Transcript 生涯困境的調適與突破.pptx

組長:柯佳利
組員:洪羚瑋、何宗翰
蕭名廷、彭聿榛
黃稜雅、蘇瑜庭
廖敏瑞
組員介紹
姓名:柯佳利
興趣:聽音樂
發展:考公職
姓名:洪羚瑋
興趣:吃美食
發展:考法警
組員介紹
姓名:蘇瑜庭
興趣:看電影、吃東西
發展:考鐵路特考
姓名:何宗翰
興趣:打球、聽音樂
發展:考公職
組員介紹
姓名:蕭名廷
興趣:打球
發展:福樂多
姓名:黃稜雅
興趣:聽音樂、打球
發展:考取社工師
組員介紹
姓名:彭聿榛
興趣:看電影
發展:外商公司
姓名:廖敏瑞
興趣:打球
發展:汽車銷售員
組員介紹
姓名:陳嘉君
興趣:聽音樂
發展:靜觀其變
人生不如意的事情十之八九，
在生涯規劃中是否有遇見困境呢?
生涯困境
1.個人因素的困境：
 個人健康狀況
 體能狀態
 心理障礙與壓力容忍度
 學業失敗
 工作關係的挫折
生涯困境
2.家庭因素的困境
 家事的分擔
 家庭收支
 子女管教出問題
 婚姻不和諧
生涯困境
３.社會因素的困境
 社會價值觀與道德觀的變遷
 經濟景氣狀況
 社區居住環境品質
生涯困境
４.政治因素的危機
 政治亂象
影片欣賞
對生涯困境的認知
是危機也是契機。
 調適的目的。
 先應澄清錯誤認知與不合理的期望。
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調適與突破－（１／２）
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對工作觀念的改變。
強化我的知能。
排除對自我與工作的心理障礙。
結交良師益友。
愛惜時間並做好時間管理。
培養挫折容忍力。
精研專業與技能並掌握資訊。
調適與突破－（２／２）
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自我覺察、自我成長、自我了解
生涯環境之探索與了解
掌握生涯資訊
建立適當之生涯目標
善用生涯資源
嘗試訂定可行之生涯計畫
生涯行動方法要合宜
培養生涯因應能力
心得分享
Ｑ＆Ａ
1.生涯困境有哪些因素?(說出3個)
2.目前有遇到什麼樣的困境?
3.承第二題，有什麼想法去突破?
人生允許不足，由挫折中成長學習，
每一個人生之困境就是一個生涯成長機會，
面對人生困境，給自己一個機會－「再試一下！」
THE END