Transcript 앉아윗몸앞으로굽히기

교육과학기술부 발표, 전국 초등학교 일제히 시행하는
PAPS(학생건강체력평가시스템) 프로그램 도
입
“교육과학기술부가 발표한 PAPS프로그램으로
아이들의 건강 및 체력증진 으로 면역력 증가시키는데
저희 체육관이 앞장 서겠습니다. ”
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Contents
PAPS란 무엇인가?
PAPS의 필요성/특징/효과
PAP
S
무코PAPS 분석결과 Report
평가종목 구성
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PAPS란 무엇인가?
 PAPS(PAPS : physical activity promotion system)란
브랜드 명으로 “학생건강체력평가제도”
 현행 초․중․고등학교 학생 체력장 제도를 전면적으로 개정한
새롭고 선진화된 체력 평가 시스템
 학생들의 건강 체력과 비만, 그리고 선택적으로 심폐지구력
정밀평가와 심리검사인 자기신체평가, 자세평가와 같이
학생들의 신체활동과 관계된 종합적인 평가가 이루어지고
평가 결과를 토대로 신체활동처방이 주어지는 종합 평가시스템
PAPS의 필요성/특징/효과
필요성
 최근 학생들의 운동부족으로 인한 비만 증가와 체력 저하가 심화
- 체력등급(´00～´07 비교) : ´00년에 비해 1급이 5% 줄고, 5급은 13% 늘어남
- 초·중·고 비만율 : 9.4%(´02년) → 10.0%(´04년) → 11.7%(´06년)
 ´51년부터 순발력, 스피드 등 운동기능 위주의「학생신체능력검사」는 단순 측정·기록에 그치고
후속조치(Follow-Up)에 한계가 있으므로, “건강체력 중심의 종합체력 평가 및 운동처방”으로
전환하여 실질적인 신체활동 증진 시스템 구축이 필요
특징
 운동과 스포츠를 뛰어나게 수행하기 위하여 요구되는 운동기능 체력과
학업, 일상생활, 질병예방에 중요한 건강체력 종목으로 구성
 체력평가결과를 활용하여 신체활동을 처방할 수 있습니다.
기존에는 체력평가 결과 활용도가 매우 낮았으나
새로운 학생 건강체력평가에서는 활용도를 높여 학생들의 건강향상과 체력증진을 도모
효과
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학생의 건강,체력증진 도모→ 면역력 증가, 국가적 차원의 의료비 지출 비용 절감
심폐기능 강화
근력강화
근지구력 강화
유연성 증대
이상적인 체중
각 항목별 측정종목
측정종목
구분
항목
교과부PAPS
비고
태권PAPS
① 왕복오래달리기
·왕복오래달리기
(7m,10m,15m,20m 페이서)
-초등 : 15m
② 헥사곤스텝
-중고등 : 20m
건강체력
심폐지구력
① 왕복오래달리기(페이서)
② 오래달리기-걷기
③ 스텝검사
건강체력
유연성
④ 앉아윗몸앞으로굽히기
⑤ 종합유연성검사
③ 앉아윗몸앞으로굽히기
·앉아윗몸앞으로굽히기
: 좌전굴
건강체력
근력.근지구력
⑥ (무릎대고)팔굽혀펴기
⑦ 윗몸말아올리기
⑧ 악력검사
④ 윗몸말아올리기
⑤ 악력검사
·윗몸말아올리기
: 윗몸일으키기
운동기능체력
순발력
⑨ 50m 달리기
⑩ 제자리멀리뛰기
⑥ 10m 왕복달리기
⑦ 제자리멀리뛰기
⑧ 사다리통과하기
·민첩성
-10m왕복달리기
-사다리통과하기
건강체력
체지방
⑪ 체질량지수(BMI)-기본형
⑫ 체지방률(%Fat)-선택형
⑨ 체질량지수(BMI)-기본형
⑩ 체지방률(%Fat)-선택형
운동기능체력
평형성
⑪ 밸런스킥
⑫ 격파지수
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평가종목 구성(교육과학기술부)
5개 체력요인 12개 종목 선택형
 왕복오래달리기(7m페이서)
심폐지구력
건강체력
•페이서
•오래달리기-걷기
•스텝검사
•앉아윗몸앞으로굽히기
•종합유연성검사
•악력
•윗몸말아올리기
•체질량지수
•체지방률
운동기능체력
•제자리멀리뛰기
•10m 왕복달리기
•50m 달리기
유연성
오래달리기-걷기
 스텝검사(→헥사곤스텝)

앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴)
 (종합유연성검사)

 (무릎대고)팔굽혀펴기
근력, 근지구력
순발력
체지방
윗몸말아올리기(윗몸일으키기)
 악력검사

 50m 달리기(→사다리통과하기)

제자리멀리뛰기
 체질량지수(BMI)

체지방률(%Fat)
6
평가종목 구성(태권팝스)
심폐지구력
건강체력
•페이서
•앉아윗몸앞으로굽히기
•악력
•윗몸말아올리기
•체질량지수
•체지방률
유연성
근력,근지구력
체지방

페이서(15m, 10m, 7m 왕복) 중 택1

앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴)
윗몸말아올리기(윗몸일으키기)
 악력검사 중 택1

BMI(신체질량지수)
 체지방률

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평가종목 구성(태권팝스)
순발력
운동기능체력
•제자리멀리뛰기
•10m 왕복달리기
•사다리통과하기
민첩성
품새체력
태권전문체력
•밸런스킥
•헥사곤스텝
•격파지수
겨루기체력
격파체력

제자리 멀리뛰기
10m 왕복달리기
 사다리 통과하기 중 택1

 발란스 킥

헥사곤스텝
 격파지수
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옥동경희PAPS
평가종목 구성(옥동경희PAPS)
5개 체력요인 12개 종목 선택형
 왕복오래달리기(7m페이서)
심폐지구력
건강체력
•페이서
•앉아윗몸앞으로굽히기
•악력
•윗몸말아올리기
•체질량지수
•체지방률
운동기능체력
•제자리멀리뛰기
•10m 왕복달리기
•사다리통과하기
유연성
오래달리기-걷기
 스텝검사(→헥사곤스텝)

앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴)
 (종합유연성검사)

 (무릎대고)팔굽혀펴기
근력, 근지구력
순발력
체지방
윗몸말아올리기(윗몸일으키기)
 악력검사

 50m 달리기(→사다리통과하기)

제자리멀리뛰기
 체질량지수(BMI)

체지방률(%Fat)
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옥동경희PAPS 분석결과 Report
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