجة االدمان على التدخين
0-2
منخفضة جدا
3-4
منخفضة
5
متوسطه
6-7
عاليه
اقتناع,امتناع وإقالع بال رجعه
لم يكن الدخان موجوداً في زمن الرسول صلى هللا عليه وسلم،
ولكن اإلسالم جاء بنصوص عا َّمة تُ َح ِّرم ك ّل ضا ّر بالجسم ،أو
مؤذ للجار ،أو متلف للمال.
ت َو يُ َح ِّر ُم َعلَ هي ِه ُم ال َخبَائِ }
{ َويَ ِحلُّ لَهُ ُم الطَّيِّبَا ِ
{ َوال تُ هلقُوا بِأ َ هي ِدي ُكم إلى التَّ ههلُ َكة} البقرة 195
{ َوال تَ هقتُلوا أ هنفُ َس ُكم} النساء 29
ين َكانُوا ه
اطين} اإلسراء
إخ َو َ
{ َوال تُب ِّذره تَب ِذيراً ،إِ َّن ال ُمبَ ِّذ ِر َ
ان ال ّشيَ ِ
اقتناع,امتناع وإقالع بال رجعه
الوقاية تبدأ بتغيير التوجه الفكري تجاه التدخين ورؤية
الظاهرة بطريقة موضوعية وحاسمة.
انت مخطئ
السيجاره مهدئه للنفس
انت مخطئ
معظم الناس مدخنين
انت مخطئ
التدخين يخفف الوزن
انا استنشق هواء ملوث بدرجة عاليه ,فأين دخان السجائر من
انت مخطئ
ذلك
انت مخطئ
السجائر نوع اليت أكثر أمنا
انت مخطئ
أستطيع ترك التدخين متى اشاء
اقتناع,امتناع وإقالع بال رجعه
من يدخن السجائر ,الشيشة ليس بالشاب االنيق او الفتاه
االنيقه الملفتين للنظر .............انهم بلهاءءءءءءء
يدفع الكثير من ألمال.
رائحته كريهة.
أسنانه صفراء.
انه يضر بصحته وصحة المحيطين به
بعد 15
سنوات
وكأنك لم تدخن في حياتك
انخفاض احتمال االصابه بسرطان
الرئتين ب %50
انخفاض احتمال االصابه بأمراض
القلب ب %60
تحسن عمل الجهاز التنفسي ب %30
تخلص الجسم كليا من النيكوتين
تحسن في حواس الشم والذوق
تحسن في جهاز التنفسي ,واستعادة
الرئتين قدرتهما على تنظيف نفسيهما
بعد 10
سنوات
بعد سنه
واحده
بعد 3
اشهر
بعد 12
اسبوع
بعد اسبوع
واحد
انخفاض نسبه اول اوكسيد الكربون
COب %50
توقف عن التدخين وابدأ بالحياة
بعد 5
ايام
بعد 8
ساعات
شكرا على االصغاء
الحياه
اجمل
بدون
تدخين