Transcript دریافت فایل آموزش فوتسال Level 1

Click to edit Master title style
‫دوره مربیگری سطح یک فوتسال آسیا‬
AFC ‫بر گرفته از مطالب کمیته آموزش‬
Futsalcasa.com
‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
[email protected]
www.alireza-raadi.ir
1
AFC COACH EDUCATION DEPARTMENT (FUTSAL)
‫ردیف‬
‫تئوری‬
‫عملی‬
‫تئوری‬
‫‪1‬‬
‫معارفه و افتتاحیه‬
‫تاریخچه فوتسال‬
‫گرم کردن‬
‫گرم کردن‬
‫بازی فوتسال توسط‬
‫شرکت کنندگان‬
‫فوتسال چیست؟‬
‫پروسه مربیگری‬
‫‪2‬‬
‫کنترل‬
‫دریپلینگ‬
‫پاس و حمایت‬
‫اصول کنترل‬
‫‪4‬‬
‫دفاع ‪1*1‬و ‪2*2‬‬
‫مهارت های دفاع‬
‫‪1*1‬‬
‫‪1*2‬‬
‫‪5‬‬
‫داوری‬
‫تغذیه‬
‫مهارت های اصلی‬
‫دریپلینگ‬
‫مباحث روز اول‬
‫اصول پاس و حمایت‬
‫مباحث روز دوم‬
‫دروازه بانی‬
‫اصول دروازه بانی‬
‫مباحث روز سوم‬
‫تاکتیک پایه ای دفاع‬
‫الف)‪2*2‬‬
‫ب)‪1*2*1‬‬
‫اصول پایه ای دفاع‬
‫‪2*2‬‬
‫‪1*2*1‬‬
‫مباحث روز چهارم‬
‫متدهای مربیگری‬
‫استراحت‬
‫‪3‬‬
‫شوت‬
‫اصول شوت زنی‬
‫عملی‬
‫بحث و مناظره‬
‫موضوعات امتحانی‬
‫کمک های اولیه‬
‫امتحان داوری‬
‫‪6‬‬
‫امتحان کتبی دوره‬
‫امتحان عملی‬
‫امتحان عملی‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫نیازهای اضافی‬
‫امتحان عملی‬
‫مباحث روز پنجم‬
‫اختتامیه‬
‫پیدایش فوتسال‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫گرم کردن و سرد کردن‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫پروسه مربیگری‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫تکنیک پایه‬
1 ‫ شماره‬- ‫دریبل زدن‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫تکنیک پایه ای یا اصولی‬
2 ‫دریبل کردن شماره‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫تکنیک پیشرفته‬
3 ‫دریبل کردن شماره‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫کنترل توپ‬
Click here Video
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫کنترل‬
‫تمرین و هدف‬
‫‪.1‬هوشیاری و سر باال بودن در هنگامی که زیر فشارید‬
‫‪.2‬ترقی دادن مهارتهای دریافت کردن‪.‬‬
‫‪.3‬توسه دادن کیفیت اولین تماس‬
‫‪.4‬گوناگونی سطح تماس‬
‫‪.5‬توسعه دادن چرخیدن بازی کن‬
‫‪.6‬تصرف توپ‬
‫‪.7‬توسعه دادن جنبه تکنیکی دروازبان‬
‫‪Click here video‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫کنترل شماره ‪2‬‬
‫سازماندهی‪:‬‬
‫بازیکنان‪ :‬سه بازیکن در هرگروه‪،‬دونفر جلو ترازشخص دیگرایستاده اند‬
‫تمرین‪ :‬تمرین شروع میشود با دو بازیکن جدا ازیکدیگر با پاسهای درون ساده وبعد‬
‫رها کردن‬
‫ناحیه بازی‪ :‬سه حوضه‬
‫پیروی کردن به وسیله تمام نکات مربی‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫اصول کنترل کردن‬
‫‪8‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪5‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬
‫‪9‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪11‬‬
‫‪10‬‬
‫‪6‬‬
‫‪6‬‬
‫‪3‬‬
‫نیروی بازیکن برای کنترل وهدایت توپ برای فرم بعدی با کف پا برای به دست آوردن و فراهم آوردن مهارت‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫کنترل پایه ای‬
4
5
8
2
5
11
3
4
9
3
6
6
10
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫ صفحه بعد‬:‫گوناگونی ها‬
‫کنترل پایه ای‬
‫تنوع و گوناگونی ها‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪.7‬‬
‫کنترل توپ با پای راست به سمت چپ وپاس دادن یا ضربه با پای چپ ‪.‬‬
‫کنترل توپ با پای راست به سمت راست وپاس دادن یا ضربه با پای راست ‪.‬‬
‫کنترل توپ با پای چپ به سمت راست وپاس دادن یا ضربه با پای راست ‪.‬‬
‫کنترل توپ با پای چپ به سمت چپ وپاس دادن یا ضربه با پای چپ ‪.‬‬
‫کنترل توپ با پای چپ رو به جلو و ضربه با پای چپ‪.‬‬
‫کنترل توپ با پای راست رو به جلو و ضربه با پای راست‪.‬‬
‫تغییر تمرین با انواع پاس ( داخل پا ‪.‬بیرون پا ‪.‬روی پا ‪.‬کف پا ‪.‬والپ )‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل‬
‫نكات اصلي مربيگري‬
‫‪ -1‬اصول و بنياد تكنيك كنترل كردن‪.‬‬
‫‪ -2‬خط توپ‬
‫‪ -3‬موقعيت بدن در حوضه هاي متفاوت‬
‫‪ -4‬تقويت كردن بازيكنان به كنترل كف پاي مناسب در فضاي بسته در فوتسال‪.‬‬
‫‪ -5‬زاويه باز بدن (اين واژه بهتر است به اين صورت بيان شود زاويه باز پاها)‬
‫‪ -6‬زاويه باز پاها براي تصرف توپ به محدود كردن تاكتيك‪.‬‬
‫‪ -7‬كيفيت اولین تماس‪.‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره ‪1‬‬
‫سازماندهي ‪:‬‬
‫بازيكنان ‪ 3 :‬بازيكن در هر گروه ‪.‬‬
‫تجهیزات ‪ :‬سه عالمت در هر ميدان مثلث شكل و توپها‪.‬‬
‫تمرين ‪:‬‬
‫بازيكنان بايد مدافع را به عنوان نشانه در نظر بگیرند كه تالش به دريافت توپ دارند با اولین تماس كف پا و‬
‫پاس به بازيكن بعدي‬
‫گوناگوني ‪:‬‬
‫‪ -1‬تغيیر گردش توپ‬
‫‪ -2‬پاس مورب و كنترل كردن‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪9‬‬
‫‪4‬‬
‫‪8‬‬
‫‪11‬‬
‫تمرين ‪ :‬شماره ‪ 11‬ارسال مي كند توپ را به دريافت كننده(شماره ‪ )4‬كه با كف پاي چپ كنترل كند و با پاي راست به هم‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫تيمي هاي بعدي پاس دهد‪.‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
1‫كنترل كردن شماره‬
2
5
6
8
7
11
www.alireza-raadi.ir
9
4
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
3
‫كنترل كردن شماره ‪2‬‬
‫سازماندهی ‪:‬‬
‫بازيكنان ‪:‬‬
‫دو در برابر دو به اضافه دو بازيكن بي طرف به اضافه دو دروازه بان‪.‬‬
‫تمرین ‪:‬‬
‫مدافعین نبايد اجازه بدهند بازيكن به ‪ 3/1‬دفاعي وارد شوند‪.‬‬
‫ناحيه بازي كردن ‪ :‬سه حوضه ‪C,B,A‬‬
‫پیروي كردن از طريق تمامي نكات مربيگري‪.‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫‪C‬‬
‫كنترل كردن شماره‪2‬‬
‫‪B‬‬
‫‪A‬‬
‫‪6‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪7‬‬
‫‪30 m‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫تمرين ‪ :‬دو در برابر دو به اضافه دو بازيكن بي طرف به اضافه دو دروازه بان‪.‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره ‪3‬‬
‫سازماندهي ‪:‬‬
‫بازيكنان ‪ :‬سه در برابر سه به اضافه يك بازيكن بي طرف به اضافه دو دروازه بان‬
‫تمرین‪ :‬مدافعین نبايد اجازه دهند به ورود به ‪ 3/1‬دفاعي خودشان‪.‬‬
‫ناحيه بازي كردن ‪ 3 :‬حوضه ‪C,B,A‬‬
‫توجه داشتن به تمام نكات كنترل كردن در مربيگري‪.‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره ‪3‬‬
‫‪C‬‬
‫‪2‬‬
‫‪B‬‬
‫‪A‬‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪30 m‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫تمرين ‪ :‬سه در برابر سه به اضافه يك بازيكن بي طرف به اضافه دروازه بان‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره ‪4‬‬
‫سازماندهی ‪:‬‬
‫بازيكنان ‪:‬‬
‫پنج در برابر پنج به اضافه دو دروازه بان‬
‫تمرين ‪:‬‬
‫تيم دارنده توپ با دو دروازه بان به عنوان بازيكنان بي طرف تالش براي حفظ توپ با دو تماس بايد داشته‬
‫باشند و هر جلوگیري يك امتياز به حساب مي آيد‬
‫قاعده ‪:‬‬
‫تيم مالك توپ بايد كنترل كند (اولین تماس) و پاس دهد‪.‬‬
‫ناحيه ‪:‬‬
‫تمام زمین‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
4 ‫كنترل كردن شماره‬
4
5
6
9
5
3
7
www.alireza-raadi.ir
8
2
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
4
‫كنترل كردن شماره ‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪4‬‬
‫‪9‬‬
‫‪5‬‬
‫‪8‬‬
‫‪3‬‬
‫‪7‬‬
‫‪2‬‬
‫پيشرفت ‪ :‬مشابه آخرين تمرين اما فقط يك بازيكن بي طرف استفاده شود‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره ‪6‬‬
‫سازماندهي ‪:‬‬
‫بازیکنان ‪:‬‬
‫چهار برابر چهار به اضافه دو بازيكن بي طرف (دروازه بان)‬
‫تمرين ‪:‬‬
‫تيم دارنده توپ با دو دروازه بان به عنوان بازيكنان بي طرف تالش مي كنند به حفظ توپ و دستيابي به عرض‬
‫يا حفظ دروازه با در نظر داشتن امتياز گل زني ها توپ بايد براي دو ثانيه روي خط پا بر جا باشد‪.‬‬
‫قاعده ‪ :‬تيم مالك توپ بايد كنترل كند (اولین تماس) و پاس دهد‪.‬‬
‫ناحيه بازي كردن ‪:‬‬
‫تمام زمین‬
‫تمامي نكات كنترل در مربيگري مي بايد انجام شده باشد‪.‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره ‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪4‬‬
‫‪9‬‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪7‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫گوناگوني ‪ :‬بازي آزاد بدون محدوديت پاس به دروازه بان‪.‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫كنترل كردن شماره ‪7‬‬
‫سازماندهی‪:‬‬
‫بازيكنان ‪:‬‬
‫چهار در برابر چهار به اضافه دو دروازه بان‬
‫تمرين و شرايط ‪:‬‬
‫بازيكنان شروع مي كنند ازسمت اصلي و آنها مي بايد پوان بگیرند در هر دو دروازه ها ‪،‬اما توپ بعد از گرفتن‬
‫توپ فقط مهيا مي شود براي امتيازگیري در نيمه ديگر‪.‬‬
‫قاعده ‪:‬‬
‫تماسهاي آزاد‬
‫ناحيه ‪:‬‬
‫تمام زمین‬
‫تمامي نكات كنترل در مربيگري مي بايد انجام شده باشد‪.‬‬
‫خانه فوتسال ‪Futsalcasa.com‬‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
7 ‫كنترل كردن شماره‬
9
5
4
3
6
7
5
2
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫كنترل كردن شماره‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪7‬‬
‫بازي عادي ‪ :‬چهار در برابر چهار به‬
‫‪Click here video‬‬
‫‪Futsalcasa.com‬‬
‫فوتسال‬
‫خانه‬
‫دو دروازه بان‬
‫اضافه‬
‫‪Ali Reza Raadi‬‬
‫‪www.alireza-raadi.ir‬‬
‫با تشکر از توجه شما‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir
‫پاس دادن و حمایت‬
Futsalcasa.com ‫خانه فوتسال‬
Ali Reza Raadi
www.alireza-raadi.ir