Transcript 中学生心理健康教育

中小学生心理健康教育
华东师范大学心理学系
沈烈敏
一 什么是心理健康
 （一）定义
能够充分发挥个人的最大
潜能，以及妥善处理与适应人与人之间、
人与社会环境之间的关系。
最低限度—— 无心理疾病
最高限度—— 具有积极发展的心理
状态

（二） 心理健康的标准
 1
自我实现者标准

正视现实、接纳自我、言行坦率、热爱
事业、独立独处、与环境关系和偕、欣赏
日常生活、具有高峰体验、同情关心他人、
人际关系深刻、待人民主平等、信守道德
标准、富于幽默感、富于创造性、不随波
逐流。
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2 青少年心理健康的现实标准
自我意识正确、人际关系协调、性别角色分
化、社会适应良好、情绪积极稳定、人格结构完
整。
（三） 心理健康的判断
二 学生心理问题的现实表现
学习懈怠、追求其他方面的自我价值的体现、
自卑、嫉妒、神经质、抑郁、焦虑、强迫倾向、
恐学症、学校适应不良。
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三 当前如何开展心理健康教育
（一） 三层次介入理论
１ 面向全体学生－发展性心理辅导与教育
开设各类心理发展讲座
开发中小学心理学教程
２ 面向部分学生－预防性心理辅导与教育
提高适应能力
培养学习生活兴趣
３ 面向特定学生－治疗性心理辅导与教育
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寻找学校心理支持系统
积极进行心理咨询
（二）三大工作领域与对象
１ 学习心理问题的辅导与咨询
相对学业不良者：实际学业成就低于智力等
因素所提供的学习潜能者。
不少学生会终身体验到学习失败的痛苦，学
习较优者依然可能产生学习心理问题。
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２
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３
适应问题的辅导与咨询
行为问题
人格问题
成长与发展中的问题
自我概念
（积极而现实）
异性交往 恋爱 （自然 适度）
人际关系
考试焦虑
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（三） 培养学生心理健康的核心因素
１ 心理弹性
面对危险因素能成功应对并将由应激带来的
负性影响减到最小,从而恢复至个体原来正常状
态的能力.
(2) 危险因素和保护性因素
危险因素: 增加那些消极发展结果的可能性.
保护性因素: 那些能够促使个体更好应对生活压
力事件,减少消极发展结果出现可能性的个体或
环境方面的因素.
 危险性因素
1 个人及成长中的危险性因素:
 冲动性气质;低智商;学业不良;身体疾病史;
身体受虐史;性虐待史;性取向混乱.
 2 家庭系统:
 父母有抑郁症;目击家庭暴力;与父母个性不
和;父母缺少社会支持;父母酗酒;父母不在
身边;父母偏袒其他子女;父母赌博;父母不
了解

孩子的活动情况;经常搬家;居住面积太小;
离异
 3 学校系统:

在校被欺负.
 4 社区系统中:
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社区不安全.
 5 媒体的影响:
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看暴力影视作品;看色情影视作品
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保护性因素
1 个人因素:
乐观;幽默感;随和型气质;外表有吸引力;是非分辨力;
思维灵活性;情绪智力;精神信念;感知社会支持的能力;自
主性;自我效能感;对个人美好的理想.
2 环境因素:
(1) 家庭系统
家庭归属感;父母的关系良好;亲子关系良好;家庭经济
稳定;父母仁慈,有积极价值观.
(2) 学校系统
学校归属感;学校中有良师益友;有组织的课外
活动;学校的规模.
 (4) 同伴系统

良好的同伴关系;社会网络;支持性的朋
友.
 (5) 社区系统

社区认同感;集体效能感;社会资本.


保护性因素履行缓冲功能．如果危险性
因素超过两个，个体发展功能损伤和适应
不良的几率会大大增加．而保护性因素数
量的增加可以有效缓冲这些危险性因素的
影响．
 心理弹性是个体具有的一种特质，它
是对环境主动进行调控已达到对逆境
的有效适应．弹性越大，其的适应水
平越高．
（３）达成学生的心理弹性

坚强

自我提升

正向情绪与大笑

压抑性应对

提供学校保护性因素（强调优点，不强
调需改正的缺点）

“成长的天空”计划
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（四） 教师是学生心理健康的主体

Ａ 培养教师自身的心理健康

做积极发展自己的“自我实现者”

消除各种“非理性观念”

Ｂ 掌握师生沟通技术
 原则：认可、同情、帮助、引导、教育

（五） 建立心理健康教育的基本网络
校长
心理辅导教师 班主任 心理健康教育设
 小小咨询员
主体
小报
 讲座
咨询室
心理课
网络
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