Transcript 1288170907
교육과학기술부 발표, 전국 초등학교 일제히 시행하는
PAPS(학생건강체력평가시스템) 프로그램 도
입
“교육과학기술부가 발표한 PAPS프로그램을
체육관실정에 맞는 PAPS 프로그램으로 도입 할 수 있다.”
1
Contents
PAPS란 무엇인가?
PAPS의 필요성/특징/효과
PAP
S
평가종목 구성
각 종목별 측정방법
무코PAPS 분석결과 Report
PAPS 응용운동법
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2
PAPS란 무엇인가?
PAPS(PAPS : physical activity promotion system)란
브랜드 명으로 “학생건강체력평가제도”
현행 초․중․고등학교 학생 체력장 제도를 전면적으로 개정한
새롭고 선진화된 체력 평가 시스템
학생들의 건강 체력과 비만, 그리고 선택적으로 심폐지구력
정밀평가와 심리검사인 자기신체평가, 자세평가와 같이
학생들의 신체활동과 관계된 종합적인 평가가 이루어지고
평가 결과를 토대로 신체활동처방이 주어지는 종합 평가시스템
PAPS의 필요성/특징/효과
필요성
최근 학생들의 운동부족으로 인한 비만 증가와 체력 저하가 심화
- 체력등급(´00～´07 비교) : ´00년에 비해 1급이 5% 줄고, 5급은 13% 늘어남
- 초·중·고 비만율 : 9.4%(´02년) → 10.0%(´04년) → 11.7%(´06년)
´51년부터 순발력, 스피드 등 운동기능 위주의「학생신체능력검사」는 단순 측정·기록에 그치고
후속조치(Follow-Up)에 한계가 있으므로, “건강체력 중심의 종합체력 평가 및 운동처방”으로 전환
하여 실질적인 신체활동 증진 시스템 구축이 필요
특징
운동과 스포츠를 뛰어나게 수행하기 위하여 요구되는 운동기능 체력과
학업, 일상생활, 질병예방에 중요한 건강체력 종목으로 구성
체력평가결과를 활용하여 신체활동을 처방할 수 있습니다.
기존에는 체력평가 결과 활용도가 매우 낮았으나
새로운 학생 건강체력평가에서는 활용도를 높여 학생들의 건강향상과 체력증진을 도모
효과
학생의 건강,체력증진 도모→ 면역력 증가, 국가적 차원의 의료비 지출 비용 절감
심폐기능 강화
근력강화
근지구력 강화
유연성 증대
이상적인 체중
남학생 신장 변화추이(1975~1998)
cm
170
160
세대별 구분
1998
150
1995
1990
140
1985
130
1980
1975
120
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
남학생 체중 변화추이(1975~1998)
kg
60
55
세대별 구분
50
1998
45
1995
40
1990
35
1985
30
1980
25
1975
20
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
남학생 체력의 변화추이(1985~1998)
- 제자리 멀리뛰기
cm
260
240
세대별 구분
220
1998
200
1997
180
1994
1991
160
1988
140
1985
120
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
남학생 체력의 변화추이(1985~1998)
- 윗몸 일으키기
개
55
50
세대별 구분
45
1998
1997
40
1994
35
1991
1988
30
1985
25
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
남학생 체력의 변화추이(1985~1998)
- 오래달리기
초
550
500
450
세대별 구분
400
1998
350
1997
300
1995
1994
250
1991
200
1988
150
1985
100
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
여학생 신장 변화추이(1975~1998)
cm
165
160
세대별 구분
155
1998
150
1995
145
1990
140
1985
135
1980
130
1975
125
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
여학생 체력의 변화추이(1985~1998)
- 제자리 멀리뛰기
cm
200
190
180
세대별 구분
170
1998
160
1997
150
1994
140
1991
130
1988
120
1985
110
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
여학생 체력의 변화추이(1985~1998)
- 윗몸 일으키기
개
160
세대별 구분
150
1998
1997
140
1994
1991
130
1988
1985
120
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
여학생 체력의 변화추이(1985~1998)
- 오래달리기
초
500
450
세대별 구분
400
1998
350
1997
300
1995
250
1994
200
1991
1988
150
1985
100
초5
초6
중1
중2
중3
고1
고2
고3
평가종목 구성(교육과학기술부)
5개 체력요인 12개 종목 선택형
왕복오래달리기(7m페이서)
심폐지구력
건강체력
•페이서
•오래달리기-걷기
•앉아윗몸앞으로굽히기
•악력
•윗몸말아올리기
•체질량지수
•체지방률
운동기능체력
•제자리멀리뛰기
•10m 왕복달리기
•사다리통과하기
유연성
오래달리기-걷기
스텝검사(→헥사곤스텝)
앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴)
(종합유연성검사)
(무릎대고)팔굽혀펴기
근력, 근지구력
순발력
체지방
윗몸말아올리기(윗몸일으키기)
악력검사
50m 달리기(→사다리통과하기)
제자리멀리뛰기
체질량지수(BMI)
체지방률(%Fat)
14
평가종목 구성(태권팝스)
심폐지구력
건강체력
•페이서
•앉아윗몸앞으로굽히기
•악력
•윗몸말아올리기
•체질량지수
•체지방률
유연성
근력,근지구력
체지방
페이서(15m, 10m, 7m 왕복) 중 택1
앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴)
윗몸말아올리기(윗몸일으키기)
악력검사 중 택1
BMI(신체질량지수)
체지방률
15
평가종목 구성(태권팝스)
순발력
운동기능체력
•제자리멀리뛰기
•10m 왕복달리기
•사다리통과하기
민첩성
품새체력
태권전문체력
•밸런스킥
•헥사곤스텝
•격파지수
겨루기체력
격파체력
제자리 멀리뛰기
10m 왕복달리기
사다리 통과하기 중 택1
발란스 킥
헥사곤스텝
격파지수
16
평가종목 구성(무도코리아)
5개 체력요인
10개 종목 선택 해서 사용
건강체력
•페이서
•앉아윗몸앞으로굽히기
•악력
•윗몸말아올리기
•체질량지수
•체지방률
심폐지구력
유연성
근력,근지구력
체지방
페이서(15m, 10m, 7m 왕복) 중 택1
앉아윗몸앞으로굽히기(좌전굴)
윗몸말아올리기(윗몸일으키기)
악력검사
BMI(신체질량지수)
체지방률
17
평가종목 구성(무도코리아)
순발력
운동기능체력
•제자리멀리뛰기
•10m 왕복달리기
•사다리통과하기
민첩성
품새체력
태권전문체력
•밸런스킥
•헥사곤스텝
•격파지수
겨루기체력
격파체력
제자리 멀리뛰기
10m 왕복달리기
사다리 통과하기
발란스 킥
헥사곤스텝
격파지수
18
각 종목별 측정방법
심폐지구력
왕복오래달리기
7m,15m,20m
신호음(9초,8초,7초,6초)
약10분
유연성
앉아윗몸굽히기
약30초
근력,
근지구력
(무릎대고)
팔굽혀펴기
오래달리기-걷기
1000m,1200m,1600m
약10분
스텝검사
약12분
(헥사곤스텝)
30초
종합유연성검사
어깨,몸통,옆구리,하체
약2분
윗몸말아올리기
신호음 3초
약10분
19
각 종목별 측정방법
체지방
체질방률*
남자:1-{[몸무게*1.082]-[허리둘레*0.7417]+44.682]}/100*100000
여자:1-{[몸무게*1.082]-[허리둘레*0.7417]+34.849]}/100*100000
순발력
체지방지수*
(BMI=체중/신장*신장)
30이상:고도비만
25~29.9:비만
23~24.9:과체중
18.6~22.9:정상
제자리멀리뛰기
20
각 종목별 측정방법
민첩성
10m왕복달리기
품새체력
발란스킥
30cm발판
신호음2초
헥사곤스텝
35cm의 육각형
30초
격파지수
50m 달리기→사다리스텝
(40cm*40cm*20개/8m)
(근력점수*1)+(순발력점수*1.5)+(민첩성점수*1)
근력점수(1등급:5점, 2등급:4점, 3등급:3점,4등급:2점,5등급:1점)
순발력점수(1등급:7.5점, 2등급:6점, 3등급:4.5점, 4등급:3점, 5등급:1.5점)
민첩성점수(1등급:5점, 2등급:4점, 3등급:3점, 4등급:2점, 5등급:1점)
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무코PAPS결과 Report
무코PAPS 결과 Report
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