Transcript 9907020851311_擇我所愛愛我所擇生涯規畫修改定

擇我所愛
愛我所擇
生涯規畫
認識自己—個性小測驗
• 想一想喔！當你肚子有點餓，又不會太
餓而你手邊又有一堆錄影帶、港劇時，
你會拿下列哪一樣食物來活動唇齒？
•
1.糕點、餅乾類
•
2.披薩
•
3.炸雞、漢堡、薯條
•
4.牛肉麵、飯類
2-21 參考自生涯規劃研習 邱志賢老師
原來如此
• 1.糕點、餅乾類
• 你的個性天真、活潑、恬淡，又易相處，且性情溫和、樂
於助人，是個標準的樂天派。(S型)
• 2.披薩
• 你具有藝術家的自傲性格，叛逆味道極重。最好收歛點你
的自以為題。(A型)
• 3.炸雞、漢堡、薯條
• 你是個標準的現代人，你討厭孤單、害怕寂寞，感情脆弱
的可以，一般而言你缺乏衝勁。(C型)
• 4.牛肉麵、飯類
• 你有些憤世妒俗喔！所以你對於與他人之間的禮貌往來，
及社交活動，都顯得不耐煩和排斥。(R、I型)
我想住在……
R區(DIY世界)
• 這裡的居民喜歡自己組
裝零件，過自給自足的
田園生活，您也想加入
他們的行列嗎？
I區(愛因斯坦大鎮)
• 這裡的居民喜歡研究
事物，常常獨自思考
問題並從探索答案的
過程中獲得快樂。
A區(羅浮聖殿)
• 這裡的居民特別有藝術
氣質，他們富有想像力、
創造力，並喜歡自由的
生活，社區的廣場上也
常進行一些表演活動。
S區(溫馨雅築)
•這裡的居民慷慨且友善，
他們喜歡幫助別人，擔
任義工，並樂意與人分
享心得，鄰居們常一見
面就聊個沒完。
E區(領袖天地)
•這裡的居民部份是政經
界有名望的人，這裡常
舉行政見發表會及股票
說明會，幾乎場場爆滿
喔！
C區(網路華城)
• 這裡的居民不太喜歡太變
動的工作，他們做事井井
有條並且很有耐心，生活
上的瑣事對他們而言並不
困難，打打電腦，處理一
些文件也會樂在其中。
我想住在……
• 請你從下面各項活動中，
選擇有興趣的項目打勾。
C區 網路華城
R區 DIY世界
I區 愛因斯坦大鎮
查稅
處理信件檔案
圖書管理
金融股票分析
自己動手做些好吃的食物
組合零件成為好玩的玩具
操作各種電腦儀器
做手工藝品
將成績輸入電腦
種花養鳥
採集標本
觀察自然生態並記錄下
來
開發新產品
參觀最新科技大樓
認識得過諾貝爾獎的人
E區領袖天地
S區溫馨雅築
A區羅浮聖殿
擔任會議主席
成為某項活動的領導者
促銷產品或買賣房屋
關心地方建設或人民生活
參與各國領袖聚餐
參加一場熱鬧的舞會
週六去望彌撒
照顧或陪伴老人小孩
和朋友討論星座血型
幫別人解決問題
規畫活動
當老師教別人一些事情
欣賞或畫下美的事物
演奏或欣賞樂曲
到健身房運動一下
翩翩起舞
看電影或上台演出
拜訪大文豪
• 1.請你從上面各項活動中，
選擇有興趣的項目打勾。
• 2.計算每區所勾選的數量。
勾選最多的前三項，就是你
的興趣類型。
•我的興趣類型：
實用型(R)
實用型的人情緒內斂、有耐性、坦誠直率,
寧願行動不喜多言,喜歡在講求實際、 需
要動手環境中從事明確固定的工作,依既
定的規則,一步一步地製造完成有實際用
途的物品。對機械與工具等事較有興趣,
生活上亦以實用為重,眼前的事重於對未
來的想像,比較喜歡獨自做事。喜歡從事
機械、電子、土木建築、農業等工作。
社會型(S)
社會型的人對人和善,容易相處,關心自己
和別人的感受,喜歡傾聽和了解別人,也願
意付出時間和精力去解決別人的衝突,喜歡
教導別人,並幫助他人成長。他們不愛競
爭,喜歡大家一起作事,一起為團體盡力。
交友廣闊,關心別人勝於關心工作。喜歡
從事教師、輔導、社會工作、醫護、宗
教等相關工作。
企業型(E)
企業型的人精力旺盛、生活緊湊、好冒險競
爭,做事有計畫並立刻行動,希望擁有權力去
改善不合理的事。他們善用說服力和組織能
力,希望自己的表現被他人肯定,並成為團
體的焦點人物。他不以現階段的成就為滿
足,也要求別人跟他一樣努力。喜歡管理、
銷售、司法、從政等工作。
研究型(I)
研究型的人善於觀察思考分析與推理,喜歡
用頭腦依自己的步調來解決問題並追根究底。
他不喜歡別人給他指引,工作時也不喜歡有很
多規矩和時間壓力。做事時,他能提出新的想
法和策略,但對實際解決問題的細節較無興趣。
他不是很在乎別人的看法,喜歡和有相同興趣
或專業的人討論,否則還不如自己看書或思考。
喜歡從事生物、化學、醫藥、數學、天文等
相關工作。
藝術型(A)
藝術型的人直覺敏銳、善於表達和創新。
他們希望藉文字、聲音、色彩或形式來
表達創造力和美的感受。喜歡獨立作業,
但不要被忽略,在無拘無束的的環境下工
作效率最好。生活的目的就是創造不平
凡的事務,不喜歡管人和被人管。和朋友
的關係比較隨興。喜歡從事如:
音樂、寫作、戲劇、繪畫、設計、
舞蹈等工作。
事務型(C)
事務型的人個性謹慎,做事講求規矩和精確。
喜歡在有清建規範的環境下工作。他們做事
按部就班、精打細算,給人的感覺是有效率、
精確、仔細、可靠而有信用。他們的生活
哲學是穩紮穩打,不喜歡改變或創新,也不
喜歡冒險或領導。會選擇和自己志趣相投
的人成為好朋友。喜歡從事銀行、金融、
會計、秘書等相關工作。
學習單
•葡萄成熟時
•台灣曼波
•周哈里窗
• 龜兔賽跑：為什麼不比游泳？
• 高速公路一定最快到達目的地？
• 你會不會看著展翅遨翔的禿鷹，說道：
「我希望牠像海豚般在大海中悠遊？」
• 你會不會看著一隻海豚，希望牠有一天像
長頸鹿般頂天立地？
• 你會不會想：「獅子為什麼跑不過豹子？」
當然不會。多荒謬啊！
摘自（QBQ！問題背後的問題）
23-33參考自生涯規劃研習 張文昌黃耀南老師
日本狂銷120萬冊的教育書，預見
工作大未來
• 與村上春樹齊名，日本暢銷作家村上龍的
最新著作：《工作大未來——從13歲開始
迎向世界》（編按：日文書名為《13歲的Hello
Work》）。
• ★日本熱賣逾120萬冊
• ★上市20天內賣出13萬冊
• ★發行至今，銷售量是日本教育類書籍有
史以來的前3名。
• 這本書介紹了514種職業，雖然只是一部工
作大百科，卻讓人們開啟了對工作的想像
力。
• 這本原來設定要給兒童與家長看的書，
19至29歲的讀者也多達33萬人，
比率高達27.4％。
• 暢銷的背後，來自書中第一個主張：
• 「世界上只分成兩種人，從事自己喜歡且
適合自己工作並藉此生活的人，以及不是
那樣過活的人。」
• 村上龍說，如果一定要以某種方式獲得生
活上必要的金錢和充實感，與其心不甘情
不願的從事自己討厭的事，倒不如可以從
事自己喜歡的事。這強而有力的主張，在
日本掀起了一股成人轉業風潮。
黃金10年：13歲起探索興趣
• 緊接著，村上龍提出解決方案，也是第二
個重要主張，對象是13歲以上的兒童與家
長們，他說：「年輕人在出社會之前，就
應該、也能夠找到自己真正想從事的工
作。」而且，要從13歲開始，就發掘自己
的興趣。
村上龍並認為，好奇心，是人類發展最重要
的武器，一旦消失，就等於失去了探索世界
的能量。
在心理學理論上，13歲，屬於兒童認知發展
的最後階段：「形式運算階段」。在此階段
前，兒童對很多事情都有好奇，但進入這個
階段後，孩子才能運用邏輯與抽象思維能力，
判斷出自己的興趣何在。
• 因此，13歲到22歲這時期，孩子既有旺盛
的好奇心，也有邏輯思考能力，又沒有社
會壓力，可謂孩子探索興趣的黃金10年。
• 為何隨心探索工作很重要？諾貝爾經濟學
獎得主賽門（Herbert A. Simon）曾提出
「10年定律」：任何領域的專家，都需要
經歷10年的淬煉。除非找到自己的興趣，
否則，一個人要堅持10年，不被挫折打倒，
是件苦差事。
揮別迷思：追求主流價值卻不快樂
• 好奇心，往往是發掘自己興趣的起點。儘管
如此，許多人在選擇職業時，卻常陷入4個
迷思：
1.做自己喜歡的事，和賺足夠的錢，不能畫上等號。
2.人必須進入團體，才能獲得明確的利益。
3.工作必須真正投入後，才能知道是不是自己所愛。
4.每個人經過學習就能勝任每件事。
※興趣與工作的最大差異，在於能否從中獲得報酬，
其中關鍵在於是否具備專業，否則，興趣充其量只
能稱得上是種嗜好罷了。
※然而，就如日本文化廳首長河合隼雄所說：「越能
掌握社會的分工，對自己未來的想像就會越具體；
而越早一頭栽進自己感興趣的世界，有朝一日，所
謂奇蹟就會不可思議的展開。」
※為何隨心探索工作很重要？諾貝爾經濟學獎得主賽
門（Herbert A. Simon）曾提出「10年定律」：任
何領域的專家，都需要經歷10年的淬煉。除非找到
自己的興趣，否則，一個人要堅持10年，不被挫折
打倒，是件苦差事。
看似無所事事，其實前景可期
孩子喜歡
資料來源：村上龍-工作大未來
整理：胡釗維、陳竫詒
可從事職業
領域名人
火焰煙霧
火山研究者、煙火師、消防人員、爆破技師
台灣第一位煙火設計師李蘭亭
掌聲舞台
舞台演唄、舞台監督、街頭藝人、魔術師、馬戲團團員
把自由女神變不見的大衛：考伯菲
外幣交易員、賭場莊家、棋士、撞球國手
旅日圍棋棋士張栩
舊書店老闆、古董店、當鋪、拍賣公司工作
蘇富比創辦人山姆‧貝克
探險家、山岳救難員、森林公園巡守員、生態解說員
荒野保護協會創辦人徐仁修
領隊導遊、航空公司服務員、旅遊作家
旅遊作家禇士瑩
精神科醫師、算命師、靈媒、宗教人士、心理諮商師
精神科醫師王浩威
營養師、路邊攤廚師、酒保、調酒師、料理老師
國宴主廚鄭衍基 〈阿基師〉
設計師、模特兒、裁縫師、化妝師
名模林志玲
幫助別人
政治家、公務員、律師、老師、偵探、社福人員
理律法律事務所執行長陳長文
接待他人
公關、經營民宿、婚禮顧問
知名公關集團總裁理查‧愛德曼
軍事評論家、戰地記者、運動員、煙火師、消防人員
軍事評論家宋兆文
電玩設計師
任天堂首席遊戲製作人宮本茂
打架
職業捽角手、武術家、業務員
電影的武術指導袁和平
情色
精神科醫師、心理諮商師、設計師
義大利設計大師喬治‧亞曼尼
賭博、競賽
收集
在戶外生活
趴趴走
胡思亂想
吃東西
打扮
戰爭
打電動
•老是支解電器用品的孩子可能成為電腦工程師；
染金髮、戴鼻環的孩子可能成為時尚總監；
沉迷於線上遊戲的孩子可能成為3D畫師；
耽溺於情色的孩子也可能成為小說名家。
•世界上只有兩種人：並非「偉大和普通的人」，也不是
「富人和窮人」？村上龍說是「從事自己喜歡而且適合的
工作，並以此為生」的人，以及不是那樣的人。
•工作就是夢想通往現實的入口。要辛苦工作抱怨連連，或
是享受工作樂在其中？你，可以選擇不一樣的未來！
•勇於開發自己的夢想，努力朝那個方向前進，成功不一定
要仿照別人的模子，你也能走出自己的路。
• 大多數的人就像是落葉一樣，在空
中隨風飄蕩、翻飛、盪漾，最後落到
地上。一小部分的人是天上的星星，
在一定的途徑上走，任何風都吹不倒
他們，在他們心中有自己的引導者和
方向。
我們有一個夢，把飄蕩的落葉變成
吹不倒的星星，它或許可以實現。
流浪者之歌 赫塞
生涯規劃基本概念
定義
• 生涯
– 廣義：個體終其一生的發展歷程，包括個人工作與其他生活角色
和相關活動。
– 狹義(職涯、職業生涯)：個人在從事各種任務或工作時之職位與
角色的總和。
• 工作:一個人謀生的活動。付出體力/腦力換取經濟報酬。
– 行業:行業是指經濟活動的種類，包括從事生產各種有形物品與提
供各種服務的經濟活動在內。
– 產業:相近的行業或稱為產業。
– 職業:工作者本身所擔任的職務或工作。
• 事業:個人工作成就的動機與來源。
• 志業:一項適合當事人，或當事人被宣召要持續進行的特
定工作、任務、責任或使命。
生涯規畫的目的：
幫助個人找到可以投注一生，適合自
己的工作。「不要為生活而工作，要
為工作而生活」
生涯規畫的重點：
包括選課、升學、就業準備，這些規
畫會影響往後的生涯發展，不可掉
以輕心
工作的價值
• 擦路牌的人
• 花婆婆
• 古倫巴幼稚園
樂在工作中
360 行，行行出狀元
現在工作中
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文/越智登代子 圖/秋山友子
譯/陳馨茹 天衛文化出版
規格/22.6x24.6公分 精裝
頁數/72頁
★孩子第一本圖鑑式「工作
入門書」 ★「好書大家讀」
選書
★中國時報「開卷」周報推
薦
★新聞局中小學生優良課外
讀物推介
本書以豐富寫實的圖片，介紹了近三十種社會上具有代表性的
工作，範圍涵蓋技術性、教育性、藝術性等多種面向，以訪談的方
式，清楚地介紹了該工作的內容與所需要的技能，帶領孩子了解各
種職業不同的性質、所需技能與工作甘苦談。
從小開始嘗試著思考：「我喜歡做什麼樣的工作？為了從事這
種行業，我需要哪些技能？因此又應該念哪方面的科系？參與哪些
活動或訓練？
此簡介摘自網路文章
名片
翻印自大智慧過生活
• 孩子 別急著吃棉花糖
「我願意在今天做些什麼，
好讓明天可以成功？」
——喬辛‧迪‧波沙達∕愛倫‧辛格
（孩子別急著吃棉花糖 作者）
從史丹佛的棉花糖實驗開始
• 阿瑟開車穩穩地穿行在城裡的車流中，一
邊把他快完成的「紐約時報」拼字遊戲塞
到椅背後面。同時，阿瑟的老闆，喬納
森．沛辛這位出版業鉅子往後靠進柔軟的
皮椅裡，開始了他的故事：
• 「我4歲時參加過一個實驗，這個實驗後
來變得很有名。這個實驗是探討小孩子能
不能延遲享樂 （ delayed gratification ） 對他
以後所產生的影響。
本文摘自方智出版《先別急著吃棉花糖》
• 「這個實驗大概是這樣的：跟我一樣大的
小孩被帶到一間房間，一次一個人。然後
有一個大人進來，在我面前放了1塊棉花
糖，她說她得離開15分鐘，如果她不在的
這段時間裡，我沒有把棉花糖吃掉，等她
回來之後，她會再給我另外1塊棉花糖當
作獎賞。」
• 「1換2的交易。付出可以得到百分之百
的回報。嗯，就算是4歲的小孩都會覺得
很划算。」阿瑟喃喃自語地說。
本文摘自方智出版《先別急著吃棉花糖》
• 「當然啦。可是，15分鐘對一個4歲的小孩
來說，是很漫長的。再說，身邊也沒人會提
醒你不可以吃。所以，那塊棉花糖的魅力突
然間變得很難抗拒。」
• 「那你到底有沒有吃掉棉花糖呢？」
• 「沒有。但至少有10次以上我差一點就要吃
了，我甚至去舔了它一口。讓我看著糖卻不
能吃，實在是很痛苦。於是我唱歌、跳舞—
—所有我想到可以轉移注意力的事我都做
了——
本文摘自方智出版《先別急著吃棉花糖》
•「然後，感覺像是過了幾個小時那麼久，
那位和善的女士終於回來了。」
•「那她有沒有給你另外1塊棉花糖？」
•「當然有。那2塊棉花糖是我這輩子吃過最
好吃的。」
•「不過，這個實驗的重點到底是什麼？他
們有告訴你嗎？」
本文摘自方智出版《先別急著吃棉花糖》
•「這批研究人員回收了將近100份棉花糖
家庭的問卷，研究結果相當驚人。
•結果是，比起那些大人一離開，就把棉花
糖吃掉的小孩，沒有吃掉棉花糖的、甚至是
掙扎了很久才吃的小孩，在學校裡都表現得
比較好。
•他們比較懂得與其他人相處，也比較會處
理壓力。這些不吃棉花糖的小孩，最後都比
吃棉花糖的小孩要來得成功很多。」沛辛解
釋說。
本文摘自方智出版《先別急著吃棉花糖》
小結：延遲享樂
提前成功
• 成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程
度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」
的本事。
• 「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成
功，而一拿到棉花糖就吃掉的人，則是不斷
地在累積債務，無論在工作還是收入上，都
心存怨懟。但是，你不一定要這樣子！
• 決定未來是否成功的不是過去，而是你現在
願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明
天帶給你大大的回饋——只要你別那麼急著
吃掉棉花糖！
本文摘自方智出版《先別急著吃棉花糖》
4個棉花糖守則
1.要預測一個人未來成不成功，能不能延
遲享樂是很重要的指標。
2.成功的人說話算話。
3.不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的
時機，這樣可以吃到更多棉花糖。
4.凡事要從長遠來想，1塊錢的倍數累積
30天，會超過5億。
本文摘自方智出版
《先別急著吃棉花糖》
作者：喬辛‧迪‧波沙達
愛倫‧辛格
定價：200元
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∕
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青蛙跳河
• 有三隻青蛙，一起在一片葉子上順流
而下，其中一隻青蛙決定要跳河。請
問葉子上最後還剩幾隻青蛙？
• 答案：
大部分的人會回答兩隻，那是錯的。
葉子上還是有三隻青蛙，因為『決定
要跳』跟『真的跳』是兩回事
浮萍的實驗
• 水塘中有起先有一片浮萍，每經過
一天，每片浮萍會增生另一片新的
浮萍出來，經過20天後，浮萍已佔
滿半個水塘，請問還需要多久的時
間水塘才會被浮萍佔滿。
• 答案：
只需一天
獅子與猩猩
• 每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來
• 他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子
還要快，否則，他就會被吃掉
• 每天清晨獅子醒來
• 他知道他一定要跑的比最慢的猩猩快，否
則他就會餓死
• 重要的不是你是猩猩還是獅子。
• 重要的是：太陽出來後，你最好就拚命
的跑吧
•只要頭腦可以想像的，
只要心所相信的，
就一定能實現。
拿破崙．希爾
• 五月天 阿信
• 張芸京
• 戴立忍
天下雜誌2009年教育特刊
• 印象最深刻的部分、當時的心情：
• 透過課程 ，我已了解自己的特質和興趣，
也知道自己想做的事。
我的目標是：
為了達成目標，我必須暫時割捨的是：
現在我必須做的事是：
活到老學到老
熱情
學
習
單
分
享
學
習
單
分
享
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