Transcript 入班教案模擬示範教學

菸害知識與青少年健康危害
林品軒
新北市重慶國中 健體領域教師
香菸中的化學物質

香菸裡含有4000種以上的化學物質，其
中有害身體的約有200種。

代表性物質：尼古丁、焦油、一氧化碳
香菸三大成份
1.一氧化碳 :
有毒氣體、無色無味
2.焦油 :
4000種以上成份
64 種以上致癌物
3.尼古丁 :
使人上癮、精神興奮
香菸的成分～一氧化碳(CO)
• 阻礙正常氧氣和血紅素的結合：血球攜
氧能力的下降：吸一支菸後，會降低15％
的紅血球攜氧能力
• 增加缺血性心疾病及間歇性跛行症的危
險性。
身體缺氧的影響

由於運送至大腦的氧氣量減低，記憶力
和學習力也跟著降低。
這是我的臉嗎？
運送至皮膚細胞的氧氣和營養量減少，
皮膚會變得粗糙，臉上的皺紋也會增加。
香菸的成分 ～ 尼古丁
 增快心跳速率，引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管
疾病。
高度的成癮性-1988年,美國公共衛生署長正式宣布香菸為
一種成癮性物質
尼古丁
成癮性與海洛英相同
尼古丁只要7秒鐘就會
到達腦部，然後對末稍神
經作用，使全身的微血管
收縮，體溫降低。
尼古丁的成癮性與毒品相同，養成習慣
後，當你體內的尼古丁不足時，就會精
神焦躁不安，渾身不對勁，只有抽菸補
給尼古丁之後，才會感覺舒暢。
香菸的成分 ～ 焦油
焦油：菸煙的黃色黏性物質，不但會薰黃吸菸者的手指、牙齒，
也更會阻塞及刺激氣管與肺部，使得肺容積老化衰退速度較一
般人快。吸菸時，菸中70%的焦油會囤積於肺部，並損害那些
保護肺部的纖毛，進而損害肺部功能。
為慢性支氣管炎、
肺氣腫等慢性阻
塞性肺疾病及各
種癌症的元兇
五分鐘後，焦
油把細胞一個
接一個溶解掉
抽菸會使頭腦
清醒？
測驗者在不抽菸的情
況下開始讀：「紅、
綠、黃、綠、藍．．」
接下來在3分鐘內，每
隔30秒鐘抽2秒的菸，
之後再進行測驗
阻塞測驗結果
吸菸前：全部讀完需要42秒，讀錯2個字。
吸菸後：全部讀完要55秒，讀錯13個字。
主流煙
+ 側流煙
二手菸
香菸在燃燒的過程中會產生兩種煙流：
一、主流煙：吸菸者所吐出的煙，
因為空氣充足，故燃燒完全。
二、側流煙：不完全燃燒所引
起的從燃燒的菸頭直接釋放到
環境中的煙。
其中「側流煙」因為燃燒不完
全，產生的有害氣體和致癌物
質是主流煙的
20倍 。
丈夫吸菸的婦女比丈夫
不吸菸的婦女患肺癌的
死亡率高 1.4-2倍
456
別菸了媽咪的美麗
會因先生吸菸
而加速衰老
得鼻咽癌的機會增
加為1.7~2.6倍
發生心臟病的機
率增加為
1.3~2.3倍。
得乳癌的機會增
加為2.6倍
得子宮頸癌的風險增加為2.1倍
有四成不吸菸的肺癌患者，都是因為二手菸所引起的
三手菸
 指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，附著於頭髮、
地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面
 即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊
會存在吸 菸的環境中
 會透過呼吸、攝食或肌膚接觸等途徑進入人體內，
對人體細胞造成基因上的損害。
「三手菸」對健康的影響
• 能造成兒童認知能力出現缺陷，
暴露在這環境中愈長，孩子的
閱讀能力便會愈差。
• 會引起嬰幼兒的呼吸系統問題，
增加嬰幼兒哮喘幾率，讓他們
體質下降，增加中耳炎風險等。
• 同吸菸者長期共同生活的人，
患肺癌的概率會提高25%
眼晴疾病、
眼晴發炎
中耳炎、
聽力問題
蛀牙
失去胃口
不易入睡、頭痛、
學習效果較差
易感冒且不易好、
鼻子不通
咳嗽、痰多、
氣喘、肺、支
氣管炎、肺癌
活動力較差
別菸了你的寶貝
台灣菸害問題
個人經濟層面
假設：歐吧每天吸一包七星的菸
每年花85（七星價格）元*365天=3萬1025
64歲（一般吸菸者的平均年齡）-15= 49 年
49*31025=152萬0225元預估這輩子要花的菸
錢
戒菸時每天買菸的錢存下來，一星期後立
即可以得到正向回饋
動動腦時間
“拒絕”的內心掙扎
提出要求的人最怕~被拒絕！
你是個不好意思拒絕別人的
人嗎？
對誰說“不”比較難？
同學？
手足？
父母？
同事？
老闆？
老師？
追求者？
推銷員？
好朋友？
陌生人？
勸募者？
權威者？
青少年同儕團體次文化
同儕團體影響青少年的自我認同。
大部分的青少年是把自己的價值
建立在同儕反應上，當被同儕拒絕，
會使他們覺得受到莫大的挫折且容
易喪失自信。
• http://depart.femh.org.tw/family/teen/t_20.html
• 亞東醫院青少年健康中心
拒菸心花朵朵開