Transcript Wpływ stylu życia na zdrowie i kondycję dziecka

Szkolny projekt
edukacyjny
„W zdrowym ciele
zdrowy duch”
Co uczniowie robią
najchętniej po szkole?
16%
odpoczynek
31%
bieganie,pływanie
14%
czytanie książek
6%
22%
11%
nauka
słuchanie muzyki
środki masowego przekazu
Ile czasy dziennie najczęściej
spędzają uczniowie przed
komputerem?
4%
28%
Wcale
Godzinę
68%
Dłużej niż godzinę
Znacznie większa część uczniów spędza przed komputerem powyżej
godziny
Jaki sport uprawiają
uczniowie?
Uczniowie preferują piłkę nożną siatkówkę i koszykówkę
Ponad ćwierć uczniów nie uprawia sportu
Ile czasu uczniowie spędzają
na świeżym powietrzu?
Znaczna część uczniów spędza na świeżym powietrzy powyżej godziny
Ponad ćwierć uczniów spędza czas na świeżym powietrzu aktywnie
Ile czasu dziennie uczniowie
przeznaczają na sport?
Znaczna część uczniów uprawia sport ale większość poniżej
godziny
Konsekwencje
Kiedy mamy do czynienia
z uzależnieniem od
mediów elektronicznych:
jeśli danemu dziecku czy nastolatkowi trudno
obejść się bez komputera albo Internetu,
• gdy zamiast odrabiać lekcje, uprawiać sport czy
rozmawiać z rodzicami wychowankowie myślą
jedynie o tym, by jak najszybciej zasiąść do
komputera,
• jeśli brak dostępu do komputera rodzi u nich
podrażnienie, a czasem nawet agresję.
•
• Uzależnienie od mediów
•
•
•
•
•
zmiana w sposobie porozumiewania się z
otoczeniem
trudności w bezpośrednim wyrażaniu myśli,
rozumieniu własnych uczuć, zdolności rozumienia
uczuć osób bliskich
trudności w nawiązywaniu kontaktów
pozainternetowych
narażenie na szkodliwe bodźce psychiczne
(przemoc, erotyka) zawarte w wielu programach
komputerowych,
monotematyczność zainteresowań, doboru
tematów rozmów
Osłabiony organizm
powodem nadużywania
Internetu
• Najczęstszymi i najwidoczniejszymi objawami
organizmu wycieńczonego poprzez Internet są:
• Bezsenność, powodująca ciągłe zmęczenie i
rozdrażnienie
• Apatyczność, agresywność podczas kontaktu z
otoczeniem
Zły styl życia odbija się na
naszym zdrowiu
ALE JAK?
• Spożywanie przez młodzież tzw. „Fast-food’ów”:
• Żywność typu Fast-food jest wysokoenergetyczna i
jej spożywanie w nadmiarze grozi wzrostem masy
ciała. "Fast-foody" cechują się niską wartością
odżywczą, dużą zawartością tłuszczy (szczególnie
szkodliwych dla zdrowia tłuszczy trans).
• Spożywanie tego typu jedzenia w dużej ilości grozi
w przyszłości otyłością, której ciężko się pozbyć
Zdrowie najwyższą
wartością !
• Styl życia i zachowania zdrowotne determinują w
największym stopniu stan zdrowia człowieka
• Wg Demela: "Zdrowie nie jest darem niebios, danym
nam raz na zawsze. Nad zdrowiem trzeba
pracować i wykształcić trwałe nawyki higienicznokulturowe oraz odpowiednie postawy wobec
rozwoju fizycznego i psychicznego".
Ruch jest w stanie zastąpić
prawie każdy lek, ale
wszystkie leki razem wzięte
nie zastąpią ruchu !
• Zarówno aktywność fizyczna, jak i utrzymanie
odpowiedniej wagi ciała są potrzebne w
utrzymaniu dobrego zdrowia
Sposoby spędzania
wolnego czasu
Alternatywy
Zdrowe powietrze,
zdrowy człowiek !
• Spędzajmy czas na świeżym powietrzu ! Nie traćmy
czasu na gry lub filmy ! Czas poświęcony na
spędzanie dnia na świeżym powietrzu, nie będzie
dniem straconym wręcz przeciwnie.
• Pamiętajmy o rodzinie, przecież dzieci są częścią
rodziców, nie zapominajmy, że rodzice są
odpowiedzialni za swoje dzieci i pewnie wszyscy
chcą, aby w przyszłości dbały o zdrowie swoich
rodziców, więc teraz wy rodzice zadbajcie o ich
zdrowie !
Rozwijanie
zainteresowań?
Czemu nie
Każde dziecko posiada swoje zainteresowania,
pomóżmy swoim dzieciom je rozwijać!
ALE JAK?!
To takie proste !
• Porozmawiajmy z dziećmi czym tak naprawdę się
interesują. Lubią piłkę nożną? Nic trudnego ! W
naszej gminie znajduje się klub piłkarski, zapisz swoje
dziecko-śmiało.
• Interesuje się majsterkowaniem? Nie wierzę, że nie
posiadacie garażu, w którym każdy młodzieniec
mógłby pomagać swojemu ojcu w naprawach
różnych sprzętów.
• Niby to niewiele, ale uwierzcie, ta mała chwila
czasu poświęcona na tego typu rzeczy, zawsze
odejmuje chwilę spędzania czasu na grach !
KONIEC !
Dziękujemy za uwagę!
Prezentacje wykonali:
•
•
•
•
•
•
Bartek Wawrzyńczak
Dominik Rybus
Damian Sikorski
Rafał Królik
Jakub Chmurski
Dawid Zieliński
Grupa pod opieką:
pani Aneta Pietruczenko
pani Marlena Lipińska
Dziękujemy !
Za uwagę