Transcript Hygiena pedagogického procesu

Hygiena pedagogického
procesu
Regionálny úrad verejného zdravotníctva
so sídlom v Považskej Bystrici
Renata Beníková
Hygiena detí a mládeže











medicínsky vedný odbor, ktorý sa stará o zdravie mladej generácie
Náplňou činnosti oddelenia je:
Monitorovať a vyhodnocovať zdravotný stav detí a mládeže
Sledovať a hodnotiť pozitívne a negatívne vplyvy životných a pracovných
podmienok
Sledovať rizikové faktory vybraných chorôb a chýb
Študovať vzťahy a súvislosti medzi faktormi životných a pracovných podmienok na
zdravie detí a mládeže
Realizovať programy a projekty ochrany zdravia a zdravého spôsobu života detí
a mládeže
Stanovovať zdravotné kritériá pre životné a pracovné podmienky detí a mládeže na
regionálnej úrovni a kontrolovať ich dodržiavanie
Vykonávať ŠZD nad vytváraním a ochranou zdravých životných a pracovných
podmienok
Vykonávať výchovu mladej generácie ku zdraviu
Vykonávať expertíznu a konzultačnú činnosť
Požiadavky na výchovno- vzdelávací proces







primeranosť duševnej záťaže (vek, indivd. osob.)
vylúčenie negatív. vplyvov (hluk, zápach, chlad)
vhodné formy výučby
rešpektovať psychický,
zdravotný,
telesný,
sociálny stav žiaka
Najzávažnejšie riziká v školskom
prostredí

Psychické preťažovanie –
zvyšovanie duševného napätia,
neakceptovanie primeranosti záťaže,
postupnosti, časový stres

Nadmerná statická záťaž –
dlhodobé sedenie, nedostatok pohybu
Hygienické požiadavky na
organizáciu vyučovania

Cieľ: Oddialiť nástup únavy a pribrzdiť rýchly pokles
práceschopnosti
Ako to dosiahnuť?
- optimálne trvanie a správna organizácia vyučovacej hodiny
- prestávkový režim
- správne striedanie vyučovacích predmetov
- normovanie celkového počtu denných a týždenných
vyučovacích hodín
- pozitívne ovplyvňovaním celkového režimu dňa žiakov
optimálnym trvaním a zaraďovanie prázdnin

Optimálne trvanie a správna organizácia
vyučovacej hodiny




sústredená pozornosť- 20 min
rešpektovať princíp postupnosti
štruktúra vyučovacej hodiny- overovanie
pripravenosti, výklad novej látky, pochopenie novej
látky, prevod informácií na poznatky.
na základe dlhoročných skúseností efektívnosť práce
možno zvýšiť zaraďovaním krátkych telovýchovných
chvíľok- fyzminútoviek- uprostred vyučovania, ktoré
zabraňujú rýchlemu zníženiu práceschopnosti
Prestávkový režim







je významný pre obnovenie a upevnenie práceschopnosti
predlžovanie vyučovania na úkor prestávok je hrubým porušovaním
5 min. prestávky sú nevhodné- nezvyšujú práceschopnosť, neodďaľujú
nástup únavy
podľa súčasných názorov je potrebné pre rýchle obnovenie síl žiaka
aktívny oddych- v krátkych (10 min) i dlhých ( 15-20 min) prestávkach
dôležitá je zmena činnosti, ktorá sa výrazne odlišuje od predchádzajúcej
činnosti
takto organizované prestávky zvyšujú práceschopnosť, pohybovú aktivitu,
pobyt na čerstvom vzduchu
realizácia aktívneho oddychu často v praxi naráža na viaceré problémyprezúvanie detí, nekvalitný povrch plôch.
Správne striedanie vyučovacích
predmetov
zmeny práceschopnosti ovplyvňuje biorytmová denná periodika
fyziologických funkcií – vzostup sa zisťuje od 9.00 do 11.00
od 12.00 do 15.00 pokles
od 15.00 do 17.00 druhý nižší vzostup
Najvyššia práceschopnosť- I. st. = 1.-2. hod.
II. st. = 2.-3. hod.- po aktívnom oddychu na čerstvom vzduchu aj 4. hod.
Pri zostavovaní rozvrhu treba rešpektovať: 1, prirodzenú dynamiku
práceschopnosti- náročné predmety zaraďovať na 2.,3. príp.4.hod.
2, obtiažnosť vyučovacích predmetov
3, správna nadväznosť predmetov- predmety rovnakého charakteru nemajú
nasledovať po sebe napr. Sj, Aj a iné jazyky, zdvojovanie hodín nie je
prístupné- negatívne ovplyvňujú práceschopnosť
využívať efekt aktívneho oddychu- striedanie všeobecnovzdelávacích
predmetov s telesnou al. pracovnou výchovou.

Počet denných a týždenných
vyučovacích hodín




-
odstupňovaný podľa veku
z hygienického hľadiska sa za prijateľné pokladajú 4 vyučovacie hodiny u
ml. detí a 5-6 hodín u st. žiakov
práceschopnosť sa mení aj v priebehu týždňa- najnižšia úroveň je v
pondelok, v utorok a stredu stúpa a dosahuje maximum, vo štvrtok pokles
dosahuje maximum a v piatok opäť mierne stúpa
pracovný čas žiaka okrem školskej práce tvorí aj čas potrebný na
vypracovanie domácich úloh, súkromné vyučovanie. Tento treba
rešpektovať a deti nepreťažovať, pretože sa to odráža na ich zdravotnom
stave.
7-8 rokov - 5-5,5 hod.
10 rokov - 6,5 hod.
13-14 rokov – 7-8 hod.
Režim dňa žiakov a optimálne
trvanie a zaraďovanie prázdnin


-
škola vnáša do života detí okrem získania vedomostí,
zručností, nových priateľov aj negatívne činitele –
podstatné zredukovanie pohybovej aktivity a
zvyšovanie statickej záťaže, čo môže viesť k poruchám
vegetatívnym, lokomočným a metabolickým
vzhľadom na citlivosť mladého organizmu a možné
neskoršie zmeny zdravotného stavu je nutné u detí
sledovať – optimálnu prípravu do školy,
aktívny pohyb na čerstvom vzduchu- 2.hod. denne
správnu životosprávu
dostatok spánku
vhodné mimoškolské aktivity
nedostatok pohybu kompenzovať aj v škole- (okrem
povinnej Tv) ranné rozcvičky, rozcvičky pred
vyučovaním, fyzminútovky, pohybové hry cez
prestávky



-
-
výkonnosť sa mení aj počas roka
aby sa upevnil a zachoval zdravotný
stav žiaka a dosiahla vysoká
práceschopnosť, optimálna výkonnosť a
odolnosť proti nepriaznivým vplyvom
je potrebné zaraďovať prázdniny
v najkratších dňoch roka- zimné
prázdniny
v období max. deficitu vitamínov –
jarné prázdniny
v mesiacoch max. ročných teplôt – letné
prázdniny
Praktické rady a skúsenosti na záver







Na základe výkonu štátneho zdravotného dozoru v školských
zariadeniach a odbornej literatúry doporučujeme:
primeranú záťaž detí podľa veku , rozumových schopností,
zdravotného stavu
pravidelné vetranie tried
zaraďovanie malých foriem telesnej výchovy do vyučovacieho
procesu
aktívny pohyb počas prestávok
dodržiavať pitný režim a umožniť deťom napiť sa aj počas
vyučovania
nezabúdať na význam hygieny vonkajších a vnútorných
priestorov

Ďakujem za pozornosť.
Použitá literatúra




1) ÁGHOVÁ, Ľ. a kol. : Hygiena. Martin : Osveta,
1993. 267 s.
2) LIPKOVÁ, V. : Hygiena detí a dorastu. Martin :
Osveta, 1970. 292 s.
3) ROVNÝ, I. a kol. : Hygiena 2. Martin : Osveta,
1998. 286 s. ISBN 80-88824-32-X
4) Rovný, I. a kol. : Preventívne lekárstvo. Martin :
Osveta, 1995. 271 s.