Transcript 注意力缺陷過動症專注力及自我控制訓練專題

注意力缺陷過動症
(ADHD) 學生之
教學策略與輔導實務II
王意中 臨床心理師
王意中心理治療所 所長／負責心理師
1
§ADHD之注意力訓練
http://www.additudemag.com/asset/1322.jpg
2
§認識各類型注意力
http://images.agoramedia.com/cs/eh/cs-adhd-kids-what-is-adhd-article.jpg
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 集中性注意力 (focused
attention )。
 選擇性注意力 (selective
attention )。
 持續性注意力(sustained
attention )。
4
 轉換性注意力(alternating
attention )。
 分散性注意力(divided
attention )。
5
§日常生活中的注意力
 食。
 衣。
 住。
 行。
 育。
 樂。
http://kidsrecipenetwork.com/kids%20eating.jpg
6
 視覺。
 聽覺。
 觸覺。
 嗅覺。
 味覺。
http://momentsofrelaxation.com/library/Fotolia_5451509_S.jpg
7
 腦力激盪=食.衣.住.行.育.樂 X 視.
聽.觸.嗅.味覺=日常生活專注力練
習。
8
§大賣場裡的注意力遊戲
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9
 腦力激盪您的大賣場注意力訓練
玩法。
 除了大賣場，還有哪些適合的地
點？
10
§烘焙注意力披薩：認知訓練
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11
 連連看。
 迷宮。
 配對。
 拼圖。
 字母搜尋。
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http://familyfun.go.com/Resources/printable-previews/previews/bear_maze_august11.jpg
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http://www.zenpress.net/mobile/match/primary.jpg
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http://www.telaverus.com/images/puzzle_pieces.jpg
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http://billygorilly.com/dinosaur%20word%20search.png
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 相同與差異。
 書本躲貓貓。
 五顏六色。
 素描大師。
http://www.dueysdrawings.com/images/drawing15.jpg
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photo source: http://www.foodlink.org.uk/gamesimages/difference_background.gif
19
photo source: http://www.my-family-fun.com/Coloring-page/images/Sponge-Bob-fun-coloring-free.gif
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 歡樂音樂節。
 雙胞胎演奏會。
 是誰在吵嘴。
photo source:http://www.musicfunforkids.com/files/1917197/uploaded/happycover.jpg
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 秘書速成班。
 黑色尋寶袋。
 玩具迷航記。
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 鏡頭與專注。
 舞出注意力。
 Give me five 拍掌.專注力。
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 閱讀導讀-限時限量說關鍵。
 美術館導覽員-圖片解說。
 無聲電影院-旁白大師。
 數獨 (Sudoku)。
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http://www.inertiasoftware.com/images/sample/sudoku.gif
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§注意力缺陷過動症(ADHD)
之情緒管理與社交技巧訓練
http://cdn.sheknows.com/articles/very-angry-boy.jpg
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§情緒管理
神奇摩天輪
想法-情緒-行為
http://www.oompa.com/mas_assets/full/OD128W1MC.jpg
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我的心情通常是……
http://nguyenduvt.info/forum/showthread.php?t=10825
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情緒爆米花:
腦力激盪 .情緒詞彙
http://www.popcorn-machinesonline.com/images/popcorn.jpg
http://pixhost.info/avaxhome/2006-08-03/emot.png
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情緒乒乓球。
正向情緒vs負向情緒。
http://www.csc.gov.sg/html/Newsletter/apr2005/tabletennis.jpg
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情緒聯想
http://www.sharpbrains.com/wordpress/wpcontent/uploads/2007/03/stress_test.jpeg
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魔鏡.魔鏡:
情緒表情微調
http://4.bp.blogspot.com/_j1rea5A2_dA/SwktwBcgTYI/AAAAAAA
AAD8/FqZSfmOh2c4/s400/kitten-lion-mirror.jpg
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抓蝴蝶.撈金魚：
找出自動化想法
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正向自我思考訓練
http://raisingchildren.net.au/verve/_resources/talking_with_kids.jpg
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當思考變質…
 1.洩氣者:只注意負向事件，輕忽
正向事件(以偏概全、貶抑正面)
。
 2.誇大者:過於注意及誇張負向事
件(二分法的思考、過度誇張、過
度類化) 。
 3.預言失敗:預期有壞的事情發生(
妄下結論) 。
 4.情緒化思考:思考往往被情緒所
淹沒(情緒化推理) 。
 5.設定自己失敗:設定達不到的標
準(不切實際的預期) 。
 6.自責:自動化預設要如何為自己
的負向事件負責(個人化) 。
(source:想得好，感覺棒-兒童青少年認知行為治療學習手冊)
So What ?思考與剝洋蔥
思考停止法
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想法轉轉龜：
負向想法調整
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颱風預報：
身體訊號覺察
http://www.waakao.com/images/stories/typhoon.gif
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情緒階梯 1-2-3-4-5 ：
情緒強度分級
http://fineartamerica.com/images-medium/rickety-ladder-fran-henig.jpg
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情緒溫度計.情緒火山：
情緒反應覺察
http://www.cbsnews.com/images/2006/01/14/imageAKSD50401130155.jpg
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情緒放鬆訓練
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http://www.problogger.net/wp-content/spiders-web.jpg
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 用音樂喚醒你。
 推開窗戶。
 閉眼一分鐘。
 觀察蜘蛛網。 (from放鬆解壓全書)
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http://www.avoision.com/portnoy/images/2008/february/blueBalloon.jpg
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 想像六件不可能的事。
 對自己說二十遍肯定句。
 走在美麗的街道上。
 想像被藍色的氣球所包覆。(from放鬆解壓全書)
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 手握一塊石頭。
 把煩惱寫下來。
 觀雲。
 記住十則好笑的笑話。(from放鬆解壓全書)
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 噗出=說出:想法. 感覺. 當下正在做.
曾經做過的事.或期待的事。
http://myblabs.files.wordpress.com/2009/09/plurk_main2.jpg
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 煩惱碎紙機。
 憤怒馬桶。
 海角七號信。
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 輕鬆.樂活。
 腦力激盪屬於自
己的放鬆方式。
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心情好袋:屬於你的情緒收藏
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§眼神注視訓練
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 眼神注視哪裡?
 眼睛會說話。
 虎視眈眈。
http://happybrainstorm.com/wp-includes/images/eye_contact.jpg
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 臉部彩繪。
 平行視線。
 眼神注視後，再開口說話。
 緊握物品，眼神注視，手輕放開。
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 貼紙遊戲。
 鏡子對照。
 微笑與注視。
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§肢體互動訓練
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 握手。
 身體指引。
 輕拍。
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 挽臂。
 擁肩。
 擁抱。
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 牽手。
 以手觸頭。
 玩笑式攻擊。
http://steezmachine.9gag.com/photo/6003_full.jpg
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§察言觀色訓練
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 臉部表情:瞪眼、微笑、嘟嘴、
皺眉等。
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 身體姿勢:握拳、插腰、雙手擺
胸前等。
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 行動:靠近、走開、跺腳、摔東
西等。
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 說話時所使用的語氣、音調、音
量、速度及所使用的字眼等。
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§同理心訓練
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http://picture-book.com/files/userimages/667u/tomiereading.jpg
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 同理心繪本。
 辨識角色人物的情緒。
 角色取替或聯想表達自己的觀點。
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繪本演練：好朋友就是這樣嘛。
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問題解決
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問題解決5步驟
 1.停!什麼問題?
 2.有哪些方法?
 3.哪一個方法最好?
 4.做做看!
 5.行得通嗎?
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 腦力激盪。
 社會模擬情境。
 問題解決秘笈。
http://thumbs.dreamstime.com/thumb_202/1193913148CFMo37.jpg
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即使是最麻煩的孩子，
也有迷人的特質。
《學童紀事》崔西‧科賀爾
http://www.rd.ca/cms/images/image/adhd291_20080604-162001.jpg
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王意中臨床心理師
(臨床心理師證書:心理字第 000248 號)
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 現任：
@王意中心理治療所 所長／負責心理師
(宜府心理 字第 9434011498 號)
@教育部部定講師
@社團法人台灣赤子心過動症協會顧問
@宜蘭縣少年輔導委員會第6屆委員
 學歷：
@高雄醫學院行為科學研究所碩士
(碩士論文：注意力不足過動症兒童與同儕之遊
戲行為研究)
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 經歷：
@振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師，並
曾服務於中華民國過動兒協會及國軍八0二總
醫院精神科
@宜蘭縣少年輔導委員會第5屆委員
@實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任講師
@經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師
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 100年度主要合作機構、團體及學校：
@宜蘭縣特殊教育資源中心、宜蘭縣校園服務
系統、國立宜蘭高商、宜蘭心理衛生諮詢服
務中心、台北市明湖國小、台北市私立華興
小學、台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、
幸夫愛兒園、 中華民國發展遲緩兒童基金會、
社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人
赤子心教育基金會、第一社會福利基金會(愛
智發展中心) 、伊甸社會福利基金會(基隆.
桃園)等。
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 其他合作經歷:
@宜蘭縣、台北市、新北市、基隆市校園服務
系統、文山特殊教育學校、人文國中小、基
隆市特殊教育資源中心、台北市南區特教資
源中心等。
@宜蘭縣社會處 、築親庭福利服務中心、台灣
世界展望會宜蘭中心、阿寶教育基金會、財
團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會宜蘭分事
務所等。
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 專長:
@嬰幼兒發展評估及發展遲緩兒童認知、行為、
情緒及社交技巧訓練。
@兒童及青少年心理衡鑑、行為治療、認知行
為治療、遊戲治療、團體治療、情緒管理、
社交技巧訓練、認知訓練、注意力及自我控
制訓練。
@父母親職教育諮商、父母效能訓練、特殊兒
童家長團體、教師諮詢及成長團體。
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 王意中E-mail:
[email protected]
 王意中噗浪網址:
http://www.plurk.com/WYCClin
icalPsychologist
 王意中Facebook粉絲專頁:
http://www.facebook.com/WYC
ClinicalPsychologist
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 王意中部落格:
http://blog.xuite.net/atozwyc/blog
 早期療育及兒童青少年心理衛生資
訊。
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