Slide 1


Slide 2


Slide 3

‫نقـــــــــص‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬

‫نبذه عن نقص الكالسيوم‬
‫االدلة باآليات و االحاديث‬
‫أسباب ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــه‬
‫عوامل خطر نقص الكالسيوم‬
‫أعراض نقص الكالسيوم‬
‫أمراض نقص الكالسيوم‬
‫وعالجـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــه‬
‫همسة حب‬

‫الكالســـيوم‬


Slide 4

‫نبذه تعريفيه عن نقص الكالسيوم‬
‫• نقص كالسيوم الدم باإلنجليزية‪)hypocalcemia) :‬‬
‫هو انخفاض مستوى كالسيوم المصل إلى أقل من ‪ 2.20‬م مول‪/‬ل أو‪ ،‬وهذا‬
‫أفضل‪ ،‬انخفاض مستوى الكالسيوم المشرد إلى أقل من ‪ 1.1‬م مول‪/‬ل‬
‫عندما يصبح تركيز الكالسيوم في السائل خارج الخاليا منخفضا فإنه يؤدي غلى‬
‫سهولة انتشار الصوديوم في الخاليا العصبية مما يؤدي إلى سهولة البدء في‬
‫عملية جهد الفعل‪ ،‬مما يؤدي إلى الهيجان في األعصاب‪.‬‬
‫اذا كان مستوى الكالسيوم في الدم منخفضا أقل من نصف المعدل الطبيعي‬
‫‪mg/dl 9.4‬فإنه يسبب تهيجا في الجهاز العصبي الطرفي ‪peripheral‬‬
‫‪nerve fibers‬مما يؤدي إلى سلسلة متتابعة من التيارات العصبية التي‬
‫تذهب إلى العضالت الهيكلية ‪skeletal muscles‬مما يحفز نشوء تشنجات‬
‫مستمرة (تكزز) ‪ ،tetany‬ويمكن أن تؤدي أيضا إلى نوبة ‪seizures‬بسبب‬
‫زيادة الهيجان في الدماغ‪.‬وغالبا فإن التتاني ‪tetany‬تظهر في اليد قبل بقية‬
‫أجزاء الجسم ويسمى ‪carpopedal spasm.‬‬


Slide 5

‫براهين عــــــن الصحة‬
‫بالقرآن وسنة رسولنا محمد صلى هللا عليه وسلم‬
‫ت ال َّ‬
‫ض َح َال ًل َط ِّي ًبا َو َل َت َّت ِب ُعوا ُخ ُط َوا ِ‬
‫ان‬
‫اس ُكلُوا ِم َّما فِي أاألَ أر ِ‬
‫• قال تعالى﴿ َيا أَ ُّي َها ال َّن ُ‬
‫ش أي َط ِ‬
‫إِ َّن ُه لَ ُك أم َعد ٌُّو ُم ِبينٌ (‪﴾)168‬‬
‫• أحاديث نبوية شريفة حول الصحة‬
‫صحة البدن ‪ ،‬نذكر منها ‪:‬‬
‫وردت عدّة أحاديث عن النبي مح ّمد ( صلى هللا عليه وآله ) حول ّ‬
‫‪1‬ـ قال ( صلى هللا عليه وآله ) ‪ ( :‬كل وأنت تشتهي ‪ ،‬وأمسك وأنت تشتهي ) ‪.‬‬
‫‪2‬ـ قال ( صلى هللا عليه وآله ) ‪ ( :‬أصل كل داء البرودة ) ‪.‬‬
‫‪3‬ـ قال ( صلى هللا عليه وآله ) ‪ ( :‬المعدة بيت كل داء ‪ ،‬والحمية رأس كل دواء ‪ ،‬فأعط‬
‫عودتها )‬
‫نفسك ما ّ‬
‫‪4‬ـ قال ( صلى هللا عليه وآله ) ‪ ( :‬ثالث لقمات بالملح قبل الطعام ‪ ،‬تصرف عن ابن آدم‬
‫اثنين وسبعين نوعا ً من البالء ‪ ،‬منه الجنون والجذام والبرص )‬
‫تعود كثرة الطعام والشراب قسا قلبه ) ‪.‬‬
‫‪5‬ـ قال ( صلى هللا عليه وآله ) ‪ ( :‬من ّ‬


Slide 6

‫أسباب نقص الكالسيوم‬
‫• هناك عدة أسباب لنقص الكالسيوم ‪ ،‬وأنها تختلف تبعا لنوع‬
‫من نقص الكالسيوم‬
‫أ_ أسباب نقص الكالسيوم الغذائية ‪:‬‬
‫‪ .1‬استهالك غير كاف من الكالسيوم ‪.‬‬
‫‪ .2‬نقص فيتامين ‪D‬والفسفور والمغنيسيوم ‪.‬‬
‫‪ .3‬انقطاع الطمث ‪.‬‬
‫• ‪ .4‬العمر‬
‫‪ .5‬سوء المتصاص ‪..‬‬


Slide 7

‫أسباب نقص الكالسيوم في الدم‬
‫‪ .1‬نقص نشاط جارات الدرق ‪.‬‬

‫‪ .2‬الشروط الطبية ‪.‬‬
‫‪ .3‬األدوية ‪.‬‬
‫‪ .4‬الفشل الكلوي ‪.‬‬


Slide 8

‫عوامــــل الخطـــــــر نقص الكالسيوم‬
‫• بعض األشخاص أكثر عرضة لخطر أعلى من يعانون من نقص الكالسيوم ألنها‬
‫تتطلب كميات أكبر من الكالسيوم ‪.‬‬
‫أدناه هي عوامل الخطر لنقص الكالسيوم ‪:‬‬

‫أ‪ .‬األطفال والمراهقين ‪:‬‬
‫الكالسيوم هو أمر حيوي لنمو العظام والتنمية ‪ .‬ويجري في مرحلة النمو ‪،‬‬
‫واألطفال والمراهقين تتطلب الكالسيوم إضافي لنمو العظام القصوى ‪.‬‬
‫ب‪ .‬انقطاع الطمث ‪.‬‬
‫ج‪ .‬المرأة الحامل ‪.‬‬
‫د‪ .‬النباتيين ‪.‬‬


Slide 9

‫أعراض نقص الكالسيوم‬
‫أعراض نقص الكالسيوم ليست واضحة خالل مرحلة مبكرة ‪ .‬ولكن‬
‫مع تقدم الحالة ‪ ،‬تظهر األعراض التالية ‪:‬‬
‫‪ .1‬تشنجات العضالت ‪.‬‬
‫‪ .2‬الجلد الجاف والمتقصف األظافر‪.‬‬
‫‪ .3‬أواخر سن البلوغ والدورة الشهرية األعراض ‪.‬‬
‫‪ .4‬تسوس األسنان ‪.‬‬
‫‪ .5.‬كثرة الكسور و تلفيات العظام ‪.‬‬
‫‪ .6‬األرق ‪.‬‬


Slide 10

‫أمراض نقص الكالسيوم‬
‫نقص الكالسيوم عندما تركت دون عالج ‪ ،‬يمكن أن يؤدي إلى‬
‫مشاكل صحية عديدة ‪.‬‬
‫ويرتبط مستوى غير كاف من الكالسيوم مع أمراض التالية ‪:‬‬

‫‪ .1‬هشاشة العظام ‪.‬‬
‫‪ .2‬مرض القلب واألوعية الدموية ‪.‬‬
‫‪ .3‬ارتفاع ضغط الدم ‪.‬‬
‫‪ .4‬السرطان ‪.‬‬


Slide 11

‫عالج نقص الكالسيوم‬
‫عالج نقص الكالسيوم هو ضروري لمنع حدوث مشكالت صحية على المدى الطويل‬
‫والحفاظ على عظام قوية ‪ .‬يمكن التعامل معها بالطرق التالية ‪:‬‬
‫‪ .1‬التغييرات الغذائية ‪:‬‬
‫المراحل األولية من نقص الكالسيوم يمكن عالجها عن طريق زيادة تناول األطعمة‬
‫الغنية بالكالسيوم ‪ .‬يجب عليك أيضا تستهلك األطعمة الغنية بفيتامين ‪D‬لتعزيز‬
‫امتصاص الكالسيوم‬
‫ومن المصادر الغذائية للكالسيوم ‪:‬‬
‫خبز الحبوب المختلطة أو الحبوب الكاملة‬
‫تفاح ‪.‬الدجاج ‪.‬بروكلي ‪,‬فراولة ‪ .‬البيض ‪.‬بقوليات مطهوة‬
‫برتقال ‪ .‬المشمش ‪ ،‬المجفف‬
‫سبانخ ‪ ,‬فول الصويا (مسلوق) ‪ ,‬كاسترد ‪ ,‬لوز ‪ ,‬أيس كريم‬
‫سمك السلمون – المعلبة واألحمر ‪ ,‬السردين – المعلبة‬
‫الجبن – خفيفة ‪ ،‬شيدر منخفض الدهون‬
‫الزبادي منخفض الدهون‬
‫الزبادي ‪ ,‬الحليب ‪ ,‬الحليب منخفض الدهون ‪ ،‬الخالي من الدسم ‪ ،‬المدعم بالكالسيوم‬
‫• ‪ .2‬مالحق الكالسيوم ‪:‬‬
‫إذا كنت غير قادر على الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من النظام الغذائي‬
‫• ‪ .3‬الحقن‬


Slide 12

‫همســـة حــــــــب‬

‫الغذاء السليم‬
‫عنـــــوان‬
‫الجسم السليم‬