کنترل و بهسازی ارگونومی در محیط کار

Transcript کنترل و بهسازی ارگونومی در محیط کار

یللملا نيب تکرش

تعنص نميا ساملا

What Is Ergonomics?

Modify jobs to fit capabilities of people MSDs Repetitive reaching

forceful exertions, bending and lifting, or working with vibrating equipment دارفا ياه ي ياناوت اب بسانتم لغش حلاصا ينلاضع يتلكسا تلالاتخا ،تردقرپ لامعا،يراركت تاكرح تازيهجت اب ندرك راك اي ماسجا ندرك دنلب،ندش مخ شعترم

؟ تسيچ يمونوگرا

What Is Ergonomics?

Job Demands Worker Capabilities

ينلاضع يتلكسا تلالاتخا ياهروت كاف

Characteristics of

MSDs • • • • •

Occur from a single event or many small injuries Take weeks, months, or years to develop Produce no symptoms in early stages, but show symptoms after injury has occurred Contributing causes may occur at home and at work Same MSD may differ in severity from person to person doing a similar task دهد يم خر كچوك تامدص يدادعت اي و داديور كي زا دشك يم لوط داجيا يارب اهلاس اياه هام،اه هتفه بيس ا داجيا زا دعب ميلاع زورب و هيلوا لحارم رد هناشن نودب راك طيحم اي دشاب هناخ رد تسا نكمم رثوم لماوع تسا توافتم هباشم فياظو اب فلتخم دارفا رد ينلاضع يتلكسا ياهبيس ا تدش

ينلاضع يتلكسا تلالاتخا يلك ميلاع

General Signs of MSDs

• • • •

Less strength for gripping Less range of motion Loss of muscle function Inability to do everyday tasks شگنچ تردق نادقف لماك يت كرح هنماد نادقف تلاضع دركلمع نادقف هنازور فياظو ماجنا رد يناوتان

ينلاضع يتلكسا تلالاتخا ياه هناشن

MSD Symptoms

•

Back and neck —

•

shooting pain, stiffness Shoulders —

•

pain, stiffness , loss of mobility Arms and legs —

•

shooting pains, numbness Elbow and knee joints — pain, swelling, stiffness, soreness يتفس،هنازور درد تشپ و ندرگ تكرح نادقف ، يتفس و درد هناش يتخرك،هنازور درد اهاپ و اهوزاب يكاندرد و مروت، يتخرك،درد تلااصتاو وناز

ينلاضع يتلكسا تلالاتخا ياه هناشن

MSD Symptoms (cont.)

• • • •

Hands and wrists — swelling, numbness, loss of strength Fingers feeling — jerking movements, or loss of strength, mobility, and Thumbs — pain at the base Feet and toes — numbness, tingling, stiffness, burning sensation تكرح نادقف و يتخرك،مروت چم و تسد ساسحا و كرحت،تردق نداد تسد زا اي عيرس تاكرح ناتشگنا تشگنا هشير رد درد تسش سح نتفر نيب زا و يتفس،شزوس و شراخ،يتخرك ناتشگنا و اپ

ينلاضع يتلكسا تلالاتخا یرهاظ ياه هناشن

Outward Signs of MSDs

• • • • • •

Swelling or inflammation of joints Vigorously shaking hands Massaging hands, wrists, or arms Cradling arms Limping Stiff back لصافم باهتلا اي مروت اهوزاب و چم،تسد نداد ناکت اهوزاب و تسد چم،تسد ژاسام رمک یتفس یلش

Common MSDs

• •

Carpal tunnel syndrome Low back pain

•

Tendinitis

• •

Eye strain Trigger finger لاپراک لنوت مردنس درد رمک وناز مرو یمشچ نیرتسا یا هشام تشگنا

جيار ينلاضع يتلكسا تلالاتخا

Common

MSDs (cont.)

•

De Quervain ’s disease—forceful grip راشف رپ شگنچ نيورئوکد مردنس

•

جيار ينلاضع يتلكسا تلالاتخا

Common

MSDs (cont.)

جيار ينلاضع يتلكسا تلالاتخا

•

Carpet layer ’s knee—contact trauma

یسامت یاه هبرض نافابيلاق یوناز

•

Common

MSDs (cont.)

جيار ينلاضع يتلكسا تلالاتخا

•

Rotator cuff tendinitis — repetitive motion یرارکت تاکرح فاک روتاتور نودنات باهتلا

جيار ينلاضع يتلكسا تلالاتخا Common

MSDs (cont.)

•

Herniated disk — bending and twisting یشمخ و یشخرچ تاکرح رمک کسيد

Common

MSDs (cont.)

جيار ينلاضع يتلكسا تلالاتخا

•

Hand-arm vibration syndrome وزاب تسد شاعترا مردنس

What Is Causing the Pain?

• • • • • •

Repetitive lifting of heavy objects Twisting while lifting Poor lifting techniques Lifting above shoulders Single lifting injury Poor conditioning ررکم روطب نيگنس ءايشا لمح ماسجا ندرک دنلب ماگنه رمک شخرچ راب ندرک دنلب فيعض یاه کينکت هناش عافترا زا رتلااب ندرک دنلب ندرک دنلب ماگنه یدرف یاهبيس ا بولطمان یراک طيارش

؟ درد یلامتحا للع

What Can Be Done?

• • • • • •

Use lifting aids Don ’t twist Lift using your legs, not your back Use a stool or stepladder Don ’t overdo it Keep your back in shape ماسجا ندرک دنلب ماگنه نتفرگ کمک رمک رد شخرچ مدع رمک زا هن دينک هدافتسا ناتياهاپ زا دينيشنب همتابمچ تلاح هب ديهدن ماجنا دوخ ناوت زا شيب ار راک رمک و تشپ نيب بسانت ظفح

؟ درک دياب هچ

Risk FactorsThat Lead to MSDs

• • • • •

Repetitive motions Forceful exertions Awkward postures Contact stress (pressure points) Vibrations یرارکت تاکرح تردق رپ شگنچ بسانمان یاهرچسوپ ) راشفرپ طاقن ( یسامت سرتسا تاشاعترا

اهروت كاف کسير

Risk Factor — Repetitive Motion

• • •

Stress on muscles and tendons Contributing factors

•

Duration and speed of repetitious movement

• •

Number of muscles involved Required force Raising and lowering the arm over and over again اه نودنات و تلاضع یور سرتسا رثوم یاهروت کاف یرارکت تاکرح تعرس و نامز ) ريگرد تلاضع دادعت ( زاين دروم یورين اهوزاب ندرب نيياپ اي لااب تاعفد دادعت

یرارکت تاکرح

Forceful Exertions

• •

Inflammation of tendons, nerves, joints Contributing factors

• • • •

Type of grip Weight of object Body posture Type and duration of the task لصافم و باصعا،اهنودنات باهتلا ليخد یاهروت کاف ) فيرظ یتردق ( شگنچ عون ءايشا نزو ندب رچسوپ هفيظو ماجنا تدم لوط و عون

تردقرپ شگنچ

Case study

Awkward P o stures

• • •

Stress on musclesand tendons Contributing factors

•

Reaching overhead

•

Force the body must maintain to hold the position

•

Holding fixed positions (static loading ) Lifting while twisting, reaching, or turning اهنودنات و تلاضع یور سرتسا ليخد یاهروت کاف رس یلااب تسد ندرب ندب تیعقوم ظفح یارب راشف لمحت کيتاتسا راشف یسرتسد اي ندرک دنلب یارب رمک شخرچ

بسانمان رچسوپ

Awkward

Postures

Awkward

Postures

Awkward

Postures

Awkward

Postures

Awkward Improvements

Postures

Awkward Improvements

Postures

Lumbar Sacrum

L4/L5 L5/S1

Awkward

Postures

Awkward Postures

Contact S tre ss

• •

Pressing against or grabbing a hard object puts pressure on nerves, tendons, and blood vessels Contributing factors

• •

Repetition Duration of contact

•

Grip strength required تلعب ینوخ قورع و اهنودنات، باصعا یور راشف لامعا تخس مسج اي حطس ليخد یاهروت کاف رارکت سامت تدم لوط زايندروم شگنچ ناوت

یسامت یاه سرتسا

Contact Stress

V ibr a tion

• •

Affects tendons, muscles, joints, nerves Contributing factors

•

Prolonged grip

•

Restricts blood supply to hands and fingers

•

Tools without vibration dampening device

•

Poor power tool maintenance لصافمو تلاضع ،اهنودنات، باصعا یور ريثات ليخد یاهروت کاف تدم ینلاوط شگنچ ناتشگنا و تسد هب نوخ نايرج تيدودحم شاعترا تظافح نودب رازبا یرادهگن و ريمعت فيعض تردق

تاشاعترا

Assessment Postures

تلالاتخا يبايزرا ياه هويش عاونا اه هويش عاونا

) Obsvaertional)

يا هدهاشم ياه هويش

) Pen-Paper ( يذغاك ملق

•

) Videotaping And Computer – Aided Abservational) رتويپماك اب رچسوپ يواكاو و يرادربمليف

•

) Instrumental / Direct)

ميقتسم / يهاگتسد ياه هويش

) Self - Reports)

يشرازگ دوخ هويش

تلالاتخا يبايزرا ياه هويش

Assessment Postures يذغاك ملق : يا هدهاشم ياه هويش .

تراك يور يددع تروصب تبث ٬ دايز نامز هب زاين ٬ كيتاتسا ياه تيلاعف رد ندب لك رچسوپ يبايزرا 1974٬ : ) مارگ رچسوپ هگرب ( ليرپ هويش .

رچسوپ يراذگ دك ٬ ربتعم ٬ كيمانيد ياه تيلاعف رد ندب لك رچسوپ يبايزرا ٬ 1977 : OWAS هويش .

كيتاتسا ياه تيلاعف رد اتدمع ندب لك رچسوپ يبايزرا ٬ 1979 : رچسوپ يباي تهج هويش نتفرگ رظن رد و ندب ياه مادنا نايم ياياوز يدنب هتسد ٬ ) تراك يور ( هتسشن ياه رچسوپ تبث ٬ 1989 : زنات و ليگ هويش ) رچسوپ عيرس رييغت ( راوشد هدافتسا .

اهن ا راركت هچيهام ياهتيلاعف و ورين لامعا نتفرگ رظن رد ( رچسوپ يراذگ دك ٬ OWAS شور ساسا رب ٬ يناقوف مادنا عيرس يبايزرا ٬ 1993 : RULA هويش .) يا زا اه هداد ٬ اهوزاب و اه تسد رب يكيناكم راشف ليلحت و هيزجت ٬ 1994 ) Hand – Arm – Movement Analysis ( : HAMA هويش .

درادن دو جو ينلاضع يتلكسا ياه بيس ا ياهروت كاف كسير اب ههجاوم كسير حطس فيصوت يارب يرايعم ٬ يراك تيلاعف نتم

تلالاتخا يبايزرا ياه هويش

Assessment Postures يتلكسا هاگتسد رب راشف لماوع ي ياسانش ٬ 1987 : ) Plan for Identifiering av Belastnings factorer ( PLIBEL هويش رد ي نلاضع يتلكسا ياه بيس ا ياهروت كاف كسير ي ياسانش يارب دنمدوس يشور ٬ تسيل كچ ٬ از بيس ا رثا اب ينلاضع ) اهروت كاف كسير بيكرت ( بيس ا يگرزب رطخ نييعت ندوب راوشد ٬ رابتعا ندوبن لااب ٬ ندب زا يصاخ هيحان يتلكسا ياه بيس ا رطخ يبايزرا ٬ RULA هياپ رب هعسوت ٬ 1995 : ) Rapid Entire Body Assessment ( REBA هويش .

مارگايد زا هدافتسا اب نوگانوگ ياه مادنا رچسوپ يراذگ دك ٬ هتسشن ريغ ياهتيلاعف رد ندب مامت يارب ينلاضع راك اب ط بترم ينلاضع يتلكسا ياهروت كاف كسير اب ههجاوم عيرس يسرب ٬ 1998 : ) Quick Exposure Check ( QEC هويش كيمانيد و كيتاتسا ياهراك رد ههجاوم حطس رييغت يبايزرا يارب بسانم شور ٬

تلالاتخا يبايزرا ياه هويش

Assessment Postures رتويپماك اب رچسوپ يواكاو و يرادربمليف : ميقتسم يسررب ٬ رگواكاو زا يشان ضيعبت فذح ٬ يرادربمليف اب نامزمه و ميقتسم تروصب رچسوپ يواكاو رب نامز ٬ ) نيبرود تيعقوم رييغت و رگراك تكرح ( لكشم ليلحت و هيزجت ٬ رگواكاو روضح نودب ندب تكرح : ميقتسم ريغ هاگشيامز ا رد يواكاو و رچسوپ زا يرادربمليف WEPAS PEO – HARBO VIRA ARBAN : يدعب كت ياه هناماس VICON – PEAK –SIMI motion – APAS : يدعب هس و ود ياه هناماس نويساربيلاك ٬ ي ياپرب يگديچيپ ٬ لااب تميق ٬ نامزمه روطب مادنا دنچ رد تكرح هب طوبرم ندب ياياوز يريگ هزادنا ناكما كيموتان ا طاقن يور هدش هدنابسچ ياه هناشن ندنام ناهنپ ٬ ندوب ريگ تقو ٬ اه هداد زا عابشا

تلالاتخا يبايزرا ياه هويش

) Instrumental / Direct) ميقتسم / يهاگتسد ياه هويش : رچسوپ يبايزرا ) Goniometer – Inclinometer - Flexicurve ( يتسد لياسو : يتسد كيتاتسا ياه تيلاعف ٬ يكيرت كلا تازيهجت : موادم رچسوپ يمك يريگ هزادنا ٬ ندوب نازرا ٬ تلوهس : يعضوم يا هچيهام يگتسخ اي يتيعضو شنت يبايزرا ) رتمويداتسا يفارگويمورت كلا ( يمياد بيس ا و يكيزيف يتحاران

تلالاتخا يبايزرا ياه هويش

) Self - Reports) يشرازگ دوخ هويش ) : اه هويش عاونا ندب هشقن

•

يراذگ خرن سايقم

•

كيدرون ( همانشسرپ

•

هبحاصم

•

تسيل كچ

•

نيياپ رابتعا ٬ ) دربراكرپ ( شنت يبايزرا ٬ رهاظ ي ياور ٬ ندوب سرتسد رد ٬ تلوهس

یراک یاه طيحم یمونوگرا یبايزرا یارجا لحارم

ثداوح و اهيراميب قباوس یسررب یکشزپ تاياکش یسررب یلغش یاه تبيغ یسررب یلغش شدرگ راما یسررب ناتسرپرس و نارگراک اب هبحاصم کانرطخ لغاشم رد نارگراک تيلاعف هوحن هدهاشم نارگراک همانشسرپ ليمکت ) نارگراک همانشسرپ و هبحاصم ( یدرف تادهاشم جياتن زيلان ا ناريدم و ناتسرپرس،نارگراک اب جياتن ثحب اهنا یملع یجنس رابتعا و تاداهنشيپ مامت یسررب یراک یاه هاگتسيا اي راک ماجنا یاهشور رد تارييغت و تاحلاصا یارجا

• • • • • • • • • • •

یلرتنک یاه شور

Control Methods

• •

Install engineering controls including workstation layout and proper tools Institute work practice controls including neutral postures for performing tasks

•

Administrative controls including rescheduling to reduce frequency or duration of exposure to MSDs

•

Personal protective equipment (PPE) to provide a protective barrier between worker and MSD تلا ا نيشام و رازبا یحارط و راک شور یحارط، یراک هاگتسيا یحارط : یسدنهم یاه لرتنک ندومن مهارف، قيوشت و شزوم ا، یراک متير رد راک یدنب نامز ميظنت، ) لغش هعسوت،یلغش شخرچ ( لغاشم عونت ندومن مهارف : یتيريدم یاه لرتنک تملاس شياپ،تازيهجت و راک یاضف بسانم یرادهگن و بيترت و مظن،یراک تايلمع رييغت،تحارتسا یاه هرود شزرو ماجنا هب ) فیاظو ماجنا یارب یثنخ تيعضو ( یلرتنک راک سيسات ) ههجاوم تدم لوط و خرن شهاک ( یرادا یاه لرتنک ) ینلاضع یتلکسا یاه بيس ا و رگراک نيب یتظافح عنام ( یدرف تظافح تازيهجت

How to

Protect

Yourself

• • • • •

Change positions often; take stretch breaks Maintain neutral posture whenever possible Eliminate or reduce MSD risk factors Use material-handling aids Report MSD symptoms تحارتسا نامز رد یششک تاکرح ماجنا، دوخ نشيزوپ رييغت ناکما دح ات یعيبط تيعضو رد نتفرگ رارق تلالاتخا هدننک داجيا یاهروت کاف کسير شهاک اي فذح راب لمح تهج یکمک لياسو زا هدافتسا ینلاضع یتلکسا تلالاتخا یاه هناشن شرازگ

• • • • •

دينک تظافح دوخ زا هنوگچ

Anthropometry

nthropometry

Anthropometry & Design Device for 90% men

USA 90% men Germany 80% men French 65% men Italian NASA- 306 -91

45% men Japanese 25% men Thai 10% men Vietnamese

Work Surface Heights

esign

1.Ergo design 3.Design for P5 5.Design for adjustability

یمونوگرا یحارط

2.Average design 4.Design for P95 6.Design for all

Ergo

H and T oo ls

راک زا یشان ثداوح دصرد هد

Ergo

and T

ls

Ergo

H and T oo ls

رظن دروم لغش اب بسانم راک یاضف اب بسانم زاین دروم یورين شهاک دريگ اج تسد رد یبوخ هب تحار یراک یاه تيعضو رد هدافتسا لباق

n

l

r Chair

n

l

r Chair

O ffic e

يمومع تامدص راک تسپ يحارط فيعض يمونوگرا تيعضو

بيس ا

نودنات لاپراک لنوت موردنس رمک ياه درد ) ينايم ياه كسيد ليلحت ( رابمول هيحان درد وزاب هناش زورتر ا ندرگ و هناش يور ريثات اپ ف ك و اپ قاس هلضع وناز يور ريثات تشپ تلاضع يگديشك وزاب ولج نودنات باهتلا ) يگرهايس سيراو ( نوخ شدرگ تلالاتخا

تلع

يرارکت تاکرح هديمخ چم اب يرارکت تاکرح ندرک دنلب هديمخ ياهرچسوپ يگديمخ بقع هب ناسون رچسوپ ولج هب رس رچسوپ نيفرط و ولج فرطب وزاب نديشك هاتوك يلدنص يور نتسشن دنلب يلدنص يور نتسشن يتشپ نودب نتسشن فاص تسد رازبا يعيبط ريغ نتفرگ ) نداتسيا نودب هتسشن ( کيتاتسا راشف © Business & Legal Reports, Inc. 0709

راک یاضف یحارط

هتسشن راک هاگياج

) يرادا ( .

دنشاب درف سرتسد رد همهزاين دروم تازيهجت و تلا ا نيشام ،لياسو مامت هک دنباي یم شيار ا نانچ

هداتسيا راک هاگياج

تارک هب دياب شا هفي ظو ماجن نيح رد هک ينامز و دنتسين وا سرتسد رد هک دنک یم راک یلياسو اب و دراد راکورس ن ا ندرکاجباج و نيگنس لياسو اب رگراک ) گرزب لياسو ژاتنوم ( .

دنک تکرحرگيد هطقن هب یا هطقن زا

هداتسيا هتسشن راک هاگياج

) يشك هشقن ( .

راک یاضف یحارط

: دوش يم هدافتسا ريز طيارش رد روتارپا يارب هتسشن تيعضو .

دشاب مزلا ندب يارب يدايز لداعت و تابث .

دشاب ينلاوط يراك ياهدويرپ .

دنشاب هتشاد دوجو ود ره ي ي اپو يتسد ياهلرتنك دشاب رظن دم يقيقد ي ي اپ لرتنك دنيامن تكرح يدايز هلصاف رد اي و دننك لامعا يدايز يورين اهاپ هك دشاب زاين : هداتسيا یراک هاگتسيا یحارط رد تيمهارپ یداعبا لماوع .

داد ماجنا دياب هك ي ي اه تيلاعف هب هجوت اب مشچ بسانم تيعقوم .

يلدنص ندش مخ هجرد و قمع ،عافترا .

اهوناز و اهاپ تكرح .

دنشاب هتشاد رارق اپ و تسد تكرح هزوح رد دياب هك ي ي اه لرتنك .

دق هاتوك يليخ اي دق دنلب يليخ ياهروتارپا يارب مشچ تيعقوم هب هجوت

هتسشن راک هاگیاج

راک یاضف یحارط

: دوش يم هدافتسا ريز طيارش رد روتارپا يارب هداتسيا تيعضو ميشاب هتشاد كرحت هب جايتحا ءايشا نديد اي يسرتسد تهج دنشابن زاين دروم يتسد قيقد ياهلرتنك ي ی اج لن اپ ريز " لاثم درادن دوجو روتارپا يارب هتسشن تيعضو ناكما هک ينامز تسين دوجوم اهاپ يارب ريغ هي ينعي دشا ب هتشاد ندوب هداتسيا هب زاين هك دشاب گرزب يردق هب لناپ حطس دشاب زاين دروم اهن ا هب طلست ءايشا هب يسرتسد ناكما زا لثم ،دشاب هدا س تروصب طقف اي دشاب هتشادن دوجو ي ی اپ لرتنك ياهتيلاعف يتقو .

ندرك شوماخ و نشور

راک یاضف یحارط

هك دور يم را كب يماگنه هداتسيا هتسشن يبيكرت تيعضو هب زاين ا هتيلاعف نيا زا يكي دراد تيلاعف عون ود روتارپا .

دراد هدات سيا تيعضو هب زاين يرگيد و هتسشن تيعضو روتار پا هك دنك يم مهارف ار ناكما نيا يبيكرت تيعضو مه ات دنك هد افتسا دنلب هياپ راهچ اي يلدنص كي زا دناوتب .

دشاب ه تشاد يرتشيب تابث مه و دور لااب وا مشچ عافترا

راک یاضف یحارط

دنریگ رارق راک هاگیاج یزکرم شخب رد ،دیاب تیمهارپ یاهرگشیامن و اهدرکلمع ،اه هفیظو : تیمها لصا .

دریگ رارق بسانم ی یاجرددیاب ،دنا هدافتسا دروم تارک هب هک یلرتنک لیاسو ای رازبا ،اه نیشام : هدافتسا یناوارف لصا .

دنوش یدنب هورگ اهن ادرکراک یانبمرب دیاب فلتخم تاعطق و ءازجا : یدرکراک لصا .

دنشاب هتفرگ رارق ،دوش یم اهن ا زا هک یا هدافتسا یانبمرب دیاب ایشا : مظنم هدافتسا لصا

Ergo

Chair

Ergo

Chair

Ergo & H

o

me 65